Pradėti naują gyvenimą 10 metų. Barbara Sher Geriau vėliau nei niekada

Manoma, kad vidutinio amžiaus krizė ištinka sulaukus 40 metų, tačiau kartais ji „apeina“ daug anksčiau. Staiga apima jausmas, kad mes jau suaugę, o gyvenimas, apie kurį svajojome, dar neprasidėjo.

Grandioziniai planai – tik žodžiai ant popieriaus. „Bet prieš dedant indėlį slaugos namuose, reikia kažką suprasti pačiam. Gyvenimas nesibaigia jaunyste, kaip ir vidurinės mokyklos baigimu. Jūs tiesiog palikite vieną pasaulį ir įeisite į kitą. Ir, patikėkite, tai daug įdomesnis etapas“, – savo naujajame bestseleryje „Geriau vėliau nei niekada“ rašo Barbara Sher.

Nesvarbu, kiek tau dabar metų – 25 ar 50 – jei planuoji išlikti gyvas po poros metų, perskaityk šį įrašą.

Barbaros istorija

Kiekviena Barbaros knyga yra Dievo dovana. Žavėjomės jos istorija dar prieš jai tapus mūsų autore.

Dabar Barbarai 74 metai! Daugiau nei 30 metų ji padeda kitiems žmonėms jaustis laimingais, -

Barbara, būdama 30 metų, liko viena su dviem vaikais ant rankų. Dirbau padavėja, derinau tai su vaikų auginimu ir mėgstamiausiu dalyku – pagalba žmonėms. Ir tada ji išleido savo pirmąją knygą – „Sapnuoti nekenkia“. Sulaukęs keturiasdešimt ketverių! 54-erių – antrasis. „Man ne tik nepavyko, bet iš nesėkmės padariau karjerą! rašo Barbara.

Šią knygą ji parašė būdama 62 metų. Ir mes dabar ją skaitome su visu MITu. Ir netgi atidavė jį savo tėvams ir artimiesiems, kurie „nusivylė“ parodydami, kad amžius – tik skaičius. Ir pradėti naujas gyvenimas galima jau dabar.

Du gyvenimai

Jūs turite du gyvenimus. Jūsų pirmasis gyvenimas priklauso gamtai. Tavo antrasis gyvenimas yra tavo. Pirmas gyvenimas skirtas klaidoms. Antrasis gyvenimas prasidės, kai tik pagalvosi, kad tau nebe 20 metų ir visos galimybės – praeityje. Iliuzijos išsisklaido. Jūs augate. Ir čia prasideda įdomiausia.

„Tą dieną, kai palaidojau savo jaunystę, tapau dvidešimčia metų jaunesnis“, – sakė prancūzų rašytojas George'as Sandas.

Kas laukia ateityje? Tvirtinimas, kuriame tave laikė stereotipai ir aplinka, silpsta, tu atveri savo „aš“. Taigi, jei nerimaujate, kad jaunystės nebėra, sveikiname. Jūs esate ant savo geriausio gyvenimo slenksčio.

Dabar pats laikas kurti filmą arba pradėti tyrinėti vandenyno dugną. Arba pradėkite leisti poezijos žurnalą. Arba eik į medicinos mokyklą. Arba atidarykite banką. Arba daryti bet ką, kam turi proto ir talento.

Taisyklė #1

Prisiminkite 1 taisyklę: nemanykite, kad esate kažkam per senas, kol nesate per senas. Prie manęs knygyne priėjo žilaplaukė moteris ir pasakė: „Gaila, kad prieš daugelį metų apie tave negirdėjau. Buvo dalykų, kuriuos norėjau padaryti, bet niekas nepadėjo. O dabar jau per vėlu“.

Aš paklausiau: "Ar tu sergu?" – Ne, ne, bet man jau šešiasdešimt treji.

- Žinai, - pasakiau, - tu gali nugyventi iki devyniasdešimties. Ir jausitės visišku kvailiu, kai suprasite, kad šešiasdešimt trejų laikėte save senu! Šis jausmas jums tikrai nepatiks. Geriau pradėti dabar“.

Jos problema ta, kad, kaip ir jūs ir aš, ji buvo per anksti traumuota dėl savo gimtadienių.

Kai būsime pakankamai protingi, kad suprastume, kokie jauni mums buvo trisdešimt, penkiasdešimt ar šešiasdešimt, mums bus septyniasdešimt, aštuoniasdešimt ar devyniasdešimt!

Pratimas "Kas mane stabdo?"

Šiuo metu sugalvokite kuo daugiau paaiškinimų, kodėl neišnaudojate savo gabumų ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu iki galo. Trumpai išvardinkite: „Aš neturiu pakankamai laiko“, „Aš neturiu talento“, „Aš tiesiog negaliu to susigaudyti“, „Aš neturiu pinigų“.

Dabar įsivaizduokite: jums buvo pasakyta, kad jums liko gyventi lygiai dveji metai. Kokį elementą norėtumėte išbraukti iš sąrašo? – O jei viską ištrinsi? – nustebęs pasakė mano draugas.

Mirtis greitai sutvarko prioritetus. Annie Dillard gerai pasakė: „Jei jums reikia metų parašyti knygą, imkite ją, kitaip metai paims jus už plaukų ir nutemps į kapus. Valgyk Skirtingi keliai gyventi. Namuose gali sutvarkyti reikalus, o kai šv.Petras paklaus, ką nuveikei per gyvenimą, atsakysi: „Labai gerai išvaliau namus ir pats gaminau kotletus“.

Jūsų pirmasis gyvenimas priklausė gamtai, bet dabar patirtis ir talentai yra jūsų pusėje. Tai tavo antras gyvenimas ir jis priklauso tau. Eik ir gauk ją!

Daugiau knygoje:

• Kaip skirti laiko geriausias sąjungininkas kelyje į svajones.
• Kaip save realizuoti sulaukus 30, 50 ir 70 metų.
• Atsisveikiname su iliuzijomis ir randame laiko rezervų savo talentų realizavimui.
• Kaip išsiugdyti sveiką sasą.
• Atraskite drąsos gyventi savo gyvenimą.
• Kaip elgtis su paaugliais vaikais ir suprasti savo tėvus.
• Kas yra savanaudiški ir nesavanaudiški genai.
• Kaip tapti savo srities meistru, pasiekti didybės ir laimėti Nobelio premiją.
• Kaip susidoroti su senėjimo ar nesėkmės baimėmis.
• Vienintelis būdas atrasti savo talentus.
• Receptas, kuris pavers jūsų ateitį geriausias laikas gyvenimą.

