Ištrauka iš psichologės Jekaterinos Murašovos knygos „Gydyti ar mylėti?
Esu labai lengvai apgaunama“, – perspėjo moteris ir šypsojosi. Gan žavus.
Aš nusišypsojau atgal.
Aš dar net nepradėjau. Nepakanka informacijos.
Informacija buvo nedelsiant paskelbta. Apskritai viskas yra paprasta.
Visi ją visada „mesdavo“. Nuo geriausių draugų iki oro ir apskritai žmonijos. Visos pastangos baigėsi nesėkme. Jei ji ras Geras darbas, tada biuras nustoja egzistuoti po dviejų mėnesių. Jei sutinka įdomų vyrą, paaiškėja, kad tai naujokas ir dėl aplinkybių jam skubiai reikia leidimo gyventi Sankt Peterburge. Jei ji įdeda pinigus į banką, bankas beveik iš karto atšaukiamas ir bankrutuoja. Jei ji sustoja, tada jai reikalingas troleibusas nuvažiuoja prieš akis. Jei ji paima skėtį ryte, tada oras geras visą dieną. Jei jis nepriims, tada ... supranti? Ji nieko dėl nieko nekaltina. Aišku, su ja kažkas negerai. Bet kas?
Tarkime, jai neužtenka proto, kad suprastų bankų patikimumą ir vyrų padorumą. Bet kaip su oru ir viskas?
Moteris buvo graži ir gražiai apsirengusi. Jos figūra yra aiškiai susipažinusi su kūno rengyba ir dietomis. Norėdami įdėti pinigus į nepatikimą banką, turite juos turėti. Apskritai viskas nėra taip blogai. Bet ji nori pasikalbėti, padiskutuoti, gal net tikrai kažką savyje pakeisti.
Galbūt dabar turėčiau papasakoti apie šeimą, kurioje užaugau? – dalykiški pasiūlo moteriai.
Akivaizdu, kad ji yra mačiusi filmus, gal ką nors skaitė, turi supratimą, kaip dirba psichoterapeutai, ir laukia, kol aš pradėsiu pateisinti jos lūkesčius. Deja! - Aš manau. – Dabar su ja darysiu lygiai taip pat, kaip bankas, vyrai ir oras (ir tam tikra prasme taip pat pateisinsiu lūkesčius). "Kinu" ją.
Tu visiškai teisus, sakau. – Kažką savo gyvenimo strategijoje reikia peržiūrėti. Ir visai įmanoma, kad psichoterapija gali jums padėti. Bet kodėl kreipiatės į vaikų kliniką? Žiūrėk, ant sienos kabo artimiausių psichologinių konsultacijų suaugusiems telefonai ir Harmonijos centro telefono numeris. Jei tai nepadeda, galite tai tvarkyti internetu.
Dažniausiai dirbu su vaikais ar šeimomis. Ir devyniais atvejais iš dešimties lieku labai siauruose psichologinio konsultavimo rėmuose. Tai mano sąmoningas pasirinkimas. Žinoma, studijavau analitinius ir kitus šiuolaikinės psichoterapijos metodus ir net atskirai – hipnozę. Kai pirmą kartą pradėjau dirbti, nustebau pastebėjęs, kad, pavyzdžiui, paaugliai beveik spragtelėję pirštais patenka į transo būseną. Bet ką su tuo daryti? Daugeliu atvejų nemanau, kad būtina (o, tiesą pasakius, tiesiog bijau!) gilintis į asmenybės struktūrą ir juo labiau – kažką ten keisti. Šiuolaikinė psichoterapija su keliais tūkstančiais aprašytų technikų yra pusė meno, ketvirtadalis šamanizmo, o likęs ketvirtis – atspėkite ką?
Žaviuosi Freudo genialumu, Jungo, Perlso ir kitų šviesuolių talentais. Labai gerbiu daugybę savo kolegų, kurie dirba beveik vien tik giluminės terapijos metodais ir yra pasirengę už kliento pinigus ir jo prašymu ilgus metus kurti išskirtinės elegancijos struktūras. ir kaprizingumas. Tikėti jų objektyviu egzistavimu, įtikinti tuo žmogų, kartu atstatyti šias konstrukcijas ir kartais taip iš tikrųjų išspręsti kai kurias problemas. Bet kokiu atveju klientui garantuojamas kažkas panašaus į psichoterapinį asmenybės masažą. Žinau, kad pas mane atėjusi moteris turi kur eiti. Ir vis dar man šiek tiek nepatogu.
