23.06.2022

Los mejores ejercicios para entrenar el crecimiento personal. ¿Qué cursos de crecimiento personal guardan silencio sobre las capacitaciones de desarrollo personal?


1. Yo (el Cliente) por la presente expreso mi consentimiento para el procesamiento de mis datos personales recibidos de mí en el curso del envío de una solicitud de servicios de información y consultoría / admisión para estudiar en programas educativos.

2. Confirmo que el número que he proporcionado teléfono móvil, es mi número de teléfono personal que me asignó el operador comunicación celular y listo para asumir la responsabilidad de Consecuencias negativas causado por haber dado un número de teléfono móvil que pertenece a otra persona.

El Grupo de Empresas incluye:
1. LLC "MBSH", domicilio legal: 119334, Moscú, Leninsky Prospekt, 38 A.
2. ANO DPO "ESCUELA DE NEGOCIOS DE MOSCÚ", dirección legal: 119334, Moscú, Leninsky Prospekt, 38 A.

3. A los efectos de este acuerdo, "datos personales" significa:
Datos personales que el Cliente proporciona sobre sí mismo de forma consciente e independiente al completar una Solicitud de capacitación / recepción de información y servicios de consultoría en las páginas del Sitio Web del Grupo de Empresas.
(a saber: apellido, nombre, patronímico (si lo hubiera), año de nacimiento, nivel de educación del Cliente, programa de formación seleccionado, ciudad de residencia, número de teléfono móvil, dirección de correo electrónico).

4. Cliente: un individuo (una persona que es un representante legal individual menores de 18 años, de conformidad con la legislación de la Federación de Rusia), que completaron la Solicitud de capacitación/recepción de servicios de información y consultoría en el sitio web del Grupo de Empresas, expresando así su intención de utilizar los servicios educativos/informativos y Servicios de consultoría del grupo de empresas.

5. El Grupo de Empresas generalmente no verifica la exactitud de los datos personales proporcionados por el Cliente y no ejerce control sobre su capacidad jurídica. Sin embargo, el Grupo de Empresas parte del hecho de que el Cliente proporciona una información fiable y suficiente informacion personal sobre las cuestiones propuestas en el formulario de inscripción (Formulario de Solicitud), y mantiene actualizada esta información.

6. El Grupo de Empresas recopila y almacena únicamente aquellos datos personales que son necesarios para la admisión a la formación/recibir servicios de información y consultoría del Grupo de Empresas y para organizar la prestación de servicios educativos/de información y consultoría (ejecución de acuerdos y contratos con el Cliente).

7. La información recopilada permite el envío a la dirección de correo electrónico y al número de teléfono móvil especificados por el Cliente, información en forma de correos electrónicos y mensajes SMS a través de canales de comunicación (correo SMS) con el fin de realizar una recepción para la prestación de servicios por parte del Grupo. de Empresas, organizar el proceso educativo, enviar avisos importantes como cambios a los términos, condiciones y políticas del Grupo de Empresas. Además, dicha información es necesaria para informar oportunamente al Cliente sobre todos los cambios en las condiciones para la prestación de servicios de información y consultoría y organizar el proceso educativo y de admisión para la capacitación en el Grupo de Empresas, informar al Cliente sobre próximas promociones, próximos eventos y otros eventos del Grupo de Empresas, mediante el envío de correos postales y mensajes informativos, así como con el fin de identificar a una parte en los acuerdos y contratos con el Grupo de Empresas, la comunicación con el Cliente, incluido el envío de notificaciones, solicitudes e información relacionada con la prestación de servicios, así como la tramitación de solicitudes y solicitudes del Cliente.

8. Al trabajar con los datos personales del Cliente, el Grupo de Empresas se guía por ley Federal RF No. 152-FZ de 27 de julio de 2006 "Acerca de los datos personales".

9. Se me informa que en cualquier momento puedo optar por no recibir información a la dirección de correo electrónico enviando correo electrónico dirigirse: . También es posible darse de baja para recibir información en la dirección de correo electrónico en cualquier momento haciendo clic en el enlace "Cancelar suscripción" en la parte inferior de la carta.

10. Se me informa que en cualquier momento puedo negarme a recibir envíos SMS al número de teléfono móvil indicado por mí enviando un correo electrónico a la dirección:

11. El Grupo de Empresas toma las medidas organizativas y técnicas necesarias y suficientes para proteger los datos personales del Cliente del acceso no autorizado o accidental, destrucción, modificación, bloqueo, copia, distribución, así como de otras acciones ilegales de terceros con ellos.

