Empleado de oficina de buen humor y en constante ascenso - un aspirante a la promoción, una persona que crecimiento personal garantizado. ¿Qué ayuda a los empleados a mantener ese estado de ánimo y cómo hacer que el trabajo en la oficina sea más interesante?
El trabajo no siempre es el pasatiempo más agradable y, a menudo, requiere energía, a veces esperanza. Por lo tanto, intentaremos deshacernos de los principales irritantes, hablaremos sobre la organización del trabajo, la motivación, así como formas de entrenamiento personal y trabajo en equipo.
Estrés - una condición extremadamente desagradable que interfiere en gran medida con el trabajo y las tareas domésticas. Muchos residentes de las grandes ciudades hablan sobre la presión de la información, el retiro de energía y el ritmo acelerado de la vida. Los deberes muchas veces son más que el tiempo para cumplirlos, los requisitos e instrucciones de las autoridades son muy agotadores. ¿Qué puede ayudar a aliviar el estrés?
¿Cómo deshacerse de los irritantes?
Los colegas insinúan que es hora de que pierdas peso, ¿las novias constantemente dicen que vives mal? ¿O tal vez las conversaciones de otras personas socavan en gran medida tu confianza en las personas o simplemente te preocupan? Dedica unos minutos a relajarte en el trabajo y a una comunicación sencilla y amistosa con tus compañeros. Para comenzar, solo descubra cómo manejan el estrés y qué los afecta gravemente, y qué, por el contrario, ayuda. Intente averiguar qué piensan sus colegas sobre otros trabajadores de oficina y qué dicen sobre usted. Quizás si inicia tales conversaciones, será más fácil para usted lidiar con esto y deshacerse de la irritación.
Si a menudo le molestan los sonidos innecesarios o las conversaciones en voz alta de otras personas, intente encontrar tiempo para un breve descanso. Todo lo que necesitas es un descanso de cinco minutos. ¿Qué otras condiciones no cumples? Durante un descanso, solo piense en cómo hacer que su espacio de trabajo sea más propicio y armonioso para usted.
¿Cómo priorizar?
Experimentamos mucho estrés cuando tenemos mucho que hacer. Comprenda que cumplir con todos los plazos simplemente no es realista. Presta atención solo a lo que realmente te da placer y lo que realmente necesitas. Si no está haciendo frente a sus deberes, dígaselo a sus colegas, ¿quizás alguien quiera convertirse en su asistente?
En el trabajo, el resultado es más importante que la cantidad de tareas completadas. Por lo tanto, tiene todo el derecho de exigirle al jefe el tipo de empleo para el que está mejor preparado. Y si su trabajo y sus tareas pequeñas se pueden confiar parcialmente a otra persona, de rango inferior, discútalo con su jefe. Construya su carrera correctamente y trabaje solo en su especialidad.
Desarrollar una actitud positiva hacia el trabajo.
¿Has conocido fans de tu trabajo? ¿Has visto personas que están tan contentas de trabajar? ¿Qué los hace diferentes? En primer lugar, son maestros en su oficio. Quien está bien versado en su trabajo, le encanta hacerlo por otras personas. Trabajar para esas personas es una experiencia muy valiosa. Se desarrollan y satisfacen los requerimientos de otras personas, lo que significa que trabajan de acuerdo a su vocación. A otras personas simplemente les gusta ganar buen dinero. Están listos para administrar y castigar a sus subordinados con el fin de ganar dinero para un auto nuevo, un apartamento, una cena en el restaurante más hermoso de París. Estas personas también son expertos en su campo. Hacen lo que genera ingresos y hacen lo que otros fallan.
Estudia tu trabajo. Asiste a cursos de actualización o encuentra una ocupación en la que encuentres tu vocación. Esto a menudo requiere varios años de formación y prácticas.
Comportamiento inusual en el lugar de trabajo.