Turiu dukrą, – sako moteris. – Jai dvylika metų. Neseniai ji manęs paklausė: „Mama, kodėl aš tokia nevykėlė? Ir aš išsigandau: ar tai paveldima? O gal užkrečiama?
Visi suprato! mintyse pasakiau sau. – Dabar, kaip brangioji, iš vaiko interesų klausysitės, kaip teta buvo elgiamasi jos pačios šeimoje, ir išsamią jos monotoniškų nesėkmių su vyrais istoriją.
Papasakok man apie savo dukrą, – prislėgtas paklausiau.
Kaip ir tikėjausi, paaiškėjo, kad su mergina viskas gerai. Jis gerai mokosi geroje mokykloje, turi merginų, mėgsta papildomai mokytis anglų kalbos ir lanko teatro būrelį. Tačiau su jos merginomis visada vyksta kažkokie susirėmimai, o mokytojai yra nesąžiningi jos atžvilgiu. Kitai duos penkis, o ji už tą patį gaus tik keturis.
Taigi! – ryžtingai pasakiau, kai moteris paskubomis baigė su dukra ir susiruošė su skoniu, jausmu, tvarkingai, žvelgdama į „Elektros kompleksą“, papasakoti apie savo santykius su tėvu. – Atlieku specialią psichoterapinę mankštą. Atlikite vieną kartą per dieną, po vakarienės. Kadangi jūs vis dar nemirėte agonijoje po tvora, bet esate gana gyvas ir prisitaikantis, tai reiškia, kad kartais jums vis tiek pasiseka. Taigi, kiekvienos dienos pabaigoje suraskite tris kasdienės sėkmės atvejus, garsiai pasakykite juos dukrai ir užsirašykite į specialų sąsiuvinį. Kiekvieno atvejo aprašymą užbaikite fraze: „Man pasisekė! Tiks bet kokia, net ir mažiausia sėkmė. Tada atnešk man užrašų knygelę.
Taip, aš net neturiu trijų atvejų!
Bus parašyta!
Ar turėčiau pasakyti dukrai? Pas mane tas pats.
Būtinai!
Ji kikendama davė man sąsiuvinį. Paėmiau ir pradėjau garsiai skaityti (rašysena didelė, graži, kaip nuo puikios merginos)... Galiausiai ji taip pat neištvėrė ir nusijuokė. Teta pagal profesiją yra buhalterė, bet iš tikrųjų ji, man atrodo, galėtų papildomai užsidirbti su tekstais šiuolaikinėms humoristinėms laidoms. Štai pavyzdžiai: „Šią popietę mūsų svetainėje buvo apvogti trys butai. Skuba, tikriausiai narkomanai. Iš mūsų paėmė tik šiek tiek pinigų, seną nešiojamąjį kompiuterį ir dukros auskarus iš po veidrodžio. Močiutei-kaimynei sutrenkta galva. Jie nuvežė mane į ligoninę. Mūsų su dukra nebuvo namuose. Mums pasisekė, galėjome susitrenkti ir į galvą!
„Šiandien paslydau ant ledo po sniegu ir pakeliui į darbą nukritau. Tiesiai už manęs buvo apgriuvusi sena moteris. O jei ji nukris? Tikrai klubo lūžis. Reikėtų kviesti greitąją, vežti į ligoninę, ieškoti artimųjų. Būčiau praleidęs visą darbo dieną, taigi tik mėlynė ant šlaunies. Sekmingas aš!"
„Šiandien paaiškėjo, kad šaunus vyras, kurį Lyalka nuo manęs atmušė naujametiniame įmonės vakarėlyje, užkrėtė ją trimis lytiškai plintančiomis ligomis iš karto. Sekmingas aš!"
O kaip dukra?
Iš pradžių ji juokėsi, dabar taip pat pradėjo rašyti apie mokyklą. Ji dar juokingesnė. Skaičiau teatro studijoje, vadovas pasakė: statysime! Ar vis dar laikote save nesėkme?
Taip, ne, bet kas tai?