12. Este acuerdo y las relaciones entre el Cliente y el Grupo de Empresas que surjan en relación con la aplicación del acuerdo están sujetos a la ley de la Federación de Rusia.

13. Por este acuerdo, confirmo que soy mayor de 18 años y acepto las condiciones indicadas en el texto de este acuerdo, y también doy mi total consentimiento voluntario al tratamiento de sus datos personales.

14. Este acuerdo que regula las relaciones entre el Cliente y el Grupo de Empresas es válido durante todo el período de prestación de los Servicios y el acceso del Cliente a los servicios personalizados del Sitio Web del Grupo de Empresas.

LLC "MBSH" domicilio legal: 119334, Moscú, Leninsky Prospekt, 38 A.
Dirección legal de MBSH Consulting LLC: 119331, Moscú, Vernadsky Avenue, 29, oficina 520.
CHUDPO "ESCUELA DE NEGOCIOS DE MOSCÚ - SEMINARIOS", dirección legal: 119334, Moscú, Leninsky Prospekt, 38 A.

Ejercicio para entrenar crecimiento personal"Estoy en el futuro"

Cada participante se dibuja a sí mismo en el futuro. Existe una protección por parte de los participantes de su dibujo.

Ejercicio para el entrenamiento de crecimiento personal "Jeringa"

El objetivo del ejercicio: ayudar a los participantes a sentir y experimentar más profundamente la situación de persuasión, a desarrollar "inmunidad" a la influencia psicológica.

Todo adolescente tiene una barrera psicológica natural en relación con las drogas, especialmente las intravenosas. No es tan fácil por primera vez decidir perforar una vena o introducir en el cuerpo una sustancia cuyo efecto es impredecible. Es en esta etapa, antes de que el adolescente haya pasado la "iniciación": haya recibido la primera inyección o haya fumado el primer cigarrillo, es necesario desarrollar en él habilidades de autodefensa.

El ejercicio se realiza en círculo. Instrucción: el que tiene una jeringa en la mano debe ofrecer al vecino de la derecha que se inyecte la droga supuestamente en la jeringa; la tarea del segundo es negarse; Se hacen 3 intentos, después de lo cual se transfiere la jeringa al que se niega, y así sucesivamente en círculo. Al final, se lleva a cabo una breve discusión, se señalan aquellas opciones de rechazo que resultaron más convincentes y aquellos casos en los que el "tentador" mantuvo un deseo persistente de continuar persuadiendo.

Ejercicio de entrenamiento de crecimiento personal "Maleta en el camino"

El grupo se sienta en círculo.

Estamos terminando nuestro trabajo. Ahora cada uno de ustedes se turnará para colocar esta silla frente a usted (el líder coloca la silla en el centro del círculo). Todos los miembros del grupo, en el orden que más te convenga, se acercarán a ti, se sentarán en una silla y nombrarán una cualidad que, en su opinión, te ayuda y otra que te obstaculiza. Al mismo tiempo, hay que recordar que es necesario nombrar aquellas cualidades que se han manifestado en el curso del trabajo del grupo y que son susceptibles de corrección. Después de que todos hayan expresado su opinión, el siguiente participante toma una silla y la coloca frente a él. Se repite el ejercicio, etc.

Ejercicio de entrenamiento de crecimiento personal "Color de las emociones"

Elija un conductor. El líder del gong cierra los ojos, y el resto de los participantes piensan tranquilamente en algún color entre ellos, para empezar, uno de los principales es mejor: rojo, verde, azul, amarillo. Cuando el conductor abre los ojos, todos los participantes, por su comportamiento, en primer lugar por su estado emocional, intentan representar este color sin nombrarlo, y el conductor debe adivinar de qué color es. Si adivinó correctamente, se selecciona otro conductor; si no, queda el mismo. Entonces, cuando se le ordena, un jugador cierra los ojos y todos los demás piensan en silencio en un color. Luego, el jugador abre los ojos y todos los demás representan el color deseado con su comportamiento. El conductor debe adivinarlo. ¿Todo claro? ¡Atención! Gracias, se acabó el juego.

Ejercicio para el entrenamiento de crecimiento personal "Tabú"

Propósito del ejercicio: ayudar a los participantes a comprender cómo se sienten acerca de diversas prohibiciones y restricciones. A menudo, curiosidad o deseo de explorar. el fruto prohibido o el deseo de demostrar su valentía guían al adolescente en sus acciones. Bueno, cuando sabe qué sentimientos lo controlan, esto le permite tomar una decisión informada.

