Nos guste o no, para muchos de nosotros tiene sentido reconsiderar nuestra forma de abordar el gasto energético. Muchas veces lo gastamos en personas innecesarias, en información innecesaria y en acciones innecesarias, privándonos de la oportunidad de invertirlo en lo realmente importante.
Para evitar esto, es necesario seguir principios simples:
La capacidad de definir correctamente los objetivos y los resultados deseados es la habilidad más importante de cualquier persona ocupada. Suena obvio, pero a menudo, bajo la presión de un gran flujo de información entrante y solicitudes del exterior, nos olvidamos de lo principal: por qué hacemos lo que hacemos y por qué nos esforzamos.
A menudo consumimos información de forma demasiado reactiva. Revisamos el correo electrónico en nuestro teléfono inteligente a primera hora de la mañana mientras todavía estamos en la cama, luego revisamos las redes sociales mientras conducimos al trabajo. En el trabajo también nos sentamos a leer el correo electrónico y pasamos una hora entera respondiendo cartas y procesando las solicitudes de alguien. Luego vamos a una reunión y, a la hora del almuerzo, normalmente ya estamos abrumados por la información que nos llega del exterior. La información consumida en este modo es un absorbente de energía. No es de extrañar que la fuerza para hacer algo realmente importante y coincidente con nuestro metas propias y tareas, no permanece. Para evitar esto, recomendamos encarecidamente revisar el correo electrónico y las redes sociales no antes del almuerzo, liberando tiempo por la mañana únicamente para trabajar en sus propios objetivos y resultados deseados.
Es una buena práctica asignar franjas horarias en el calendario para abordar cuestiones estratégicas específicas. tareas importantes. Una tarea tiene el doble de posibilidades de completarse si no sólo está en la lista de tareas pendientes del día, sino también en el calendario. Si está seguro de que está trabajando en la formación de requisitos para nueva versión producto de 9 a. m. a 11 a. m., entonces le resultará más fácil resistir la tentación de consultar el correo electrónico a esta hora y gastar energía interna en pensamientos como "Le responderé a un colega de vez en cuando y luego me sentaré para conocer los requisitos". Además, tener dicha entrada en el calendario te facilitará planificar un descanso de 15 minutos de 11 a 11:15 para recargar energías y pasar a la siguiente tarea.
Un gran absorbente de energía es la necesidad de cumplir con las altas expectativas de los demás. Además, a menudo caemos en la trampa más simple: le prometemos a alguien algo que no deberíamos habernos pedido y que no deberíamos haberle prometido. Y después de eso, esta promesa cuelga como un peso muerto alrededor de nuestro cuello, obligándonos a pensar en nosotros mismos y a sentirnos culpables si no podemos cumplirla de alguna manera. El problema es que muchos de nosotros estamos demasiado ansiosos por complacer a los demás y asumimos compromisos innecesarios. Para evitar esto, es necesario prometer menos y hacer más. Y, por supuesto, el cumplimiento de las obligaciones asumidas es la base marca personal. Es importante ser consciente de esto.
Por lo general, cuando las personas comprenden la necesidad de gestionar su energía (y su tiempo), resulta que necesitan desarrollar una serie de hábitos destinados a mejorar sus vidas. Levántese más temprano, acuéstese más temprano, practique deportes, lea por las noches, llame más a menudo a familiares y amigos, practique tocar la guitarra, vaya a eventos, etc. No hay nada más inútil que intentar desarrollar todos estos hábitos al mismo tiempo, de una sola vez. Esto es imposible, y después de una semana de intentos fallidos de acostarse más temprano, ir al gimnasio y dedicarse a la autoeducación, no solo todo vuelve a la normalidad, sino que existe la sensación de que no se puede cambiar la forma de vida habitual.
De hecho, todo es posible, sólo Los hábitos deben desarrollarse uno a la vez.. Empiece por deshacerse de la adicción redes sociales, Por ejemplo. Luego desarrolle el hábito de acostarse más temprano. Luego, abandone la necesidad de consultar el correo electrónico por la mañana. Cada uno de estos pasos provoca una enorme oleada de energía, que inevitablemente se traduce en resultados y satisfacción de los mismos.