Kai kuriems, taip ten, daugeliui žmonių įprastas gyvenimas atrodo pernelyg įprastas. Noriu būti ypatinga. Tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių jie negali tapti astronautais ar plėšikais. Čia jie atstatomi po savimi tikrovė. Tik truputį... Prisimenu vieną epizodą iš Isadoros Duncan atsiminimų: ji ateina pas labai turtingą europietę prašyti pinigų, kad Graikijoje ant dykumos uolos pastatytų kažką panašaus į šventyklą, kur basos merginos baltai. drabužiai šoks gražiai (Duncanas nuoširdžiai įsitikinęs, kad tai labai svarbu). O ji jai atsako: o, mieloji, čia kažkokia nesąmonė ir apskritai man tavo idėjos nerūpi – aš rimtai dirbu su daktaru Jungu ir kasdien po penkias šešias valandas užsirašau sapnus, kuriuos aš turėjo tą naktį.
Hee hee hee! Norite pasakyti, kad aš esu kaip jie – Dankanas ir ta turtinga moteris? Moteris akivaizdžiai pamaloninta.
tyliai linkteliu.
Pasakyk man, ar įmanoma šią realybę atstatyti dėl kažko kito? Nesėkmės?
Žinoma, galite pasirinkti! dosniai siūlau. – Sprendžiant iš šio sąsiuvinio, esate talentingas žmogus.
Norėčiau, kol pasensiu, šiek tiek išlikti... na... fatale, ar kaip?
Gal būt. Gana. Bet, žinoma, reikia dirbti. Penkiolika minučių esu pasiruošęs klausytis ir aptarti jūsų planą.
Po penkiolikos minučių ji išėjo jau šiek tiek pasikeitusi. Laižymas kelyje. Ir supratau, kad Lyalka (net ir atsigavus) - niekas nespindi.
1. Tau lemta tapti tik vienu žmogumi – žmogumi, kuriuo pasirinkai tapti.
2. Daryk gera ir jauskis gerai. Daryk blogus dalykus ir jauskis blogai. Tai labai paprasta.
3. Tu esi tai, ką darai šiandien, o ne tai, ką sakai darysi rytoj.
4. Mes visi renkamės, bet galiausiai mūsų pasirinkimai daro mus.
5. Jei norite ko nors pasiekti, atsiduokite tam, kitaip rezultato nematysite.
6. Likite ištikimi sau. Niekada nesigėdykite daryti tai, kas daro jus laimingus.
7. Jei nesilaikysi savo pozicijos, amžinai būsi ant kelių.
8. Jokie pinigai tavęs nepadarys laimingu, jei būsi nepatenkinta savimi.
9. Svarbiausia būti tikram, kad pasirinkote teisingai.
10. Nesijaudinkite, jei jūsų tikslai kitiems žmonėms atrodo beprotiški. Visi genijai ir jų idėjos buvo laikomi beprotiškais.
11. Jei mąstai kaip visi, vadinasi, negalvoji.
12. Kontroliuokite savo likimą arba kažkas kitas pasistengs tai padaryti už jus.
13. Draugą ir priešą skiria vienas žingsnis.
14. Nelaimingas yra tas, kuris galvoja apie savo tikslą ir nedirba, kad pasiektų šį tikslą.
15. Jei žmonės tave atgraso nuo tavo svajonės, tai nekreipk dėmesio, jie tiesiog sapnavo tą patį sapną, kurio kažkada atsisakė.
16. Nieko neimk į širdį ir suprasi laisvės skonį.
17. Šiame pasaulyje yra tik tu ir tavo tikslas, jei nėra tavęs, tai nėra tikslo, jei nėra tikslo, tai nėra ir tavęs.
18. Rasti meilę nėra tikslas, tai bandymas pabėgti nuo vidinės vienatvės ir savęs nesupratimo. Mylėkite save ir pajusite meilės skonį.
19. Meilužis gyvena meilėje. Nekenčiama neapykantoje. Jus supantis pasaulis yra jūsų atspindys.
20. Baimė yra kaip saulė saulėlydžio metu: net ir maža problema pradeda mesti ilgą šešėlį.
21. Svajonės materializuojasi tik tada, kai jų sieki.
22. Nesėkmės ir klaidos yra svarbi gyvenimo dalis, ir jų nereikėtų bijoti, tačiau praleistos galimybės yra pagrindinė klaida.
23. Neieškokite sau pasiteisinimų.
24. Kad gautum tai, ko niekada neturėjai, turi daryti tai, ko niekada nedarei.
25. Sunkiausia yra tai, ką darėte ne kartą.
26. Problemos yra pamoka, kurios daugelis bijo.
27. Bet kuris žmogus gali pabėgti nuo problemos, tačiau tik nedaugelis gali su ja stoti į nelygią kovą.
28. Vaikystėje turime mažiau baimių. Kuo brandesni, tuo daugiau baimių turime širdyje... Baimė neleidžia mums augti, todėl paauglystėje žmonės pastebimai auga.
