Плаваща или сензорна депривация. Сензорна депривация: Как да повишите креативността си и да изчистите ума си? Камера за лишаване

Отдавна исках да вляза в камера за лишения, откакто прочетох от много автори за ефекта му, включително Пелевин.
Вярно е, че героят на Пелевински се качи в тази баня под специален квас, така че това не беше чист експеримент.
Но повечето плаващи (буквално „плувци“) участват в тази процедура напълно трезви и въпреки това понякога получават много интересни преживявания, генерирани от мозъка в такива условия.

Днес в Москва има много центрове, които предоставят тази процедура.
По принцип това са някакви йога центрове или различни езотерични движения.
Но вече се появяват центрове, специализирани във флоутинга. Мисля, че тази посока ще се развие, защото поне тази процедура отпуска много добре всички мускули на тялото, включително гърба и врата, с които повечето наши съграждани имат проблеми.
Отидох в йога център, който имаше добри отзиви и където можете да резервирате тази процедура за два часа (а не за час, както на повечето места).
Веднага предположих, че поради незнание и по навик един час няма да ми стигне. Така и стана. Но повече за това по-късно.

В повечето центрове ще ви предложат специална затворена камера с размери около един и половина на два и половина метра, пълна с плътен физиологичен разтвор, който поддържа тялото на повърхността.
Понякога има и вариант с цяла отделна стая с вана, пълна със същия разтвор. Тази опция е за предпочитане за тези, които страдат от клаустрофобия или просто нямат достатъчно кислород в затворено пространство.

Пристигнах, попълних формуляр, минах през цял набор от стаи до някакъв много далечен ъгъл на техния център. Обясниха ми всичко съвсем накратко и ме оставиха насаме със стаята, в която имаше тази камера, горящи свещи и статуя на Буда. Там обаче също имаше Wi-Fi. :)
Стаята също имаше врата към обикновената душ кабина, което беше много полезно допълнение.

Първо гледах как вратата на килията се отваря и затваря и докоснах водата. Тя наистина беше много топла (трябва да е същата като телесната температура на здрав човек).
Казаха ми, че когато приключи озонирането (много шумна процедура), мога да се кача вътре.
Така и направих.
Когато се качих, имаше включен малък светодиод, който можеше да се изключи с бутон.
Това е разумно решение, защото без никаква светлина в началото не всеки ще може да лежи прав. Освен това пълната липса на светлина плаши мнозина.
Настаних се във водата (оказа се доста удобно). Но аз вече изпитвах подобно усещане да лежа на водата в Мъртво море.
И след това изгасих лампата.
И тук усещанията напълно престанаха да приличат на тези на Мъртво море.
Обещаха ми да пуснат музика в началото на сесията, но не чух нищо. Опитах се да извадя главата си от водата, извадих тапите за уши - тишина. Пак слагам тапите за уши, лягам във водата - тишина...
Започнаха да ми хрумват мисли, че няма да разбера кога сесията ще свърши и непознати ще дойдат в килията ми, за да ме събудят. Тази идея никак не ми хареса.
Започнах да се тревожа малко вътрешно за това, а на външен план непрекъснато се блъсках в ръбовете на камерата, защото постоянно се движех от единия край към другия по инерция. Инерцията постепенно заглъхна (макар и много по-бавно, отколкото в обикновена вода), но очаквах малко повече пространство от депривационната камера.
Трябваше да използвам малко усилие с ръцете си, за да принудя тялото си да спре. След това „вълните“, които ме движеха, бавно изчезнаха.
Стана по-интересно. Всъщност спрях да усещам цялото си тяло, с изключение на лицето.
Накрая пуснаха музиката. Отначало беше много тиха, така че първо я взех за слухова халюцинация)
След като музиката свърши лицето ми започна ужасно да ме сърби и то на различни места.
Отначало се опитах да не му обръщам внимание, но след това, изглежда, носът ме сърбеше много дълго време и реших да го почеша.
Това беше моята грешка. По време на този опит ми падна капка сол в окото.
Окото започна да гори много неприятно.
Трябваше да изляза от ваната и да вляза под душа, за да си измия очите.
След това отново легнах във ваната, но докато си легнах, капка от косата ми отново попадна върху носа и очите ми.
Трябваше да изляза и да я измия отново, както и косата си.
След това успях да легна отново бавно.
Но след като лежах там доста дълго време, явно ми стана по-трудно да дишам.
Започнах да си мисля, че проблемният ми нос си прави шеги. Но не – изглежда наистина има по-малко кислород!