La base de la productividad es la energía, la motivación y la voluntad de alcanzar objetivos. Para hacer algo significativo y al mismo tiempo sentirnos normales, vale la pena prestar atención a nuestros hábitos, así como a qué, en quién y cómo gastamos nuestra energía. Después de todo, esto es lo que separa a las personas exitosas de las infelices.
Basado en materiales: econet.ru
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Ecología de los negocios: mirando la experiencia de las personas que han logrado resultados sobresalientes En el arte, la política y los negocios, queda claro que la clave de su éxito definitivamente no es que dedicaran más tiempo al trabajo.
Se cree que la productividad se basa en una gestión eficaz del tiempo. Parecería que todo es simple: dedicas menos tiempo a tonterías, más a lograr tus objetivos. Sin embargo, si nos fijamos en la experiencia de personas que han logrado resultados sobresalientes en el arte, la política y los negocios, queda claro que la clave de su éxito definitivamente no es que hayan dedicado más tiempo al trabajo que otros. Winston Churchill se convirtió en un político destacado, aunque no trabajó más que sus predecesores y sucesores, y Elon Musk se convirtió en el empresario moderno más destacado, aunque miles de otros empresarios y nuevas empresas trabajaron no menos horas en sus proyectos.
Resulta que la gestión del tiempo no es, al menos, el secreto del éxito ni siquiera la herramienta más importante para alcanzar los objetivos. Es lógico: puedo planificar mi día de forma eficaz todo lo que quiera, lograr hacer muchas cosas y tal vez incluso establecer prioridades correctamente, pero esto no me garantiza resultados en absoluto, porque, al final, no se trata de cuánto Me las arreglo, pero qué bien me las arreglo, hazlo.
Pero si gestión eficaz El propio tiempo no es la base de la productividad, ¿y entonces qué?
Nuestro recurso clave no es el tiempo, sino la energía.
La evidencia empresarial del capitán recuerda que se puede hacer lo mismo con diferentes resultados. Ya sea que se reúna con socios o haga ejercicio en el gimnasio, escriba un plan de negocios o simplemente se reúna con amigos, la métrica clave del resultado final es la calidad del tiempo invertido, no la cantidad. Dependiendo de lo concentrado y lleno de energía que estés para hacer una cosa en particular, obtendrás un resultado u otro. Puedes elaborar una estrategia de negocio en un día o luchar en ella durante un mes sin éxito. De manera similar, en una reunión, puede ser proactivo y ofrecer condiciones de cooperación mutuamente beneficiosas, o puede ser pasivo y sentarse como un vegetal. En el gimnasio, dependiendo del estado físico y emocional, puedes entrenar duro o lesionarte por una banal falta de atención. Bueno, al final, en una reunión con amigos, puedes cargar de energía a los demás y divertirte, o puedes personificar el desaliento mirando el teléfono.
En todos estos casos, todo está en orden con la gestión del tiempo: se establecen prioridades, se asigna el tiempo, hacemos lo que debemos y no posponemos las cosas. Pero para aprovechar este tiempo al máximo, también es necesario estar motivado y concentrado. En pocas palabras, para hacer algo bien, necesitamos energía para hacerlo. Y tanto físico como emocional. Desafortunadamente, a diferencia de nuestros teléfonos inteligentes, no podemos procesar la información entrante las 24 horas del día a velocidades espaciales y con una calidad de resultado estable. El trabajo de nuestro cuerpo se basa en la periodización, y el modo de desgaste constante, que nos dicta un flujo constante de información entrante y solicitudes del exterior, conduce a la acumulación de fatiga y, como resultado, a una caída de la productividad. , no importa lo bien que planifiquemos nuestro día. Sin suficiente energía para implementar el plan, no será posible implementarlo, incluso si tenemos mucho tiempo de sobra.
Afortunadamente, aprender a gastar su dinero sabiamente recursos internos y no es difícil llenarlos de manera efectiva.