29. Drąsa dažnai kyla iš mirtingosios baimės.
30. Nesėkmė atneša supratimą, o pergalė tik drumsčia tikrovę.
31. Jei nustoji mokytis, nustoji augti.
32. Jei to nesuprantate, tai nereiškia, kad to nėra arba negali būti.
33. Ateities nežinojimas – didelė dovana.
34. Nesijaudinkite dėl to, ko negalite kontroliuoti.
35. Žinios nėra sėkmės pagrindas. Pagrindas yra ryžtingumas.
36. Momentinė laimė neužgydo ilgalaikės žaizdos.
37. Kantrybė ir dar kartą kantrybė. Iš sėklų išauga didžiuliai vaismedžiai.
38. Kuo mažiau tikitės, tuo daugiau gyvenimas teikia džiaugsmo.
39. Būk dėkingas pasauliui ir jis bus dėkingas tau.
40. Tai, ką laikote savaime suprantamu dalyku, kai kuriems gali būti viso gyvenimo svajonė.
41. Laimė nėra vieta, įvykis ar aplinka. Laimė yra tai, ką tu apie tai galvoji.
42. Negalvok apie gyvenimo prasmę per dažnai, prasmė slypi...
43. Nesistenk būti geresnis už ką nors, pasistenk prieš minutę būti geresnis už save.
44. Tik išmintingas gali pripažinti, kad klysta.
45. Žmonės mato tai, ką nori matyti.
46. Jei daug laiko skirsite mylėdamas save, neturėsite pakankamai laiko savęs vertinti.
47. Nemėginkite savęs skaldyti.
48. Į gyvenimą žiūrėkite pro priekinį stiklą, o ne pro galinio vaizdo veidrodėlį.
49. Negalvok apie mirtį, nes net nežinai kaip gyventi.
50. Atminkite, kad visada turite galimybę.
Ar žinote, kokia, mano nuomone, yra didžiausia „sauklo“ žala? zasr * smegenyse!
Dėl to mūsų žmogus negali nei sukurti tinkamos karjeros, nei būti asmeniškai laimingas. Geriausiu atveju yra arba vienas, arba kitas, bet kad visko būtų daug – nereikšmingas procentas visos posovietinės erdvės gyventojų! Sugriovimas mintyse ©
….
Noriu papasakoti istoriją iš Asmeninė patirtis kaip man pavyko viską pakeisti. Bet kokiu atveju, pradėkite.
….
⭐Taigi, 80-ųjų antroje pusėje, man apie 18 metų. Esu, kaip, gera ir paklusni mergina, komjaunuolė ir puiki studentė. sovietinis universitetas.
Po Lenino vėliava žengiame komunizmo pergalės link, susivienijame su visų šalių proletarais, giname spalio laimėjimus (beje, labai ilgai nesupratau, kodėl komunistai lapkritį dažniausiai vadina spalio mėn. bet taip turi būti 😂).
O į paradus taip pat einame per prievartą ir apskritai, tikrai dėl nieko nesijaudiname, nes viskas surašyta „Komunizmo statytojo moraliniame kodekse“, o „partija yra mūsų vairininkas“ ir „garbė ir mūsų eros sąžinė“.
….
🕯 Ir tada kažkaip mūsų grupės vadovė kartą ištarė frazę, kuri man tapo sakramentine: „Lašas po lašo išspausk iš savęs vergą!
- Iš kur tai???
- A. P. Čechovas ...
….
Patikėk, man atrodė, kad užpakaliukas trenkė man į galvą!
Prisipažįstu dvasioje! Kaip manai, ar per 18 metų „sistemoje“ man kada nors kilo mintis, kad gyvename kažkaip neteisingai? Dudki!
….
😱Po velnių, bet jei sugalvoji - kam man reikia vairininko partijos pavidalu, jei tai mano gyvenimas ir tik aš turiu teisę nuspręsti, kaip man gyventi?!
Man nerūpi proletarai iš kitų šalių, savaitgaliai ir šventės noriu atsipalaiduoti taip, kaip noriu, o ne žygiuoti paradais prieš būrį dėdžių, stovinčių ant podiumo.
Kam man ką nors „duoti“ (butą, mokslą, vaistus ir duoną už 16 kapeikų), jei noriu tai užsidirbti ir patirti pasitenkinimą savo darbo vaisiais?
Taip pat noriu būti motyvuotas mokytis. užsienio kalbos kelionėms, o ne dėl to, kad išmokyti, kad kažkam „taip reikia“!