Вътрешният ми диалог непрекъснато прескачаше от тема на тема, без наистина да спира. Опитвах се да го заглуша, като си броях и си казвах мантри, но пак нямаше намерение да спре, за разлика от леката медитация например!

Вътрешният диалог беше предимно говорене за всякакви глупости и то откъслечни мисли.
Например, защо западната традиция е толкова популярна у нас, дори в типичните човешки фрази и мисли?
Защо нашите момичета чакат „принц на бял кон“, а не „принц на бял кон“?
Имаме в главите си такава ужасна смесица от поствизантийската имперска и постсъветска традиция и вярата, че „на Запад всичко е по-добре“, че „покривът полудява“ за много значителен брой хора.
Хората не го забелязват, но много често в една глава може да има набор от противоречиви твърдения. Освен това човек може дълго време да ви убеждава и в двете противоречиви твърдения, като е уверен в истинността и на двете.

Тогава започнах да разсъждавам върху темата, че всички ние сме части от Бог и на всеки в този свят е дадена някаква задача и стремежът на всеки е да открие тази истинска задача и цел в този свят.
И че няма зло и добро, просто целият свят се върти около тези противоречия.
Но в действителност никой от нас по същество не съществува. Защото ние сме процесите, стартирани в този глобален компютър, за да работи. Но процесът не може да спре сам, той може само да замръзне.

Понякога успявах да заглуша вътрешния си диалог за кратко и в тези кратки моменти наистина понякога ми се струваше, че не разбирам напълно позицията си по отношение на входа на килията.
Трудно е да се каже колко време е минало от второто ми гмуркане в камерата (но според моите чувства - по-близо до края на сесията), нещо много ме накара да се смея. И започнах да се смея, докато цялото ми тяло "подскачаше" нагоре-надолу в тази вода. Това е много смешно чувство.

След това се чуха някакви странни звуци, подобни на почукване. Само аз си мислех, че сега определено са слухови халюцинации! Но го нямаше. Съдейки по звуците, предположих, че чистачката току-що беше влязла в съседната стая и дрънкаше с кофа.

Като цяло към края на сесията все пак успях да се отпусна в по-голяма степен, отколкото в началото и средата. И дори да имаше обективна липса на кислород, на практика спрях да го усещам. Дори започна да ми харесва да лъжа така. Но веднага щом успях да се установя в това комфортно за мен състояние, в главата ми прозвуча музика с мантрата „Om shanti shanti shanti“, която непрекъснато се усилваше. Тогава разбрах, че това е сигнал, че е време да се измъкна. Полежах там още няколко минути и излязох.
Потоци гъста солена вода отново се търкулнаха от мен, но този път благоразумно оставих кърпа точно на входа на стаята. Помогна ми да избегна отново да капя солена вода директно в очите си.

Когато след това излязох на улицата, където тревата беше зелена и птичките пееха, бях много, много щастлив, че се измъкнах оттам. Въпреки че не изпитах никакъв страх там.
И все пак мисля, че след известно време ще повторя подобно преживяване, само че не в стаята на Самадхи, а просто в голяма стая със солна баня.

Съдържание

Хората, които са посещавали Мъртво море, познават усещането за плуване - потапяне в силно наситен солен разтвор, който държи тялото на повърхността. По време на тази позиция мускулите се отпускат и умът си почива. По-лесно е човек да постигне медитативно състояние, отколкото от йога. Процедурата за безтегловност стана достъпна съвсем наскоро, но все още малко хора знаят за нея. Същността на новия метод е да освободи човек от стреса на ежедневието.

