Férfi, de útja még zárva van. De miért nem hosszabbítja meg az örömöt? Nem javasoljuk a természet megtévesztését. Ellenkezőleg, együttműködésre kell lépnünk vele, hallgatnunk kell, és akkor lehetővé teszi számunkra, hogy tovább élvezzük a földi életet.
Hány évig él az ember
Szinte mindenkit érdekel, hogy meddig él az ember? Hogyan érd el életed aktív szakaszának lehető legnagyobb időtartamát, és ne hervadj el idővel? Minden egyéni és számos tényezőtől függ.
Vannak, akik egészségi állapota lehetővé teszi, hogy száz évig éljenek, míg mások negyven évesen meghalnak. Ha átlagolt számokról beszélünk, akkor ebben az esetben földrajzi alapú kategóriákra osztás lesz, mert mindenhol más az éghajlati viszonyok, a gazdasági szint, az életkörülmények.
Ugyanazok a növények nem nőnek különböző területeken. Egyesek sok tápanyagot tartalmaznak, és ennek köszönhetően a helyi lakosság sok éven át virágzik és szagol. Néhányan pedig kénytelenek megelégedni olyan élelmiszerekkel, amelyek sok vegyi anyagot tartalmaznak, amelyek nem a legjobb hatással vannak az egészségükre. Ha összehasonlítjuk, hányan élnek városokban és hányan élnek az élővilág közvetlen közelében, akkor az elkerülhetetlen számugrás is nyilvánvaló lesz.
Környezeti hatás
BAN BEN európai államok ahol a kapitalizmus uralkodik - mint Olaszország, Franciaország, Anglia, plusz az USA - a kép nem a legpozitívabb. A magas technológiai fejlettség ellenére ezekben az országokban már negyvenéves korukban is elsöprő számban halnak meg emberek. Középkori, mondhatnánk, számok. Az evolúció messze előre vitt minket a technológia terén, de mi értelme van, ha nem tudsz megállni és még egy kicsit élvezni a világot?
Hány évig él egy ember normál körülmények között? A modern szabványok szerint ennek átlagosan 75 évnek kell lennie. Tehát mi vezetett ilyen gyors halálozási arányhoz? Életkörnyezetünk közvetlenül befolyásolja egészségünket. Már látjuk, meddig élnek az emberek az úgynevezett fejlett országokban. Talán rossz irányba fejlődtek.
Hány ember él állandó ellenőrzés és nyomás alatt, lévén fogaskerekű a kapitalista rendszerben?
A hosszú élet szerves feltétele a nyugalom, a félelmek és szorongások hiánya, ami korunkban és társadalmunkban nyilvánvalóan hiányzik. Dolgozni nem szeretett munka, minden erejét a lélekkel ellentétes ügynek szenteli, szegénységben az ember egyszerűen nem tud sokáig élni. A járványokról és a hadműveletekről nem is beszélve.
A modern orvoslás azzal büszkélkedhet, hogy az elmúlt évszázadok számos betegségét megtanulta gyógyítani. És meddig élnek az emberek? Sokkal hosszabb? Nagy eredmény az új járványok, például az AIDS megjelenésének hátterében. A hab ezen az édes tortán, hogy bizonyos betegségeket maguk fedeznek fel a tudósok. Ilyen körülmények között egyszerűen lehetetlen százéves kort megélni.
Valószínűleg mindenki hallott már arról, hogy a betegségek túlnyomó része idegrendszeri rendellenességekből ered. Napjainkban az ilyen gyomnövények számára kiváló talajt hoznak létre, amelyet gondosan és körültekintően trágyáznak. A média tele van negativitással, a hírek pánikot és szorongást terjesztenek. Ezért Ön tökéletesen megérti, meddig él az átlagember, akinek idegei olyanok, mint egy megfeszült kábel, amelyen elektromos áram folyik.
A szocialista rend előnyei a várható élettartam szempontjából
A szocialista rendszer uralkodása alatt a polgárok sokkal tovább éltek. Nézzük meg, mennyi ideig élnek az emberek ebben a hatalmi rendszerben, és miért van ez így.
A szocializmus törvényei és erkölcsei szembemennek az emberiség kizsákmányolásával. A válságok valószínűsége kizárt, mert minden társadalmi-gazdasági nyugtalanság oka pontosan az társadalmi egyenlőtlenség. Mindenkinek lehetősége van pénzt keresni, mindenki találhat hasznot természetes képességeinek. Nincs is szükség háborúra.
