Začnite nový život o 10 rokov. Barbara Sher Lepšie neskoro ako nikdy

Predpokladá sa, že kríza stredného veku nastáva vo veku 40 rokov, ale niekedy „prekryje“ oveľa skôr. Zrazu máme pocit, že sme už dospelí a život, o ktorom sme snívali, sa ešte nezačal.

Veľkolepé plány sú len slová na papieri. „Ale predtým, ako urobíte vklad v domove dôchodcov, musíte niečo pochopiť sami. Mladosťou život nekončí, rovnako ako sa nekončí ani maturitou. Stačí opustiť jeden svet a vstúpiť do iného. A verte mi, toto je oveľa zaujímavejšia etapa,“ píše Barbara Sher vo svojom novom bestselleri Lepšie neskoro ako nikdy.

Nezáleží na tom, koľko máte rokov - 25 alebo 50 - ak plánujete žiť o pár rokov, prečítajte si tento príspevok.

Barbarin príbeh

Každá kniha od Barbary je darom z nebies. Jej príbeh sme obdivovali ešte predtým, ako sa stala našou autorkou.

Teraz má Barbara 74 rokov! Už viac ako 30 rokov pomáha iným ľuďom cítiť sa šťastne, -

Barbara vo veku 30 rokov zostala sama s dvoma deťmi v náručí. Pracovala som ako čašníčka, spojila som to s výchovou detí a mojou obľúbenou vecou – pomáhať ľuďom. A potom vydala svoju prvú knihu – „Snívať nie je na škodu“. V štyridsiatich štyroch! Vo veku 54 rokov - druhý. "Nezlyhal som, urobil som kariéru na neúspechu!" píše Barbara.

Túto knihu napísala vo veku 62 rokov. A práve teraz ju čítame so všetkými MÝTUMI. A dokonca ho darovali aj svojim rodičom a príbuzným, ktorí boli „skľúčení“, aby ukázali, že vek je len číslo. A začnite nový život možné práve teraz.

Dva životy

Máš dva životy. Váš prvý život patrí prírode. Tvoj druhý život je tvoj. Prvý život je pre chyby. Druhý život sa začne hneď, ako si myslíte, že už nemáte 20 rokov a všetky možnosti sú minulosťou. Ilúzie sa rozplynú. Dospievate. A tu začína to najzaujímavejšie.

„V deň, keď som pochoval svoju mladosť, som o dvadsať rokov omladol,“ povedal francúzsky spisovateľ George Sand.

Čo je pred nami? Zverák, v ktorom vás držali stereotypy a prostredie, slabne, otvárate svoje „ja“. Ak sa teda obávate, že mladosť je preč, gratulujeme. Ste na prahu svojho najlepšieho života.

Teraz je čas natočiť film alebo začať skúmať dno oceánu. Alebo začnite vydávať časopis poézie. Alebo choď na medicínu. Alebo otvorte banku. Alebo robte čokoľvek, na čo máte rozum a talent.

Pravidlo č.1

Pamätajte na pravidlo č. 1: Nemyslite si, že ste na niečo príliš starý, kým nie ste príliš starý. V kníhkupectve za mnou prišla sivovlasá žena a povedala: „Škoda, že som ťa nepočula pred rokmi. Boli veci, ktoré som chcel urobiť, ale nič nefungovalo. A teraz je už neskoro."

Spýtal som sa: "Je ti zle?" "Nie, nie, ale už mám šesťdesiattri."

„Vieš,“ povedal som, „môžeš sa dožiť deväťdesiatky. A budete sa cítiť ako úplný blázon, keď si uvedomíte, že ste sa v šesťdesiatich troch považovali za starého! Tento pocit sa vám určite nebude páčiť. Začnite radšej hneď."

Jej problém je v tom, že rovnako ako vy a ja bola predčasne traumatizovaná svojimi vlastnými narodeninami.

Kým budeme dosť inteligentní na to, aby sme si uvedomili, akí mladí sme mali tridsať, päťdesiat alebo šesťdesiat rokov, budeme mať sedemdesiat, osemdesiat alebo deväťdesiat!

Cvičenie "Čo mi v tom bráni?"

Práve teraz vymyslite čo najviac vysvetlení, prečo nevyužívate svoj talent a schopnosť užívať si život naplno. Stručne uveďte: „Nemám dosť času“, „Nemám talent“, „Len sa mi to nedarí“, „Nemám peniaze“.

Teraz si predstavte: práve teraz vám bolo povedané, že vám zostávajú presne dva roky života. Akú položku ste ochotný vyškrtnúť zo zoznamu? "A ak vymažeš všetko?" môj priateľ mi šokovane povedal.

Smrť rýchlo vnáša poriadok do priorít. Annie Dillard to povedala dobre: ​​„Ak potrebujete rok na napísanie knihy, vezmite si ju, inak vás rok vezme za vlasy a odtiahne do hrobu. Jedzte rôzne cesty naživo. Môžete urobiť poriadok v dome a keď sa svätý Peter opýta, čo ste v živote robili, odpoviete: „Veľmi dobre som upratal dom a sám som urobil fašírky.“

Váš prvý život patril prírode, ale teraz sú skúsenosti a talenty na vašej strane. Toto je váš druhý život a patrí vám. Choď a získaj ju!

Viac v knihe:

• Ako si spraviť čas najlepší spojenec na ceste za snom.
• Ako sa realizovať vo veku 30, 50 a 70 rokov.
• Lúčime sa s ilúziami a nachádzame časové rezervy na realizáciu našich talentov.
• Ako si vypestovať zdravého zadku.
• Objavte odvahu žiť svoj život.
• Ako sa správať k dospievajúcim deťom a pochopiť svojich rodičov.
• Čo sú sebecké a nesebecké gény.
• Ako sa stať majstrom vo svojom odbore, dosiahnuť veľkosť a získať Nobelovu cenu.
• Ako sa vysporiadať so strachom zo starnutia alebo zlyhania.
• Jediný spôsob, ako objaviť svoje talenty.
• Recept, ktorý premení vašu budúcnosť najlepší časživota.