Lugar de trabajo- usted una vez proporcionó y arrendó como estaba. A menudo, las personas tienen miedo de hacer algo mal, miedo de cambiar algo o hacer algo mal. Para tales trabajadores lugar de trabajo se convierte en una prisión. Puedes deshacerte de esto. El siguiente consejo le ayudará. El comportamiento inusual en el trabajo ayudará a echar un vistazo nuevo a las cosas familiares. Trate de encontrar cosas que pueda hacer de manera diferente. Entrenamiento de comportamiento no estándar recomienda una gran cantidad de comportamientos extravagantes en el lugar de trabajo que implican cambiar el ritmo de trabajo, encontrar nuevas formas de trabajar, simplemente rechazar ciertas tareas y hacer algunas excentricidades pacíficas.
Hacer amigos y pasar tiempo juntos.
¿Qué le impide hacer del lugar de trabajo un lugar de encuentro con gente interesante, una plataforma para desarrollar las ideas más inusuales? Sí, para ello tendrás que buscar puntos de interacción, temas, intereses comunes o juntarse, asistir a eventos. Esto conduce a la creación de redes y hace que el trabajo sea más organizado e inteligente. De acuerdo, es más interesante esperar otra buena noticia de los colegas que esperar a que termine la jornada laboral solo.
Si trabajan juntos, compartan sus pensamientos, experiencias y alegría. Algunos sólo se esfuerzan por trabajar para mantener temas sociales y sentirse parte de un equipo.
Motivación para el trabajo
No se moleste en dedicar demasiado tiempo a sus colegas. El trabajo también requiere una actitud especial.
trabajar con pasión
Hacer todo con entusiasmo al comienzo del día. Deje que su estado de ánimo no sea suficiente para todo el día de trabajo, pero usted hará parte del trabajo con una explosión, lo que su jefe definitivamente debe alentar. Y para ti, esta es una ocasión para pensar en cómo no perder el entusiasmo por problemas innecesarios.
Crear un espacio de trabajo
Cómodo espacio de trabajo - llamadas al trabajo. A veces, incluso los ausentes empedernidos no son reacios a trabajar si se trata de un lugar bellamente diseñado en el que se proporciona todo. Esto no significa que deba cargar clips y sacapuntas con su energía positiva, pero es imprescindible cargar papel en la impresora y tener artículos de papelería en stock.
Hable sobre su trabajo, discuta los resultados
Trabajas y esta es tu vida. No hay escapatoria de esto, deberías estar orgulloso de ello. Encuentre interlocutores y tenga discusiones sobre trabajo, resultados, problemas en el trabajo. No agobie a todos con esto, pero asegúrese de discutirlo con aquellos que estén listos para apoyar sus temas. Si ha logrado resultados en el trabajo, ofrézcase para celebrarlo juntos. No olvides que tus compañeros también quieren ser recompensados por Buen trabajo y buenas interacciones.
Recuerde que los consejos deben aplicarse donde darán resultados. Si está tratando de establecer un trabajo que definitivamente no es adecuado para usted, primero debe cumplir con la condición principal: encontrar un trabajo para su vocación. Y solo entonces busque formas de mejorar su espacio de trabajo. No tengas miedo de los psicólogos que, no, no, sí, y te ayudarán. buen consejo y te guiará con mucha precisión.
Esperamos que haya disfrutado de la lectura.
En un mundo ideal, cada uno de nosotros tendría el trabajo de nuestros sueños. Estaríamos encantados de llegar a tal punto que, al despertarnos por la mañana, estuviéramos deseando pasar un día más en nuestra oficina favorita.
Pero eso no sucede. Por lo general, cada trabajo tiene su propia rutina y muchos deberes aburridos. The Huffington Post propone combatir esto aportando inspiración e interés al trabajo.
Cuando sabemos que somos apasionados, solo entonces podemos realizar todo nuestro potencial, escribe el sitio. El trabajo se considera sinónimo de algo duro, algo que hay que hacer “por-no quiero” y que te quita energía.
