De hecho, muchas personas sufren en silencio por su rigidez. , sin experimentar la alegría de la comunicación, es muy difícil. Ninguna persona puede existir por sí misma y, al mismo tiempo, no sentirse inferior. Las personas que se encierran en sí mismas pierden la preciosa oportunidad de disfrutar el proceso de intercambiar emociones, información, sentimientos. Si nota esta tendencia en su Últimamente, salir urgentemente de este estado. Y nuestros consejos te ayudarán con esto.

Causas

¿Por qué sucedió esto? Puede haber muchas razones:

• Proceso incompleto o distorsionado de adaptación social en la infancia.

El niño no tuvo la oportunidad de asistir por completo al jardín de infantes, la escuela, varios círculos y secciones. O se crió rodeado de personas con baja valores morales, entre los que no se sentía necesario.

Es muy importante que una persona pequeña entienda lo agradable que es estar rodeado de gente, encontrar su círculo de amigos, su nicho.

Sintiendo aprobación, aceptación, amor y manifestaciones amistosas hacia sí mismo, el niño comienza a sentir un sano apego al equipo. Si esto no sucede, se cerrará.

• Complejos impuestos a temprana edad.

“¡Eres mi dolor de cebolla!”, “¡Torpe!”, “¡Criatura torpe!”, “¿Cuándo empezarás a entender la primera vez?”, “¿Alguna vez lo harás normalmente, como todos los niños?”… lista interminable. Entonces los padres matan en un niño la fe en sí mismos, la confianza en los familiares, pierden el apoyo bajo sus pies e infunden odio por el equipo en un pequeño corazón. El niño entiende que siempre pierde en comparación con alguien. Solo necesita evitar las multitudes de personas, y no habrá nadie con quien compararse.

Una solución tan simple entra en el cerebro de un niño. Y esta decisión queda para siempre como una cicatriz en su alma. Nunca podrá presentar con audacia sus ideas y opiniones, argumentar, defender el derecho.

• errores de la edad adulta.

Habiendo experimentado una vez un fiasco en cualquiera de las esferas de la vida, todos reaccionan de manera diferente. Depende de su tipo de temperamento, posición de vida y la situación general este momento. Algunos sacarán conclusiones útiles, aprendiendo de los errores. Y alguien hará del evento el centro de las experiencias internas, se concentrará en la experiencia y se retraerá en sí mismo. El tipo de personalidad "atascado" hará precisamente eso. Tales personas saborearán cada momento de los recuerdos durante mucho tiempo, sintiendo su inutilidad cada vez más vívidamente. Esta bola de nieve crece muy rápido y barre todas las posibilidades de una vida feliz a su paso.

Permanece en este estado o cambia tu mundo: ¡la decisión es tuya! Convertirse en una persona sociable y abierta no es un trabajo fácil. Pero sólo el que camina dominará el camino.

A solas contigo mismo, trata de darte cuenta hasta el más mínimo detalle de qué es exactamente lo que no te gusta de ti mismo. Luego, recuerda de dónde podría provenir esa confianza imaginaria en tu propia inferioridad. Regrese sus pensamientos a ese segmento de la vida donde comienza a sentir malestar de manera más expresiva. Este es el "punto de partida" de su problema.

Ahora acepta el hecho de que nadie en este mundo es perfecto y todas las personas tienen derecho a cometer errores. ¿Quién dijo que eres una excepción?

Si una persona se da cuenta de que tiene algo en lo que trabajar en la lucha por la excelencia, esta es la primera señal de que está en el camino correcto. Lo principal es no detenerse allí, sino avanzar con confianza.

Haz una lista de beneficios

A primera vista, puede parecer una instrucción bastante divertida e incluso infantil. De hecho, todo lo que “recetamos” tiene un poder muchas veces mayor que los pensamientos. Serás divertido, la tarea parecerá ridícula.

Para darte coraje, juega un juego contigo mismo. Imagina que se trata de una carta de absolución de la que depende tu vida.

Necesita recordar sus cualidades, acciones e impulsos positivos más pequeños. Esto ayudará a concentrarse, eliminar la vergüenza y describirse sinceramente de la mejor manera.