Plus desiatky cvikov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa a začať konať.

Budúcnosť je pred vami otvorená a je len na vás, aby ste si navrhli nový život. Nakreslite plagát práve teraz:

"MOJE ŠŤASTIE JE PRE MŇA VEĽMI DÔLEŽITÉ"

Práve ste zmenili koniec na začiatok.

Prihláste sa na odber nášho newslettera, ak chcete byť prvý, kto sa dozvie o novinkách v téme sebarozvoja.

Ľudia sú jedinými tvormi na planéte, ktorí vedia, že sú predurčení na smrť. Toto je jedna z najvýznamnejších okolností, ktoré nás odlišujú od menších bratov. Je to zlé alebo dobré? Je to skôr dobré, pretože človek je tak neustále motivovaný napredovať. Myšlienka, že skôr či neskôr opustí smrteľný svet, ho núti usilovať sa o lepšie a zmenu.

Práve z tohto dôvodu si takmer každý človek skôr či neskôr položí otázku, ako začať život od nuly. Nebojte sa tejto túžby.

Čo možno získať životnou zmenou?

Ľudia milujú dôslednosť. Veď to, čo sa deje na palci, najlepšie svedčí o pohode, stabilite. Každý sníva o komfortnej zóne, ale ak v nej zostanete dlho, nudíte sa. Odtiaľ pochádza naša túžba po cestovaní a dobrodružstve a nové emócie sú v skutočnosti ešte viac žiaduce ako stálosť. To je to, čo dostanete, ak hovoríme o tom, ako začať život od nuly - nové ja, nové dojmy, skúsenosti. Navyše sa vám, ako zo starej hadej kože, podarí zbaviť sa všetkého starého a boľavého. Napríklad máte zlých susedov, nepríjemných kolegov, nevydarené manželstvo - nový život vám umožní zabudnúť nepríjemných ľudí navždy.

Niekedy je dôvod usilovať sa o nový život veľmi smutný, napríklad smrť milovaný. Pomáha vyrovnať sa so smútkom nový druhčinnosti, ktoré naplnia vaše myšlienky a čas.

Odkiaľ pochádza túžba všetko zmeniť?

Zrazu ste si uvedomili, že je čas niečo zmeniť. Alebo to pociťujete už dlho, no k rozhodnutiu konať ste práve dospeli.

Čo môže človeka motivovať k takémuto rozhodnutiu? Tu je niekoľko faktorov:

Neustála nespokojnosť so svojou existenciou alebo určitými pravidelnými okolnosťami (nepríjemná práca, problémy v osobnom živote, nadváha);

Udalosť, ktorá zmenila a znepríjemnila odmeraný priebeh vášho života (rozvod, výpoveď, nehoda, smrť blízkej osoby);

Náhle zistenie, že všetko bolo márne a musíte začať odznova (takýto pocit môže prísť sám, bez zjavného dôvodu).

Povedzme si úprimne: túžba niečo zmeniť prichádza u každého v každom veku, no nie každý sa rozhodne pre radikálnu premenu bytia. Ak chcete urobiť tento krok, potom smelo napredujte bez strachu a výčitiek. Nie je to vôbec strašidelné!

Kedy je neskoro začať nový život?

Túto otázku si kladie každý, koho to zaujíma... Kedy je vhodné začať svoj život odznova? Je ľahké si predstaviť druhý alebo tretí štart pre človeka, ktorý ešte nemá dvadsať rokov, ale ak máte tridsať, štyridsať, päťdesiat? V každom prípade prvé pravidlo znie: nebojte sa a nemyslite si, že už je neskoro na to, aby ste konali. Ak máte pocit, že niečo nejde, máte zlé prostredie, nesprávne miesto pobytu, nesprávnu prácu, pokojne prejdite do ofenzívy! Nečudujeme sa, keď sa dozvedáme, že do ústavu vstúpila deväťdesiatročná žena, aby sa konečne dostala vyššie vzdelanie? Alebo že osemdesiatnik starý otec išiel zdolať Everest? Práve títo statoční ľudia otáčajú planétu a riadia svoje životy. Verte, že nie ste o nič horší.

Zmeňte svoje bydlisko!

Aký je najlepší spôsob, ako začať život od nuly? Odpoveď závisí od toho, čo presne spôsobuje vašu túžbu po zmene. Ale je ich viacero všeobecné odporúčania. Prvým je zmena bydliska. Nové prostredie vám umožní pozerať sa na svet inak.

Je skvelé, ak máte nejaké preferencie. Napríklad, ak ste celý život snívali o živote na brehu mora alebo na vidieku. Nebojte sa úplne zmeniť svoje bytie – predajte svoje staré bývanie, zbavte sa osobného auta, ak do nového života nepatrí. Existuje mnoho obdivuhodných príkladov, keď veľmi bohatí ľudia zahodili celý majetok a presťahovali sa do lona prírody. Mimovoľne si spomínate na slová jedného z hrdinov filmu „Moskva neverí v slzy“ z jeho príbehu o rímskom vládcovi, ktorý sa nebál začať život odznova a odmietal všetky požehnania. A potom, keď ho prišli presvedčiť, aby sa vrátil späť pod vládu impéria, odpovedal: „Mali ste vidieť, akú kapustu som pestoval! Potom by si sa ma prestal snažiť presviedčať." Ľudské šťastie nie sú peniaze, domy, autá ani moc. To je niečo, čo nie je merateľné kvantitatívne, ale hmatateľne kvalitatívne. Obrazne povedané, vtedy je srdce pokojné a duša spieva. Vzdajte sa všetkého, čo vám bráni dosiahnuť tento pocit.