Plius dešimtys pratimų, kurie padės apsispręsti ir pradėti veikti.

Ateitis atvira prieš jus, ir jūs turite sukurti naują gyvenimą. Nupieškite plakatą dabar:

„MAN LAIMĖ LABAI SVARBI“

Jūs ką tik pavertėte pabaigą pradžia.

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį, jei norite būti pirmasis, kuris sužinotų apie naujus pokyčius savęs tobulinimo tema.

Žmonės yra vieninteliai padarai planetoje, kurie žino, kad jiems lemta mirti. Tai viena reikšmingiausių aplinkybių, skiriančių mus nuo mažesniųjų brolių. Ar tai blogai ar gerai? Greičiau tai gerai, nes žmogus taip nuolat motyvuojamas judėti į priekį. Mintis, kad anksčiau ar vėliau jis paliks mirtingąjį pasaulį, verčia jį siekti geresnio ir keistis.

Būtent dėl ​​šios priežasties beveik kiekvienas žmogus anksčiau ar vėliau užduoda sau klausimą, kaip pradėti gyvenimą nuo nulio. Nebijokite šio noro.

Ką galima gauti iš gyvenimo pakeitimo?

Žmonės mėgsta nuoseklumą. Juk tai, kas nutinka ant nykščio, yra geriausias geros savijautos, stabilumo įrodymas. Kiekvienas svajoja apie komforto zoną, bet jei joje užsibūni ilgai, nusibosta. Iš čia kyla mūsų kelionių ir nuotykių troškimas, o naujos emocijos, tiesą sakant, net labiau pageidaujamos nei pastovumas. Štai ką gauni, jei kalbėsime apie tai, kaip pradėti gyvenimą nuo nulio – naujo savęs, naujų įspūdžių, patirties. Be to, tu, lyg nuo senos gyvatės odos, galėsi atsikratyti visko, kas sena ir skaudu. Pavyzdžiui, turite blogus kaimynus, nemalonius kolegas, žlugusią santuoką – naujas gyvenimas leis apie tai pamiršti nemalonūs žmonės amžinai.

Kartais priežastis siekti naujo gyvenimo būna labai liūdna, pavyzdžiui, mirtis mylimas žmogus. Padeda susidoroti su sielvartu naujos rūšies veikla, kuri užpildys jūsų mintis ir laiką.

Iš kur kyla noras viską pakeisti?

Taigi, staiga supratote, kad laikas kažką keisti. Arba tai jautei jau seniai, bet tik dabar priėjai sprendimą imtis veiksmų.

Kas gali paskatinti žmogų priimti tokį sprendimą? Štai keli veiksniai:

Nuolatinis nepasitenkinimas savo egzistavimu ar tam tikromis nuolatinėmis aplinkybėmis (nemalonus darbas, asmeninio gyvenimo bėdos, antsvoris);

Įvykis, pakeitęs pamatuotą jūsų gyvenimo eigą ir padaręs jį nemalonu (skyrybos, atleidimas iš darbo, nelaimingas atsitikimas, mylimo žmogaus mirtis);

Staigus supratimas, kad viskas buvo veltui, ir reikia pradėti iš naujo (toks jausmas gali ateiti savaime, be jokios aiškios priežasties).

Būkime atviri: noras ką nors pakeisti kyla kiekvienam bet kokio amžiaus, tačiau ne kiekvienas ryžtasi radikaliai pakeisti būtį. Jei norite žengti šį žingsnį, drąsiai judėkite į priekį be baimės ir priekaištų. Tai visai nebaisu!

Kada jau per vėlu pradėti naują gyvenimą?

Šį klausimą užduoda visi, kam rūpi... Kada dera pradėti gyvenimą iš naujo? Nesunku įsivaizduoti antrą ar trečią startą žmogui, kuriam dar nėra dvidešimties, bet jei tau trisdešimt, keturiasdešimt, penkiasdešimt? Bet kokiu atveju pirmoji taisyklė yra tokia: nebijokite ir nemanykite, kad jums jau per vėlu veikti. Jei jaučiate, kad kažkas ne taip, kad turite netinkamą aplinką, netinkamą gyvenamąją vietą, netinkamą darbą, drąsiai leiskitės į puolimą! Ar nesistebime sužinoję, kad devyniasdešimtmetė moteris įstojo į institutą, kad pagaliau gautų Aukštasis išsilavinimas? Arba aštuonmetis senelis išvyko užkariauti Everesto? Būtent šie drąsūs žmonės pasuka planetą ir valdo savo gyvenimus. Tikėk, kad tu ne blogesnis.

Pakeiskite savo gyvenamąją vietą!

Koks yra geriausias būdas pradėti gyvenimą nuo nulio? Atsakymas priklauso nuo to, kas tiksliai sukelia jūsų norą keistis. Tačiau yra keletas bendrosios rekomendacijos. Pirmasis – pakeisti gyvenamąją vietą. Nauja aplinka leis į pasaulį pažvelgti kitaip.

Puiku, jei turite kokių nors pageidavimų. Pavyzdžiui, jei visą gyvenimą svajojote gyventi ant jūros kranto ar kaime. Nebijokite visiškai pakeisti savo esybės – parduokite seną būstą, atsikratykite asmeninio automobilio, jei jis nepriklauso naujam gyvenimui. Yra daug pasigėrėtinų pavyzdžių, kai labai turtingi žmonės metė visą savo turtą ir persikėlė į gamtos gelmes. Nevalingai prisimeni vieno iš filmo „Maskva ašaromis netiki“ herojų žodžius iš jo pasakojimo apie Romos valdovą, kuris nebijojo pradėti gyvenimo iš naujo, atsisakęs visų palaiminimų. Ir tada, kai jie atėjo įtikinti jo sugrįžti prie imperijos valdymo, jis atsakė: „Turėjai pamatyti, kokius kopūstus aš auginau! Tada nustotum bandyti mane įtikinti“. Žmogaus laimė nėra pinigai, namai, automobiliai ar valdžia. Tai yra kažkas, kas išmatuojama ne kiekybiškai, o apčiuopiamai kokybiškai. Vaizdžiai tariant, tai yra tada, kai širdis rami, o siela dainuoja. Atsisakykite visko, kas trukdo jums pasiekti šį jausmą.

