Служител в офисв добро настроение и постоянно във възход - претендент за повишение, човек, който личностно израстванегарантирано. Какво помага на чиновниците да поддържат такова настроение и как да направят работата в офиса по-интересна?
Работата не винаги е най-приятното забавление и често отнема енергия, понякога надежда. Затова ще се опитаме да се отървем от основните дразнители, да говорим за организацията на работа, мотивацията, както и начините за лично обучение и работа с екип.
стрес - изключително неприятно състояние, което силно пречи на работата и домакинските задължения. Много жители на големите градове говорят за информационния натиск, отнемането на енергия и бързия ритъм на живот. Задълженията често са повече от времето за изпълнението им, изискванията и инструкциите на властите са много изтощителни. Какво може да помогне за облекчаване на стреса?
Как да се отървем от дразнителите?
Колегите ви намекват, че е време да отслабнете, приятелките постоянно казват, че живеете погрешно? Или може би разговорите на други хора силно подкопават доверието ви в хората или просто ви карат да се тревожите? Посветете няколко минути на почивка на работа и просто приятелско общуване с колеги. За да започнете, просто разберете как се справят със стреса и какво им влияе зле и какво, напротив, помага. Опитайте се да разберете какво мислят вашите колеги за другите офис служители и какво казват за вас. Може би, ако започнете такива разговори, ще ви бъде по-лесно да се справите с това и да се отървете от раздразнението.
Ако често се дразните от ненужни звуци или шумни разговори на други хора, опитайте се да намерите време за кратка почивка. Всичко, от което се нуждаете, е пет минути почивка. На какви други условия не отговаряте? По време на почивка просто помислете как да направите работното си пространство по-благоприятно и хармонично за вас.
Как да приоритизираме?
Изпитваме много стрес, когато имаме твърде много работа. Разберете, че спазването на всички срокове просто не е реалистично. Обърнете внимание само на това, което наистина носи удоволствие и от което наистина се нуждаете. Ако не се справяте със задълженията си, кажете на колегите си за това, може би някой иска да стане ваш помощник?
В работата резултатът е по-важен от броя изпълнени задачи. Следователно имате пълното право да изисквате от шефа вида работа, за която сте най-подходящи. И ако вашата работа и малки задачи могат да бъдат частично поверени на друг човек, по-нисък по ранг, тогава обсъдете това с шефа си. Изградете правилно кариерата си и работете само по специалността си.
Изградете положително отношение към работата
Срещали ли сте почитатели на творчеството си? Виждали ли сте хора, които са толкова доволни от работата? Какво ги прави различни? Първо, те са майстори на занаята си. Който е добре запознат с работата си, той обича да я прави за други хора. Работата за такива хора е много ценен опит. Те се развиват и задоволяват изискванията на другите хора, което означава, че работят според призванието си. Други хора просто обичат да правят добри пари. Те са готови да управляват и да наказват подчинените си, за да спечелят пари за нова кола, апартамент, вечеря в най-красивия ресторант в Париж. Тези хора също са експерти в своята област. Те правят това, което носи доходи, и правят това, което другите не успяват.
Изучавайте работата си. Посетете опреснителни курсове или намерете професия, в която намирате своето призвание. Това често изисква няколко години обучение и стаж.
Необичайно поведение на работното място
работно място- веднъж сте предоставили и отдали под наем, както беше. Често хората се страхуват да направят нещо нередно, страхуват се да променят нещо или да направят нещо нередно. За такива работници работно мястосе превръща в затвор. Можете да се отървете от това. Следният съвет ще ви помогне. Необичайното поведение на работното място ще ви помогне да погледнете по-нов начин на познатите неща. Опитайте се да намерите неща, които можете да правите по различен начин. Обучение по нестандартно поведениепрепоръчва цял набор от странни поведения на работното място, които включват промяна на темпото на работа, намиране на нови начини за работа, просто отхвърляне на определени задачи и правене на някои спокойни ексцентричности.
Създайте приятели и прекарвайте време заедно
Какво ви пречи да превърнете работното място в място за срещи с интересни хора, в платформа за разгръщане на най-нестандартните идеи? Да, за това ще трябва да търсите точки на взаимодействие, теми, общи интереси или да се събирате, да посещавате събития. Това води до работа в мрежа и прави работата организирана и по-интелигентна. Съгласете се, по-интересно е да чакате още една добра новина от колеги, отколкото да изчакате работния ден сам.