Man gėda prisipažinti, kad mano mama buvo anglų kalbos mokytoja, bet tuo metu jos tikrai nemokėjau. Tiesiog todėl, kad ji negalėjo man paaiškinti, KODĖL turėčiau to mokytis!
….
Čia nuo to laiko spaudžiu. Jis, brangusis. Tai vergas!
….
Kaip manote, ar kas nors pasikeitė po Sąjungos žlugimo?
Tiesiog vergai dabar turi skirtingus šeimininkus. Bet viskas taip pat, sena kaip pasaulis – vergus lengviau valdyti.
Vergams patinka būti vergais. Vergai piktinasi, kai kas nors nesijaučia vergu. Vergai neturi savigarbos. Taip pat įstatymų išmanymas. Vergams įstatymų nereikia. Vergai turi sąvokas, įsakymus, nurodymus vietoj įstatymų.
….
👊 Ir man nerūpi, jei kažkam nepatinka mano būdas! Aš esu laisvas žmogus, o moraliniai „ribotojai“ yra išdėstyti 10 įsakymų ir 7 mirtinos nuodėmės. Visa kita, kaip gyvenu ir ką veikti – mano reikalas! Tai vienintelis MANO gyvenimas, kurį noriu gyventi be nepakeliamo skausmo...
….
Na, R. Bradbury užbaigė tai, ką pradėjo A. P. Čechovas:
„Atmerkite akis plačiau, gyvenkite taip godžiai, tarsi mirtumėte po dešimties sekundžių. Pabandykite pamatyti pasaulį. Tai gražesnė už bet kokią gamykloje sukurtą ir pinigais apmokėtą svajonę. Neprašykite garantijų, neieškokite ramybės – tokio žvėries nėra pasaulyje.
"451 laipsnis pagal Farenheitą"
Mūsų pasirodymas gali tiesiogiai priklausyti nuo mus supančios publikos. Taip pat verta paminėti, kad dalyvaujantieji gali daryti tiek teigiamą, tiek neigiamą įtaką. Pavyzdžiui, jei šalia yra kažkas, tai žmogus kur kas geriau padarys tai, ką jau moka, nei tai, su kuo jis visai nėra susipažinęs.
Psichologas Robertas Zajoncas pastebėjo, kad stebėtojai veikia kaip stimulas, nes neįmanoma numatyti jų reakcijos. Čia galite pateikti kaip pavyzdį žinias apie dalyką ir naujumą. Pirmuoju atveju bus lengviau įveikti psichologinius barjerus ir vertinimo baimę, o antruoju viskas bus daug sunkiau.
- Placebo efektas
Kitaip tariant, labai gera savihipnozė. Placebas yra manekenas, vaistas, kurio viduje nėra nieko, jis skiriamas kaip veiksminga priemonė. Žmogus pradeda vartoti vaistus, laukia kažkokių pokyčių... Ir staiga būklė pagerėja. Tai vadinama placebo efektu.
- prožektorių efektas
Iš prigimties kiekvienam žmogui įprasta galvoti apie save, koks jis geras, taip pat didinti aplinkinių susidomėjimą savimi. Apsvarstykite pavyzdį: einate gatve ir staiga suklumpate. Atrodytų, nieko neįprasto neįvyko. Tačiau tą pačią akimirką apima jausmas, kad virš tavęs kabo didžiulis prožektorius, kurio vienintelis spindulys sufokusavo kitų žvilgsnius į tavo asmenį.
Tiesą sakant, viskas yra daug paprasčiau. Tik keli žmonės pastebėjo jūsų nerangumą ir net jie neteikė didelės reikšmės.
- Naivus tikėjimas teisingumu
Užteks didelis skaičiusžmonės naiviai tiki, kad teisingumas valdo pasaulį ir galiausiai gėris nugalės blogį, o visi teigiami ir neigiami veikėjai gaus tai, ko nusipelnė. Prisiminkite, tikrai, jums buvo panaši situacija, kai bėda atsitiko blogam žmogui, ir jūs manėte, kad tai jis dėl visko, ką jis padarė.
Taip žmogus dirba, jis turi žinoti ir tikėti, kad teisingumas nugalės. Kiekvienas tai vadina skirtingai, bet esmė išlieka ta pati.