Nebūtina persikelti į kitą šalį. Kartais, norėdami gerai pradėti, galite tiesiog pradėti nuomotis butą kitoje miesto dalyje. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite pajudėti, jums bus suteiktas antras vėjas remontuojant ir perstatant baldus. Pakeiskite tapetą (pirenybę teikite ryškioms spalvoms, neįprastiems raštams), savo kambaryje pasidarykite skydelį su miesto, kuriame visada norėjote gyventi, įvaizdžiu, įsigykite naujus baldus. Labai seksis įsigyti pūkuotą augintinį, jei jo anksčiau neturėjote. Naujas gyvenimas – naujos taisyklės!

Pakeisk savo išvaizdą

Ar kiti tave suvokia tame pačiame vaidmenyje? Ar norėtumėte tai pataisyti? Nėra nieko efektyvesnio už įvaizdžio pakeitimą. Pradėkite nuo apsilankymo grožio salone. Nauja šukuosena ir plaukų spalva, kosmetologės rekomendacijos apie savęs priežiūrą, manikiūras-pedikiūras ne tik atgaivins vizualiai, bet ir įkvėps naujos gyvybės. Jei makiaže esate įpratę prie pastelinių spalvų, galbūt norėsite į savo tradicinį makiažą įtraukti ryškių spalvų. Jei esate atostogų moteris ryte pasidariusi vakarinį makiažą, pagalvokite, ar laikas atiduoti duoklę šiandien madingam natūralumui?

Sveika išvaizda yra tik vienas žingsnis link laimingo jausmo

Antroji rekomendacija dėl pakeitimo išvaizda- pakeisti savo figūrą. Remiantis statistika, apie penkiasdešimt procentų žmonių, kurie galvoja, kaip pradėti gyvenimą nuo nulio, skundžiasi savo išvaizda.

Antsvoris – kas ketvirto Žemės gyventojo problema, o su amžiumi tokių žmonių daugėja. Atsikratydami nekenčiamų kilogramų galite pakeisti savo gyvenimą, nes jausitės visiškai kitaip! Užsiregistruoti sporto salė, pasirinkite tinkamą dietą ir pirmyn link pokyčių!

Susipažino su drabužiais

Jau nekalbant apie drabužių spintos pakeitimą. Prisimeni Alisą Freindlich iš filmo „Office Romance“? Persirengti ir pasidažyti „pilkąją biuro pelę“ buvo verta, o ji pasirodė visai kitokiu pavidalu. Kodėl gi ne iš jos pavyzdžio? Mes visi mėgstame pastovumą, todėl dauguma iš mūsų turime savo apsirengimo stilių. Tai gali būti griežta klasika, patogus laisvalaikis ar sportiškas vaizdas. Pažymėkite kitą etapą stiliaus pakeitimu! Dauguma lengvas kelias pradėti naują gyvenimą reiškia pamiršti savo ankstesnius pageidavimus. Aplankykite prekybos centras ir rinkitės tai, kas yra mados viršūnėje arba, atvirkščiai, nėra madinga, bet jums patinka. Tegul šis daiktas jums patinka, bet neatitiks įprasto aprangos stiliaus. Naujo gyvenimo pradžia visai šalia! Tiesiog reikia pažvelgti į save iš kitos pusės.

Naujas gyvenimas – nauji žmonės

Kartais mes darome ką nors, kad įtiktume visuomenės nuomonei, pamiršdami apie save artimuosius. Yra daug pavyzdžių, kai moteris ištveria vyrą tironą vien dėl to, kad išsaugotų mitinę santuoką.

At išsamus svarstymas situacija, pasirodo, ji buvo įkvėpta nuo vaikystės: reikia būti su vyru. Užaugusi ant stereotipų ji sako sau: „Kam aš reikalinga keturiasdešimties? Taigi, gerai, aš būsiu kantrus, dabar tai truks neilgai. Taip pat gana įprasta, kad vieniša mama nuolat kartoja savo vaikui, kad ji viską padarė dėl jo, visko atsisakė, todėl jis turi būti su ja, visame kame jai paklusti. Tokie vaikai auga ir nesukuria savo šeimos, gyvena uždaro ir drovaus žmogaus gyvenimą, kaip paklusnūs kambariniai augalai. Yra tiek daug situacijų...

Dabar prisimink: tu gimei, kad būtum laimingas. Taigi nedėkite savo gyvenimo ant kažkieno vilčių ar troškimų aukuro. Tai apie ne apie liguistą egoizmą, o apie sveiką, kai gerbi kitus, bet pirmiausia galvoji apie save. Nesistenkite kam nors įtikti, vadovaukitės savo norais, tada jūsų gyvenimas bus visiškai kitoks.

Išvada

Mes peržiūrėjome daugiausia veiksmingi būdai kaip pradėti iš naujo.

Atminkite, kad lengviausia pradėti naują gyvenimą – stengtis jausti savo laimę. Tai nebūtinai susiję su turtu, santuoka ar kitomis stereotipinėmis vertybėmis. Kiekvienas turi savo laimę, ir niekas tau nepasiūlys baigtas scenarijus. Todėl vadovaukitės savo norais ir būkite laimingi bei laisvi tuo pačiu metu!

» Telegramoje. Ten aš kaip fanatikas sveika gyvensena gyvenimą, dalinuosi savo pastebėjimais, apmąstymais, tyrimais ir patirtimi. Iš esmės tai yra mano dienoraštis. Bus įdomu. Aš pažadu. Prisijunk. O dabar prie straipsnio temos.

Kartais atrodo, kad gyvenime viskas klostosi ne taip, kaip turėtų, mintys blaškosi atsitiktinai galvoje, o abejonės dėl savo veiksmų teisingumo mus kankina diena iš dienos ir neduoda ramybės. Reikia kažką keisti. Bet kas? Kaip pradėti naują gyvenimą, kad artimieji didžiuotųsi, kiti būtų gerbiami, o savigarba, kaip paukštis feniksas, atgimtų iš pelenų? Norėdami tai padaryti, turite sunkiai dirbti su savimi. Šiame straipsnyje aš jums duosiu 30 geras patarimas pradėti gyventi naujai.

