1 слайд
2 слайд
Законът за контекста Когато свързваме информация с вече познати понятия, новото се научава по-добре. Законът за инхибирането При изучаване на подобни понятия се наблюдава ефектът на "припокриване" на старата информация с новата. Законът за оптималната дължина на серията Дължината на запомнената серия за по-добро запаметяване не трябва да надвишава значително количеството на краткосрочната памет. Законът на ръба Най-добре се запомня информацията, представена в началото и в края. Закон за повторението Информацията, която се повтаря няколко пъти, се запомня най-добре. Законът за незавършеността Незавършените действия, задачи, неизказани фрази и т.н. се запомнят най-добре.
3 слайд
Свойства на паметта Точност Обем Скорост на процесите на паметта Скорост на процесите на възпроизвеждане Скорост на процесите на забравяне
4 слайд
5 слайд
Модели на паметта Паметта има обем, ограничен от броя на стабилните процеси, които са основни при създаване на асоциации (връзки, отношения).Успехът на извикването зависи от способността да превключите вниманието към основните процеси, да ги възстановите. Основната техника: достатъчен брой и честота на повторенията. Има такъв модел като кривата на забравянето.
6 слайд
Типологии на паметта Съществуват различни типологии на паметта: според сензорната модалност - визуална (визуална) памет, двигателна (кинестетична) памет, звукова (аудиална) памет, вкусова памет, памет за болка; по съдържание - образна памет, двигателна памет, емоционална памет; според времеви характеристики - дългосрочна памет, краткосрочна памет, ултракраткосрочна памет;
7 слайд
8 слайд
Памет Паметта е една от психичните функции и видове умствена дейност, предназначена да съхранява, натрупва и възпроизвежда информация. Способността да се съхранява информация за събитията от външния свят и реакциите на тялото за дълго време и многократно да се използва в сферата на съзнанието за организиране на последващи дейности.
9 слайд
Афоризми по темата за паметта на момичето: Паметта на момичето не помни лошо, тя просто знае как да забрави това, което не й трябва. Момическа памет - когато не помниш с кого и кога ставаш жена. Паметта на едно момиче не е амнезия, това е редактиране в полза на пола.
10 слайд
Паметта на момичето Според лекарите паметта на жените, на които обикновено се приписва момичешката памет, се влияе от характерния им месечен цикъл. Друга причина е бременността. В тялото на бъдещата майка активно се произвежда хормонът на бременността прогестерон. Под негово влияние се променя емоционалното състояние на жената, нейните житейски приоритети и способността й да помни.
11 слайд
Фотографска памет Eideti zm (по-известен като фотографска памет) (от древногръцки εἶδος - образ, външен вид) - специална природа на паметта, главно за визуални впечатления, която ви позволява да запазите и възпроизведете изключително ярък образ на преди това възприет обект или явление.
12 слайд
Детска амнезия Особено се откроява детската амнезия - загуба на памет за събития от ранното детство. Очевидно този тип амнезия е свързана с незрялостта на връзките на хипокампа или с използването на други методи за кодиране на "ключове" към паметта на тази възраст. Въпреки това има доказателства, че спомените от първите години от живота (и дори вътреутробното съществуване) могат да бъдат частично актуализирани в променени състояния на съзнанието.
13 слайд
Видове нарушения на паметта Хипомнезия - отслабване на паметта. Нарушение на паметта може да възникне с възрастта и / и в резултат на мозъчно заболяване (склероза на мозъчните съдове, епилепсия и др.). Хипермнезия - необичайно изостряне на паметта в сравнение с нормалните показатели, се наблюдава много по-рядко. Хората с тази характеристика забравят много трудно събития (Шерешевски) от Парамнезия, които предполагат фалшиви или изкривени спомени, както и изместване на настоящето и миналото, реалното и въображаемото.
14 слайд
Процеси на паметта Забравянето е загуба на способността за възпроизвеждане, а понякога дори и за разпознаване на запаметено преди това. Най-често забравяме незначителното. Забравянето може да бъде частично (възпроизвеждането е непълно или с грешка) и пълно (невъзможност за възпроизвеждане и разпознаване). Правете разлика между временно и дълготрайно забравяне.