Si el trabajo es interesante, energiza
Si disfrutas tu trabajo, te da energía. Cuando hay inspiración, se puede usar para hacer grandes cosas que pueden cambiar el mundo.
¿Cómo puedo hacer eso? Hay cinco preguntas que puedes hacerte para averiguarlo: ¿qué me gusta hacer?, ¿cómo puedo ser? mejor versión mismo" en el trabajo, que me da energía o me emociona cuando siento más alegría en el trabajo, ¿cómo puedo traer todo esto a mi trabajo.
A millones de personas no les gusta su trabajo.
Desafortunadamente, hoy en día hay millones de personas en todo el mundo que van a trabajar todos los días sin amar su trabajo, escribe Forbes. Si no está satisfecho con su trabajo, hay tres opciones:
a) Cambie lo que hace probando un nuevo rol o una nueva carrera por sí mismo (sí, esto requerirá dejar su trabajo actual y adentrarse en un futuro desconocido. Pero si se toma la vida en serio, ¿por qué llevar una vida poco interesante quedándose allí? , ¿dónde estás ahora?
b) Cambiar la forma en que hace su trabajo cultivando una nueva forma de pensar o nuevos hábitos.
c) no cambie nada y asuma la responsabilidad de su propia infelicidad
Hay varias formas de hacer que el trabajo sea menos molesto
Puedes hacer tu trabajo de diferentes maneras. Para que sea menos molesto, debes probar varios remedios sugeridos por Forbes:
1. Pruebe suerte en un nuevo proyecto o nuevos desafíos.
El aburrimiento a menudo se asocia con el uso de las mismas habilidades para el mismo trabajo. Pídele al jefe nuevas tareas. Por supuesto, la mayoría de los lectores aceptarán este consejo sin entusiasmo, pero a las autoridades, por regla general, les gustan tales iniciativas.
2. Cambie su horario de trabajo cada pocos días.
La rutina diaria rígida a menudo conduce al aburrimiento crónico. Entonces, si responde correos electrónicos todas las mañanas, luego hace una tarea, luego otra, a veces debe cambiar este orden.
3. Cene con alguien nuevo al menos una vez a la semana.
Nuevos interlocutores traerán nuevas experiencias
Incluso si realmente te gustan tus colegas, almorzar con las mismas personas todos los días es aburrido. Además, por lo general significa que tendrás las mismas conversaciones una y otra vez. Una nueva cita para cenar puede traer novedad a tu día.
4. En lugar de un café o una pausa para fumar, sal a caminar.
El café y una pausa para fumar suelen ser un mismo entorno ya familiar. Un cambio de escenario puede ser mucho más estimulante. Después de todo, puedes fumar y tomar café en algún lugar cercano.
El aburrimiento puede matar tu interés en la vida y el trabajo, por lo que primero debes matarlo para que tu trabajo se vuelva realmente emocionante para ti.
A veces la vida en el trabajo se vuelve insoportable. La razón de todo puede ser no solo el trabajo diario, sino también las cosas pequeñas del hogar, que a menudo estropean todas las frambuesas. Pero no cuelgues la nariz. Te diremos cómo lidiar con ellos.
documentos
Para que no tengas caos en tu cabeza, mantén tu lugar de trabajo en orden. Comience este difícil negocio con papeles. Cuando se sabe qué, dónde y cómo se encuentra, es más fácil comprender otros asuntos igualmente importantes.
Fuente: thejoyfulorganizer.com
Oler
El aliento fresco facilita la comprensión. Por lo tanto, no sea tímido para picar el almuerzo con chicle de menta.
Fuente: endthelie.com
zapatos de interior
A menudo, no solo la comida de la boca puede oler mal, sino también los pies sobrecalentados con zapatos de invierno. Para evitar momentos embarazosos, lleve un par de zapatos de reemplazo a la oficina.