Gestión energética
En primer lugar, es importante comprender que la energía consta de dos componentes: desde la preparación física del cuerpo para las hazañas. Día laboral y de su disposición emocional. Además, en cualquier caso, ambos componentes son importantes. Un pequeño truco, al mismo tiempo, reside en el principio "mente sana en cuerpo sano", es decir, el trabajo sobre la propia condición física conduce inevitablemente a un aumento general del tono y la motivación. Por tanto, el gimnasio es el primero y probablemente el paso más importante para aumentar la capacidad de energía tanto física como emocional.
Por qué lo más importante es porque los principios para reponer y aumentar la capacidad de energía física y emocional son los mismos. Así como en el gimnasio entrenamos nuestros músculos para fortalecerlos, las habilidades morales y emocionales se entrenan según los mismos principios. Al igual que en el fitness, la base para aumentar la resiliencia psicológica, la motivación intrínseca y el impulso es el principio de periodización del estrés y recuperación del mismo.
En el gimnasio primero cargamos el cuerpo (estrés) y luego lo dejamos descansar (recuperación). El crecimiento de los músculos y un aumento de su resistencia se producen durante el reposo, porque los músculos se deforman y se adaptan al aumento de carga. Sin descanso, los músculos no crecen y trabajan por desgaste. Lo mismo ocurre con la motivación: por un lado, es necesario experimentar estrés (lo que se suele llamar salir de la zona de confort) y, por otro lado, es necesario dar tiempo para recuperarse, para luego poder seguir trabajando con nuevas fuerzas. .
En pocas palabras, en lugar de esforzarse por ocupar todo su tiempo en hacer cosas y ser "más productivo" con esto, debe comprender que necesita alternar períodos de trabajo duro con períodos de descanso igualmente intenso para reponer las reservas de energía y estar en orden de funcionamiento completo en el proceso. Puede reponer energías de diferentes maneras: para alguien es leer un libro de arte, para alguien es una recreación activa al aire libre, pero necesita relajarse con regularidad y en sin fallar. Ayuda a crear encuentros con uno mismo en el calendario y así reservar tiempo para la recuperación.
Para mantenerse en un estado energético día a día y mostrar estabilidad en los resultados obtenidos, es vital contar con pequeños rituales-fuentes de reposición de energía. Caminar durante el almuerzo, escribir sus propios pensamientos en un diario, practicar deportes, la comunicación diaria con la familia, pasatiempos: todo esto puede servir como fuente de motivación y carga que le dará fuerza para lograr sus objetivos. Las actividades de reposición de energía y el descanso también son importantes para empresario, como sistema de entrenamiento y nutrición adecuado para un culturista: sin ellos, los músculos no crecen.
Cómo no desperdiciar energía
Además de la importancia de la periodización del trabajo y el ocio, tiene sentido que muchos de nosotros reconsideremos nuestros enfoques sobre el gasto energético. Muchas veces lo gastamos en personas innecesarias, en información innecesaria y en acciones innecesarias, privándonos de la oportunidad de invertirlo en lo realmente importante.
Para evitar esto, es necesario seguir principios simples:
La capacidad de definir correctamente los objetivos y los resultados deseados es la habilidad más importante de cualquier persona ocupada. Suena obvio, pero a menudo, bajo la presión de un gran flujo de información entrante y solicitudes del exterior, nos olvidamos de lo principal: por qué hacemos lo que hacemos y por qué nos esforzamos. Estrictamente hablando, Chaos Control fue creado solo para tener siempre tus objetivos frente a tus ojos y no olvidar qué debes hacer exactamente para lograrlos.