Ahora, "vive" con esta hoja durante una semana. Tacha aquellas posiciones en las que dudas, añade las perdidas. Vuelva a leer los párrafos con la mayor frecuencia posible. Aprende a aceptarte a ti mismo de esta manera también. Y al final de la semana, dése una respuesta a la pregunta: “¿No merece una persona con tales cualidades su reconocimiento, respeto y amor?” ¡No tengas miedo de tu respuesta! Empieza a acostumbrarte a esta idea.

Tablero de logros

Para que sea aún más fácil sentir sentimientos tiernos por ti mismo, crea una tabla de logros. Comienza tu crecimiento personal desde el principio, desde el primer paso y la palabra. No te pierdas nada. Fichas de premio en la guardería, certificados en el colegio, certificados de mérito en el instituto, bonificaciones en el trabajo, compra de cosas para el primer sueldo... Cualquier cosa, siempre que te haga sentir meta cumplida, victoria. Necesita ser sentida y extendida, motivando a nuevos logros.
La indecisión comenzará a retroceder ante esta persona audaz y persistente que de repente se liberó de su propia mazmorra.

Perfección

Ahora que tus caminos-caminos han aparecido claramente en el mapa, serás irresistiblemente atraído hacia adelante. No te detengas. Recuerde, sueños, planes, metas olvidados hace mucho tiempo... ¡No los deje acumulando polvo dolorosamente en los rincones del subconsciente, provocando nuevamente un sentimiento de insatisfacción consigo mismo! Liberalos.

¿Alguna vez has querido aprender a dibujar? Regístrate en cursos. ¿Has soñado en secreto con el paracaidismo? El instructor te está esperando. ¿Reprobó su examen de manejo tres veces? Salir computadora portátil y llamar a la autoescuela. ¿Siempre has querido ir al teatro de la ópera? ¡Las entradas en taquilla no muerden! ¿Hace mucho tiempo que no estás contento con tu forma física? Traje deportivo y zapatillas son lo que necesitas.

Los sueños nacen para tener derecho a vivir como niño pequeño en el cuerpo de la madre. "Ser o no ser, esa es la cuestión". ¿Por qué no?

Regístrate para bailar

Si tu timidez se nota a simple vista incluso en la forma de estar en sociedad, estas son ya pinzas musculares formadas. No importa cómo corrija el lado psicológico del problema, no será posible lograr el resultado máximo hasta que el cuerpo comience a sentirse diferente.

Para eliminar el encorvamiento de la indecisión y la timidez, para deshacerse por completo del aislamiento, el masaje profesional y la terapia orientada al cuerpo lo ayudarán. El método más hermoso y dinámico es la terapia de baile.

Deje que el cuerpo se revele en movimientos gráciles, inmerso en el encanto del ritmo.

Entonces los sonidos de las campanas de boda se apagaron y la luna de miel gradualmente dio paso a la rutina diaria.Toda persona de familia sabe que tarde o temprano la vida reemplaza a las relaciones románticas. La misma vida familiar cotidiana, sobre la que se estrellaron una miríada de barcos del amor. Es por eso que uno de los principales problemas que inevitablemente surgirán ante las parejas casadas es la pregunta: ¿cómo mantener su relación, para no dejarse empantanar en el ajetreo diario con sus innumerables tareas domésticas y monótona monotonía? Existe una opinión errónea de que solo las parejas casadas cuya experiencia familiar se calcula durante décadas enfrentan tales problemas. Este concepto erróneo ha jugado una broma cruel a muchos recién casados. Como muestra la práctica, tanto las familias jóvenes como las familias con experiencia se enfrentan a las dificultades de la vida familiar exactamente con la misma frecuencia. Para unos, la crisis llega antes, para otros después, y solo unos pocos matrimonios pueden presumir de la integridad y cohesión de la “célula de sociedad” que crearon.