Gyvenimas yra nuostabus, ar ne? Tai mums nuolat primena mūsų vidinis balsas, kuris mėgsta duoti užuominų. Jei jus aplanko staigus noras pradėti naują gyvenimą nuo nulio, nevarykite jo. Priešingai, priimkite tai kaip ženklą, kad laikas pakelti savo fregatos, pavadintos „Gyvenimas“, bures ir su atnaujinta energija pradėti judėti tik į priekį.

Daug sėkmingų žmonių(skaitykite apie tai, iš kur jie kilę) pradėjo dirbti savo vystymąsi. 1% talento ir 99% sunkaus darbo yra tikrosios sėkmės paslaptis. Nebijokite pokyčių. Reikia veikti ryžtingai ir neatšaukiamai.

Juk pradėkite keistis geresnė pusė– tai taip įdomu ir įdomu... Tai iššūkis teigiamų emocijų ir motyvacijos užkariauti naujas aukštumas. Patarimai, kuriuos jums siūlau šiame straipsnyje, tikiuosi, privers bent jau susimąstyti apie savo prioritetus ir įpročius.

Ir prieš pradėdamas noriu duoti jums draugišką patarimą. Pradėkite lėtai mokytis anglų kalbos. Kaip tik tada, kai žmogus pradeda gilintis užsienio kalba, tada jis pereina į naują mąstymo etapą, atsiveria antras vėjas.

Dėl to tai paprasta užsiregistruoti Lingualeo svetainėje. Ten treniruotės Anglų kalba yra daug smagiau ir įdomiau nei buvo mokykloje. Aš pats ten mokausi. Pabandyk tai!

• Praleiskite laiką su „tais žmonėmis“.

Jūs neturėtumėte švaistyti savo gyvenimo tiems, kurie išspaudžia visas sultis iš jūsų iki paskutinio lašo. Tas, kuriam tu brangus, tas, kuris nori, kad tu turėtum vietą jo gyvenime, visada tavimi pasirūpins. Ir jis padarys viską, kad šalia jo jaustumėtės patogiai.

Verta prisiminti, kad geri draugai yra tie žmonės, kurie lieka su tavimi, net jei tavo reikalai labai labai blogi, o ne tie, kurie trokšta tave palaikyti, kai su tavimi viskas šaunu. Gyvenimas per trumpas, kad gaištum laiką netinkamiems žmonėms.

• Išspręskite savo problemas, nebėgkite nuo jų.

Išmokite atlaikyti bet kokios jėgos smūgį. Eikite vienas prieš vieną su problema ir pašildykite ją, sudaužykite ją į šipulius. Gyvenimas netoleruoja silpnųjų. Taigi ji mus moko, numušdama, kol prisitaikysime.

Žinoma, absoliučiai visų problemų neišspręsime, bet pabandyti ką nors padaryti – kiekvieno žmogaus jėga. Gali tekti kristi ne kartą, bet krentame tik norėdami pakilti.

• Nebijokite klysti.

Geriau bandyti padaryti klaidą, nei nieko nedaryti. Kas bando protingai mokytis iš svetimų klaidų ir mokytis iš kitų, atsiminkite tai Mokomės tik iš savo klaidų, o ne iš kitų.

Bet kokia nesėkmė gali atvesti jus į sėkmę, o bet kokia sėkmė yra kupina praeities nesėkmių pėdsakų.

• Nemėginkite ką nors mėgdžioti.

Būti savimi daug šaunu. Šis pasaulis skatina visus šokti pagal tą pačią melodiją, stengiantis įsitikinti, kad niekas nesiskiria vienas nuo kito. Taigi dauguma žmonių sunkiai dirba, kad būtų panašūs į savo stabus, pažįstamus ar dar ką nors.

Kiekvienas turi savo gyvenimą. Taip, kažkas visada bus gražesnis už tave, kažkas jaunesnis ir kažkas protingesnis, bet visi jie niekada nebūsi tu. Tas, kuris tave brangina, visada mylės tave tokį, koks esi. Todėl nemėginkite savęs keisti, kad kam nors patiktumėte.

• Paleisk praeitį visiems laikams.

Jums nereikia to laikytis. Neįmanoma pakeisti to, kas buvo. Ar susimąstėte, kaip pradėti iš naujo, pamenate? Taigi, niekada negalėsite pradėti nuo naujo, kol laikysitės seno. Naujas knygos skyrius prasideda tik tada, kai baigiasi senasis...

• Būkite sąžiningi su savimi.

Pradėti naują gyvenimą ir jį daug kartų tobulinti galima tik tada, kai rizikuojame, o pirmas ir sunkiausias dalykas mums yra nemeluoti sau.

• Išmokite savo asmeninius poreikius palikti antroje pusėje.

Atminkite, kad jūs ir jūsų gyvenimas yra išskirtiniai. Unikalumas turėtų turėti galimybę vystytis. Štai kas iš tiesų yra baisu – pamiršti savo išskirtinumą ir atiduoti visas jėgas, kad mylėtum ką nors kitą.

Ne, nepalik tų, kuriuos myli. Tik nepamiršk apie save. Išmokite rasti laiko sau ir ... kurti, daryti tai, kas jums tikrai svarbu, prie nieko nesustodami.

• Niekada nemuškite savęs už savo klaidas.

Gyvenimas, mesdamas mums vis daugiau išbandymų, priverčia klysti. Kažkas priekaištauja, kad įsimylėjo ne tą žmogų, o kažkas, kad padarė ką nors kvailo... Pažvelkite kitu, pozityviu kampu. Reikia pradėti mąstyti kitaip.

Jei nebūtum kartą suklydęs, nebūtum sutikęs savo sutuoktinio, nebūtum gavęs darbo dabartinėje Geras darbas Arba jei negyveni ten, kur gyveni dabar...

Pavyzdžių yra daug, bet esmė ta pati. Jūs esate jūs, čia ir dabar, o ne jūsų praeities klaidos. Turite puikią galimybę pradėti kurti savo ateitį. Taigi pradėkite pagaliau griauti plytas į statybvietę!

• Nustokite bandyti nusipirkti sau laimę.

Tai yra neįmanoma! Visiškai laisvi tokie paprasti dalykai kaip meilė, džiaugsmas, juokas, darbas su savo jausmais...

• Nustokite ieškoti ko nors, kad rastumėte laimę.