A menudo consumimos información de forma demasiado reactiva. Revisamos el correo electrónico en nuestro teléfono inteligente a primera hora de la mañana mientras todavía estamos en la cama, luego revisamos las redes sociales mientras conducimos al trabajo. En el trabajo también nos sentamos a leer el correo electrónico y pasamos una hora entera respondiendo cartas y procesando las solicitudes de alguien. Luego vamos a una reunión y, a la hora del almuerzo, normalmente ya estamos abrumados por la información que nos llega del exterior. La información consumida en este modo es un absorbente de energía. No es de extrañar que no queden fuerzas para hacer algo realmente importante y relacionado con nuestras propias metas y objetivos. Para evitar que esto suceda, recomendamos encarecidamente consultar el correo electrónico y las redes sociales no antes del almuerzo, dejando tiempo por la mañana únicamente para trabajar en sus propios objetivos y resultados deseados.
Es una buena práctica asignar franjas horarias en el calendario para tareas específicas de importancia estratégica. Una tarea tiene el doble de posibilidades de completarse si no sólo está en la lista de tareas pendientes del día, sino también en el calendario. Si está seguro de que está trabajando en la formación de requisitos para una nueva versión del producto de 9 a 11 de la mañana, le resultará más fácil resistir la tentación de consultar el correo electrónico a esta hora y gastar energía interna. en pensamientos como “Le responderé a un colega de vez en cuando y luego me sentaré a consultar los requisitos ". Además, tener dicha entrada en el calendario te facilitará planificar un descanso de 15 minutos de 11 a 11:15 para recargar energías y pasar a la siguiente tarea.
Un gran absorbente de energía es la necesidad de cumplir con las altas expectativas de los demás. Además, a menudo caemos en la trampa más simple: le prometemos a alguien algo que no deberíamos habernos pedido y que no deberíamos haberle prometido. Y después de eso, esta promesa cuelga como un peso muerto alrededor de nuestro cuello, obligándonos a pensar en nosotros mismos y a sentirnos culpables si no podemos cumplirla de alguna manera. El problema es que muchos de nosotros estamos demasiado ansiosos por complacer a los demás y asumimos compromisos innecesarios. Para evitar esto, es necesario prometer menos y hacer más. Y, por supuesto, el cumplimiento de las obligaciones asumidas es la base de una marca personal. Es importante ser consciente de esto.
Por lo general, cuando las personas comprenden la necesidad de gestionar su energía (y su tiempo), resulta que necesitan desarrollar una serie de hábitos destinados a mejorar sus vidas. Levántese más temprano, acuéstese más temprano, practique deportes, lea por las noches, llame más a menudo a familiares y amigos, practique tocar la guitarra, vaya a eventos, etc. No hay nada más inútil que intentar desarrollar todos estos hábitos al mismo tiempo, de una sola vez. Esto es imposible, y después de una semana de intentos fallidos de acostarse más temprano, ir al gimnasio y dedicarse a la autoeducación, no solo todo vuelve a la normalidad, sino que existe la sensación de que no se puede cambiar la forma de vida habitual.
De hecho, todo es posible, solo es necesario desarrollar hábitos uno por uno. Empiece por deshacerse de su adicción a las redes sociales, por ejemplo. Luego desarrolle el hábito de acostarse más temprano. Luego, abandone la necesidad de consultar el correo electrónico por la mañana. Cada uno de estos pasos provoca una enorme oleada de energía, que inevitablemente se traduce en resultados y satisfacción de los mismos.
La base de la productividad es la energía, la motivación y la voluntad de alcanzar objetivos. Para hacer algo significativo y al mismo tiempo sentirnos normales, vale la pena prestar atención a nuestros hábitos, así como a qué, en quién y cómo gastamos nuestra energía. Después de todo, esto es lo que separa a las personas exitosas de las infelices. publicado
Hemos recogido veintiún regla de oro lo que te ayudará a construir buenas relaciones con otras personas.
Las relaciones son la herramienta básica a través de la cual pasa el camino hacia el éxito y la consecución de los objetivos de la vida. Personas que vivieron en tiempo soviético- sintió con más fuerza la necesidad de buenas relaciones. Después de todo, para conseguir algo se necesitaban conocidos. Por ejemplo, si era necesario comprar carne, en lugar de contrahuesos, había que conocer al carnicero o alguien que conociera al carnicero. Incluso hoy en día, quienes no saben cómo entablar relaciones lo encuentran difícil en la vida.