15 слайд
Нарушения на паметта Голямо количество знания за структурата и работата на паметта, които сега са налични, са получени чрез изучаване на явленията на нейното нарушение. Нарушението на паметта - амнезия - може да бъде причинено от различни причини. През 1887 г. руският психиатър С. С. Корсаков в публикацията си „За алкохолната парализа“ за първи път описва картината на тежки нарушения на паметта, възникващи при тежко алкохолно отравяне. Откритието, наречено "синдром на Корсаков", е твърдо установено в научната литература. В момента всички нарушения на паметта се разделят на:
16 слайд
Процеси на паметта Възпроизвеждането и разпознаването е процес на актуализиране на елементи от минал опит (образи, мисли, чувства, движения). Проста форма на възпроизвеждане е разпознаването - разпознаването на възприет обект или явление като вече известен от минал опит, установяване на прилики между обекта и неговия образ в паметта. Възпроизвеждането бива доброволно и неволно. С неволно изображение изскача в главата без усилията на човек. Ако в процеса на възпроизвеждане има затруднения, тогава има процес на припомняне. Избор на елементи, необходими по отношение на изискваната задача. Възпроизведената информация не е точно копие на запечатаното в паметта. Информацията винаги се трансформира, пренарежда.
17 слайд
18 слайд
Процеси на паметта Запомнянето е процес на паметта, чрез който се отпечатват следи, въвеждат се нови елементи от усещания, възприятия, мислене или опит в системата от асоциативни връзки. Основата на запаметяването е свързването на материала със смисъла в едно цяло. Установяването на семантични връзки е резултат от работата на мисленето върху съдържанието на запаметения материал. Съхранение - процесът на натрупване на материал в структурата на паметта, включително неговата обработка и асимилация. Запазването на опита дава възможност на човек да се учи, да развива своите перцептивни (вътрешни оценки, възприемане на света) процеси, мислене и реч.
19 слайд
Мнемотехнически методи за запаметяване: Формиране на семантични фрази от началните букви на запомнената информация. Римуване. Запаметяване на дълги термини или чужди думи с помощта на съгласни. Намиране на ярки необичайни асоциации (картинки, фрази), които са свързани със запаметена информация. Методът на Цицерон върху пространственото въображение. Методът на Айвазовски се основава на обучението на визуалната памет. Методи за запаметяване на числата: образци; познати числа.
20 слайд
23 слайд
24 слайд
Психолозите съветват да се правят няколко повторения: Рационален режим на повторение: Ако има два дни, първото повторение е веднага след края на четенето; второ повторение - 20 минути след първото повторение; третото повторение - 8 часа след второто; четвърто повторение - 24 часа след третото. Ако трябва да запомните за много дълго време първото повторение - веднага след запаметяването; второ повторение - 20-30 минути след първото повторение; третото повторение - 1 ден след второто; четвърто повторение - 2 - 3 седмици след третото; пето повторение - 2 - 3 месеца след четвъртото повторение Смисленото запомняне е 9 пъти по-бързо от механичното (в експериментите си Ебингхаус запомня текста на Байроновия Дон Жуан и равен списък от безсмислени срички). На Ебингхаус принадлежи и откритието на "ефекта на ръба" - феномен, показващ, че материалът, който се запомня най-добре, е в началото и в края.
25 слайд
Рекорди на паметта Южноафриканският политик Ян Кристиан Смутс е научил наизуст 5000 книги на стари години, а бирманецът Визитабм Вумса през 1974 г. рецитира наизуст 6000 страници будистки канонични текстове. Японецът Хидеаки Томойори назова числото "пи" по памет с точност до 40 000 знака след десетичната запетая. На 14 октомври 1967 г. Мехмед Али Халиси от Анкара рецитира наизуст 6666 стиха от Корана за шест часа. Съвършенството на паметта на Мехмед бе засвидетелствано от десетина академици, присъстващи на четенето. Валерий Лавриненко запомня 100 знака за две минути и половина и 200 за три, като прави най-много две или три грешки. Той възпроизвежда числата в произволен ред и ще опише външния вид на хората, които са предложили тези числа. Паметта за телефонни номера е особено полезна. Китаецът Гу Янлин, на 26 години, помни 15 000 телефонни номера в Харбин. Паула Прентис, оператор на кол център в Тасмания, помни 128 603 телефонни номера, имена, адреси, институции на абонати. Американката Барбара Мур изпълни 1852 песни на пиано по памет. Нейният "концерт" продължава от 25 октомври до 13 ноември 1988 г.! Касиерът на полския футболен клуб "Горник" Леополд Хелд си спомни не само всички резултати, всички подробности от игрите на клуба, но и общия размер на приходите от всеки от тези мачове за всичките 12 години от работата му.