Какво е плаващо

Всеки човек изпитва стрес през целия си живот, много от които той избутва в подсъзнанието, ако не може или не иска да се справи с тях. От това страда не само психиката, но и тялото: образува се мускулно напрежение и възникват места на постоянен спазъм. Американският лекар и невропсихолог Д. Лили забелязва през 50-те години на миналия век, че престоят във физиологичен разтвор отпуска човешкото тяло.

Джон провежда експерименти, като потапя хора в солена вода. Субектите бяха поставени в закрит басейн с маски, за да се създаде изолация от всички дразнители. заобикаляща среда. Субектите се отпуснаха, усещайки пречистване на ума и съзнанието си. Опитите бяха много успешни и се роди нова процедура. Floating е дума, преведена от английски като „плаващ на повърхността“. Това е същността на техниката.

Плаваща камера

След 1972 г. Джон Лили проектира първото устройство за сензорна депривация, което днес се нарича поплавъчен резервоар. След няколко успешни теста стартира производственият процес на капсули, наречени „Самадхи“. Използвани са за търговски и частни цели. Малко по-късно учени от британски университет доказват ползите от флоат камерата върху здравето на човешкия организъм.

каква е процедурата Плаващата капсула е техника за бързо освобождаване на човек от депресия, нервни разстройства и стрес. Съвременната процедура се извършва в депривационна капсула без страни и подглавник, напълно защитена от светлина и звук. Флот камерата е частично запълнена с 30% физиологичен разтвор, където се потапя пациент, който иска да се отърве от тревогите и да получи нови емоции. Температурата на солената течност е 36,6 °C, тоест равна на телесната температура на здрав човек.

Високата концентрация на сол ви позволява да не се потапяте в разтвора, а да лежите на повърхността му. Човекът не докосва дъното, въпреки че солният слой е с дебелина 25 см. Тази позиция създава усещане за безтегловност. Комфортната температура помага на посетителя да си представи себе си във въздуха или на открито. За релаксация се включва лека мелодия, която от първите минути на сесията ви помага да се откъснете от проблемите на външния свят и да се потопите в безтегловност.

Показания за употреба

Дейността на мозъка се извършва непрекъснато в човешкото тяло, но често поради външни стимули хората не могат да разберат сигналите, които изпраща. В плаваща камера човек е в покой, но не спи. Състоянието между съня и реалността помага за предизвикване на неочаквани асоциации, решение на объркващ житейски проблем и прошка на нарушителя. Човек може да разбере информация, която не е искал да разбере преди.

Процедурата на плаване е сравнима с медитацията, която, за разлика от всяка придобита техника, идва без усилие, спонтанно. Тъй като сеансите в солната камера имат комплексен ефект върху тялото, предизвиквайки дълбока релаксация на всички нива на възприятие, те се препоръчват на много хора:

• за мускулни болки с неизвестна етиология;
• за възстановяване след тежки травми и физически натоварвания;
• по време на стрес, депресия, нервно или психическо разстройство;
• за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата;
• за премахване на токсините и отпадъците от тялото;
• при синдром на хронична умора;
• за предотвратяване на развитието на целулит;
• с високо натоварване на опорно-двигателния апарат;
• за релакс и наслада от безтегловност.

Въздействие върху тялото

Какви проблеми решава плаващият? Когато човек влезе във флоат камера, той получава пълна забрава и спокойствие, състояние на релаксация и мир. Там цари приятен полумрак и звънлива тишина, която много рядко се прекъсва от шума на водата. В капсулата човек забравя за всичко, мускулите му са в състояние на пълен покой, а в кръвта навлизат ендорфините - хормоните на щастието. В тази връзка концентрацията на хормона на стреса кортизол рязко намалява, което води до нормализиране на психическото състояние и възстановяване на физическата сила.

Само 1 час в резервоар с поплавък дава същото количество положителни емоциии сила, колко човек получава за 5-6 часа сън, тоест след един час сесия, тялото идва в работно състояние, сякаш след двуседмична плажна почивка. Не само нервите и мускулите се връщат към нормалното, но и кожата претърпява значителни положителни промени. След процедурата човек постига следните резултати:

• настъпва пълна мускулна релаксация;
• сухото плаване се използва за професионални спортисти, тъй като тази процедура подобрява реакциите и помага за поддържане на физическа форма;
• извършва се профилактика на навяхвания;
• психическото състояние се подобрява;
• сънят се укрепва;
• отървете се от фобиите;
• Провежда се лечение на паник атаки и страх;
• производителността на всяка работа се увеличава;
• кръвообращението се подобрява;
• поддържа се емоционален баланс;
• мозъчната активност се увеличава.