Fuente: shutterstock.com
Abrigo
¿Sueles hacer una pausa para fumar? ¿Pero demasiado perezoso para ponerse una enorme chaqueta de plumas, en la que normalmente camina por la calle? Trae un cambio de abrigo. Esto le ahorrará un par de minutos adicionales que puede dedicar a otras actividades.
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charla
Quiero charlar - ir a fumar o almorzar. No interfiera con los colegas para trabajar, de lo contrario, pagarán la misma moneda.
Fuente: evolution.ie
Ejercicio
La mejor manera de dejar de pensar en el trabajo es un mini-entrenamiento. Corre por el edificio de oficinas, calienta en la barra horizontal o barras paralelas. Dispersarás la sangre por el cuerpo y aumentarás la cantidad de oxígeno que ingresa al cerebro. Esto aumentará su coeficiente intelectual en unos pocos puntos.
Fuente: businessinsider.com
mini deportivas
No en la oficina sala de juego y entrenadores? Lleva tu entrenador móvil personal al trabajo. Elija usted mismo si serán mancuernas o un expansor regular. En cualquier caso, un dispositivo pequeño no permitirá que sus músculos se relajen, sobre los pensamientos, que se estanquen en su cerebro.
Las 10 mejores motivaciones para el deporte
Incluso si está lejos de un estilo de vida deportivo, no, no, y está pensando en correr por la mañana o suscribirse a un gimnasio. Pero no siempre estos pensamientos se vuelven materiales. ¿Qué te impide comenzar a hacer ejercicio regularmente y no buscar razones para saltarte los entrenamientos?
Julia Piliguzova
Previamente, lucirse en el cuadro de honor era el último sueño de todo trabajador soviético. Hermosa foto, de lo que el héroe sonrió con orgullo, habiendo cumplido en exceso el plan: tal perspectiva equivalía a un éxito moderno en la portada de la revista Forbs. Así, dejaron en claro que la persona trabajó por algo, su labor fue destacada, elogiada y dispuesta a homenajear al héroe de la editorial hasta que su resultado derroca a la nueva fábrica Hércules. También había tableros "negros": imágenes de vergüenza, periódicos murales, donde se colgaban peleadores, vagabundos, borrachos con fines educativos y, por supuesto, intentaron capturarlos en estas fotografías de la forma más obscena.
Hoy, por alguna razón, la forma más popular de motivación no material se ha vuelto obsesiva. cultura corporativa. Los colegas se reúnen para capacitaciones, se ven obligados a celebrar juntos fechas memorables y se organizan viajes culturales masivos. Todo esto es bueno, pero cuando reina una atmósfera cada vez más deprimente en la propia organización, las raras fiestas corporativas, incluso con canciones alegres de un grupo favorito (jefe) invitado, no salvarán. ¡Pero el estado de ánimo y la motivación de los empleados necesita un ojo y un ojo!
A pesar de que hoy en día la mejor motivación para los empleados es tradicionalmente una bonificación generosa y la cultura corporativa, los gerentes que no carecen de imaginación logran encontrar nuevas formas presupuestarias para motivar a los empleados. Después de todo, la felicidad no siempre se esconde en el fondo de un sobre con dinero, muchos dueños profesiones muy bien pagadas sufren, por ejemplo, debido al hecho de que fueron subestimados en algún lugar, no fueron entendidos, no se les asignó una tarea interesante. Sí, incluso bajo la apariencia de un arribista, puede haber una organización mental sutil que simplemente anhela elogios, atención o unas vacaciones extraordinarias.