Всички живи същества имат памет. Животните имат генетична памет (съхранена в генотипа и наследена) и механична (базирана на повторение на действията) Памет Паметта е сложен процес на запомняне, възпроизвеждане и съхраняване на информация, който продължава през целия живот на човека.
Например, трябва да запомните да кажете на приятел да вземе топка навън, да не забравите да купите хляб в магазина и т.н. Но сега денят отмина и много подробности, свързани с него, избледняват на заден план. В този случай информацията се съхранява за кратко време: секунди, минути или няколко часа.
Когато, напротив, целта не е поставена и не се прилагат волеви усилия, но човекът помни някакво действие или събитие, тогава това е неволно запаметяване. Например, докато гледаме филм, не си поставяме за цел да запомним нищо, но след известно време можем да си спомним много сцени от този филм.
Простите събития, оставили силно впечатление на човек, се помнят ВЕДНАГА, ТРАЙНО, ЗА ДЪЛГО ВРЕМЕ. По-сложни, но по-малко интересни събития, човек може да преживее десетки пъти, но те не остават в паметта. Законът за забравянето (немският психолог Г. Ебингхаус) Законът за мотивираното забравяне (З. Фройд) Човек има склонност да забравя психологически неприятни неща
ОБЕМ (възможности за запаметяване и съхраняване на информация) СКОРОСТ НА ПАМЕТ (скорост на произволно запомняне) ГОТОВНОСТ ЗА ВЪЗПРОИЗВЕЖДАНЕ (използване на наличната информация на практика) ТОЧНОСТ (точно съхраняване, точно възпроизвеждане на информация, запечатана в паметта) ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА СЪХРАНЕНИЕ (запазване на необходимата информация за определено време)
Описание на презентацията на отделни слайдове:
1 слайд
Описание на слайда:
Какво е памет? Изпълнител: Валиулина Айша Ръководител: Гускова Елена Анатолиевна
2 слайд
Описание на слайда:
Целта на работата: Разберете какво е паметта, възможностите на човешката памет, изучаването на паметта при деца от 3-ти "Б" клас. Задачи: Да се изучат особеностите и видовете памет; Определяне на видовете памет при учениците; Извършване на диагностика на изучаването на паметта при ученици от 3-ти "Б" клас; Анализирайте, оценявайте и сравнявайте паметта на учениците; Научете начини за развитие на паметта; Разработете препоръки с упражнения за студенти. Хипотеза: Да предположим, че паметта на всички деца е еднаква.
3 слайд
Описание на слайда:
ПЛАН 1. Памет. Каква е ролята му в нашия живот? 2. Сетивни органи и видове памет. 3. Каква е особеността на човешката памет. 4. Възможности на човешката памет. Някои закони на паметта. 5. Отрицателни фактори, влияещи върху паметта. 6. Провеждане на диагностика и обобщаване. 7. Заключение.
4 слайд
Описание на слайда:
памет. Каква е ролята му в нашия живот? Паметта е способността на човек да съхранява своите знания и опит и да ги използва в живота си. Паметта е свързана с човешкия мозък. Мозъкът получава различна информация, обработва я и я съхранява. Ако нямахме памет, когато се събудим, нямаше да разберем къде и защо трябва да отидем и какво да правим там. Нямаше да помним себе си, името си, адреса си. Щяха да забравят родния си език и да не могат да кажат нито дума. Чувстваха се гладни и жадни, но не помнеха откъде да вземат храна и вода.
5 слайд
Описание на слайда:
Човек започва да запаметява още в утробата. Според учените паметта на човешкия плод започва да работи още от 20-та седмица.