Nie je potrebné sťahovať sa do inej krajiny. Niekedy, aby ste mohli začať, stačí začať prenajímať byt v inej časti mesta. Ak sa z nejakého dôvodu nemôžete pohnúť, dostanete druhý dych opravovaním a prestavovaním nábytku. Zmeňte tapetu (uprednostňujte svetlé farby, neobvyklé vzory), vytvorte si v izbe panel s obrázkom mesta, kde ste vždy chceli bývať, kúpte si nový nábytok. Bude veľmi úspešné získať našuchoreného maznáčika, ak ste ho predtým nemali. Nový život - nové pravidlá!

Zmeňte svoj vzhľad

Vnímajú vás aj ostatní v rovnakej úlohe? Chcete to opraviť? Nie je nič efektívnejšie ako zmena imidžu. Začnite návštevou kozmetického salónu. Nový účes a farba vlasov, odporúčania kozmetičky o starostlivosti o seba, manikúra-pedikúra vás nielen opticky osviežia, ale vdýchnu vám nový život. Ak ste zvyknutí na pastelové farby v líčení, možno budete chcieť zvážiť začlenenie jasných farieb do vášho tradičného líčenia. Ak ste sviatočná žena s večerným líčením ráno, zamyslite sa, je čas vzdať hold prirodzenosti, ktorá je dnes v móde?

Zdravý vzhľad je len jeden krok k pocitu šťastia

Druhé odporúčanie týkajúce sa zmeny vzhľad- transformovať svoju postavu. Podľa štatistík sa asi päťdesiat percent ľudí, ktorí sa pýtajú, ako začať život od nuly, sťažuje na svoj vlastný vzhľad.

Nadváha je problémom každého štvrtého obyvateľa Zeme a s pribúdajúcim vekom je takýchto ľudí stále viac. Zbavením sa nenávidených kilogramov môžete zmeniť svoj život, pretože sa budete cítiť úplne inak! Zaregistrovať telocvičňa, vyberte si správnu diétu a choďte na zmeny!

Stretol sa s oblečením

Nehovoriac o zmene šatníka. Pamätáte si Alisu Freindlich z filmu "Office Romance"? „Sivej kancelárskej myške“ stálo za to sa prezliecť a nalíčiť a objavila sa v úplne inej podobe. Prečo si z nej nezobrať príklad? Všetci milujeme stálosť, a preto má väčšina z nás svoj vlastný štýl oblečenia. Môže to byť prísna klasika, pohodlný ležérny alebo športový vzhľad. Označte ďalšiu fázu zmenou štýlu! Väčšina ľahká cesta začať nový život znamená zabudnúť na svoje predchádzajúce preferencie. Navštívte nákupné centrum a vyberte si niečo, čo je na vrchole módy, alebo naopak nie v trende, ale páči sa vám to. Nechajte túto vec, ktorá sa vám páči, ale nebude zodpovedať obvyklému štýlu oblečenia. Začiatok nového života je hneď za rohom! Stačí sa na seba pozrieť z druhej strany.

Nový život – noví ľudia

Niekedy robíme niečo, aby sme potešili verejnú mienku, pričom zabúdame na seba blízkych. Existuje mnoho príkladov, keď žena znáša manžela tyrana len kvôli zachovaniu mýtického manželstva.

O podrobné zváženie situácia, ukazuje sa, že bola inšpirovaná od detstva: musíte byť so svojím manželom. Keďže vyrástla na stereotypoch, hovorí si: „Kto ma potrebuje v štyridsiatke? A tak, dobre, budem trpezlivý, už to nebude dlho trvať." Je tiež úplne bežné, že slobodná matka svojmu dieťaťu neustále opakuje, že všetko pre neho urobila, všetko odmietla, a preto musí byť pri nej, vo všetkom ju poslúchať. Takéto deti vyrastajú a nezakladajú si vlastnú rodinu, vedú život uzavretého a plachého človeka, ako poslušné izbové rastliny. Je toľko situácií...

Teraz si pamätajte: narodili ste sa, aby ste boli šťastní. Neklaďte teda svoj život na oltár niečích nádejí alebo túžob. Je to o nie o chorom egoizme, ale o zdravom, ked si vazis druhych, ale myslis v prvom rade na seba. Nesnažte sa niekoho potešiť, nasledujte svoje túžby a potom budete mať úplne iný život.

Záver

Najviac sme preskúmali efektívnymi spôsobmi ako začať odznova.

Pamätajte, že najjednoduchší spôsob, ako začať nový život, je snažiť sa cítiť svoje vlastné šťastie. Nemusí to nevyhnutne súvisieť s bohatstvom, manželstvom alebo inými stereotypnými hodnotami. Každý má svoje šťastie a nikto vám ho neponúkne hotový scenár. Nasledujte preto svoje túžby a buďte šťastní a zároveň slobodní!

» v telegrame. Tam som ako fanatik zdravý životný štýlživot, podeľte sa o svoje postrehy, úvahy, výskumy a skúsenosti. V podstate je to môj denník. Bude to zaujímavé. Sľubujem. Pripojte sa. A teraz k téme článku.

Niekedy sa zdá, že všetko v živote nejde tak, ako by malo, myšlienky sú náhodne rozptýlené v mojej hlave a pochybnosti o správnosti nášho konania nás deň čo deň mučia a nedávajú pokoj. Niečo sa musí zmeniť. Ale čo? Ako začať nový život, aby boli príbuzní hrdí, ostatní rešpektovaní a sebaúcta, ako vták fénix, sa znovu zrodila z popola? Aby ste to dosiahli, musíte na sebe tvrdo pracovať. V tomto článku vám dám 30 dobrá rada začať žiť novým spôsobom.

Život je úžasný, však? Neustále nám to pripomína náš vnútorný hlas, ktorý nám rád napovedá. Ak vás navštívi náhla túžba začať nový život od nuly, nevozte ho. Naopak, berte to ako znamenie, že je čas zdvihnúť plachtu vlastnej fregaty zvanej „Život“ a začať sa hýbať len vpred s novým elánom.