1. Apoye y elogie a las personas en cada oportunidad. Tu aprobación actúa como fertilizante para el crecimiento de una persona.
2. Nunca te burles ni humilles a nadie.
3. Decir sólo cosas buenas sobre una persona. Si no tienes nada positivo que decir del otro, es mejor guardar silencio.
4. Esté atento a los asuntos de las personas, así siempre encontrará un motivo para elogiar a los demás y no para halagarlos.
5. Concéntrate en cualidades positivas Ah hombre. Si todavía no es lo suficientemente noble y sabio, considérelo como tal. Y esta persona definitivamente querrá confirmarlo.
6. No critiques a la gente. Sin embargo, si te dedicas a criticar, deja que se dirija a sus acciones y no a la personalidad de la persona.
7. No demuestres constantemente tu superioridad sobre otras personas. De esta forma, sólo te ganarás enemigos a ti mismo. Si quieres ser amigo de personas, déjales sentir su propia importancia a tu lado.
8. Observe siempre sus propios errores y culpa y discúlpese.
9. Para ser escuchado, es mejor ofrecer que dar órdenes.
10. La irritación es una señal de que una persona necesita ayuda y apoyo. Por lo tanto, traten este estado de las personas con comprensión.
11. Sea un buen oyente y hable menos.
12. A veces entendamos que buena idea vino de otra persona. Después de todo, no importa quién fue el primero, lo más importante es a qué puede conducir.
13. Si crees que una persona está equivocada, al interrumpirla no podrás detenerla. Hasta que se pronuncie, insistirá por su cuenta.
14. Si desea poder poner fin a cualquier disputa, admita que puede estar equivocado. Entonces la causa del conflicto desaparecerá y la disputa cesará.
15. Dar regalos a las personas con más frecuencia sin ningún motivo. Esto demostrará que no estás esperando las vacaciones, sino que quieres complacer a una persona todos los días.
16. Si algo te molesta, ten paciencia, cállate, refrena tus emociones. No cortes todo desde el principio. Simplemente deja que la persona hable y presta atención a aquellos momentos que te atraigan. Al final de la conversación, notifique al oponente que pensará en lo dicho.
17. Conviértelo en tu lema: interesarte por las personas en lugar de despertar su interés.
18. Sonríe.
19. Dirígete a una persona por su nombre completo. Esto es mucho mejor que escuchar un nombre abreviado o algún tipo de apodo. De esta manera muestras respeto por su personalidad.
20. Trate de terminar la conversación de manera que deje a la persona de buen humor.
21. Aprenda a perdonar.
Aplique estas reglas para mejorar sus propias relaciones con otras personas. No intentes abarcar todo el espectro, empieza a practicar un poco, para que al final puedas hacerlo todo. Tan pronto como alcances la perfección, la gente te estará agradecida y te corresponderá.
Academias FORUMHOUSE. Los matices que inciden en la calidad del teñido y la durabilidad de una casa construida en madera.
La madera es un material de construcción con una larga historia. A pesar de las muchas cualidades positivas: facilidad de procesamiento, generalización, respeto al medio ambiente, espectacular apariencia, las casas de madera necesitan protección contra las influencias atmosféricas negativas.
En esta parte del curso de formación hablaremos sobre los matices que hay que tener en cuenta a la hora de teñir madera y responderemos las siguientes preguntas:
- ¿A qué conduce la violación de la tecnología de tinción para madera?
- ¿Por qué es necesario preparar una superficie de madera antes de pintarla?
- ¿Cuáles son los más errores comunes permitido para colorear casa de madera.
Principios básicos del teñido de madera.
Como muestra la práctica de la construcción, los defectos en el revestimiento decorativo pintado de una casa construida de madera son causados por una violación de la tecnología de trabajo, así como por materiales seleccionados incorrectamente.
Cualquier error cometido en la etapa de preparación puede anular todo el trabajo realizado y provocar la necesidad de reparaciones costosas en el futuro. La foto a continuación muestra problemas típicos que pueden surgir si se viola la tecnología de pintar las paredes de una casa de madera.