6 слайд
Описание на слайда:
Сетивни органи и видове памет Получаваме информация чрез различни сетивни органи: зрение, слух, обоняние, осезание и вкус. В зависимост от това каква информация запомняме можем да разграничим: памет за движения (моторна), памет за емоции, чувства, преживявания (емоционална), за образи (фигуративна), памет за разположението на обекти в пространството, лица, числа и др. д. Съответно те разграничават: зрителни слухови обонятелни тактилни вкусови
7 слайд
Описание на слайда:
Характеристика на човешката памет Всички живи същества имат памет. Дори насекомите имат примитивни форми на памет. Човешката памет е по-многостранна. Само човек има памет за думите (вербална памет). Хората отдавна са разбрали, че паметта е мощен инструмент. Познаваме редица исторически личности, които станаха известни и постигнаха успех благодарение на изключителната си памет. Например, според съвременници, командирите Юлий Цезар и Александър Велики са познавали по очи и по име всичките си войници. А това са около 30 хиляди души! Философът Сенека е успял да повтори 2000 несвързани думи, чути само веднъж. 150 повторения, така че червеят да "запомни" по кой път да се движи безопасно Александър Велики Юлий Цезар Философ Сенека
8 слайд
Описание на слайда:
ЗАПИСИ В ПАМЕТТА. Южноафриканският политик Ян Кристиан Смутс е научил наизуст 5000 книги на стари години, а бирманецът Визитабм Вумса е научил наизуст 6000 страници будистки канонични текстове през 1974 г. На 14 октомври 1967 г. Мехмед Али Халиси от Анкара рецитира наизуст 6666 стиха от Корана за шест часа. Валерий Лавриненко запомня 100 знака за две минути и половина и 200 за три, като прави най-много две или три грешки. Той възпроизвежда числата в произволен ред и ще опише външния вид на хората, които са предложили тези числа. Паметта за телефонни номера е особено полезна. Китаецът Гу Янг Лин, на 26 години, помни 15 000 телефонни номера в Харбин. Паула Прентис, оператор на кол център в Тасмания, помни 128 603 телефонни номера, имена, адреси, институции на абонати. Самвел Гарибян възпроизвежда безпогрешно 1000 думи, продиктувани му, произволно избрани от десет езика. Американката Барбара Мур изпълни 1852 песни на пиано по памет. Нейният "концерт" продължава от 25 октомври до 13 ноември 1988 г.!
9 слайд
Описание на слайда:
Но не всички талантливи и успешни хора имаха феноменална памет. Човекът отдавна е изобретил редица техники, които могат да помогнат на нашата памет. Ако искаме да научим нещо, повторението на материала е едно от важните условия за запаметяване. Но досадното „запаметяване“ на материала не винаги може да бъде полезно. Повторенията трябва да бъдат разпределени във времето. Възможностите на човешката памет. Някои закони на паметта Ако има много информация за запомняне, тя трябва да бъде структурирана. Например, за да запомним и преразкажем по-добре текста, можем да направим следното: - да подчертаем основните идеи, - да съставим план на разказ, - да използваме илюстрации, които са свързани със съдържанието на текста.
10 слайд
Описание на слайда:
Пример за мнемоника е добре познатият израз: „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“. Помага ни да запомним реда на цветовете в дъгата. Лесно за запомняне римувано граматично правило: Жи -, съскане - пишете с буквата „и“ е друг пример за мнемонично средство. Мнемозина - богиня на паметта В гръцката митология имало богиня - Мнемозина, съпруга на Зевс, майка на девет музи. Гърците са я почитали, затова и изкуството на запаметяването е наречено на нейно име. Мнемотехниката има своите корени в древността, поне на 2000 години. Изкуството на запаметяването се наричаше мнемоника (или мнемоника) - това е изкуството на запаметяването, означава набор от техники и методи, които улесняват запаметяването и увеличават капацитета на паметта чрез формиране на изкуствени асоциации (връзки).
11 слайд
Описание на слайда:
Един от ефективните методи за запаметяване е обичайният "мамски лист". Когато го приготвяме, го запомняме по-добре. Например, когато отидем в магазина, ние подготвяме „мамни листове“ със списък с продукти. Възможностите на човешката памет. Някои закони на паметта Има няколко закона на паметта. Например: - редки и странни явления се запомнят по-добре; - по-добре е да запомните началото и края на книга, разказ, филм и др.; - незавършените действия, дела и събития се запомнят по-добре от завършените.