Ако работите заедно, споделяйте своите мисли, преживявания и радост. Някои се стремят само да работят, за да поддържат социални темии се чувстват като част от екип.
Мотивация за работа
Не се притеснявайте да отделяте твърде много време на колегите си. Работата също изисква специално отношение.
Работете със страст
Правете всичко с ентусиазъм в началото на деня. Нека настроението ви не е достатъчно за целия работен ден, но част от работата ще бъде свършена от вас с гръм и трясък, което вашият шеф определено трябва да насърчава. И за вас това е повод да помислите как да не губите ентусиазъм за ненужни проблеми.
Създайте работно пространство
Удобно работно пространство - вика към работа. Понякога дори заклетите бягащи не са против да работят, ако това е красиво проектирано място, в което всичко е осигурено. Това не означава, че трябва да зареждате кламери и острилки с положителната си енергия, но е задължително да зареждате хартия в принтера и да имате на склад канцеларски материали.
Говорете за работата си, обсъдете резултатите
Работиш и това е твоят живот. Няма измъкване от това, трябва да се гордеете с това. Намерете събеседници и водете дискусии за работа, резултати, проблеми в работата. Не натоварвайте всички с това, но не забравяйте да го обсъдите с тези, които са готови да подкрепят вашите теми. Ако сте постигнали резултати в работата, предложете да го отпразнувате заедно. Не забравяйте, че вашите колеги също искат да бъдат възнаградени Добра работаи добри взаимодействия.
Не забравяйте, че съветите трябва да се прилагат там, където ще дадат резултати. Ако се опитвате да си устроите работа, която определено не е подходяща за вас, първо трябва да изпълните основното условие - да намерите работа за вашето призвание. И едва тогава потърсете начини да подобрите работното си пространство. Не се страхувайте от психолози, които, не, не, да, и ще помогнат добър съвети ще ви напътства много точно.
Надяваме се, че ви е харесало четенето.
В един идеален свят всеки от нас би имал работата на мечтите си. Бихме се радвали да стигнем до такава степен, че, събуждайки се сутрин, с нетърпение очаквахме да прекараме още един ден в любимия ни офис.
Но това не се случва. Обикновено всяка работа има своя собствена рутина и много скучни задължения. Huffington Post предлага да се бори с това, като внесе вдъхновение и интерес към работата.
Когато знаем, че сме страстни, само тогава можем да реализираме пълния си потенциал, пише сайтът. Работата се смята за синоним на нещо трудно, нещо, което трябва да се направи "през-не искам" и което изцежда енергията ви.
Ако работата е интересна, тя зарежда
Ако работата ви харесва, тя ви зарежда с енергия. Когато има вдъхновение, то може да се използва за правене на велики неща, които могат да променят света.
Как мога да направя това? Има пет въпроса, които можете да си зададете, за да разберете - какво обичам да правя, какъв мога да бъда " най-добрата версиясебе си" на работа, което ми дава енергия или ме кара да се вълнувам, когато изпитвам повече радост на работа, как мога да внеса всичко това в работата си.
Милиони хора не харесват работата си
За съжаление, днес има милиони хора по целия свят, които ходят на работа всеки ден, без да обичат работата си, пише Forbes. Ако не сте доволни от работата си, има три възможности:
а) Променете това, което правите, като опитате нова роля или нова кариера за себе си (да, това ще изисква да напуснете настоящата си работа, да стъпите в неизвестно бъдеще. Но ако приемате живота си сериозно, защо да водите безинтересен живот, като оставате там къде си сега
б) Променете начина, по който вършите работата си, като култивирате нов начин на мислене или нови навици.
в) не променяйте нищо и поемете отговорност за собственото си нещастие
Има няколко начина да направите работата по-малко досадна
Можете да вършите работата си по различни начини. За да го направите по-малко досадно, трябва да опитате няколко средства, предложени от Forbes:
1. Опитайте силите си в нов проект или нови предизвикателства.