Como puede ver, el revestimiento decorativo se está despegando y la madera ha comenzado a ponerse gris. Si se viola la tecnología de trabajo y se elige la herramienta incorrecta, después de 2 o 3 años la capa de pintura puede comenzar a colapsar. Al mismo tiempo, debajo de la pintura descascarada queda expuesta una capa de madera desprotegida.
Como resultado, la superficie de madera, bajo la influencia de la radiación ultravioleta, primero se vuelve gris, luego azul y puede comenzar a pudrirse, es decir. el antiséptico es arrastrado por las lluvias y la madera ya no está protegida de efectos dañinos humedad. La fachada de la casa pierde su atractivo aspecto y sus características operativas.
Para evitarlo, debes seguir las recomendaciones de los expertos.
Sereda EugeneEspecialista de la empresa BIOFA
Los fenómenos atmosféricos adversos (lluvia, nieve, viento, radiación ultravioleta, así como moho y hongos) pueden provocar una destrucción acelerada de la madera. Para proteger la fachada de una casa de madera, se debe tratar con medios especiales, siguiendo un procedimiento determinado.
El primer error que puede cometer un constructor inexperto es una preparación inadecuada de la superficie antes de pintarla, o ignorar por completo esta etapa.
La necesidad de preparar una superficie de madera.
A menudo, los desarrolladores novatos no piensan en la necesidad de una preparación preliminar de una superficie de madera antes de aplicarle materiales protectores y de pintura, por ejemplo, un aceite antiséptico o protector para trabajos al aire libre.
El usuario afirma que si ha comprado un producto de calidad, la herramienta funcionará por sí sola. Esta opinión es errónea. Antes de la aplicación medios especiales Se debe preparar la superficie de madera.
El caso es que al aserrar madera y su posterior ranurado (cepillado), quedan defectos en la superficie: microfisuras, muescas, daños mecánicos. Además, desde Los espacios en blanco se procesaron en máquinas herramienta, los poros de la madera se taparon con metal y se cerraron.
Debido a esto, el antiséptico no podrá penetrar profundamente en la madera, como resultado, su concentración disminuirá, lo que conduce a una disminución en la vida útil del recubrimiento. Posteriormente, al terminar la madera, también pueden aparecer defectos de procesamiento y la textura de la madera no se expresará tan brillantemente como se planeó.
Conclusión: la preparación preliminar de la superficie es una parte necesaria e importante del sistema de teñido de madera.
Para preparar la superficie antes de aplicar agentes protectores y de acabado, se debe lijar. Además, esto se hace según un esquema determinado.
Sereda Eugenio
La letra "P" se expresa con números del 12 al 5000. Cuanto mayor sea el número en la designación, menor será el tamaño del grano y viceversa.
Cuanto mejor pulamos la madera, más profundamente penetrará el antiséptico en su estructura. En este caso, a menudo se comete el error de utilizar un abrasivo de grano P 80 para el pulido final en lugar del P 120 recomendado.
Si se descuidan estos parámetros, una superficie toscamente lijada absorberá fuertemente el aceite. Como resultado: su consumo aumentará, el producto quedará de manera desigual, lo que provocará la formación de manchas. Además, la mayor parte del aceite simplemente será absorbido por la madera, por lo que la superficie tratada quedará mal protegida de las condiciones climáticas adversas.
Errores típicos que se cometen al pintar una casa de madera
El lijado de superficies es sólo una parte de la tecnología correcta para pintar una fachada de madera. Después del lijado, antes de terminar de pintar, la madera debe tratarse con un antiséptico especial que protegerá la madera del desarrollo de hongos, azul y moho.
En este caso, se puede cometer tal error.
Sereda Eugenio
Al elegir una imprimación antiséptica a base de agua para su aplicación, la temperatura ambiente debe ser de al menos +12 °C. Pero mucha gente olvida que esta temperatura también se aplica a la temperatura de secado. Si el trabajo de aplicación del agente se completó por la noche, por la noche la temperatura puede bajar a +5 - +8 ° С, lo que es una violación de la tecnología.