Veľa úspešných ľudí(prečítajte si o tom, odkiaľ pochádzajú) začali prácou na vlastný vývoj. 1% talentu a 99% tvrdej práce je tajomstvom skutočného úspechu. Nebojte sa zmeny. Je potrebné konať rozhodne a neodvolateľne.

Začnite sa predsa prezliekať lepšia strana- je to také zaujímavé a vzrušujúce... Je to výzva pozitívne emócie a motiváciu dobývať nové výšiny. Tipy, ktoré vám v tomto článku ponúkam, vás dúfam prinútia zamyslieť sa aspoň nad svojimi prioritami a zvykmi.

A skôr ako začnem, chcem vám dať priateľskú radu. Začnite sa pomaly učiť angličtinu. Stačí, keď sa človek začne vŕtať cudzí jazyk, potom prejde do novej etapy myslenia, otvorí sa druhý vietor.

Na to je to jednoduché zaregistrujte sa na webovej stránke Lingualeo. Tam tréning anglický jazyk je oveľa zábavnejšia a zaujímavejšia ako v škole. Sám tam študujem. Skús to!

• Trávte čas s „týmito“ ľuďmi.

Nemali by ste premrhať život tým, ktorí z vás vyžmýkajú všetku šťavu do poslednej kvapky. Ten, komu si drahý, ten, kto chce, aby si mal miesto v jeho živote, sa o teba vždy postará. A urobí všetko pre to, aby ste sa vedľa neho cítili príjemne.

Stojí za to pamätať, že dobrí priatelia sú ľudia, ktorí s vami zostávajú, aj keď sú vaše záležitosti veľmi, veľmi zlé, a nie tí, ktorí vás chcú podporiť, keď je s vami všetko v poriadku. Život je príliš krátky na to, aby si strácal čas na nesprávnych ľudí.

• Vyriešte svoje problémy, neutekajte pred nimi.

Naučte sa dostať úder akejkoľvek sily. Choďte jeden na jedného s problémom a dajte mu teplo, rozbite ho na kúsky. Život netoleruje slabých. Takže nás učí, zráža nás, kým sa neprispôsobíme.

Samozrejme, že nedokážeme vyriešiť úplne všetky problémy, ale pokúsiť sa niečo urobiť je v silách každého. Možno musíme padnúť viackrát, ale padáme len preto, aby sme vstali.

• Nebojte sa robiť chyby.

Je lepšie pokúsiť sa urobiť chybu, ako nerobiť vôbec nič. Kto sa snaží byť šikovný, aby sa poučil z chýb niekoho iného a poučil sa z nich, pamätajte na to Učíme sa len na vlastných chybách, nie na iných.

Akékoľvek zlyhanie vás môže priviesť k úspechu a každý úspech je plný stôp minulých neúspechov.

• Nesnažte sa niekoho napodobňovať.

Byť sám sebou je oveľa chladnejšie. Tento svet núti všetkých tancovať na rovnakú melódiu, snažiac sa zabezpečiť, aby sa nikto od seba nelíšil. Takže väčšina ľudí tvrdo pracuje, aby boli ako ich idoly, známi alebo čokoľvek iné.

Každý má svoj vlastný život. Áno, niekto bude vždy krajší ako ty, niekto mladší a niekto múdrejší, ale všetci z nich nikdy nebudete vy. Niekto, kto vás miluje, vás bude vždy milovať takého, aký ste. Preto sa nesnažte zmeniť seba, aby ste sa niekomu páčili.

• Nechajte minulosť navždy odísť.

Netreba sa toho držať. Nie je možné zmeniť to, čo bolo. Zaujímalo vás, ako začať odznova, pamätáte? Takže nikdy nebudete môcť začať v novom, kým sa budete držať starého. Nová kapitola knihy sa začína až vtedy, keď sa stará skončí...

• Buďte k sebe úprimní.

Začať nový život a veľakrát ho vylepšiť je možné len vtedy, keď zariskujeme a prvé a najťažšie pre nás je neklamať samých seba.

• Naučte sa odložiť svoje osobné potreby na druhú koľaj.

Pamätajte, že vy a váš život ste výnimoční. Jedinečnosť by mala dostať šancu na rozvoj. Práve toto je naozaj desivé – zabudnúť na svoju jedinečnosť a dať všetku svoju silu do lásky k niekomu inému.

Nie, neopúšťaj tých, ktorých miluješ. Len nezabudni na seba. Naučte sa nájsť si čas pre seba a ... tvorte, robte to, čo je pre vás skutočne dôležité, bez toho, aby ste sa pred čímkoľvek zastavili.

• Nikdy sa nebij za svoje chyby.

Život, ktorý nás hádže stále viac a viac testov, nás núti robiť chyby. Niekto si vyčíta, že sa zaľúbil do nesprávneho človeka a niekto, že urobil hlúposť... Pozri sa na to z iného, ​​pozitívneho uhla. Treba začať rozmýšľať inak.

Ak by ste sa raz nepomýlili, nestretli by ste svojho manžela alebo manželku, nezískali by ste prácu v súčasnosti Dobrá práca Alebo ak nebývaš tam, kde teraz žiješ...

Príkladov je veľa, ale podstata je rovnaká. Si ty, tu a práve teraz, nie tvoje minulé chyby. Máte veľkú šancu začať budovať svoju budúcnosť. Začnite teda konečne búrať tehly na stavenisko!

• Prestaňte sa snažiť kúpiť si šťastie.

Toto je nemožné! Úplne zadarmo sú také jednoduché veci ako láska, radosť, smiech, práca na vlastných citoch...

• Prestaňte hľadať niekoho, aby ste našli šťastie.

Najprv sa vysporiadajte so svojimi švábmi v hlave. Musíte začať vytvárať stabilitu vo svojom živote. Vo vzťahu sa nestanete šťastnejšími, kým nebudete spokojní sami so sebou, so svojou osobnosťou.