Pirmiausia susitvarkykite su savo tarakonais savo galvoje. Turite pradėti kurti stabilumą savo gyvenime. Santykiuose netapsite laimingesni, kol nebūsite patenkinti savimi, savo asmenybe.

• Nustok blaškytis.

Tai tavęs niekur nenuves. Gyvenimas nemėgsta tinginių. Pradėkite dabar. Visas jūsų gyvenimas yra judėjimas, ir aš tai aiškiai ir prieinamai paaiškinau viename iš savo straipsnių. ir padaryti išvadas.

Daryk tai, kas tau verčia jaustis gerai...

Turite eiti į naują gyvenimą su noru dirbti ir arti. Nedvejokite priimdami sprendimus. Negalvokite per ilgai, kitaip netikėtai ištrauksite kitą problemą, kurios galėjo ir nebūti. Elkitės ryžtingai ir, jei įmanoma, rizikuokite.

• Nekankinkite savęs abejonėmis, kad nesate kažkam pasiruošę.

Išduosiu jums mažą paslaptį: niekas nesijaučia 100% niekam pasiruošęs. Mes nustojame jaustis patogiai, kai tik matome rimtas galimybes. Mes patiriame diskomfortą mąstymo lygmenyje. Toks yra žmogus.

• Nereikia veltis į santykius, tiesiog taip.

Aš kalbu apie meilę. Neskubėkite rinktis žmogaus. Apsvarstykite, pasverkite visus „už“ ir „prieš“, įvertinkite savo jausmus ir jausmus ir tik tada pasirinkite. Santykiai kuriami išmintingai, o ne atsitiktinai.

Pasinerkite į meilės vandenis tada, kai jaučiatės tam pasiruošę, o ne pirmą kartą pajutę vidinį vienatvės potraukį. Su depresija galima kovoti. Kaip? Skaityti.

• Nereikia plakti karštligės ir siųsti naujų santykių į pragarą, kai senieji nepasiteisino.

Tiesiog dar nesutikote žmogaus, kuris jus mylėtų už tai, kad esate „toks, koks esi“.

• Nežiūrėkite į visus kaip į konkurentus.

Gyvenimas taip sutvarkytas, kad kažkam visada pasiseks už tave. Turite pradėti kurti naują strategiją, sutelkiant dėmesį į savo pasiekimus. Kovok su savimi, o ne su kitu.

• Nereikia pavydėti.

• Nustokite skųstis viskuo ir savęs gailėtis.

Gyvenimas meta kauliukus už jus. Šių kubelių dėka ji veda jus vienu ar kitu keliu. Nuolat kažkuo skundžiantis, galite praleisti daug svarbių dalykų.

Turite suprasti ir apvynioti ant ūsų viską, kas vyksta aplinkui. O nuolat skųsdamiesi prarasite susikaupimą ir pasinersite į amžinų problemų pasaulį. Parodykite žmonėms, kad jums sekasi – dažniau šypsokitės.

• Išvaryk neapykantą.

Visą gyvenimą būti ko nors įžeistam ir jo nekęsti yra tik jūsų pačių nenaudai. Patariu net išbraukti iš savo žodyno žodį „neapykanta“. Tai tik pritraukia neigiamą energiją. Neatleiskite įžeidimo, o tiesiog pamirškite apie tai ir rasite ramybę.

• Nenusileiskite iki kitų lygio.

Jūs visada turėtumėte išlaikyti kartelę ir stengtis ją pakelti.

• Nesivaržykite su paaiškinimais.

Draugui jų nereikia, o priešas tavimi tiesiog nepatikės. Nešvaistykite tam savo laiko ir energijos.

• Išmokite sustoti ir pagalvoti laiku.

Nereikia bėgioti ratu. Sustokite, išsiaiškinkite „kas yra kas ir kaip“ ir nuspręskite, kaip elgtis šioje situacijoje. Kurį laiką pasisaugokite nuo to, kas vyksta, ir jus aplankys tikros mintys.

• Neignoruokite smulkmenų.

Gyvenimas pilnas malonių smulkmenų – mėgaukitės jomis. Ateityje šiuos prisiminimus vertinsite kaip svarbias savo gyvenimo akimirkas.

• Nesistenkite, kad viskas būtų tobula.

Galite padaryti geriau, bet ne tobulai. Tada vėl norėsis tobulinti tai, ką jau patobulinote ir pan. Galų gale sugaišite daug laiko.

• Neapeikite kliūčių.

Būkite nepaprasti ir pasirinkite sunkų, o ne lengvą kelią, jei jūsų tikslas yra būti sėkmingas. Gyvenimas nedovanoja dovanų tiems, kurie eina mažiausio pasipriešinimo keliu.

• Neapsimesk, kad viskas gerai, kai taip nėra.

Niekas negali būti stiprus visą laiką. Verk, jei reikia. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo greičiau vėl nusišypsosite. Visada malonu žmonėms padovanoti „naują“ šypseną.

• Jei turite problemų, nekaltinkite kitų.

Jūs esate atsakingas už savo gyvenimą ir veiksmus. Svajonė niekada neišsipildys, jei nuolat nekontroliuosite atsakomybės jausmo.

• Nedeginkite savęs stengdamiesi būti viskuo visiems.

Padarykite laimingą tik vieną žmogų ir jo pasaulis gali pasikeisti...

• Per daug nesijaudink.

Dažnas jaudulys užklumpa nervingus ir širdies ir kraujagyslių sistema. Jūsų rūpesčiai nieko nepakeis. Išsaugokite save ir savo brangius nervus. .

• Išmokite sutelkti dėmesį tik į tai, ko tikrai trokštate.

Viską numesti nereikalingų minčių ir sutelkti dėmesį į teigiamą mąstymą. Jis gali perkelti miestus. Kiekvienas, kuris tiki, kad kiekviena diena gali atnešti laimę, galiausiai pastebi, kad taip yra.

• Nebūk nedėkingas.

Net jei tavo reikalai blogi, pasakykite „ačiū“ bent už tai, kad esate gyvas ir turite stogą virš galvos bei duonos rytojui.

Gyvenimas yra įdomus dalykas. Ji nuolat tikrina mūsų jėgas ir ištvermę. Silpnieji tampa stiprūs, stiprieji tampa silpni, o tinginiai toliau diskutuoja apie abu. Įvertinkite akimirkas ir tobulėkite dvasiškai, draugai.