El facilitador coloca en el centro del círculo una pequeña caja o caja que contiene un objeto desconocido. “Ahí hay algo que es imposible”, afirma el presentador. Luego invita a todos a expresarse de alguna manera en relación a este tema. Los participantes pueden ponerse de pie o permanecer en el lugar, expresando la actitud con expresiones faciales o gestos; pueden acercarse a la caja, tomarla en las manos, mirar dentro; cada uno hace lo que le parece. Incluso si alguien se queda en el lugar, sin hacer nada, esta también será una forma de responder a la situación. Al realizar el ejercicio, es importante recordar que se trata de un ejercicio de acción, no de explicación, por lo que si alguien intenta simplemente verbalizar su posición, es tarea del facilitador animarle a "mostrar" su actitud.

Ejercicio de entrenamiento para el crecimiento personal "Autopresentación"

Finalidad: inclusión de mecanismos adaptativos, desarrollo de habilidades de manifestación de emociones que contribuyan al proceso de adaptación profesional.

1) El formador invita a cada uno de los participantes a contar sobre sí mismos y sobre los hechos que para él son significativos desde el punto de vista de lo que provocó:

Asombro,

Interés,

Alegría.

2) El procedimiento es circular y puede incluir una valoración de la autopresentación del anterior participante según el mismo esquema “sorpresa-interés-alegría”.

3) Al final del procedimiento, podrá discutir los resultados de la autopresentación en el grupo (si es necesario).

Ejercicio de entrenamiento de crecimiento personal "Pesimista, Optimista, Bufón"

Propósito: crear una actitud holística de una persona ante una situación problemática, adquirir experiencia en la consideración de un problema desde diferentes puntos de vista.

1) El formador invita a cada participante a describir en hojas separadas y en varias frases la situación que le provoca condición estresante o fuerte emociones negativas, o una situación que al participante le resulta difícil aceptar. La historia escrita no debe contener descripciones emocionales, sólo hechos y acciones.

3. El formador lee al grupo todas las opciones para situaciones estresantes y el grupo elige las 2-3 más típicas y significativas para todos.

4. El formador invita al grupo a dividirse en tres subgrupos y distribuye una historia a cada subgrupo. La tarea para los subgrupos es la siguiente: llenar cada historia con contenido emocional: pesimista (para el primer subgrupo), optimista (para el segundo subgrupo) y payaso (para el tercer subgrupo). Es decir, completar la historia propuesta y complementarla con detalles propios de un pesimista, un optimista o un bufón.

6. Después de haber leído todas las situaciones y dicho todo opciones posibles Actitud hacia ellos, el entrenador sugiere discutir los resultados del juego y la ayuda real que recibió cada participante.

Ejercicio de entrenamiento de crecimiento personal "¿Dónde estoy?"

Objetivo del ejercicio: ayudar a los participantes a desarrollar una autoestima adecuada.

A los participantes se les entrega un formulario en el que está dibujada una escalera de 10 escalones y se les dan instrucciones: "Dibújate en el escalón en el que crees que estás ahora".

Después de que todos hayan dibujado, el facilitador da la clave de esta técnica:

Paso 1-4: baja autoestima

5-7 pasos: la autoestima es adecuada

8-10 pasos: la autoestima es demasiado alta

Ejercicio de formación para el crecimiento personal "Tienda a consignación"

Objeto del ejercicio: - formación de habilidades de introspección, autocomprensión y autocrítica; - identificación de importantes cualidades personales para trabajos de formación conjuntos; - profundizar el conocimiento mutuo a través de la divulgación de las cualidades de cada participante.

Sugerido para jugar tienda de comisión. Los bienes que acepta el vendedor son cualidades humanas, por ejemplo: bondad, estupidez, franqueza. Los participantes escriben en la tarjeta sus rasgos de carácter, tanto positivos como negativos, y luego se les propone hacer un trato en el que cada uno de los participantes puede deshacerse de alguna cualidad innecesaria, o parte de ella, y adquirir algo necesario. Por ejemplo, alguien carece de elocuencia para una vida eficaz, y puede ofrecerle algo de su calma y aplomo.

Al finalizar la tarea, se resumen los resultados y se comentan las impresiones.

El ejercicio dura entre 20 y 25 minutos.

Ejercicio para entrenar el crecimiento personal "Pero..."

Finalidad: reducir el nivel de frustración o estrés. Buscar formas posibles su permiso.