• Prestaň sa motať.

Nikam ťa to neposunie. Život nemá rád lenivcov. Začnite hneď teraz. Celý tvoj život je pohyb a v jednom z mojich článkov som to vysvetlil jasným a prístupným spôsobom. a vyvodzovať závery.

Urobte niečo, vďaka čomu sa budete cítiť dobre...

Do nového života treba ísť s ochotou pracovať a orať. Neváhajte pri rozhodovaní. Nerozmýšľajte príliš dlho, inak si z ničoho nič nakreslíte ďalší problém, ktorý by sa nemusel stať. Konajte rozhodne a ak je to možné, riskujte.

• Nemučte sa pochybnosťami, že nie ste na niečo pripravení.

Prezradím vám malé tajomstvo: nikto sa necíti na nič 100% pripravený. Prestávame sa cítiť pohodlne, len čo pred sebou vidíme vážne príležitosti. Pociťujeme nepohodlie na úrovni myslenia. Taký je človek.

• Do vzťahu sa netreba púšťať z ničoho nič, len tak.

Hovorím o láske. S výberom osoby sa neponáhľajte. Zvážte, zvážte všetky pre a proti, zhodnoťte svoje pocity a pocity a až potom sa rozhodnite. Vzťahy sa budujú múdro, nie náhodne.

Ponorte sa do vôd lásky, keď sa budete cítiť pripravení, nie pri prvom vnútornom nátlaku osamelosti. S depresiou sa dá bojovať. Ako? Čítať.

• Netreba bičovať horúčku a posielať nové vzťahy do pekla, keď tie staré nevyšli.

Len si ešte nestretla niekoho, kto ťa bude milovať za to, že si „taký, aký si“.

• Nepozerajte sa na všetkých ako na konkurentov.

Život je tak usporiadaný, že vždy bude niekto úspešnejší ako vy. Musíte začať rozvíjať novú stratégiu so zameraním na svoje vlastné úspechy. Bojujte sami so sebou, nie s niekým iným.

• Netreba závidieť.

• Prestaňte sa na všetko sťažovať a ľutovať sa.

Život hodí kocky za vás. Vďaka týmto kockám vás prevedie jednou alebo druhou cestou. Keď sa neustále na niečo sťažujete, môže vám uniknúť veľa dôležitých vecí.

Musíte pochopiť a namotať si na fúzy všetko, čo sa deje okolo. A neustálym sťažovaním sa stratíte koncentráciu a ponoríte sa do sveta večných problémov. Ukážte ľuďom, že sa máte dobre – usmievajte sa častejšie.

• Zahnať nenávisť.

Byť niekým urazený a celý život ho nenávidieť je len na vlastnú škodu. Odporúčam vám dokonca odstrániť slovo „nenávisť“ zo svojho slovníka. Priťahuje iba negatívnu energiu. Neodpúšťajte urážku, ale jednoducho na ňu zabudnite a nájdete pokoj.

• Neznížte sa na úroveň iných.

Vždy by ste mali držať latku a pracovať na jej zvyšovaní.

• Netrápte sa vysvetľovaním.

Priateľ ich nepotrebuje a nepriateľ vám jednoducho neuverí. Nestrácajte na to čas a energiu.

• Naučte sa včas zastaviť a premýšľať.

Nemusíte behať v kruhoch. Zastavte sa, zistite „čo je čo a ako“ a rozhodnite sa, ako v tejto situácii konať. Chráňte sa na chvíľu pred tým, čo sa deje, a navštívia vás skutočné myšlienky.

• Nezanedbávajte maličkosti.

Život je plný príjemných maličkostí – užívaj si ich. V budúcnosti budete tieto spomienky považovať za dôležité chvíle vo svojom živote.

• Nesnažte sa urobiť všetko dokonalé.

Môžete to urobiť lepšie, ale nie dokonalé. Potom budete opäť chcieť zlepšiť to, čo ste už vylepšili atď. Nakoniec stratíte veľa času.

• Neobchádzajte prekážky.

Buďte výnimoční a vyberte si ťažkú ​​cestu namiesto jednoduchej, ak je vaším cieľom byť úspešný. Život nedáva dary tým, ktorí idú cestou najmenšieho odporu.

• Nepredstierajte, že je všetko v poriadku, keď nie je.

Nikto nemôže byť stále silný. Plač, ak potrebuješ. Čím skôr to urobíte, tým skôr sa budete opäť usmievať. Je vždy príjemné dať ľuďom „nový“ úsmev.

• Neobviňujte ostatných, ak máte problémy.

Ste zodpovedný za svoj život a činy. Sen sa nikdy nesplní, ak neustále strácate kontrolu nad zmyslom pre zodpovednosť.

• Nespaľujte sa snahou byť všetkým všetkým.

Urobte radosť len jednému človeku a jeho svet sa môže zmeniť...

• Nebojte sa príliš.

Časté vzrušenie zasiahne nervové a kardiovaskulárny systém. Tvoje obavy na tom nič nezmenia. Ušetrite seba a svoje drahocenné nervy. .

• Naučte sa sústrediť len na to, po čom skutočne túžite.

Zahoďte všetko zbytočné myšlienky stranou a zamerať sa na pozitívne myslenie. Dokáže presúvať mestá. Každý, kto verí, že každý deň môže priniesť šťastie, si nakoniec všimne, že je.

• Nebuď nevďačný.

Aj keď sú vaše záležitosti zlé, povedzte „ďakujem“ aspoň za to, že žijete a máte strechu nad hlavou a chlieb na zajtra.

Život je zaujímavá vec. Neustále nás testuje na silu a vytrvalosť. Slabí sa stávajú silnými, silní slabí a flákači pokračujú v diskusii o oboch. Vážte si chvíle a rozvíjajte sa duchovne, priatelia.