- Google efektas
Pasidarėme tokie tingūs, kad neprisimename elementarios informacijos, tai nebereikia. Ir viskas todėl, kad jį bet kada galima rasti internete. Anksčiau paieška užtrukdavo valandas ar net dienas: reikėdavo atsikelti ir eiti į biblioteką, išsirinkti knygą ir joje ieškoti informacijos. Dabar viskas sumažinta iki minimumo, užtenka porą pelės paspaudimų. Smegenys nesuvokia, kas į jas patenka, nes mano, kad tai nėra būtina, nes Google visada po ranka.
- Pasirinkimo paradoksas
Kartais, kai reikia ką nors pasirinkti, atsiduriame aklavietėje. Ir, kaip paaiškėja, ne visada daug kas yra gerai. Didelė alternatyva labiau sukels kančią nei palengvins.
Visų pirma, reikia suprasti, kuo skiriasi kiekvienas iš pasirinkimų, kokie jų privalumai ir trūkumai. Įjungta šis etapas ir prasideda skausmas. Dėl to gali pasirodyti, kad pasirinktas variantas neteikia jokio malonumo arba išvis nebuvo galima prie nieko sustoti.
- Barnum efektas / Forer efektas
Kai galvojame, kad žmogaus apibūdinimas sukurtas specialiai mums, manome, kad tai visiškai teisinga.
1948 metais psichologas Bertramas Foreris atliko eksperimentą tarp studentų. Išlaikę testą, jie atidavė popieriaus lapus, kad apdorotų informaciją, kurios visai nebuvo. Mokslininkas sukūrė vieną aprašymą, vieną tekstą, kuris vienaip ar kitaip tiko kiekvienam dėl savo neapibrėžtumo. Visi mokiniai paeiliui kreipėsi į Forer ir gautą charakteristiką įvertino penkių balų skalėje. Pabaigoje jie išvedė vidutinį rezultatą: 4,26 taško. Taigi, dalyviai rezultatą įvertino gana gerai.
- Pigmaliono efektas / Rozentalio efektas
Šis triukas priskiriamas pranašystėms, kurios išsipildo savaime. Kai kurių sociologų nuomone, tai savotiška savihipnozė, kai žmogaus veiksmus ir veiksmus įtakoja jo lūkesčiai.
Jeigu žmogus mano, kad yra patrauklus pašnekovui, tai visas pokalbis teka visai kitaip: kitos manieros, gestai ir pan. Taip pat galite apsvarstyti vadovo ir pavaldinio pavyzdį. Jei pirmasis skiria sudėtingas, bet gana įmanomas užduotis antrajam, tada darbuotojas susidoroja daug geriau ir greičiau. Tai veikia abiem kryptimis: jei tikitės nesėkmės ar nesėkmės, tai tikrai pasieksite.
- stebėtojo efektas
Jei kokio nors incidento metu aplinkui buvo didelė minia žmonių, tuomet negalima laukti pagalbos arba laukti jos ilgai, nes visi mano, kad padės kažkas kitas.
Kai yra daug liudininkų, atsakomybė automatiškai pasiskirsto visiems, o kiekvienam ji iš tikrųjų mažesnė, nei gali atrodyti. O kai yra tik vienas liudytojas, jis supranta, kad daugiau nėra kam padėti ir prisiima visą atsakomybę.
- fokusavimo efektas
Viskas labai paprasta: susitelkę į kokią nors smulkmeną, nematome, kas vyksta aplinkui. Dėl tokių akimirkų galima neteisingai įvertinti situaciją ir padaryti neigiamą išvadą.
Pavyzdžiui, daugeliui žmonių daug pinigų yra raktas į laimę. Tačiau kam jos reikalingos, jei nėra nei sveikatos, nei mylimo žmogaus, nei net laiko kažkam kitam, o ne darbui?
- Išgyvenusiųjų šališkumas
Kaip minėta anksčiau, žmogus daro klaidingas išvadas, nes nežino nei bendro vaizdo, nei visų aspektų.
Antra pasaulinis karas buvo atvejis, kuris tapo ryškiu šio poveikio pavyzdžiu. Statistikui Abrahamui Waldui teko paskaičiuoti, ką tiksliai reikia sustiprinti orlaivyje, kad kuo daugiau pilotų sugrįžtų į bazę. Nustatyta, kad dažniausiai buvo pažeisti sparnai, uodegos ir kitos detalės. Kažkas pasiūlė sustiprinti būtent šias dalis. Tačiau Waldas pasiūlė, kad lėktuvai su pažeistais varikliais tiesiog nepasiektų bazės. Jis pradėjo juos stiprinti ir pasirodė esąs teisus.