Al sumergirse en el mundo de los "altos" líderes, puede encontrar muchos ejemplos interesantes de cómo encontrar nuevos medios para hacer felices a sus empleados. Por ejemplo, los pensamientos del padre de la animación moderna. Walt Disney (Walt Disney) estaban ocupados no solo con coloridos dibujos animados. Su imaginación también fue suficiente para idear nuevas formas de motivar a los empleados de su empresa. Entendió perfectamente las necesidades y requisitos de los trabajadores y sabía perfectamente que las personas, independientemente de las condiciones salariales, siempre están felices de huir de trabajos donde no es prestigioso trabajar. Por lo tanto, él personalmente convirtió trabajos no prestigiosos en prestigiosos. Por ejemplo, las lavanderías en los hoteles de los parques de diversiones de Disney, menos populares entre los empleados, pasaron a llamarse servicios textiles, equiparándolos en importancia con el marketing o el servicio al cliente. Al mismo tiempo, era mucho más fácil conseguir trabajo en el servicio textil.
Felipe Rosdale ( Felipe Rosedale, el fundador de la tridimensional más famosa red social Second Life, tuvo la idea de introducir una plataforma de software interna en la empresa, una especie de agregado para recopilar comentarios de los empleados sobre sus colegas. En este programa, todos podían enviarse notas de agradecimiento y aliento entre sí. Todos los mensajes se publican en dominio público, por lo que este sistema de recogida de información sobre el trabajo de los empleados se ha convertido en una buena herramienta de gestión en el sistema de evaluación laboral.
Y aquí Compañía de Marketinghime&co, a su vez, apoya con gusto los impulsos espirituales de sus empleados. Por ejemplo, la gerencia permite libremente que los empleados realicen caminatas durante la mitad de la jornada laboral, pero solo si hay una razón respetuosa. Entre estas, por cierto, está la visita a las rebajas de temporada. Por supuesto, comprar ropa nueva y elegante para la nueva temporada de moda es algo sagrado, ni siquiera puedes ir a trabajar. Y si su pareja lo deja repentinamente (esposo, novio, no importa), entonces se le dará tiempo libre durante todo el día para curar una herida espiritual: llorar lo suficiente y recuperar el sentido.
Quizás en cada gran compañía hay ideas especiales sobre cómo hacer felices a los empleados.
Aquí tienes 10 ideas para motivar a los empleados que puedes intentar implementar en tu empresa:
1. Estimular públicamente los méritos de un empleado distinguido.
2. Regalos inesperados, regalos agradables para empleados, justo en honor al día del buen humor.
3. No puede permitirse pagar la bonificación: encuentre una forma más económica de recompensar el mérito. Por ejemplo, dé a un empleado un día libre no programado.
4. Puede instalar empleados valiosos de vez en cuando horario libre trabajar.
5. En lugar de un bono en efectivo, deje que los empleados elijan su propio premio: digamos, una cena en un restaurante, una suscripción a un gimnasio, algún tipo de certificado de regalo.
6. Organizar un viaje deportivo corporativo. Esto no es solo unas vacaciones, sino el deseo de victorias y logros deportivos. Hoy en día, el karting corporativo, la navegación a vela y el fútbol están especialmente de moda. Puedes realizar concursos de baile.
7. Bonos para quienes cuidan su salud. por ejemplo, muchos empresas occidentales pagar bonos anuales a los empleados por no estar enfermos durante un año y visitar médicos regularmente.
8. Algunas empresas no solo premian a los mejores, sino que también castigan a los peores en broma. Por ejemplo, introducen el título "Tortuga para siempre" o el premio "Consigue una mofeta" en la empresa.
9. Cuidar a la familia del trabajador. Estos pueden ser vales para niños a un campamento de verano de salud, seguro médico preferencial para la familia del empleado. Entradas para conciertos, actuaciones...
10. Motivación por entretenimiento. Mire las oficinas de corporaciones de fama mundial, todas ellas están equipadas no solo con estilo, sino de tal manera que los empleados puedan trabajar y relajarse lo más cómodamente posible, para que quieran ir a trabajar y no quieran irse. En tales oficinas, necesariamente se proporcionan áreas de juego, salas de recreación y entretenimiento. 8 horas de trabajo no serían tan efectivas si los empleados no pudieran relajarse a tiempo, aliviar el estrés y simplemente cambiar el ambiente a uno más agradable e informal.