Aby mi teda internetový obchod vždy nejaké tie peniaze vrátil (cashback), prešiel som registrácia na stránke LetyShops, vybral si obchod zo zoznamu a nakúpil. Potom bola časť peňazí pripísaná na môj účet LetyShops. Potom je možné tieto peniaze vybrať na vašu bankovú kartu. Zaregistrujte sa a zarábajte peniaze na vlastné nákupy

Milovať sa a cítiť sa pohodlne vo svojom tele je obzvlášť dôležité v 30-ke, pretože rozhodnutia v tomto veku majú mnoho následkov. Skutočne milovať sa však môžete až vtedy, keď začnete milovať svoje okolie v osobnom živote aj v práci. Navyše, keď sa prijmete takí, akí ste, dostaví sa pocit neuveriteľnej slobody.

Začnite každý deň tým, že sa privítate a oceníte, poviete, že ste múdri, krásni, talentovaní a dávate zo seba to najlepšie. Buďte hrdí a verní vo svoj výber, čo sa vám páči a nepáči, nádeje a sny. A prestaň sa obklopovať ľuďmi, ktorí ťa nerobia lepším. Trávte čas s blízkymi a ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite lepšie. To vás naučí ovládať emócie a zvýšiť sebaúctu.

2. Starajte sa o svoj osobný život

Šťastie, úspech, radosť do značnej miery závisia od toho, ako sa bude vyvíjať váš osobný život. Takže ak sa chcete oženiť, mať deti alebo kúpiť dom, 30 rokov - správny čas na dosiahnutie týchto cieľov. Opýtajte sa sami seba, čo môžete urobiť o rok, aby ste si vybudovali milostný život, aký chcete. A neváhaj. Odkladanie rodinného života či detí je nerozumné. Ak chceš deti, maj ich hneď, kým nebude neskoro.

Bloger Mark Manson mal o tom správnu predstavu:

nemáte čas. Nemáte peniaze. Najprv si musíte vybudovať kariéru. Sú koncom tvojho meraného života... Oh, už mlč. Deti sú skvelé. Robia vás lepšími. Robia vás šťastnejšími. Neodkladajte ich na neskôr.

Mark Manson

3. Robte prácu, ktorá vás naozaj baví

Tridsať rokov je tiež skvelý čas na objavovanie iných oblastí, zmenu povolania a zdokonaľovanie sa vo svojej skutočnej vášni, či už ide o hudbu, písanie alebo podnikanie. Nie je nič horšie ako zapustiť korene, prinútiť sa žiť takýto život a nebyť schopný nasledovať skutočnú vášeň. Túto situáciu možno opísať ekonomickým pojmom „utopené náklady“, keď musíte do niečoho ďalej investovať, pretože ste do toho už investovali príliš veľa. Je príčinou mnohých neúspešných kariér, neúspešných podnikov a mnohých nešťastných životov.

Nájdite si prácu, ktorú naozaj milujete, kde sa vaše túžby zhodujú s vašimi schopnosťami, kde sa vám čo najviac vráti.

Raz povedal:

Vaša práca naplní väčšinu vášho života a jediná cesta byť úplne spokojný – robiť to, čo si myslíš, že je skvelá vec. A jediný spôsob, ako robiť veľké veci, je milovať to, čo robíte.

Steve Jobs

4. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými

Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Každý sme iný a každý sa pohybujeme spolu iná rýchlosť. Je to dôležité, pretože po prelome tridsiatky je ľahké upadnúť do depresie a odbočiť zo správnej cesty ku šťastiu. Každý vie, že ak sa budete porovnávať s ostatnými, môžete si zarobiť na stres a celé vaše sebavedomie poletí do potrubia.

Milujte sa a stále sa o seba starajte. Dovoľte si ísť v živote vlastnou cestou. "Ak žijete inak ako vaša rodina a priatelia, bez toho, aby ste sa s nimi porovnávali," hovorí Kay Mahesh, "nebuďte na seba tvrdí."

5. Buďte spokojní s tým, čo máte

Namiesto toho, aby ste sa hnevali a závideli druhým, buďte pokojní, zhovievaví a spokojní s tým, čo máte. Výskum ukazuje, že keď si vážite to, čo máte, šťastie prichádza a odchádza. negatívne emócie. Samozrejme, musíme sa snažiť o to najlepšie, ale je dôležité pochopiť, že život sa nie vždy vyvíja v súlade s našimi plánmi. Tieto znalosti budú chrániť pred negatívnymi účinkami vyplývajúcimi z neopodstatnených očakávaní. Buď vďačný za všetko, čo máš, aj keď toho veľa nemáš.

6. Odpustite si chyby

Je pravdepodobné, že ste vo svojich 20 a tínedžerských rokoch urobili veľa hlúpostí. Všetci sa mýlia. Ale teraz máte 30 a je čas zamyslieť sa a odpustiť si všetky tieto chyby. Ľudia, ktorí sa introspektujú, vidia svoje vlastné slabé stránky a snažte sa v budúcnosti vyhnúť podobným chybám.

Poučte sa zo svojich chýb, odpustite im a choďte ďalej. Nezaoberajte sa chybami minulosti.

Psychológovia tvrdia, že schopnosť odpustiť si a poučiť sa zo svojich chýb je kľúčovým faktorom pri dosahovaní úspechu v čomkoľvek.

7. Začnite pravidelne cvičiť

Nájdite si čas na cvičenie. Ďakujem v budúcnosti. Po 35 rokoch začína úbytok svalovej hmoty a v dôsledku spomalenia metabolizmu sa objaví pár kíl navyše. Preto je obzvlášť dôležité začať s cvičením skoro.

Koľko to len pôjde. Nezáleží na tom, čo presne robíte: turistika, jogging, turistika, plávanie alebo vzpieranie. Hlavná vec je cvičiť. Vyberte si presne ten typ fyzickej aktivity, ktorý sa vám naozaj páči: je menšia šanca, že prestanete v polovici.