Taigi, kad internetinė parduotuvė man visada grąžintų dalį pinigų (cashback), aš perėjau registracija LetyShops svetainėje, išsirinko parduotuvę iš sąrašo ir įsigijo. Po to dalis pinigų buvo įskaityta į mano LetyShops sąskaitą. Tada šiuos pinigus galima išsiimti į savo banko kortelę. Užsiregistruokite ir užsidirbkite pinigų savo pirkiniams

Mylėti save ir jaustis patogiai savo kūne ypač svarbu sulaukus 30 metų, nes tokio amžiaus sprendimai turi daug pasekmių. Tačiau iš tikrųjų save mylėsite tik tada, kai pradėsite mylėti aplinką tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe. Be to, kai priimi save tokį, koks esi, apima neįtikėtinos laisvės jausmas.

Kiekvieną dieną pradėkite sveikindami ir vertindami save, sakydami, kad esate protingi, gražūs, talentingi ir duodate viską, ką galite. Didžiuokitės ir pasitikėkite savo pasirinkimu, mėgstamais ir nemėgstamais, viltimis ir svajonėmis. Ir nustokite apsupti save žmonėmis, kurie nepadaro jūsų geresniu. Leiskite laiką su artimaisiais ir žmonėmis, kurie leidžia jums jaustis geriau. Tai išmokys jus valdyti emocijas ir padidinti savigarbą.

2. Rūpinkitės asmeniniu gyvenimu

Laimė, sėkmė, džiaugsmas labai priklauso nuo to, kaip klostysis jūsų asmeninis gyvenimas. Taigi, jei norite ištekėti, turėti vaikų ar nusipirkti namą, 30 metų - Tikslus laikasšiems tikslams pasiekti. Paklauskite savęs, ką galite padaryti po metų, kad sukurtumėte norimą meilės gyvenimą. Ir nedvejokite. Neprotinga atidėti šeimos gyvenimą ar vaikus. Jei norite vaikų, turėkite juos dabar, kol dar ne vėlu.

Tinklaraštininkas Markas Mansonas turėjo teisingą mintį apie tai:

Jūs neturite laiko. Jūs neturite pinigų. Pirmiausia reikia sukurti karjerą. Jie yra tavo pamatuoto gyvenimo pabaiga... O, jau tylėk. Vaikai puikūs. Jie daro tave geresniu. Jie daro jus laimingesnius. Neatidėliokite jų vėliau.

Markas Mansonas

3. Dirbkite darbą, kuris jums tikrai patinka

Trisdešimt metų taip pat puikus metas tyrinėti kitas sritis, keisti profesijas ir tobulėti savo tikroje aistros srityje, nesvarbu, ar tai būtų muzika, rašymas ar verslas. Nėra nieko blogiau, kaip įleisti šaknis, priversti save gyventi tokį gyvenimą ir nesugebėti sekti tikros aistros. Šią situaciją galima apibūdinti ekonominiu terminu „sunk cost“, kai jūs turite ir toliau į ką nors investuoti, nes jau per daug į tai investavote. Tai yra daugelio nesėkmingų karjeros, nesėkmingų verslų ir daugelio nelaimingų gyvenimų priežastis.

Raskite darbą, kurį tikrai mėgstate, kur jūsų norai atitinka jūsų įgūdžius, kur gausite didžiausią grąžą.

Kartą pasakė:

Jūsų darbas užpildys didžiąją jūsų gyvenimo dalį ir vienintelis kelias būti visiškai patenkintam – daryti tai, kas, tavo nuomone, yra puiku. Ir vienintelis būdas daryti didelius dalykus – mylėti tai, ką darai.

Styvas Džobsas

4. Nustokite lyginti save su kitais

Nustokite lyginti save su kitais. Mes visi esame skirtingi ir visi kartu judame skirtingas greitis. Tai svarbu, nes sulaukus 30 metų lengva susirgti depresija ir išsukti iš teisingo kelio į laimę. Visi žino, kad jei lyginsi save su kitais, gali užsidirbti streso, o visas pasitikėjimas savimi skris į vamzdį.

Mylėk save ir rūpinkis savimi. Leiskite sau eiti savo gyvenimo keliu. „Jei gyvenate kitaip nei jūsų šeima ir draugai, nelyginkite savęs su jais, – sako Kay Mahesh, – nebūkite griežti sau.

5. Džiaukitės tuo, ką turite

Užuot pykę ir pavydėję kitiems, būkite ramūs, geranoriški ir patenkinti tuo, ką turite. Tyrimai rodo, kad kai vertini tai, ką turi, laimė ateina ir praeina. neigiamos emocijos. Žinoma, reikia siekti geriausio, tačiau svarbu suprasti, kad gyvenimas ne visada vystosi pagal mūsų planus. Šios žinios apsaugos nuo neigiamų padarinių, kylančių dėl nepagrįstų lūkesčių. Būkite dėkingi už viską, ką turite, net jei neturite daug.

6. Atleiskite sau už klaidas

Tikėtina, kad būdamas 20-ies ir paauglystėje padarėte daug kvailų dalykų. Visi klysta. Bet dabar tau 30 metų, laikas susimąstyti ir atleisti sau už visas šias klaidas. Žmonės, kurie žiūri į save, mato savo silpnosios pusės ir stenkitės išvengti panašių klaidų ateityje.

Mokykitės iš savo klaidų, atleiskite už jas ir eikite toliau. Negalvok apie praeities klaidas.

Psichologai teigia, kad gebėjimas atleisti sau ir mokytis iš savo klaidų yra pagrindinis veiksnys siekiant sėkmės bet ko.

7. Pradėkite reguliariai mankštintis

Raskite laiko sportuoti. Dėkoju ateityje. Po 35 metų prasideda raumenų masės mažėjimas, o sulėtėjus medžiagų apykaitai atsiras keli papildomi kilogramai. Štai kodėl ypač svarbu pradėti mankštintis anksti.

Kiek tik galima daugiau. Nesvarbu, ką tiksliai darote: žygiuojate pėsčiomis, bėgiojate, žygiuojate pėsčiomis, plaukiate ar kilnojate svorį. Svarbiausia praktikuotis. Pasirinkite būtent tokią fizinio aktyvumo rūšį, kuri jums tikrai patinka: mažesnė tikimybė, kad mesti įpusėjus.