По време на бременност

За много здравни процедури бременността е противопоказание. Обратното се случва с плуването. Процедурата не само е безопасна за бъдещите майки, но е и показана за тях. Според прегледите на бременни жени, усещанията по време на сесиите надхвърлят и най-добрите очаквания. През последните месеци на бременността жена във флотационна капсула може дори да чуе сърдечния ритъм на бебето си.

Учените са доказали, че състоянието на бременната жена пряко влияе върху развитието на плода. Умората на бъдещата майка, която се увеличава с увеличаване на бременността, се предава на бебето. Поради тази причина през този важен период е необходимо да се избягва негативни мислии емоции, така че новият малък човек да се развива нормално. Плаването, което дава безтегловност, освобождава жената от гравитацията, отпуска мускулните спазми и дава спокойствие.

Лекарите са открили друг аспект на плуването – огледалния ефект. Когато тялото на бременна жена си почива спокойно в капсула с физиологичен разтвор, детето в майката усеща всеобщ мир. Много жени откриват, че плуването помага за задълбочаване на емоционалната им връзка с бебето. По време на процедурата натискащата болка в корема изчезва, феталния натиск върху вътрешни органи. По време на третото тримесечие на бременността престоят в плаващ резервоар често е единственият шанс за една жена да си почине правилно.

Видове

Има два вида плуване: сухо и мокро. Различават се по това, че при първата процедура тялото не влиза в контакт с вода, а при втората е изцяло потопено в нея. Сухите плуващи сесии са много популярни в СПА салоните, защото можете да се потопите във вана със солен разтвор с висока плътност у дома, така че защо да плащате пари за това? В допълнение, тази процедура може да се извършва заедно с други манипулации: маски, обвивки, скрабиране и други.

Сухият флоатинг няма противопоказания за разлика от мокрия. Същността на процедурата: човек ляга във вана, пълна с вода, но отгоре има PVC лист, предназначен да елиминира контакта с водата. Това се прави не само за удобство - сухото плаване е по-евтино за салона. Идеален е за всички категории граждани: бизнес хора творчески личности, практикуващи йоги, бременни жени, възрастни хора, спортисти.

Как протича процедурата?

Преди плуване пациентът трябва да вземе душ. По време на сесията се чува тиха релаксираща музика, която помага за отпускане на мозъка и тялото. След всяка процедура физиологичният разтвор, към който се добавя магнезиев сулфат (магнезия), се филтрира и стерилизира. По време на плаване се създават най-удобните условия за всеки посетител:

• капсулата и стаята са напълно изолирани от външни влияния и дразнители, така че човек не усеща никакви външни звуци или миризми;
• разтворът е толкова концентриран, че посетителят не изпитва дори най-малкото натоварване на опорно-двигателния апарат, тялото му е почти на повърхността на течността;
• гръбначният стълб не трябва да поддържа врата, главата, гърба;
• ако човек има клаустрофобия, тогава капакът на капсулата остава отворен, а плътността на стаята допринася за успеха на сесията;
• време на процедурата – 20-40 минути;
• стабилната позиция на тялото осигурява плътността на физиологичния разтвор, така че по време на плаване човек няма да може да се преобърне или да се потопи с глава в течността;
• невъзможно е да повредите зрението си по време на плуване - физиологичният разтвор няма да попадне в очите ви, дори ако са отворени;
• за да се предотврати попадането на течност в ушите, на посетителя се предоставят тапи за уши;
• След сесията трябва да отидете под душа, за да измиете солта от тялото си.