8. Volajte rodičom častejšie

Väčšina 30-ročných trávi všetok svoj čas rodinnými záležitosťami, vlastnou kariérou a v tomto kolobehu zabúdajú na udržiavanie vzťahov s rodičmi.

Nezabúdaj, že aj tvoji rodičia starnú a že netrvajú večne. Ak im nepreukážete dostatočnú starostlivosť, takáto príležitosť nemusí byť a budete sa kajať.

Pravidelne volajte rodičom. Len aby ste zistili, ako sa veci majú, a dali im vedieť, že ste v poriadku. Podporíte tak ich duševnú a emocionálnu pohodu, vďaka čomu bude váš vzťah teplejší a silnejší. Navštívte ich pri každej príležitosti.

9. Správna výživa je na prvom mieste

Ďalšia vec, ktorú treba pridať do tohto zoznamu, je osvojiť si návyk správneho stravovania. Ak nezačnete jesť v 30, tak v 40 a neskôr sa objavia zdravotné problémy, ktorým sa dalo predísť.

Jedzte vyváženú stravu, znížte príjem sacharidov a tukov, zaraďte do jedálnička viac zeleniny a ovocia. Vyhnite sa polotovarom a rýchlemu občerstveniu. Prestať fajčiť a nadmernú konzumáciu alkoholu. A samozrejme žiadne drogy. Zdravie by malo byť na prvom mieste, pretože to je vaše hlavné bohatstvo.

10. Majte radosť zo života

Neprestávajte sa baviť len preto, že máte viac ako 20. Ak svoje 30-te roky miniete honbou za peniazmi, skončíte ako mrzutý, cynický a nešťastný človek.

Všetci ľudia, ktorí nechali svoje 30. narodeniny ďaleko za sebou, jednomyseľne vyhlasujú: žiadne peniaze nestoja za to, ak si život neužívate.

Tak si užívaj život a bav sa, kým môžeš. Choďte na rande, hrajte sa so svojimi deťmi (ak nejaké máte), s priateľmi a spoznávajte svet. Žiješ len raz. Tak prečo nežiť tento život tak, ako chcete? Užite si tento vek, hromadte nádherné spomienky a nezabudnite na svoje ciele.

Úžasný a obľúbený profil.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo by mohlo byť, keby sme mali možnosť v našich životoch znovu vybudovať všetko, čo by sme si priali? Bez bolesti, bez pochybností, bez prízrakov minulosti... Bez výčitiek svedomia, stopy minulých neúspechov a bolestných rozlúčok s kýmkoľvek alebo čímkoľvek... Bez falošných očakávaní, sklamaní a stereotypov, ktoré zabíjajú iniciatívu... Bez myšlienok „Musím“ , “Nemôžem”, “čo mám robiť?”... Bez viazanosti na veci, ktoré už nie sú potrebné, spomienky, ktoré spôsobujú bolesť, obavy, ktoré bránia budúcnosti... Dnešný text je len o tom, ako začať život od nuly, ako pripraviť svoje vedomie na totálne vynulovanie a nechať zmeny do seba a svojho života.

VYSNÍVANÝ DOM VO VAŠEJ MYSLI

Teraz si predstavte, že máte takúto príležitosť.. Myslím to vážne, zavri oči a snaž sa vnútorným zrakom vidieť, ako sa ti rúti tvoj bývalý svet, rúca sa bez tvojej bolesti a ľútosti, všetko je v poriadku, všetko k lepšiemu, tvoja duša je tichá a pokojná. A na jeho ruinách položte nový základ, postavte steny a strop - dom vašich snov. Všade naokolo je priestrannosť, čistota, prázdnota a biele steny... Čo by ste chceli doplniť do tohto domu bez toho, aby ste sa obmedzovali materiálnymi rámami? Predstavte si do najmenších detailov, detaily, vnemy...

Cítim vŕzganie pod nohami a vôňu čerstvého dreva, ktorá vychádza z parkiet či nového rámu okna. Cítim ľahký chladivý vánok, ktorý ma brní na odhalených pleciach, vdychujem vôňu prekvitajúceho sveta...

Za oknom nech sú výškové budovy. Vždy ma lákali ako útulná škrupina života, ktorá sa v nich víri. Najmä vo večerných hodinách, keď sa každé okno rozsvieti vlastným odtieňom teplého svetla.

Žiadne veci navyše, úplná absencia, ktorú so sebou ťaháme od detstva. Presne to, čo potrebujete tento moment pre nový život a nové ja. Čo sú to za veci a predmety? Čím sú zdobené steny? Aké sú závesy na oknách? Aké priestranné sú izby?

Nikdy som nepotreboval priestor, čím tesnejšie – tým niekedy ešte pohodlnejšie. Ale určite by som chcel viac svetla. Snehobiela čistota s dôrazom na zeleň a drevo. Sen...

Prečo som začal budovať nový život z domu? Samozrejme, toto všetko je vonkajšie. Globálne osobné premeny je najlepšie začať zvnútra a bývanie sa môže meniť v závislosti od situácie a lokality. Ale som si úplne istý, že jedno nasleduje za druhým. Vlastný domov je pre nás posvätným miestom, priestorom na oddych a neustále obnovovanie fyzických a duševných síl. Bezpečnosť je jednou zo základných potrieb a dom je základom základov, základom budúcej osobnosti, schopnosti triediť myšlienky a plány spolu s vecami. Začal som nový život s osobným priestorom. Ale môžete prejsť priamo k ďalšiemu bodu.

BUDOVANIE ČLOVEKA SNÍV

Ak by si mal príležitosť stať sa tou neporovnateľnou osobnosťou, ktorú predvádzate vo svojich najdivokejších snoch, využili by ste túto šancu? Staňte sa tým, kým sa cítite vo sne: bez strachu, pochybností a predsudkov? Máte také vlastnosti a charakterové črty, ktoré vás tak priťahujú na iných? Mať a môcť robiť, čo chceš, tvoriť bez bariér a hanby? Zabudnúť na minulosť, ktorá bolí, vzdať sa zlých návykov, ktoré bránia rozvoju osobnosti a rozkvetu života? Zmeniť sa úplne a úplne od hlavy po päty, od myšlienok a vnútorných vnemov až po vonkajší vzhľad?