Tai yra, būtų neteisinga atsižvelgti į duomenis tik apie išgyvenusius žmones, nes bendras vaizdas skirtinga.
- Pirmojo įspūdžio efektas
Pirmas įspūdis yra tai, ko negalima pakartoti. Nuomonė apie jus susidaro pirmosiomis pažinties minutėmis, ir būtent ši nuomonė turi įtakos tolesniam jūsų, kaip asmenybės, vertinimui ir dialogo konstravimui.
- Dr. Fox efektas
- Patvirtinimo šališkumas
Kiekvienas iš mūsų turime savo požiūrį. Ir mes teikiame pirmenybę informacijai, kuri patvirtina mūsų mintis, net jei klystame. Šis triukas gana dažnas, su juo susiduria daugelis.
- Iliuzinė koreliacija
Be, pavyzdžiui, teisingumo, žmonės mano, kad kai kurie dalykai yra kažkaip susiję vienas su kitu, nors iš tikrųjų jie neturi nieko bendro.
Šis efektas sukūrė stereotipus, pavyzdžiui, blondinės yra kvailos. Arba, kad du žmonės gali susikivirčiti išpylę druską. Visi šie pavyzdžiai ir ženklai yra iliuzinė koreliacija.
Žmogus per daug sureikšmina bet kokį ryškų įvykį, todėl tarp dviejų skirtingų dalykų sukuriamas neteisingas ryšys.
- Halo efektas
Žmogaus vertinimui kartais įtakos turi bendras įspūdis apie jį. Pavyzdžiui, mes susitikome geras žmogus, automatiškai pradedame galvoti, kad jam viskas gerai, be to, jis yra protingas ir patrauklus. Ir atvirkščiai, protingi žmonės mums atrodo patrauklu ir gera. Projektuoti bendrą nuomonę apie kai kurias konkrečias savybes yra neteisinga.
- Tamagotchi efektas
Ar prisimenate šį populiarų žaislą devintajame dešimtmetyje? Korpusas pagamintas iš paprasto plastiko, o viduje yra mėgstamas gyvūnas. Griežtai nustatytu laiku buvo atliekama priežiūra: maitinimas, gydymas ir pan. Ir jei jie pamiršo apie jį, tada jis mirė. Žinoma, buvo liūdna. Vaikai priprato ir pamilo virtualų augintinį, tačiau jausmai buvo tikri.
Įjungta Šis momentas Tamagotchi išėjo iš mados, tačiau jį pakeitė kiti įtaisai, sukeliantis priklausomybę blogesnis nei ankstesnis. Dabar išlaikomi ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Pasekmės taip pat skirtingos: ir teigiamos, ir neigiamos.
- Vebleno efektas
Norėdamas parodyti savo statusą visuomenėje, žmogus yra linkęs įžūliai pirkti brangius pirkinius. Daugelis iš jūsų manys, kad tai prieštaringa, bet šis triukas darbai. Kai kainoms kyla, kartu su jomis didėja ir prekių paklausa.
- netobulumo efektas
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, „idealūs“ žmonės labiau atstumia nei patrauklūs. Niekada nesistenkite būti tuo, kuo nesate. Aplinkinius labiau traukia natūralumas, net jei esate šiek tiek nerangus. Ir jei mokate nepatogias situacijas paversti juokeliais, tai yra didelis pliusas.
- Zeigarnik efektas
Šis psichologinis triukas yra tiesiogiai susijęs su mūsų atmintimi. Mokslininkai išsiaiškino, kad veiksmas, kuris nebuvo baigtas, smegenys geriau įsimins nei užbaigtas.
Jeigu žmogus kažkuo užsidegęs ir jam pertraukiamas, neleidžiamas baigti darbo, tada atsiranda savotiška įtampa, ji niekur nedingsta, kol užduotis neįvykdoma.
Pavyzdžiui, esate užsiėmęs buities darbais ir staiga jus pertraukia prašymas eiti į parduotuvę. Grįžę nesunkiai prisiminsite, ką veikėte prieš išvykdami, nes užduotis nebuvo atlikta. Ta pati technika naudojama reklamoje: neužbaigtumas ir užuominos leidžia geriau įsiminti vaizdo įrašą.
- projekcijos efektas
Žmonės vertina kitus pagal save, savo savybes priskirdami kitiems. Pavyzdžiui, malonūs žmonės tiki, kad visi aplinkiniai yra nuoširdūs ir atviri. O tie, kurie tiki teisingumu, mano, kad visi aplinkiniai yra tokie pat teisingi.