1) El entrenador invita a cada participante en el juego a describir brevemente en una hoja de papel cualquier deseo incumplido, cualquier situación estresante o conflictiva real que no se haya resuelto en este momento o recordado como intratable (se permite el anonimato de la autoría).

2) Luego el formador recoge todas las hojas, las mezcla y ofrece a los participantes el siguiente procedimiento de discusión:

Cada situación escrita se lee al grupo y los participantes deben dar tantas razones como sea posible de que esta situación no es en absoluto intratable, sino simple, divertida o incluso beneficiosa con la ayuda de paquetes como:

“pero…”, “¡pudo haber sido peor!”, “no tenía muchas ganas, porque…” o “genial, porque ahora…”;

Una vez leídas todas las situaciones y expresadas todas las actitudes posibles hacia ellas, el entrenador se ofrece a discutir los resultados del juego y la ayuda real que recibió cada participante.

Ejercicio para entrenar el crecimiento personal "En lo que tuve suerte en esta vida"

El objetivo del ejercicio: aumentar el nivel de optimismo en la vida, crear buen humor para el trabajo.

Los miembros del grupo se dividen en parejas. El facilitador ofrece una tarea: "Durante tres minutos, cuéntale a tu pareja lo que tuviste suerte en esta vida. Después de tres minutos, cambia de roles". Tras el ejercicio se realiza un breve intercambio de impresiones.

Técnica "domingo por la noche"

Esta técnica contribuirá a tu crecimiento personal, la cristalización de intereses. Si estás estresado por las circunstancias, es decir, no puedes presumir de aplomo, aplicar esta técnica puede ayudarte. Además, la tecnología puede ayudarte a sintonizarte de la mejor manera con la próxima semana laboral.

La esencia de la técnica es extremadamente simple. Todo lo que se requiere de usted es que usted, sus seres queridos y amigos se acostumbren al hecho de que el domingo por la noche es su tiempo personal. El tiempo que te cuidas. En este momento, puede aislarse de las personas en una habitación separada. Puedes salir a caminar, ir al parque o, digamos, al cine. Tu puedes hacer cualquier cosa. De hecho, aquí hay una limitación: no estar asociado con alguien esta noche por algún tipo de obligación. En teoría, puede dedicar la noche del domingo a comunicarse con su cónyuge o su hijo. Pero de una forma u otra, todavía te exigirán algo. Por eso, lo mejor es estar a solas contigo mismo, tu hobby.

El factor de obligación ejerce mucha presión sobre una persona adulta: se debe al trabajo, se debe a la familia, se debe a los amigos, se debe a los conocidos y a los parientes lejanos... Y es probable que bajo estas "losas" el verde Los brotes de tus intereses y habilidades ocultas están madurando. Solo vale la pena regalar estos brotes de vez en cuando. luz de sol... Después de uno o dos meses le resultará difícil imaginar cómo vivía antes sin una noche de domingo libre.

Juego de rol"Seducción"

El objetivo del ejercicio: permitir de forma lúdica explorar la situación de "seducción". La participación en la discusión permite al adolescente desarrollar una posición razonada y habilidades de rechazo.

Dos voluntarias asumen el papel de amigas que se conocieron una noche en el apartamento mientras sus padres no estaban en casa. La tarea de uno es persuadir al otro para que beba alcohol con ella, utilizando para ello todo tipo de argumentos. El otro debe negarse por todos los medios. La duración de esta interacción es de 15 minutos. Al finalizar, el resto de participantes entregan " comentario"A la novia que se niega, para resaltar los momentos que tuvieron más éxito en la defensa de su posición y los que no le convencieron.

En otra versión del mismo ejercicio, el chico puede ser la parte persuasiva y la chica se niega; se supone que existe simpatía mutua entre ellos.

Durante la discusión general, se pide a los participantes que respondan dos preguntas:

¿Qué opciones de exclusión fueron las más convincentes para usted?

¿Qué dentro de ti te ayudó a rendirte?

¡Hola a todos! Hoy quiero llamar tu atención sobre las mejores formaciones de desarrollo personal. Los cambios externos comienzan inmediatamente después de los internos. Por tanto, el trabajo sobre uno mismo es obligatorio para toda persona que se esfuerza por vivir feliz y en plenitud. Haz realidad tus deseos y convierte tus sueños en realidad.