Una alternativa a los antisépticos de agua puede ser una imprimación antiséptica a base de aceite, porque. Además de proteger la madera, el agente se puede aplicar a la superficie a una temperatura mínima de +5 °C y una humedad máxima del 40%. Esto le permite extender la temporada de construcción, en lugar de esperar condiciones climáticas favorables.
Una vez seca la imprimación antiséptica, procedemos directamente a pintar la superficie del árbol. Además de elegir un producto de calidad que cumpla con las características indicadas, se deben seguir ciertos procesos tecnológicos para asegurar una coloración de alta calidad.
El agente colorante debe combinarse con el producto utilizado para el conservante de la madera. Si no cumples Esta regla, y utilizar productos protectores de la madera que formen una película sobre la superficie tratada, luego durante la aplicación final del aceite, este no podrá penetrar en los poros de la madera y desprenderse con el tiempo.
Las pinturas a base de aceites naturales que penetran en la estructura de la madera no deben aplicarse sobre barnices y pinturas que formen una película polimérica e impidan que el aceite penetre en la estructura de la madera.
Un error similar es utilizar antisépticos a base de agua en combinación con aceites para trabajos externos. Puede obtener un tono completamente diferente de la fachada pintada.
Por supuesto, es importante cumplir con todos etapas tecnológicas, pero aparte de eso, para la aplicación de antisépticos y acabados a base de aceite es necesario utilizar las herramientas adecuadas.
Para aplicar antisépticos, aceites y azules, la mayoría de las veces se eligen pinceles.
Sereda Eugenio
A pesar de la facilidad de uso y la disponibilidad general de esta herramienta, existen una serie de trucos que debes conocer de antemano. Es mejor elegir cepillos con cerdas mixtas o naturales y con un embalaje denso, de unos 10-20 mm.
El acolchado denso del cepillo asegura una mejor distribución del producto sobre la superficie sin dejar rayas. También contiene una buena cantidad de producto sin necesidad de sumergir frecuentemente la brocha en el frasco.
Sereda Eugenio
Además, no olvides que no debes pintar la casa bajo la luz solar directa.
No se recomienda aplicar aceite en climas muy calurosos, bajo la luz solar directa. En alta temperatura La viscosidad del producto cambia, se vuelve más líquido. El consumo de productos aumenta. Puede haber manchas después de la aplicación. Como resultado, es posible que no haya suficientes gramos en la superficie para una protección duradera.
También es un error teñir la madera después de la lluvia. Es necesario que la superficie esté completamente seca, de lo contrario el aceite se desprenderá de la madera húmeda.
El toque final a la hora de pintar una superficie de madera es asegurar un volumen de aire suficiente en la zona de trabajo (especialmente cuando se trabaja en interiores). El hecho es que el proceso de polimerización (secado) del aceite ocurre cuando interactúa con el oxígeno. Con falta de aire, la superficie se secará durante mucho tiempo. Por ello, respetamos el tiempo de secado recomendado. Esto es de 7 a 10 días. Además, durante todo este tiempo es necesario ventilar regularmente la habitación.
resumiendo
Sereda Eugenio
Al elegir pintura para decoración exterior o interior, a menudo se comete un error importante. El cálculo del presupuesto para pintar la superficie no debe basarse en el precio de 1 litro del producto, sino en el coste de procesamiento de 1 metro cuadrado. m de superficie acabada y el coste de su renovación en 10-15 años.
A un precio bajo para las composiciones filmógenas tradicionales, su consumo para procesar 1 metro cuadrado. m puede alcanzar hasta 200-300 gy el consumo de productos que contienen aceite es 2-3 veces menor, lo que en última instancia conduce a una reducción de costes a largo plazo.