Как да извършите процедурата у дома

Ако внимателно разгледате формата и размера на резервоара с поплавък, ще видите, че той прилича на обикновена вана. Става ясно, че мокър флоатинг може лесно да се проведе у дома. За да получите добър терапевтичен ефект, трябва да се придържате към основните правила на процедурата. В допълнение към получаването на правилната концентрация на физиологичен разтвор, когато сами извършвате плаване, трябва да вземете предвид следните нюанси:

• подовете в банята трябва да са гладки и нехлъзгави;
• важна е добрата светлинна, звукова и топлоизолация;
• изключва се появата на всякакви дразнители, които могат да попречат на релаксацията;
• температурата на въздуха и водата трябва да се поддържа на 36,6 °C.

Плаването, извършено независимо, ще бъде по-ниско по ефективност от камерата за лишаване. За да бъдете реално на повърхността на водата, ще ви трябват около 60 кг сол. За да разтворите това количество трябва да отделите около 3 часа. Не е необходимо да правите такъв разтвор у дома. Достатъчен е 1 кг морска сол, която трябва да се разтвори във вода. Препоръчително е да не ядете никаква храна 2 часа преди процедурата.

Противопоказания

Флоатингът е уникална процедура, комфортна и безболезнена. Показан е при бременност, патологии на нервната система, кожни заболявания и много други заболявания. За да може плаващият резервоар да донесе само ползи, трябва да се придържате към няколко прости правила:

• Сеансите не трябва да се провеждат при хора, страдащи от епилепсия;
• Пациенти с всякакви инфекциозни заболявания;
• ако посетителят е в нетрезво състояние, сеансът се пренасрочва за друг ден;
• при обширни кожни лезии или открити рани по повърхността на кожата не се извършва флоатиране;
• По време на сесията е забранено да опитвате вода, да докосвате лигавиците с ръце, да миете лицето си или да търкате очите си;
• тъй като по време на процедурата няма слухова, тактилна, тактилна и обонятелна информация, човек може да изпадне в паника през първите минути, следователно, за да избегнете дискомфорт, трябва незабавно да се отпуснете напълно;
• От съображения за безопасност, по време на плуваща сесия не трябва да правите внезапни движения или да ставате бързо след завършване.

Цена

Както вече споменахме, процедурата по плаване може да се получи в спа център. Цените на сесия варират в зависимост от маркетингова политиказаведения, професионализъм на служителите, качество на оборудването. Средна цена на плаващи сесии в салони в Москва и региона:

Преди няколко години нападнах книгите на американския физик Файнман, купих и прочетох всичко. В книгата Вие със сигурност се шегувате, г-н Файнман! ние говорим заза контейнерите, изобретени от учения Лили. Има дори превод на руски - http://www.lib.ru/ANEKDOTY/FEINMAN/feinman.txt (книгата е включена в раздела „вицове“ поради думата „шегувам се“ в заглавието, което още веднъж потвърждава че идиотите никога няма да измрат ).

От главата "Променени състояния":
„Както вече казах, когато попаднах в изолиран отвън контейнер
влияния, за първи път нямах халюцинации, нямаше ги
втори път. Лилиите обаче бяха много интересни хора; Много ги харесвам
Наистина ми хареса. Често ме канеха на вечеря и т.н., а съвсем скоро и ние
вече са обсъждали някои неща на съвсем друго ниво, ако ги сравним с това
глупости за крушки. Разбрах, че други хора са намерили контейнера,
изолиран от външни влияния, донякъде плашещо, но за мен го
изглеждаше доста интересно изобретение. Не ме беше страх, защото го знаех
Ето какво представлява: просто контейнер с вода, който съдържа английски соли.
Когато дойдох там за трети път, имаха гост - там се запознах
много интересни хора - които се наричат ​​с името Баба Рам Дас. Беше
човекът от Харвард, който отиде в Индия и написа популярната книга „Бъди
тук сега." Той разказа как неговият гуру в Индия му каза как да оцелее
„изживяване извън тялото“ (често виждах тези думи на таблото за съобщения):
концентрирайте се върху дишането си, как въздухът влиза в носа ви и
излиза от него, докато дишате.
Мислех, че ще опитам всичко, за да получа
халюцинация и отиде в контейнера. В някакъв момент от играта внезапно
Осъзнах - трудно е за обяснение - че съм се преместил с един сантиметър встрани. други
с думи моето дишане, вдишване и издишване, вдишване и издишване, не се случва в центъра:
егото ми се измести леко на една страна, около един инч.
Помислих си: „Къде всъщност е егото? Знам това всичко
вярват, че мисленето се случва в мозъка, но откъде знаят това?" Вече
Четох, че това не изглеждаше толкова очевидно за хората, докато не беше
Проведени са много психологически изследвания. Гърците например са вярвали
че мисленето се случва в черния дроб. Тогава си помислих: „Възможно ли е децата
научете къде е егото, като видите как възрастни докосват главата си с ръка,
когато казват: „Оставете ме да помисля“? Следователно идеята, че егото е
точно там, това може да е само традиция!" Осъзнах, че ако можех да се движа
Ако преместя егото си един инч встрани, мога да го преместя още повече. Това е то
беше началото на халюцинациите."