12 слайд
Описание на слайда:
Възможностите на човешката памет. Някои закони на паметта Няколко съвета как да "помогнете" на паметта си, когато подготвяте училищни задачи: - Не претоварвайте вниманието си, докато учите с голям брой предмети на масата - Разделете работата на "блокове": 20-30 минути на изучаване на един обект, след това кратка почивка - Ако почувствате Ако сте уморени от една дейност, преминете към друга. - Не зареждайте само един вид памет: опитайте се да говорите и пишете по време на часовете - Концентрирайте се върху основния урок, не се разсейвайте от телевизия и компютър.
13 слайд
Описание на слайда:
Отрицателни фактори, влияещи върху паметта: Отрицателно психологическо състояние (възбуда, стрес и др.); Химически вещества; лекарства пушене; Алкохол.
14 слайд
Описание на слайда:
Имате ли добра памет? (тест) За възрастните хора се казва, че поради нарастващата склероза те стават разсеяни и забравящи. Всъщност забравянето не е „привилегия“ само на възрастните хора. Уви, "спукана" памет може да бъде при хора от различни възрасти. Каква е паметта ти? За да отговорите на този въпрос, използвайте следния тест.
15 слайд
Описание на слайда:
В рамките на 1 минута - поставете часовник пред себе си - прочетете 25 думи, затворете текста и след 5 минути запишете в произволен ред всички думи, които сте успели да запомните. Пребройте броя на написаните думи и оценете всяка написана дума като 1 точка. Въз основа на вашите резултати определете в коя категория попадате. Крава, майка, слон, скрап, картоф, жена, заек, лъжица, подове, електрическа крушка, радио, филм, букет, трева, самолет, аромат, сърце, месец, кола, влак, хеликоптер, Карпатите, сено, пропуск, век .
16 слайд
Описание на слайда:
РЕЗУЛТАТИ ОТ ТЕСТА 6 точки или по-малко. Вашата памет (предимно визуална) не е в най-добро състояние. Но това съвсем не е безнадеждно - занимавайте се с редовни упражнения за памет, като четене на книги, запаметяване на текстове и т.н. Броенето наум също помага. Вземете витамини. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар или психолог относно индивидуалните методи за предотвратяване на забравата. 7-12 точки. Паметта ви не е толкова лоша, но явно не знаете как да се концентрирате и това винаги пречи на запаметяването. 13-17 точки. Резултатите ви са доста прилични и можете да разчитате, че паметта ви е добра в повечето случаи. 18-21 точки. Отличен резултат, който доказва, че имате изключителна памет. Можете да се принудите да се съсредоточите, следователно имате достатъчно воля. Не се притеснявайте за паметта си. Над 22 точки. Имате прекрасна, ако не и феноменална памет!
пързалка
Обобщавайки работата си, мога да кажа, че целите и задачите, поставени от мен в началото на работата, считам за постигнати. Горните факти и диагностика предполагат, че паметта на хората е различна. Обработката на данните показва, че при едни преобладава слуховата памет, а при други зрителната. Но има и такива, които имат добре развити комбинации от всички видове памет. В резултат на моите експерименти получих статистически данни за развитието на слуховата и зрителната памет сред съучениците, разбрах какъв материал помнят по-добре и какво е по-интересно за тях. Трябва да помним, че нашата памет до голяма степен зависи от нас. Паметта може да се подобри с помощта на специални упражнения, паметта може да се подобри чрез постоянно запаметяване на стихове. Активното развитие на паметта възниква в резултат на четене, писане, говорене, четене на монолог на глас и тогава няма да е необходимо да носите тетрадки със себе си. Научете се да казвате „да“ на себе си и това ще бъде решението.
Характеристика на паметта
Основната характеристика на паметта в психологията е нейното отражение като мозъчна функция, способна да асимилира, задържа и впоследствие да използва информация, получена от всичките пет основни човешки сетива: зрение, слух, вкус, допир и обоняние. Това е един вид матрица, която съдържа пълна база данни от целия наличен жизнен опит на индивида, свързваща неговото минало и настояще, без която човечеството трудно би могло да оцелее и да се развива като биологичен вид. Психологията като наука, за разлика от медицината, работи главно с доживотния тип памет, въпреки че се взема предвид и нейното генетично разнообразие, по-специално при определяне на наследствения компонент в организацията на психичните състояния на човека и оценка на степента на тяхното отклонения от нормата.