8. Dažniau skambinkite tėvams

Dauguma 30-mečių visą laiką skiria šeimos reikalams, savo karjerai ir šiame cikle pamiršta palaikyti santykius su tėvais.

Atminkite, kad jūsų tėvai taip pat sensta ir kad jie nesitęsia amžinai. Jei nepakankamai rūpinatės jais, tokios galimybės gali ir nebūti, ir jūs atgailausite.

Reguliariai skambinkite tėvams. Tiesiog norėdami sužinoti, kaip viskas yra, ir pranešti, kad jums viskas gerai. Tai palaikys jų psichinę ir emocinę gerovę, o jūsų santykiai taps šiltesni ir stipresni. Aplankykite juos kiekviena proga.

9. Pirmoje vietoje tinkama mityba

Kitas dalykas, kurį reikia įtraukti į šį sąrašą, yra įprotis maitintis teisingai. Jei 30-ies nepradėsite valgyti, tai sulaukus 40-ies ir vėliau atsiras sveikatos problemų, kurių buvo galima išvengti.

Valgykite subalansuotą mitybą, sumažinkite angliavandenių ir riebalų suvartojimą, įtraukite į savo racioną daugiau daržovių ir vaisių. Venkite pusgaminio ir greito maisto. Mesti rūkyti ir vartoti per daug alkoholio. Ir, žinoma, jokių narkotikų. Sveikata turėtų būti pirmoje vietoje, nes tai yra pagrindinis jūsų turtas.

10. Mėgaukitės gyvenimu

Nenustokite linksmintis vien todėl, kad jums daugiau nei 20 metų. Jei 30-metį praleisite vaikydami pinigus, tapsite niūriu, cinišku, nelaimingu žmogumi.

Visi 30-metį toli palikę žmonės vienbalsiai pareiškia: jokie pinigai neverti, jei nesimėgauji gyvenimu.

Taigi mėgaukitės gyvenimu ir linksminkitės, kol galite. Eikite į pasimatymus, žaiskite su vaikais (jei tokių turite), draugais ir pamatykite pasaulį. Gyveni tik karta. Tad kodėl nenugyvenus šio gyvenimo taip, kaip nori? Mėgaukitės šiuo amžiumi, kaupkite nuostabius prisiminimus ir nepamirškite savo tikslų.

Nuostabus ir mylimas profilis.

Ar kada pagalvojote, kas būtų, jei turėtume galimybę savo gyvenime atkurti viską, ko norėjome? Be skausmo, be abejonių, be praeities šmėklų... Be sąžinės graužaties, praeities nesėkmių pėdsakų ir skausmingų išsiskyrimų su bet kuo ar bet kuo... Be klaidingų lūkesčių, nusivylimų ir iniciatyvą žudančių stereotipų... Be minčių „privalau“ , „Negaliu“, „ką daryti?“... Neprisirišant prie nebereikalingų dalykų, skausmą sukeliančių prisiminimų, ateičiai trukdančių baimių... Šios dienos tekstas tik apie tai, kaip pradėti gyvenimą nuo nulio, kaip paruošti savo sąmonę visiškam nuliui ir leisti pokyčiams į save ir savo gyvenimą.

SVAJONIŲ NAMAS JŪSŲ PROJE

Dabar įsivaizduokite, kad turite tokią galimybę.. Aš rimtai, užmerkite akis ir pabandykite savo vidiniu matymu pamatyti, kaip jūsų buvęs pasaulis griūva, griūva be jūsų skausmo ir nuoskaudos, viskas tvarkoje, viskas į gerą, jūsų siela tyli ir rami. Ir ant jo griuvėsių padėkite naujus pamatus, pastatykite sienas ir lubas – savo svajonių namą. Aplink – erdvumas, švara, tuštuma ir baltos sienos... Kuo norėtum papildyti šiuos namus nevaržydamas savęs medžiaginiais rėmais? Įsivaizduokite iki smulkmenų, smulkmenų, pojūčių...

Jaučiu girgždėjimą po kojomis ir šviežios medienos kvapą, sklindantį nuo parketo ar naujo lango rėmo. Jaučiu lengvą vėsų vėjelį, dilgčiojantį nuogus pečius, įkvepiu klestinčio pasaulio aromato...

Už lango tegul būna daugiaaukščiai pastatai. Jie visada mane viliojo, tarsi jaukus gyvybės lukštas, kunkuliuojantis jų viduje. Ypač vakarais, kai kiekvienas langas nušvinta savo šiltos šviesos atspalviu.

Jokių papildomų dalykų, visiškas nebuvimas, kurį nuo vaikystės tempiamės su savimi. Tiesiog tai, ko jums reikia Šis momentas už naują gyvenimą ir naują tave. Kas tai yra daiktai ir daiktai? Kuo dekoruotos sienos? Kokios užuolaidos ant langų? Kokie erdvūs kambariai?

Niekada nereikėjo erdvės, kuo siauresnė – tuo kartais net patogiau. Bet aš tikrai norėčiau daugiau šviesos. Sniego baltumo grynumas, akcentuojant žalumą ir medieną. Svajonė...

Kodėl aš pradėjau kurti naują gyvenimą iš namų?Žinoma, visa tai yra išorinė. Visuotines asmenines transformacijas geriausia pradėti iš vidaus, o būstas gali keistis priklausomai nuo situacijos ir vietos. Bet esu visiškai tikras, kad vienas seka kitą. Mūsų namai mums yra šventa vieta, poilsio ir nuolatinio fizinių bei psichinių jėgų atsinaujinimo erdvė. Saugumas yra vienas iš pagrindinių poreikių, o namai – pamatų pamatas, būsimos asmenybės pamatas, gebėjimas rūšiuoti mintis ir planus kartu su daiktais. Pradėjau naują gyvenimą su asmenine erdve. Bet jūs galite pereiti tiesiai prie kito punkto.

STATYMAS SVAJONIŲ ŽMOGŲ

Jei tu turėtum galimybę tapti ta neprilygstama asmenybe, kurį atliekate drąsiausiose svajonėse, ar pasinaudotumėte šia galimybe? Tapk tuo, kuo jautiesi sapne: be baimės, abejonių ir išankstinių nuostatų? Turite tas savybes ir charakterio bruožus, kurie jus taip traukia kituose? Turėti ir mokėti daryti tai, ką nori, kurti be kliūčių ir gėdos? Pamiršti skaudžią praeitį, atsisakyti žalingų įpročių, kurie trukdo asmenybės vystymuisi ir gyvenimo klestėjimui? Visiškai ir visiškai pakeisti save nuo galvos iki kojų, nuo minčių ir vidinių pojūčių iki išorinės išvaizdos?