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Cada año, con la llegada de la primavera, Chipre se ve afectada por tormentas de arena. Pero si antes las nubes de polvo cubrían la isla durante dos o tres días, en los últimos años sucede que se “retrasan” una semana. ¿Qué es una tormenta de polvo, qué efecto tiene en nuestro cuerpo y qué deben hacer las personas que padecen enfermedades alérgicas cuando su ciudad vuelve a verse afectada por el “smog amarillo”?
1. ¿Qué es una tormenta de polvo?
Una tormenta de polvo en Chipre es un fenómeno atmosférico anual que se produce debido al viento que aparece debido a las corrientes de aire de convección de gran fuerza creadas por el intenso calentamiento de la tierra.
2. ¿De dónde vienen las tormentas de polvo en Chipre?
Chipre se encuentra junto a los desiertos de Asia occidental y el norte de África. Es allí, bajo la influencia de factores meteorológicos, como la velocidad y dirección del viento, donde se forman las nubes de polvo que extienden su impacto negativo en el Mediterráneo oriental.
3. ¿Cuándo ocurren las tormentas de polvo?
Por lo general, el viento sopla de febrero a junio y trae consigo polvo de color amarillo o rojizo. ella cubre capa delgada literalmente toda la isla. Según algunas informaciones, en Últimamente El número de tormentas de arena ha aumentado durante el año. Y si antes las nubes de polvo de arena se concentraban en la atmósfera de la isla durante un par de días, ahora el “smog amarillo” cubre Chipre y dura hasta una semana.
4. ¿Se controla la calidad del aire en Chipre?
Sí, el Departamento de Inspección Laboral de Chipre cuenta con un servicio especial para controlar la calidad del aire. Clasifica la contaminación del aire según la siguiente escala: bajo contenido de polvo - de 0 a 50 µg/m³, moderada - de 50 a 100 µg/m³, alta - de 100 a 200 µg/m³ y muy alta - más de 300 µg/m³ .
Visualmente, el estado de la atmósfera y la calidad del aire en Chipre se puede ver en línea en el sitio web Calidad del aire en Chipre, donde la información se actualiza cada hora.
5. ¿Qué efecto tiene el polvo en nuestro cuerpo?
Por supuesto, las tormentas de arena tienen un impacto negativo no sólo en los coches, la vegetación y las casas, sino que, lo más importante, son perjudiciales para nuestra salud. La dispersión de arena en el aire es tan pequeña que penetra muy fácilmente no solo en el tracto respiratorio superior (cavidad nasal, laringe, tráquea), sino también en el inferior (bronquios y pulmones). El polvo, que entra en contacto con las membranas mucosas, incluidos los ojos, provoca irritación mecánica y provoca reacciones inflamatorias y alérgicas. Así se producen la conjuntivitis y rinitis alérgicas, el asma bronquial y la bronquitis polvorienta.
Como saben, las partículas de polvo pueden convertirse en portadoras de diversos microbios, virus, hongos y también de partículas de polen de plantas, cuya floración coincide en el tiempo con la llegada de una tormenta de polvo. Así, junto con la alergia al polvo, también puede aparecer alergia al polen, así como una enfermedad bacteriana-viral.
Si padece una enfermedad alérgica, durante una tormenta de polvo existe una mayor probabilidad de que se agrave que durante un clima normal. Para evitar esto, debes seguir las siguientes recomendaciones:
Limitar estrictamente el tiempo al aire libre de los niños pequeños, los ancianos, así como de quienes padecen enfermedades crónicas del sistema respiratorio y varios tipos reacciones alérgicas.
Cuando esté en espacios abiertos, utilice mascarillas protectoras multicapa y respiradores.
Limpieza húmeda diaria del local.
Abra las ventanas con cuidado y brevemente.
Acondiciona y humidifica el aire interior. Tenga en cuenta que los filtros del aire acondicionado deben estar limpios.
Lleve consigo enjuagues nasales, gotas para los ojos y antihistamínicos aprobados.
Durante las tormentas de polvo, se recomienda a los conductores, especialmente en las autopistas, que utilicen luces antiniebla.
Si es posible, intenta pasar estos días en las montañas de Troodos. Allí el aire permanece relativamente limpio y fresco.