Ужасният Михаил Велер също описва камера със солена вода в „Самовар” (http://lib.ru/WELLER/samowar.txt, глава „Сензорен глад”). Уелър, разбира се, не видя камерата лично, но преразказа ужасите с всички необходими преувеличения.

„Мисля, следователно съществувам? Все още не.
Такива експерименти бяха проведени. Гмуркаше се мъж в специален скафандър
течност с такава плътност, че да се носи свободно - вид
Той престана да изпитва безтегловност и усещането за гравитация. Резервоар за съхранение
беше в напълно тъмна килия, така че беше невъзможно да се определи кой път е нагоре,
къде е дъното и нищо не се виждаше. Без звуци, без миризми. Специални ръце
ръкавици, всеки пръст в отделен просторен цилиндър, докосване също
практически липсва. Всички външни усещания спряха да идват. Никъде
не натиска, тялото е свободно, подава се чист въздух за дишане - не
неудобство. Бъдете себе си, не знаете къде и как и мислете колкото можете.
След няколко часа тестовите субекти, млади здрави доброволци с
стабилна психика, започнаха да полудяват. Започнаха халюцинации
страхове, кръвното налягане се повишаваше и падаше, функциите бяха нарушени
вътрешни органи. Просто човекът е бил с опасност за живота. Учените отвън гледаха
зад това според показанията на сензорите по тялото му."

Мечтая да лежа в стая като тази, откакто прочетох Файнман. И питах разни познати дали са срещали нещо подобно в Русия (в други страни нямаше камери по пътя).

Веднъж имах късмет - приятел будист ми каза, че това се нарича „камера на самадхи“. Предишните опити да се намери чрез Yandex къде в Москва да легне в солена безтегловност, не доведоха до никъде. И тогава – бам! - първа връзка: http://www.embryo-float.ru/adress.php (един час струва 2000 рубли).

Ура, в Москва отвориха камера за сензорна депривация. Веднага се обадих и си уговорих час. Лелята първоначално не искаше да резервира сесия за 21:30, но от гласа й беше ясно, че просто е твърде късно да напусне работа.

Самото място е нещо като йога център. Стаята е много приятна, въпреки че несъответствието между източната духовна материя и съветската реалност винаги ме е обърквало много. Така и тук - от една страна има редовни миризми, пиене на чай, дървена облицовка, а от друга, охранител, който пуши на верандата, леля, която говори по телефона за проблемите на леля си и т.н. И като цяло, не разбирам как човек с име, фамилия и бащино име може да постигне духовно просветление.

В центъра нямаше никой. Камерата е в края на коридора. На големия бял ковчег имаше надпис вертикално: Самадхи. Това се оказа името на фирмата.

Първо трябва да вземете душ (в същата стая), след това да се качите в този ковчег, да затворите капака, да изключите светлината вътре и да започнете да плувате. Няма звуци, няма миризми, водата е с такава температура, че не можете да усетите границата на средата. Размотавам се. хубаво. Не усещаш нищо. Понякога се отблъсквате с пръст от лявата стена и след няколко минути закрепвате дясната си ръка към противоположната стена, въпреки че разстоянието за плуване там е половин метър. След около петнадесет минути започна да ме сърби носът. Внимателно извих ръката си и почесах носа си. Но капка ужасно солена вода скочи от пръста ми и се заби по наклона на носа ми право в ъгъла на окото ми. По дяволите, по дяволите! Сензорната депривация веднага спря - солта започна да разяжда окото. Трябваше да изляза и да си измия лицето под душа. Пак влизам.