Lista

qigong

La práctica es más adecuada para las mujeres, ya que está enfocada a revelar la feminidad y la sensualidad. Haciendo ejercicios, podrás realizar cambios en la relación con tu pareja. Y si aún no está ahí, entonces te sentirás deseada, seduciendo y atrayendo a los hombres. En ese momento, tardan literalmente cinco minutos, pero el efecto es sorprendente.

Detenerse y escucharse a uno mismo no hace daño a nadie. Es en esos momentos cuando una persona se siente viva y se da cuenta de lo que realmente le está sucediendo. Sin mascarillas, prisas, sonrisas forzadas y demás. Ponte en contacto contigo mismo. Y con el tiempo sentirás cómo te llenan de energía y alegría.

Ígor Safronov

Se ofrece un interesante curso en vídeo "Cómo deshacerse de los miedos y bloqueos y empezar a vivir". Ígor Safronov. Gracias a su programa podrás establecer una conexión con tu subconsciente. En consecuencia, soluciona los problemas que no te permiten vivir en paz. Las técnicas tienen como objetivo atraer dinero, combatir el sobrepeso, los miedos que limitan. Resolución de conflictos internos, deshacerse de actitudes negativas, etc. Cada persona encontrará algo valioso para sí misma.

Pavel Kolesov

escuela de la suerte invita a sus participantes a tomar las riendas del gobierno en sus propias manos y finalmente ser felices. Y cómo hacer esto exactamente, lo aprenderá de forma gratuita suscribiéndose al curso. Consta de 27 vídeos educativos y te ayudará a encontrar tu verdadero propósito o, en otras palabras, el sentido de la vida. Le enseñará cómo atraer dinero y suerte, así como a conseguir lo que desea, resolviendo tareas complejas de la vida de la forma más rápida y sencilla posible.

Tony Robbins

La revista Forbes incluyó a Tony en la lista de las 100 personalidades más influyentes y, en general, es considerado uno de los 6 mejores líderes empresariales del mundo. Entre los participantes que pasaron por su programa se encuentran celebridades como Andre Agassi, Bill Clinton e incluso Mikhail Gorbachev. Le sugiero que se familiarice con su entrenamiento de audio "Superioridad absoluta". Después de escucharlo, podrás definir claramente tus objetivos y avanzar con confianza sin detenerte ni desviarte.

Itzhak Pintosevich

Yitzhak es un experto en crecimiento personal. Ayudó a miles de personas a creer en sí mismas, descubrir sus recursos y oportunidades. Y no sólo para descubrirlas, sino también para utilizarlas para conseguir objetivos. Para aquellos que, por algún motivo, no pueden asistir personalmente a sus capacitaciones, se han desarrollado especialmente cursos en línea.

Son convenientes porque le permiten ahorrar tiempo, que a veces no es tan fácil de conseguir. Y también el hecho de que puedes desarrollarte a ti mismo con ropa cómoda y un ambiente confortable y acogedor. Dado que la única condición es el acceso a Internet, que casi todo el mundo tiene hombre moderno. Y si no puedes ponerte en contacto a la hora acordada, te enviarán un vídeo para que estés seguro de lo que pasó durante la lección.

Los temas son diversos, todos podrán encontrar un seminario adecuado para ellos.

Konstantín Dovlátov

Konstantin tiene muchos cursos. Y aquí está uno de ellos: código de mucho dinero. Este es un maratón de 12 meses para mejorar tu bienestar. También puedes ver este. seminario web gratuito Para entender, ¿esta persona resuena contigo?

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Radislav Gandapas


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Serguéi Azimov

Sus seminarios le ayudarán a mejorar sus habilidades de ventas. Útil para directivos, empresarios, consultores y todos aquellos que están relacionados con el comercio y quieren ganar mucho más de lo que pueden en este momento. Aprenderá a argumentar y defender claramente su punto de vista. Negociar y cerrar acuerdos a su favor, así como todo lo necesario para un negocio exitoso.

Nicolas Vujicic

Nick es conocido en todo el mundo por su deseo de una vida plena, feliz y llena de acontecimientos. A pesar de sus limitaciones físicas, ayuda a los demás, a aquellos que se encuentran en circunstancias difíciles de la vida o que han perdido la fe en un futuro maravilloso. Nacido sin brazos ni piernas, logró lograr un tremendo éxito en la vida. Crea una familia maravillosa y construye una carrera.

Esta persona nos demuestra a cada uno de nosotros que todas las limitaciones están en la cabeza. Y es importante permitirse pensar más ampliamente, así irá más allá de los límites de lo posible. En general, si siente que se ha descarriado y no puede encontrar el significado de su misión, recursos o motivación, bienvenido a Nicholas.