Скуката често се свързва с използването на едни и същи умения за една и съща работа. Помолете шефа за нови задачи. Разбира се, повечето читатели ще приемат този съвет без ентусиазъм, но властите като правило харесват подобни инициативи.
2. Сменяйте работния си график на всеки няколко дни.
Строгото ежедневие често води до хронична скука. Така че, ако отговаряте на имейли всяка сутрин, след това изпълнявате една задача, след това друга, понякога трябва да промените този ред.
3. Вечеряйте с някой нов поне веднъж седмично.
Новите събеседници ще донесат нови преживявания
Дори ако наистина харесвате колегите си, да обядвате с едни и същи хора всеки ден е скучно. Плюс това обикновено означава, че ще водите едни и същи разговори отново и отново. Нова дата за вечеря може да внесе новост в деня ви.
4. Вместо кафе или пауза за дим, излезте на разходка.
Кафето и паузата за дим обикновено са една и съща вече позната среда. Промяната на обстановката може да бъде много по-стимулираща. В крайна сметка можете да пушите и да пиете кафе някъде наблизо.
Скуката може да убие интереса ви към живота и работата, така че първо трябва да я убиете, за да стане работата ви наистина вълнуваща за вас.
Понякога животът на работа става непоносим. Причината за всичко може да бъде не само ежедневната работа, но и битовите дреболии, които често развалят всички малини. Но не висяйте носа си. Ще ви кажем как да се справите с тях.
документи
За да няма хаос в главата ви, поддържайте работното си място в ред. Започнете този труден бизнес с документи. Когато знаете какво, къде и как се намира, е по-лесно да разберете други също толкова важни въпроси.
Източник: thejoyfulorganizer.com
Миризма
Свежият дъх прави разбирането по-лесно. Затова не се срамувайте да хапвате на обяд с ментова дъвка.
Източник: endthelie.com
Вътрешни обувки
Често не само храната от устата ви може да мирише лошо, но и краката, прегрети в зимни обувки. За да избегнете неудобни моменти, носете чифт резервни обувки в офиса.
Източник: shutterstock.com
Палто
Ходите ли често на почивка? Но твърде мързеливи, за да облечете огромно пухено яке, в което обикновено ходите на улицата? Носете палто за смяна. Това ще ви спести допълнителни няколко минути, които можете да отделите за други дейности.
Източник: shutterstock.com
бърборене
Искам да побъбрим - отидете на почивка или обяд. Не пречете на колегите да работят, в противен случай те ще изплатят същата монета.
Източник: evolve.ie
Тренировка
Най-добрият начин да откъснете ума си от работата е мини-тренировка. Тичайте из офис сградата, загрейте на хоризонталната лента или неравномерни ленти. Ще разпръснете кръвта в тялото и ще увеличите количеството кислород, постъпващ в мозъка. Това ще увеличи вашия IQ с няколко пункта.
Източник: businessinsider.com
Мини маратонки
Не в офиса игрална залаи обучители? Носете вашия личен мобилен треньор на работа. Изберете сами дали ще бъдат дъмбели или обикновен разширител. Във всеки случай, малко устройство няма да позволи на мускулите ви да се отпуснат, за мислите - да застоят в мозъка ви.
10 най-добри мотивации за спорт
Дори ако сте далеч от спортния начин на живот, не, не, и мислите за сутрешен джогинг или абонамент за фитнес клуб. Но не винаги тези мисли стават материални. Какво ви пречи да започнете да спортувате редовно и да не търсите причини да пропускате тренировки?
Юлия Пилигузова
Преди това показването на почетния списък беше най-голямата мечта на всеки съветски работник. Красива снимка, от което героят гордо се усмихна, след като преизпълни плана - такава перспектива беше равносилна на модерен хит на корицата на списание Forbs. Така те дадоха да се разбере, че човекът е работил с причина, работата му е отбелязана, възхвалявана и готова да почита героя на редакцията, докато резултатът му не свали новата фабрика Херкулес. Имаше и „черни“ дъски - снимки на срам, стенни вестници, където с образователна цел бяха окачени кавгаджии, скитници, пияници и, разбира се, те се опитаха да ги заснемат на тези снимки в най-неприличната форма.