Muchos factores influyen en la relación entre los cónyuges: condiciones de vivienda, dificultades financieras, niños pequeños y mucho más. No es raro que una familia joven comparta un espacio vital con sus padres. A primera vista, no hay nada malo aquí. Esas son solo las obstinadas estadísticas de divorcios que afirman que este es uno de los factores más comunes en los conflictos familiares. Los desacuerdos que surgen constantemente entre representantes de diferentes generaciones no se reflejan de la mejor manera en la relación entre los cónyuges jóvenes. Poco a poco, aparece una ligera irritación, que con el tiempo seguramente se convertirá en peleas domésticas debido a varias insignificancias: un tubo de pasta de dientes abierto, calcetines esparcidos por toda la casa, una taza que no se lavó a tiempo o una tapa del inodoro que no se bajó en el inodoro.

Cuando la humanidad pensó en cómo calcular la fórmula para un matrimonio feliz, se desconcertaron un poco. Después de todo, la receta ideal para las desgracias domésticas no existe en la naturaleza. Pero también L. N. Tolstoy notó que todas las familias felices son iguales, cada familia infeliz es infeliz a su manera. Hay una serie de recomendaciones simples, con las que puede mantener fácilmente su barco matrimonial en la cresta de una ola.

Para suavizar los arrecifes afilados de desacuerdos y confusión, en primer lugar, es necesario buscar un compromiso, construir relaciones con calma y paciencia, y respetar los rasgos de carácter y hábitos de los demás. Puede tratar de tratar las pequeñas cosas molestas con sentido del humor, y tal vez, con el tiempo, usted mismo deje de notarlo.Es posible que su pareja, al ver este giro de los acontecimientos, rechace independientemente algunos malos hábitos. Entonces la causa del desacuerdo desaparecerá por sí sola y su horizonte familiar volverá a estar despejado. Pero si, a pesar de todo, se produjo una pelea, trate con todas sus fuerzas de evitar un regusto desagradable, encuentre fuerza y ​​​​prudencia en usted mismo y haga las paces. Recuerda que en cualquier pelea no hay personas inocentes. Ambos lados tienen la culpa. Aunque en diferentes proporciones, pero aún así ...

Otro pilar en las relaciones entre los cónyuges es la distribución de las responsabilidades familiares. Es bueno que los recién casados ​​​​distingan claramente desde el primer día entre el círculo de sus tareas domésticas. Sin embargo, los psicólogos familiares dicen que nada une a una familia como la administración conjunta. familiar. Después de todo, ¡es tan simple! Vayan juntos al supermercado, preparen la cena juntos, limpien el apartamento juntos, recojan al niño de jardín de infancia. Atención a las familias felices que supieron sortear la vorágine de los problemas domésticos. No hay división en los deberes de las mujeres y los hombres en ellos: el esposo pela papas y corta cebollas fácilmente, y la esposa fácilmente dará un martillo y mantendrá el estante.

Para distraerse de los problemas cotidianos y no cansarse el uno del otro, traten de sorprenderse con sorpresas agradables más a menudo. Puede ser cualquier cosa: un modesto ramo de flores silvestres, una cena a la luz de las velas, un pequeño regalo, como una taza o una horquilla, lo más importante, de forma inesperada y sin ningún motivo. de una gran manera La cura para el atolladero doméstico es un cambio de escenario. Y no es necesario ir a París o Venecia. También hay muchos lugares pintorescos en su área: un bosque, un parque, un lago, solo mire a su alrededor y muestre un poco de imaginación. Para fortalecer los pilares sobre los que descansa la familia, no será superfluo crear el tuyo propio. tradiciones familiares y vacaciones, o tal vez frases que serán personalmente tuyas y que solo tú entenderás.

Pero el peor enemigo de la felicidad familiar es el aburrimiento. Para que ella no se registre en su pequeño y acogedor mundo, deben estar interesados ​​el uno en el otro. ¿Por qué no surgieron estos problemas cuando estaban saliendo? Porque tu gama de emociones no estaba restringida por el marco de una vida común. Intenta que esto no suceda ahora. Sí, la libertad está limitada por los deberes: trabajo, hijos, problemas. Pero recuerda que los niños tienen abuelos. No los privéis de la felicidad de comunicaros con sus nietos. Créame, sus padres estarán muy felices si sus nietos vienen a visitarlos el fin de semana. ¿Enviado? Y ahora tomamos rápidamente nuestra otra mitad en un brazo y corremos al cine, al teatro, al circo, a la pista de patinaje. Ir a cualquier lugar, incluso a los confines del mundo, lo más importante, ¡juntos, juntos! ¡Y serás feliz!