Sí, por supuesto, es poco probable que las recompensas e incentivos no materiales compitan con el salario de Su Majestad en el poder de la motivación. Pero el gerente siempre debe recordar que la gente suele venir a trabajar por el dinero y una carrera, pero salen de la rutina y la mala gestión. Por tanto, la creación de un adecuado sistema de motivación no material es algo importante, incluso básico, para crear un Dream Team corporativo eficaz.
No todo el mundo tiene la suerte de participar en actividades hermosas, inspiradoras y proyectos creativos. El trabajo de la mayoría de la gente, de una forma u otra, está conectado con la rutina. Alguien, en virtud de su almacén, lo soporta con bastante normalidad e incluso siente cierta comodidad y seguridad. Pero hay gente que apenas puede soportar trabajo procesal y tareas difíciles. Al mismo tiempo, por diversas razones, se ven obligados a participar en ellos. Si no puede cambiar el tipo de actividad en este momento, al menos puede cambiar su actitud hacia su trabajo.
Por cierto, incluso en lo interesante trabajo creativo puede haber momentos de rutina. Por ejemplo, en mi profesión de headhunter y coach, hay algo tan agotador como mantener contratos con contratistas, preparar pliegos de condiciones, etc. Pero el siguiente ejercicio me ayuda mucho a sintonizar con su implementación.
Esta es una lista de preguntas, cuyas respuestas cambian significativamente mi actitud hacia la tarea:
1) ¿Qué tiene de bueno/excelente este problema?
2) ¿Qué es lo primero en lo que quiero centrar mi atención en él?
3) ¿Qué voy a HACER para lograr el resultado deseado en él?
4) ¿Qué pretendo CAMBIAR en mi enfoque para lograr el resultado deseado en él?
5) ¿Cómo puedo divertirme más en el proceso de completar las acciones necesarias para lograr mis objetivos en esta tarea?
No diré que el mundo cambia radicalmente de inmediato, y empiezo a amar locamente. contrato de trabajo pero se vuelve mucho más fácil para mí. ¿Cómo lidias con las tareas rutinarias? ¿Cómo te sientes acerca de la rutina en general?
Personalmente, todavía me gusta la receta de "niños". Además del instinto de supervivencia, un niño también está impulsado por un gran interés en este mundo. Por lo tanto, los niños están constantemente en movimiento, siempre logrando lo que quieren y, al mismo tiempo, la mayoría de las veces están alegres e inspirados. Es el interés que los adultos necesitamos tomar prestado de los niños como herramienta para una existencia placentera en este mundo.
Palabras como "debe", "debería", "debe", "debería" nos hacen avanzar, pero no traen alegría e inspiración. Pero si estamos realmente interesados en algún tipo de actividad, entonces nuestro talento como triunfador florece en toda su plenitud y, además, experimentamos un estallido emocional.
Como dicen los neurofisiólogos, el interés es lo que crea conexiones interhemisféricas en el cerebro. Por lo tanto, se nos ocurren ideas geniales si hacemos algo interesante para nosotros mismos.
¡Pero se puede crear interés incluso en las actividades habituales! Por ejemplo, usted es contador. Pregúntese por la mañana antes de comenzar su jornada laboral: “En una escala del 1 al 10, ¿qué tan interesado estoy en mi trabajo?” Y luego pregúntese nuevamente: “¿Qué puede elevar mi interés en el trabajo a 10? ¿Qué puede hacer que mi trabajo sea más interesante para mí? ¿Cómo puedo divertirme más mientras hago este trabajo? Etc."
El interés es nuestro motivo impulsor y lo que crea impulso e inspiración. ¡Por eso es tan importante interesarse por lo que hacemos!
¿Cómo creas y despiertas el interés por tu trabajo? ¿Y cuáles son sus “recetas” para el logro?