- stručio efektas
Sutikite, maloniau sužinoti geras naujienas, bet nenorite girdėti apie blogas naujienas. Bet jei staiga taip atsitiko, mes stengiamės bėgti nuo smulkmenų, nenorėdami jų žinoti. Tai yra, mes iš tikrųjų slepiame galvas smėlyje, nesigilindami į to, kas įvyko. Tačiau, kaip žinote, stručiai vis tiek to nedaro. Ir jei paimtume investuotojus kaip pavyzdį, jie kuo rečiau tikrina savo indėlius, kai akcijos krenta rinkoje.
Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
už šio grožio atradimą. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook Ir Susisiekus su
Šuoliai su parašiutu, užsiregistruokite italų kalba, eikite į šokį, kalbėkite didelėje konferencijoje. Atrodo, kad viskas labai paprasta: pasakykite „taip“ – ir įgyvendinkite visus savo norus. Tačiau pradėti dažnai būna labai baisu. Staiga neveiks? Kyla daug nereikalingų abejonių ir baimių.
Interneto svetainė Nusprendžiau papasakoti, kodėl reikia rizikuoti, kovoti su savo baimėmis ir vis naujai pasakyti „taip“, pasitelkdamas žinomų filmų personažų pavyzdį.
Taip gyveni savo gyvenimą nesigailėdamas
Tikrai dėl savo baimių bent kartą pasakėte „ne“ kažkam naujam. Ir tada labai gailėjosi dėl praleistos progos. Stenkitės rizikuoti. taip, kelyje į naują susidursite su sunkumais, tačiau gyventi apgailestaujant yra dar baisiau.
Jei La La Land Mia būtų pasidavusi ir sukūrusi savo pjesę, ji galbūt niekada nebūtų tapusi garsia aktore.
Jūs nežinote, ką šis naujas dalykas jums atneš.
Kartais, kai pasakai „ne“ naujam, nežinai, kiek tai duotų ir kiek prarastum. Jūs tikrai nežinote, ko jums reikia gyvenime. Štai kodėl Atsikratykite baimės, laikas veikti.
Jei filme apie garsiausią visų laikų burtininką Haris išsigando ir atsisakė vykti su Hagridu į Hogvartsą, kiek daug prarastų pats Haris ir magijos pasaulis, o kiek mes.
Dažnai įgyta patirtis priverčia žmogų pažvelgti į dalykus kitu kampu. Ir tai yra labai svarbus procesas. Toks pervertinimas padeda pajusti savo gyvenimą giliau ir plačiau.
Visi prisimename nuobodųjį Karlą iš „Visada sakyk taip“. Jo apvalkalas buvo nuo nepralaidumo. Tačiau kaip smarkiai pasikeitė jo gyvenimas po to, kai jis pradėjo sakyti „taip“ viskam, kas nauja! Tai apvertė jo pasaulį aukštyn kojomis ir leido pažvelgti į save kitaip.
Jūs tikrai įgysite pasitikėjimo savimi
Tie žmonės, kurie nugali savo baimes, visada pritraukia sėkmę.. Ši pergalė suteikia žmogui pasitikėjimo, kad jis gali susidoroti su viskuo.
Jei Albertas iš filmo "Karaliaus kalba!" buvo pasidavęs pusiaukelėje ir neįveikęs jo mikčiojimo, jis niekada nebūtų sakęs tokios pakilios kalbos, kad suburtų savo žmones, kai reikia.
Ir jūs turėsite energijos
Vieną dieną Elžbieta supranta, kad gyvena gyvenimą, kurio nenorėjo. Ji išsekusi. Todėl ji nusprendžia leistis į kelionę, ieškodama harmonijos. Energijos kupina Elžbieta pritraukia ne tik naujų draugų, bet ir mylimą vyrą.
Jūs turite tik vieną gyvenimą
Atminkite, kad jūs turite tik vieną gyvenimą. Ir šiame gyvenime neturėtų būti nereikalingų baimių ir abejonių. Jie neleidžia jums pajusti energijos ir laimės kiekvieną dieną, kurią gyvenate. Jūsų gyvenimas neturėtų būti švaistomas. Bijoti yra kvaila.
Rudy ir Martin nebeturi ko gyventi, ir jie nori bet kokia kaina išpildyti savo paskutinį norą. Pamatyti jūrą – koks paprastas noras. Tačiau jie tai atidėjo visam gyvenimui.