A veces, las personas piensan que los principales hitos en la vida son algunos grandes eventos que se recuerdan, afectan todo el destino futuro, cambian la visión del mundo. Sí, lo es. Y, sin embargo, la mayor parte de nuestras vidas son cosas PEQUEÑAS: esos momentos ordinarios en los que ni siquiera queremos pensar, discutirlos, modelarlos y trabajar en ellos. ¿Para qué? Después de todo, no afectan nada ... En realidad, es todo lo contrario ...

La vida está hecha de pequeñas cosas.

Es en las pequeñas cosas donde se revela más plenamente el carácter humano. Y si en momentos solemnes e importantes una persona se pone tensa y trata de mirar y actuar lo más correctamente posible desde su punto de vista. Luego, en la vida cotidiana, en las cosas pequeñas, se manifiesta en todo su esplendor. Por eso muchos matrimonios se rompen, rompiéndose frente a una vida trivial. Porque es en las pequeñas cosas donde se manifiesta la codicia, la envidia, la arrogancia. Pero, por otro lado, es en las pequeñeces espontáneas, en los momentos desprevenidos de la vida cotidiana, que mostramos nuestra verdadera generosidad, bondad e inocencia. En el fluir diario de los días, es muy difícil levantarse constantemente y obligarse a ser bueno. Tarde o temprano, una persona se relaja y nos muestra quién es realmente.

No es casualidad, por eso, antes de formar una familia, muchas personas conviven sin firmar. Parecen revelarse el uno al otro a través de la vida cotidiana.

Este es exactamente el tipo de persona que considero mezquina. Vive en un mundo de trivialidades rituales y obligatorias, que elevó a un rango y trata diligentemente de hacerlas. ¿Para qué? pasar por un buen hombre. Inteligente, amable, generoso, etc.

Pero la vida es algo asombroso, no sabe nada acerca de sus ambiciosas intenciones y constantemente se desliza tales pruebas que no se pueden leer en ningún libro, en ningún conjunto de leyes y colecciones. buen consejo. Tienes que improvisar sobre la marcha. Es entonces cuando las características del Cíclope real aparecen incluso en la Odisea más astuta.

¿Qué se debería haber hecho? Para no empantanarse en tonterías, una persona simplemente no necesita tratar de pasar por una buena persona, ¡sino convertirse en una!

Cómo convertirse en una persona libre de bagatelas.

Cómo debe ser para no sumirnos en sentimientos de soledad, decepción o expectativas poco realistas. Debe ser GRANDE, igual a un gran agradecimiento a cada una de las personas que han dedicado parte de su vida a ti.

El tiempo de nuestra vida es lo más preciado que tenemos, porque todos nos iremos algún día. Cuesta tanto que es imposible pagarlo con regalos, bienes muebles e inmuebles, joyas, dinero. Simplemente no tiene valor.

Y si no entendemos esto y usamos los dones de otras personas sin agradecerlos, estamos condenados a revolcarnos en nimiedades. Sin comprender el intercambio constante de gratitud, todas nuestras acciones se convierten en pequeñas cosas insignificantes.

Déjame ponerte simple, para que las pequeñas cosas no sean mezquindades, sino grandes pequeñas alegrías de grandes personas, hay que dar al máximo y sin esperar devoluciones, sólo desde la amplitud del alma. Y agradecer en lo posible, como si esta fuera tu más importante y gran adquisición.

Y aún más corto, para que las pequeñas cosas agraden, uno debe convertirse en un Hombre. A veces para esto necesitas vivir una vida larga y difícil con muchas lecciones duras, pérdidas, una vida cotidiana gris llena de bagatelas. Pero si una persona crece y se convierte en Humano, un día comprende que incluso la mañana más banal, en el departamento más común, puede ser un gran evento, si lo desea.

Cuando la energía de una persona se altera, puede enfermarse o meterse en problemas. Para evitar que esto suceda, es muy importante mantener un equilibrio energético.

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Las propiedades mágicas de las piedras.

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