Днес по някаква причина най-популярният начин за нематериална мотивация стана обсебващ Корпоративна култура. Колегите се събират на тренировки, принуждават се да празнуват заедно паметни дати и се организират масови културни пътувания. Всичко това е добре, но когато в самата организация цари постоянно потискаща атмосфера, редките корпоративни партита, дори с весели песни на поканена любима (шефска) група, няма да спасят. Но настроението и мотивацията на служителите изискват око и око!
Въпреки факта, че днес най-добрата мотивация за служителите традиционно е щедър бонус и корпоративна култура, мениджърите, които не са лишени от въображение, успяват да измислят нови бюджетни начини за мотивиране на служителите. В крайна сметка щастието не винаги е скрито на дъното на плик с пари, много собственици високо платени професиистрадат например от това, че някъде са ги подценили, не са ги разбрали, не са им поставили интересна задача. Да, дори под прикритието на кариерист може да има фина умствена организация, която просто жадува за похвала, внимание или необикновена ваканция.
Гмуркайки се в света на "високите" лидери, можете да намерите много интересни примери за намиране на нови средства за това как да направите вашите служители щастливи. Например мислите на бащата на съвременната анимация Уолт Дисни (Уолт Дисни)бяха заети не само с цветни карикатури. Въображението му също беше достатъчно, за да измисли нови начини за мотивиране на служителите на неговата компания. Той отлично разбираше нуждите и изискванията на работниците и знаеше отлично, че хората, независимо от условията на заплащане, винаги са щастливи да бягат от работа, където не е престижно да се работи. Затова той лично превърна непрестижните работни места в престижни. Например пералните в хотелите в увеселителния парк на Дисни, които бяха по-малко популярни сред служителите, бяха преименувани на текстилни услуги, приравнявайки ги по важност с маркетинг или обслужване на клиенти. В същото време беше много по-лесно да си намериш работа в текстилния сервиз.
Филип Роздейл ( ФилипРоуздейл, основателят на най-известните триизмерни социална мрежа Second Life, излезе с идеята за въвеждане на вътрешна софтуерна платформа в компанията - един вид агрегат за събиране на обратна връзка от служителите за техните колеги. В тази програма всеки може да си изпраща бележки на признателност и насърчение един на друг. Всички съобщения се публикуват в публичното пространство, така че тази система за събиране на информация за работата на служителите се превърна в добър инструмент за управление в системата за оценка на труда.
И тук маркетингова компанияHime&Co, на свой ред той с радост подкрепя духовните пориви на своите служители. Например ръководството свободно позволява на служителите да правят разходки през половината от работния ден, но само ако има такива уважителна причина. Сред тях, между другото, са посещаващите сезонни разпродажби. Разбира се, купуването на стилни нови дрехи за новия моден сезон е свято нещо, не можете дори да отидете на работа. И ако вашият партньор внезапно ви напусне (съпруг, гадже - няма значение), тогава ще ви бъде даден отпуск за цял ден, за да излекувате духовна рана: да плачете достатъчно и да дойдете на себе си.
Може би във всяка голяма компанияима специални идеи как да направите служителите щастливи.
Ето 10 идеи за мотивиране на служителите, които можете да опитате да приложите във вашата компания:
1. Публично насърчаване на заслугите на изтъкнат служител.
2. Неочаквани подаръци, приятни подаръци за служители,точно в чест на деня на доброто настроение.
3. Не можете да си позволите да платите бонуса – намерете по-бюджетен начин за възнаграждение за заслугите.Например, дайте на служител непланиран почивен ден.
4. Може да назначава ценни служители от време на време свободен графикработа.
5. Вместо паричен бонус, оставете служителите сами да изберат наградата си: да речем, вечеря в ресторант, абонамент за фитнес клуб, някакъв сертификат за подарък.
6. Организирайте корпоративно спортно пътуване.Това не е просто ваканция, а желание за спортни победи и постижения. Днес корпоративният картинг, яхтингът и футболът са особено на мода. Можете да провеждате танцови състезания.
7. Бонуси за тези, които се грижат за здравето си.Например мн западни компанииплащайте на служителите годишни бонуси за това, че не сте боледували една година и редовно посещавате лекари.
8. Някои компании не само награждават най-добрите, но закачливо наказват най-лошите.Например те въвеждат в компанията заглавието „Костенурка завинаги“ или наградата „Вземете скункс“.