Minulé udalosti prekážajú v ceste, pôsobiace ako strašná prekážka pri budovaní vysnívanej osobnosti. Reagujeme na stereotypy. Názory ľudí o nás. O sebaobrazu na základe skúseností a úspešných resp neúspešné pokusy. Neberieme do úvahy vonkajšie faktory, ktoré prispeli k úspechu alebo neúspechu. Nemyslíme na vnútorné prekážky alebo tlaky, ktoré nás motivovali alebo spomalili v procese realizácie určitých nápadov. Pamätáme si len fakty. "Vyhrané? Som skvelý, môžem robiť všetko ďalej.” „Nevyšlo to? Som neúspešný, nie som schopný ničoho, neoplatí sa to skúšať. A kto nám o tom povedal? Prečo zrazu taká kategorickosť? "Ach, ako rád by som na všetko zabudol, zmenil sa, začal odznova... Keby som tak mohol..."

Viete, čo je najkurióznejšie? Netrápi nás ani tak názor iných ľudí na nás, ale vlastnú interpretáciu a reprezentáciu týchto názorov. Nedostanete sa do cudzích myšlienok, neponoríte sa do vnútorného sveta inej osoby a vaša vlastná fantázia robí zázraky a navíja falošnú interpretáciu predstáv iných ľudí o nás klbko za klbkom na klbko neistoty. Je ťažké prestať. Naďalej konáte automaticky, naprogramovaní postojmi a očakávaniami iných ľudí. ale napodiv sme sami programátormi.

Je celkom možné napísať si pre seba ľubovoľný program a vytvoriť si presne taký, akým chcete byť.

Jedinou otázkou je, ako presne to urobiť.

A teraz k praxi. Do hry opäť vstupuje predstavivosť. Do vysnívaného domčeka umiestnime človiečika – prázdneho, čistého a priehľadného fantóma. Pomaly ho napĺňame príjemnými spomienkami, jasnými myšlienkami, čistými nádejami, žiaducimi vlastnosťami a NERÝCHLO VERÍ V ÚSPECH.

Len my sami si nastavujeme program, či sa nám to podarí alebo nie. Len my sami zo seba vytvárame obraz sna.

Zabudnúť naraz na všetko zlé, prečiarknuť minulosť, vyhodiť predvoľby a stereotypy z hlavy samozrejme nepôjde. Ale môžem ťa zobrať vlastný príklad zabezpečiť, že slušná časť pochybností, neistoty a negatívnych myšlienok zmizne okamžite a bez dôvodu. Funguje a dáva obrovský prílev vitálnej energie. O tom, ako som sa vyrovnal s nekonečným prúdom negatívnych myšlienok, ktoré zatemnili všetky ašpirácie, vám poviem podrobnejšie v. Zatiaľ si len vyskúšajte pomyselné cvičenia na vizualizáciu aktualizácie.

AKO ZAČAŤ ŽIŤ VYSNÍVANÝ ŽIVOT

Život snov sú farby, ktorými maľujeme svoj prvý imaginárny dom a seba.. Môžete nakresliť čokoľvek a rozšíriť hranice svojho života ďaleko za hranice domu, ako chcete. Nikto nás nikdy v ničom neobmedzuje, okrem nás samých. Nikto na to nemá právo. Je dôležité si uvedomiť, že máme veľa možností. Máme právo, ba dokonca povinnosť priniesť si do života to, čo je pre nás skutočne dôležité, zaujímavé a potrebné. Je to zložitý a zdĺhavý proces, ale celkom reálny.

Sme schopní prestavať dom snov aj vytúženú osobnosť. A obmedzené len časom. Množstvo neprebádaných ciest vedie k snom pretaveným do cieľov, ku ktorým sa môžete úplne nečakane obrátiť alebo k nim zájsť. A všetko je oveľa jednoduchšie, ako sa zdá. Dôležité je len nebáť sa vybrať si aspoň jeden z viditeľných smerov, urobiť prvý krok, kráčať, behať a nevzdávať sa, postupne získavať rýchlejšie vozidlá. Veľa šťastia všetkým!

OD VIRTUALITY DO REALITY
ZNOVA ZAČÍNAME ŽIVOT. PRVÉ KROKY

V projekte s vami prežívam všetky dohodnuté chvíle a delím sa o svoje skúsenosti, ukazujem, čo mi funguje a čo nie. A tu sú niektoré z mojich osobný plán budovanie života od nuly.

1. Zbavte sa negatívnych myšlienok, ktoré vám nedovoľujú žiť a konať. (Hotovo, uverejnite o tom čoskoro).
2. Zbavte sa nepríjemnej minulosti uprataním domova (s najväčšou pravdepodobnosťou to bude séria článkov).
3. Vytvorte si svoj vysnívaný dom z dostupných možností a toho, čo je po ruke.
4. Dostaňte sa na dno najbolestivejších a najskrytejších spomienok a zbavte ich emocionálneho podtextu. ().
   
5. Spomeňte si, čo v minulosti prinášalo radosť a nájdite nové zdroje. Pridajte to do svojho života().
   
6. Žite imaginárne vysnívané životy (viac o tom už čoskoro).
7. Zosúlaďte vonkajší obraz s vnútornými pocitmi a ašpiráciami.

To je zatiaľ všetko. Nie je to ľahká úloha, aby som bol úprimný. Ale som si istý, že to zvládnem. A som si tebou istý. Ak chcete začať život od nuly - pripojte sa ticho alebo sa podeľte o svoje dojmy v komentároch. Spoločne zábavnejšie a jednoduchšie! 😉