Сеансът продължава един час, което явно не е достатъчно за постигане на желания ефект. Но все пак усетих нещо неочаквано. Няколко пъти лява странавятърът духаше по лицата им (който, разбира се, го нямаше). Веднъж някъде блесна светлина (която също я нямаше). Веднъж, от пълна тъмнина, моят собствен userpic изплува към мен (не лъжа). Това беше последното нещо, което очаквах да видя. Час по-късно в ковчега започнаха да звънят мелодични камбани. Върнах се в света на обикновените земни чувства. Още веднъж вземете душ и излезте.

Писна ти да се повтаряш за стотен път! - викна лелята на някого по телефона.

P.S. Може би ще банна тези, които пишат, че това е реклама. Тъй като мухълът трябва да се поръси с белина.

Веднага ще кажа, че повечето прегледи карат очите ми да кървят, това, което е описано там, няма нищо общо с плуването и е пародия на истинската процедура.

Ще ви кажа за нормалния истинско плаване.

И така, нека започнем с цените.

От 1700 до 2500 рубли на час плаване в Москва. Ходя в Прана ембрио център

Какво е плаващ?

По друг начин камерата на поплавъка се нарича камера за сензорна депривация, която напълно разкрива цялата същност. Камерата представлява саркофаг с плътно затваряща се врата, която не пропуска звук и светлина. Изобщо. Вътре в камерата има гъст солен разтвор с телесна температура, който ви държи на повърхността на водата (като Мъртво море). Същността на плуването е временно да изключи всичките ви сетива, да „рестартира“ тялото и ума ви и напълно да ви изолира от света.

Как да намерите център с тази процедура?

1. Не се виждайте ниски цени, процедурата е много скъпа.

2. В лечебното заведение трябва да има флоат капсула! Много често измамниците предлагат „плаване“ в басейн, душ кабина, вана и други отпадъци. Основното във флоутинга е капсулата. Без нея няма как. Изобщо. В противен случай ще платите много пари за плуване в солена вода.

Ето как изглеждаше плаващата стая

Моят опит.

Преди процедурата трябва

1. Посетете тоалетната
2. Вземете душ с кърпа и сапун, измийте напълно грима си (това е много важно, тъй като най-малкото навлизане на чужди вещества в разтвора ще влоши качеството му). Препаратите за премахване на грим, душ геловете, шампоаните и балсамите трябва да са под душа; не е необходимо да носите нищо със себе си)
3. Премахнете лещите (много важно!) и всички, всички, всички бижута, включително „несвалящи се пръстени (годежен пръстен, например)“
4. Смажете с вазелин (също се намира в плаващата стая). Дайте тази процедура Специално внимание, тъй като контактът на разтвора при най-малкото обелване и драскотини причинява силен дискомфорт и най-вероятно ще трябва да прекъснете релаксацията и да изплакнете раните от сол. Затова се прегледайте много внимателно, мажете всяко нараняване с вазелин, ако ръцете ви са напукани, смажете ги напълно.
5. Носете тапи за уши, тъй като ушите ви ще бъдат потопени.

Това е всичко, готови сте да изплувате!

Първото гмуркане в камерата е малко страшно, тъй като е абсолютно тъмно, дори не е ясно колко е дълбоко. но страхът ще премине бързо, не се притеснявайте. След това трябва да затворите люка и да легнете на повърхността на водата, да затворите очи (макар и с отворени в пълен мрак) и да направите това, което душата ви казва да направите. Първоначално най-вероятно тиха, релаксираща музика ще звучи под водата, която ще се изключи след известно време. Отначало ми беше приятно да плувам от една страна на друга, след около 20 минути разбрах, че е най-приятно да не правя нищо и просто да лежа през останалото време.