Texto de Galina Chepurko

Foto de portada: Firestock.ru

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20. DanzaDB - video lecciones de bailes en diferentes estilos.

21. pintura web - gratis lecciones paso a paso dibujo en diferentes técnicas.

22. Scraboo - álbum de recortes. Acceso gratuito a un montón de talleres e ideas de decoración.

1. Yo (el Cliente) por la presente expreso mi consentimiento para el procesamiento de mis datos personales recibidos de mí en el curso del envío de una solicitud de servicios de información y consultoría / admisión para estudiar en programas educativos.

2. Confirmo que el número de teléfono móvil que he indicado es mi número de teléfono personal que me asignó el operador de telefonía móvil y estoy dispuesto a asumir la responsabilidad de las consecuencias negativas causadas por la indicación de un número de teléfono móvil que pertenece a otra persona por a mí.

El Grupo de Empresas incluye:
1. LLC "MBSH", domicilio legal: 119334, Moscú, Leninsky Prospekt, 38 A.
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3. A los efectos de este acuerdo, "datos personales" significa:
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4. Cliente: una persona física (una persona que es el representante legal de una persona menor de 18 años, de conformidad con la legislación de la Federación de Rusia), que completó una Solicitud de capacitación / para recibir información y servicios de consultoría sobre el Sitio web del Grupo de Empresas, manifestando así su intención de utilizar servicios educativos/de información y consultoría del Grupo de empresas.

5. El Grupo de Empresas generalmente no verifica la exactitud de los datos personales proporcionados por el Cliente y no ejerce control sobre su capacidad jurídica. Sin embargo, el Grupo de Empresas parte del hecho de que el Cliente proporciona información personal confiable y suficiente sobre los temas propuestos en el formulario de registro (Formulario de Solicitud), y mantiene esta información actualizada.

6. El Grupo de Empresas recopila y almacena únicamente aquellos datos personales que son necesarios para la admisión a la formación/recibir servicios de información y consultoría del Grupo de Empresas y para organizar la prestación de servicios educativos/de información y consultoría (ejecución de acuerdos y contratos con el Cliente).

7. La información recopilada permite el envío a la dirección de correo electrónico y al número de teléfono móvil especificados por el Cliente, información en forma de correos electrónicos y mensajes SMS a través de canales de comunicación (correo SMS) con el fin de realizar una recepción para la prestación de servicios por parte del Grupo. de Empresas, organizar el proceso educativo, enviar avisos importantes como cambios a los términos, condiciones y políticas del Grupo de Empresas. Además, dicha información es necesaria para informar oportunamente al Cliente sobre todos los cambios en las condiciones para la prestación de servicios de información y consultoría y organizar el proceso educativo y de admisión para la capacitación en el Grupo de Empresas, informar al Cliente sobre próximas promociones, próximos eventos y otros eventos del Grupo de Empresas, mediante el envío de correos postales y mensajes informativos, así como con el fin de identificar a una parte en los acuerdos y contratos con el Grupo de Empresas, la comunicación con el Cliente, incluido el envío de notificaciones, solicitudes e información relacionada con la prestación de servicios, así como la tramitación de solicitudes y solicitudes del Cliente.

8. Al trabajar con los datos personales del Cliente, el Grupo de Empresas se rige por la Ley Federal de la Federación de Rusia No. 152-FZ del 27 de julio de 2006. "Acerca de los datos personales".

9. Se me informa que en cualquier momento puedo optar por no recibir información por correo electrónico enviando un correo electrónico a: . También es posible darse de baja para recibir información en la dirección de correo electrónico en cualquier momento haciendo clic en el enlace "Cancelar suscripción" en la parte inferior de la carta.

10. Se me informa que en cualquier momento puedo negarme a recibir envíos SMS al número de teléfono móvil indicado por mí enviando un correo electrónico a la dirección:

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12. Este acuerdo y las relaciones entre el Cliente y el Grupo de Empresas que surjan en relación con la aplicación del acuerdo están sujetos a la ley de la Federación de Rusia.

13. Mediante este acuerdo confirmo que soy mayor de 18 años y acepto las condiciones indicadas en el texto de este acuerdo, y también doy mi consentimiento total y voluntario para el procesamiento de mis datos personales.

14. Este acuerdo que regula las relaciones entre el Cliente y el Grupo de Empresas es válido durante todo el período de prestación de los Servicios y el acceso del Cliente a los servicios personalizados del Sitio Web del Grupo de Empresas.

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