Забрави или си спомни?
Ако говорим за механизмите на паметта, тогава в психологията те се разделят според основните им функции: необходимостта да се запомни получената информация, да се запази, да се възпроизведе, ако е необходимо, и да се забрави, ако е от малко значение. Между другото, забравянето не означава пълно изтриване на ненужни файлове. Те просто се съхраняват в по-дълбоки "архиви" и се извличат оттам по импулсна заявка на тази част от съзнанието ни, която отговаря за текущия житейски опит и го филтрира по важност.
Забрави или си спомни?
Ключът към успеха във всеки вид човешка дейност е развитието на паметта, а психологията предлага много техники, които могат да ви помогнат да запомните и съхранявате получената информация за дълго време в най-малкия детайл. Естествено, основите за развитието на вниманието и паметта в човешката психология се полагат в детството и е по-добре да започнете да изграждате солидна основа за „библиотека от натрупани знания за външния свят“ през първото десетилетие от живота на детето, тъй като детската памет е по-гъвкава и упорита, макар и в по-късна възраст. , при желание и с помощта на различни техники за запаметяване е възможно да се научите как бързо да извличате от „складовете на мисловния процес“ цялата информация, необходима в момента.
Една стъпка, две стъпки...
Структурата на паметта в човешката психология обикновено е тристепенна стълба, чиито стъпала са подредени според йерархията на техния времеви компонент.
сензорна памет
Най-кратка по продължителност е сензорната памет, чийто период на задържане на данни е най-много половин секунда. Той обработва информацията, идваща от сетивните органи, и ако „висшите органи“ под формата на специфични центрове на мозъка не са му обърнали необходимото внимание, тогава сензорният компонент на нашата памет безопасно премахва ненужния материал от своята „кошница“ и запълва клетките с нови информационни постъпления.
краткотрайна памет
Следващото ниво на нашата стълба е краткосрочната памет, която е по-дълга от сензорната памет, но все пак има своите граници. Например, обемът на запомнения материал се намалява до 5-7 информационни единици. Освен това 7 е границата и ако трябва да научите повече информация, тогава мозъкът трябва да пренареди символите, за да ги побере в 7 клетки, определени му от краткосрочната памет.
дългосрочна памет
За по-дълго съхранение и последващо възпроизвеждане на спомени има дългосрочна памет, която също има своите недостатъци, по-специално времето, прекарано в търсене на необходимата информация. Но въпреки това цялата машина работи доста бързо и гладко, така че по-голямата част от исканите данни се „поднасят на масата“ навреме и с малко или никакво изкривяване.
Природата е помислила за всичко вместо нас и можем само да сме й безкрайно благодарни за всички прекрасни моменти от живота ни, които помним и за онези негативни спомени, от които имаме възможност да се учим, извличайки поуки.
Изпълнено от: студент от група 132, I курс Киселева Мария Проверено от: учител по възрастова анатомия Акайкина Ю.А. Томск 2014 Департамент за средно професионално и основно професионално образование на Томска област. Регионална държавна бюджетна образователна институция. „Томски държавен педагогически колеж“. (OGBOU "TGPC")
Паметта е една от психичните функции и видове умствена дейност, предназначена да съхранява, натрупва и възпроизвежда информация. Способността да се съхранява информация за събитията от външния свят и реакциите на тялото за дълго време и многократно да се използва в сферата на съзнанието за организиране на последващи дейности
Има 4 паметови процеса: Запомнянето е процес на паметта, чрез който се отпечатват следи, въвеждат се нови елементи от усещания, възприятия, мислене или опит в системата от асоциативни връзки. Основата на запаметяването е свързването на материала със смисъла в едно цяло. Установяването на семантични връзки е резултат от работата на мисленето върху съдържанието на запаметения материал.
Съхраняването е процес на натрупване на материал в структурата на паметта, включително неговата обработка и асимилация. Запазването на опита дава възможност на човек да се учи, да развива своите перцептивни (вътрешни оценки, възприемане на света) процеси, мислене и реч. Възпроизвеждането и разпознаването е процес на актуализиране на елементи от минал опит (образи, мисли, чувства, движения). Проста форма на възпроизвеждане е разпознаването на възприемания обект или явление като вече известен от минал опит, установяване на прилики между обекта и неговия образ в паметта. Възпроизвеждането бива доброволно и неволно. С неволен образ изскача в съзнанието без усилията на човек.