9. Грижи за семейството на служителя.Това могат да бъдат ваучери за деца в оздравителен летен лагер, преференциална медицинска застраховка за семейството на служителя. Билети за концерти, представления...
10. Мотивация чрез забавление.Погледнете офисите на световноизвестни корпорации, всички те са оборудвани не само стилно, но и по такъв начин, че служителите да могат да работят и да се отпуснат възможно най-комфортно, така че да искат да идват на работа и да не искат да си тръгват. В такива офиси задължително се осигуряват зони за игра, стаи за отдих и развлечения. 8 работни часа не биха били толкова ефективни, ако служителите не могат да се отпуснат навреме, да облекчат стреса и просто да сменят обстановката с по-приятна и неформална.
Да, разбира се, всякакви нематериални награди и стимули едва ли ще се конкурират със заплатата на Нейно Величество по силата на мотивация. Но мениджърът винаги трябва да помни, че хората обикновено идват на работа в името на парите и кариерата, но напускат рутината и лошото управление. Затова създаването на адекватна система за нематериална мотивация е нещо важно, дори основно за създаването на ефективен корпоративен Dream Team.
Не всеки има късмета да се занимава с красиви, вдъхновяващи, творчески проекти. Работата на повечето хора по един или друг начин е свързана с рутината. Някой, по силата на своя склад, понася това съвсем нормално и дори се чувства известен комфорт и сигурност. Но има хора, които трудно издържат процедурна работаи трудни задачи. В същото време по различни причини те са принудени да се занимават с тях. Ако не можете да промените вида дейност в момента, можете поне да промените отношението си към работата си.
Между другото, дори и в интересното творческа работаможе да има моменти на рутина. Например в моята професия на хедхънтър и коуч има такова изтощително нещо като поддържане на договори с изпълнители, подготовка на тръжна документация и т.н. Но следното упражнение много ми помага да се настроя за изпълнението му.
Това е списък с въпроси, отговорите на които значително променят отношението ми към задачата:
1) Какво е добро/страхотно в този проблем?
2) Кое е първото нещо, върху което искам да насоча вниманието си в него?
3) Какво възнамерявам да НАПРАВЯ, за да постигна желания резултат в него?
4) Какво възнамерявам да ПРОМЕНЯ в подхода си, за да постигна желания резултат в него?
5) Как мога да се забавлявам повече в процеса на изпълнение на действията, необходими за постигане на целите ми в тази задача?
Няма да кажа, че светът веднага се променя радикално и аз започвам да обичам лудо работа по договорно ми става много по лесно. Как се справяте с рутинните задачи? Как се чувствате като цяло за рутината?
На мен лично още ми харесва "детската" рецепта. В допълнение към инстинкта за оцеляване, детето е водено и от огромен интерес към този свят. Затова децата са постоянно в движение, винаги постигат това, което искат, и в същото време най-често са радостни и вдъхновени. Това е лихва, която ние, възрастните, трябва да заимстваме от децата като инструмент за приятно съществуване на този свят.
Думи като „трябва“, „трябва“, „трябва“, „трябва“ ни карат да вървим напред, но не носят радост и вдъхновение. Но ако наистина се интересуваме от някаква дейност, тогава талантът ни на успешен процъфтява в пълен разцвет и освен това изпитваме емоционален подем.
Както казват неврофизиолозите, интересът е това, което създава междухемисферни връзки в мозъка. Затова готини идеи идват при нас, ако направим нещо интересно за себе си.
Но интерес може да се създаде дори в обичайните дейности! Например, вие сте счетоводител. Запитайте се сутрин, преди да започнете работния си ден: „По скала от 1 до 10 колко се интересувам от работата си?“ И тогава отново се запитайте: „Какво може да повиши интереса ми към работата до 10? Какво може да направи работата ми по-интересна за мен? Как мога да се забавлявам повече, докато върша тази работа? и т.н."
Интересът е нашият движещ мотив и това, което създава стремеж и вдъхновение. Ето защо е толкова важно да се интересуваме от това, което правим!
Как създавате и предизвиквате интерес към работата си? И какви са вашите „рецепти“ за постижения?