Praeities įvykiai trukdo keliui, veikiantis kaip baisi kliūtis kuriant svajonių asmenybę. Mes reaguojame į stereotipus. Žmonių nuomonė apie mus. Apie savęs įvaizdį, pagrįstą patirtimi ir sėkmingu ar nesėkmingų bandymų. Mes neatsižvelgiame į išorinius veiksnius, kurie prisidėjo prie sėkmės ar nesėkmės. Negalvojame apie vidines kliūtis ar postūmius, kurie mus motyvavo ar pristabdė tam tikrų idėjų įgyvendinimo procese. Mes prisimename tik faktus. "Laimėjo? Esu puikus, galiu padaryti viską toliau. „Ar nepasisekė? Esu nesėkmingas, nieko nesugebu, neverta bandyti. Ir kas mums apie tai papasakojo? Kodėl staiga toks kategoriškumas? „O, kaip norėčiau viską pamiršti, pasikeisti, pradėti iš naujo... Jei tik galėčiau...“

Ar žinai, kas yra įdomiausia? Mus trikdo net ne kitų žmonių nuomonė apie mus, bet pačių šių nuomonių aiškinimas ir pateikimas. Jūs neįsigilinsite į kitų žmonių mintis, nepasinersite į kito žmogaus vidinį pasaulį, o jūsų pačių vaizduotė daro stebuklus ir sruogą po sruogos klaidingai interpretuoja kitų žmonių idėjas apie mus. Sunku sustoti. Jūs ir toliau elgiatės automatiškai, užprogramuotas kitų žmonių požiūrio ir lūkesčių. Bet Kaip bebūtų keista, mes patys esame programuotojai.

Visiškai įmanoma parašyti sau bet kurią norimą programą ir susikurti būtent tokią, kokia nori būti.

Vienintelis klausimas, kaip tiksliai tai padaryti.

O dabar praktikuotis. Vėl įsijungia vaizduotė. Svajonių namuose pastatome mažą žmogeliuką – tuščią, švarų ir skaidrų fantomą. Lėtai užpildome jį maloniais prisiminimais, šviesiomis mintimis, tyromis viltimis, trokštamomis savybėmis ir GREITAI TIKĖK SĖKME.

Tik mes patys nustatome programą, ar pavyks, ar ne. Tik mes patys iš savęs kuriame svajonės vaizdą.

Žinoma, pamiršti visus blogus dalykus vienu metu, užbraukti praeitį, išmesti iš galvos išankstinius nustatymus ir stereotipus – nepavyks. Bet aš galiu tave priimti savo pavyzdžiu užtikrinti, kad nemaža dalis abejonių, nesaugumo ir neigiamų minčių išnyktų akimirksniu ir be jokios priežasties. Jis veikia ir suteikia didžiulį gyvybinės energijos antplūdį. Apie tai, kaip susitvarkiau su nesibaigiančiu neigiamų minčių srautu, kuris užtemdė visus siekius, papasakosiu išsamiau. Tuo tarpu tiesiog išbandykite įsivaizduojamus atnaujinimo vizualizavimo pratimus.

KAIP PRADĖTI GYVENTI SVAJNŲ GYVENIMĄ

Svajonių gyvenimas – tai spalvos, kuriomis dažome savo pirmąjį įsivaizduojamą namą ir save.. Galite piešti bet ką, praplėsdami savo gyvenimo ribas toli už namo ribų, kaip norite. Niekas mūsų niekada niekuo neapriboja, išskyrus mus pačius. Niekas neturi teisės to daryti. Svarbu atsiminti, kad mums yra daug galimybių. Turime teisę ir net pareigą į savo gyvenimą įtraukti tai, kas mums iš tiesų svarbu, įdomu ir reikalinga. Tai sudėtingas ir ilgas procesas, tačiau gana realus.

Sugebame atstatyti ir svajonių namus, ir trokštamą asmenybę. Ir ribotas tik laiku. Daug neištirtų kelių veda į svajones, paverstas tikslais, į kuriuos galite pasukti ar eiti visiškai netikėtai. Ir viskas yra daug lengviau, nei atrodo. Svarbu tik nebijoti pasirinkti bent vieną iš matomų krypčių, žengti pirmą žingsnį, eiti, bėgti ir nepasiduoti, pamažu įgyjant greitesnes transporto priemones. Sėkmės visiems!

NUO VIRTUALUMO PRIE REALYBĖS
AŠ VĖL PRADEDU GYVENIMĄ. PIRMIEJI ŽINGSNIAI

Projekte aš išgyvenu su jumis visas sutartas akimirkas ir dalinuosi savo patirtimi, parodau, kas man tinka, o kas ne. Ir čia yra keletas mano asmeninis planas kurti gyvenimą nuo nulio.

1. Atsikratykite neigiamų minčių, kurios neleidžia gyventi ir veikti. (Atlikta, netrukus paskelbkite apie tai).
2. Atsikratykite nemalonios praeities sutvarkydami savo namus (greičiausiai tai bus straipsnių serija).
3. Sukurkite savo svajonių namus iš galimų variantų ir to, kas yra po ranka.
4. Įsigilinkite į skaudžiausius ir toli slepiamus prisiminimus ir atimkite iš jų emocinį potekstę. ().
   
5. Prisiminkite, kas teikė džiaugsmo praeityje, ir raskite naujų šaltinių. Pridėkite tai prie savo gyvenimo ().
   
6. Gyvenkite įsivaizduojamus svajonių gyvenimus (daugiau apie tai netrukus).
7. Išorinį vaizdą suderinkite su vidiniais pojūčiais ir siekiais.

Tai kol kas viskas. Nelengva užduotis, tiesą sakant. Bet esu tikras, kad galiu su tuo susitvarkyti. Ir aš esu tavimi tikras. Jei nori pradėti gyvenimą nuo nulio – prisijunk tyliai arba pasidalink įspūdžiais komentaruose. Kartu smagiau ir lengviau! 😉