Забравянето е загуба на способността за възпроизвеждане, а понякога дори и за разпознаване на запаметено преди това. Най-често се забравя онова, което е незначително. Забравянето може да бъде частично (възпроизвеждането е непълно или с грешка) и пълно (невъзможност за възпроизвеждане и разпознаване). Правете разлика между временно и дълготрайно забравяне.
Основни типове памет Краткосрочна памет Краткосрочната памет ви позволява да си спомните нещо след период от време от няколко секунди до няколко минути без повторение. Повторението запазва съдържанието на краткосрочната памет. Капацитетът му е много ограничен. Съвременните оценки на капацитета на краткосрочната памет обикновено са 4-5 обекта. Има хипотези, че краткосрочната памет разчита предимно на акустичен (вербален) код за съхраняване на информация и в по-малка степен на визуален код.
Дългосрочна памет Дългосрочната памет може да съхранява много повече информация за потенциално безкраен период от време (целия живот). Например, някакъв 7-цифрен телефонен номер може да бъде съхранен в краткотрайна памет и забравен след няколко секунди. От друга страна, човек може да помни, като повтаря телефонен номер за години напред. Дългосрочната памет се поддържа от по-стабилни и непроменливи промени в невронните връзки, широко разпространени в мозъка.
1. Колко телефонни номера държите в главата си? Няколко - тези, които постоянно използвам - 2. Нито една, дори понякога забравям моята - 1. Не преброих точно, но много - Случва ли се да не се сетите с какво сте искали да говорите човек за? Случва се, ако ме прекъсват - 1. Никога, дразни ме и при другите - 3. Случва се, ако е нещо несъществено - Можете ли да си спомните някоя любима дреха от предучилищното детство? Разбира се, и не една - 3. Не, ако е само от снимката - 1. С трудност, но помня играчките - 2.
4. Можете ли да забравите за важна среща? Периодично страдам от това - 1. Няколко пъти се е случвало, когато съм забравил да го запиша - 2. Не, ако се назначи в обозримо бъдеще - Често ли идвате от магазина без правилната покупка? Застраховане - преминаване през всички отдели - 2. Не, помня точно какво ми трябва - 3. Да, ако има повече от три необходими покупки - Можете ли да възпроизведете точно това, което направихте преди три дни? Да, ако се е случило нещо изключително - 2. Само в общи линии - 1. Мисля, че да - 3.
7. Помните ли думите на детски или запивни песни? Не помня, защото никога не знаех - 1. Не повече от няколко куплета и припев - 2. Помня и пея - Помните ли името на стар приятел, с когото не сте общували от много време години? Да, ако сме били близки преди - 2. Не, това е проблем за мен - 1. Ако говорим, със сигурност ще си спомня - Забравяш ли рождените дни на любимите си хора? Не, но това е заслугата на тетрадката - 2. Да, вече дори не ми се обиждат - 1. Не, дори помня на колко години е някой - 3.
Постигнахте: 16 или по-малко точки Отличавате се не само с липса на памет, но и с разсеяно внимание. Можете, разбира се, да бъдете докоснати от това, но е трудно да живеете с такъв „набор“. Възможно е просто да нямате достатъчно самоорганизация и примитивен седмичник значително би улеснил съществуването ви. Но е по-добре да започнете да обръщате внимание на развитието на паметта, да решавате пъзели и кръстословици, да изучавате поезия и чужди езици. От 17 до 23 точки Паметта ви е доста посредствена. Може би проблемът е в голямото количество информация, с която главата ви е пълна, но не винаги е възможно да извлечете желания „файл“. Затова разтоварете главата си с помощта на съвременни инструменти за напомняне: на работа - компютър, електронни бележници, у дома - мобилен телефон, таймери и будилник. 24 или повече точки Паметта и вниманието са вашата силна страна. Може би това е естествено качество, но все пак не трябва да „претоварвате“. Психолозите казват, че хората, които никога не забравят нищо, живеят в състояние на постоянно напрежение, изпитват тежестта на безпокойство и външни забрани. И освен това често се лишават от радостта на творчеството и откривателството.