A szocializmusért vívott harcot lezáró győzelem után a békét hirdető rendelet született. A Szovjetunió kormánya békés külpolitika, segítette a fejlődő országokat, saját erejükön belül járult hozzá az emberek egységéhez. A Szovjetuniónak valóban voltak fényes elképzelései, amelyek megfelelő végrehajtása esetén boldog nemzet lett volna. Meddig élnek az emberek, ha béke van a szívükben, amikor a hangsúly a pozitivitáson van, nem pedig a fenyegetésen és a pánikon? Nyilván hosszú idő.
Japánban
Az élettartam kérdésében érdemes Japánra odafigyelni, és átgondolni, hogy pontosan mi ad lehetőséget arra, hogy lakói valamivel tovább éljenek, mint számos más országban. Hány napig él egy ember a Középbirodalomban? Határozottan több, mint egy európai vagy egy szláv.
Egy időben 50 000 száz évnél idősebb embert számoltak össze ebben a csodálatos országban. Az ENSZ azt állítja, hogy a század közepén ezek a mutatók megduplázódnak. Ma Japán legidősebb lakosa 115 éves. Kimura Ddiroemon a legrégebbi nemcsak az országban, hanem az egész világon.
A nők tovább élnek
Széles ismert tény az, hogy a szép nem erősebben ragaszkodik a földhöz, és nem akarja tovább elhagyni, mint a férfiak. Japánban a százévesek 90%-a hölgy. A lakosság 2900 lelke közül legalább egy több mint száz éve él a földön ebben a csodálatos országban.
Dicsekedhet-e a Nyugat ilyen mutatókkal? Okinawa is hosszú évek óta biztosítja a friss levegőt. A hosszú életre ösztönzés nem csak az öröm, hogy részesei lehetünk csodálatos világunknak, hanem a hatóságok ajándékai is a hosszú életűeknek, akiket megtisztelnek, gondoskodnak róluk, igyekszenek számukat gyarapítani.
Más országokban
Nagy-Britannia Egyesült Királyságában valamivel rosszabbak az eredmények, de az ország büszke helyet foglal el a rangsorban. 9 ezer ember él itt több mint 100 éve. Mint korábban említettük, Európában az arányok valóban jóval alacsonyabbak, mint keleten.
Hogyan éljünk tovább?
Ha figyelembe vesszük a japán szabványt, érdemes megemlíteni, hogy nem mindig volt ilyen kedvező kép. A középkori normákat erre az országra is alkalmazták. Az emberek átlagosan csak 40 évig éltek.
A múlt század második felében áttörés következett be, aminek következtében a helyzet gyökeresen megváltozott. A lényeg itt a japán diéta. Eszik a tenger gyümölcseit: a fluor, a szója és a jód bejut a szervezetbe, erősítve a csontokat és megakadályozva a szívbetegségek kialakulását.
Akarsz annyi ideig élni, mint a japánok? Igyál zöld teát. Ez a csodálatos ital önmagában persze nem lesz elég, de téglát rakhat a falba, ami megóv a közelgő öregségtől. Az anyagcsere gyorsabbá válik.
Európával és Amerikával ellentétben Japánban nincsenek kövér emberek. A túlsúly káros hatással van az egészségre, és szó szerint a földbe húzza az embert. A gasztronómiai túlzások nem jellemzőek a Felkelő Nap Országára.
A hideg és a sport a test barátai
Térjünk át arra, hogy azt hiszem, hallottad már azt a mondatot, hogy az ember jobban megőrzi a hideget. Íme egy világos példa. Az itt élők átlagosan 70-80 évig élnek. És mindez azért, mert sok halterméket fogyasztanak élelmiszerként. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen zsírokat, valamint fehérjét tartalmaz. Így elegendő mennyiségű hasznos anyag kerül a szívbe, az ízületekbe és az erekbe.
Ezek az országok is aktívan népszerűsítik a sportot. Több mint kétharmaduk rendszeresen mozog, és különféle sporttevékenységekkel erősíti testét.
Vigyázz magadra, becsüld meg magad. Végtére is, az élet olyan szép és olyan gyorsan elrepül, hogy csak a legjobbat kell adnia magának. Ekkor érzed majd jól magad testileg és lelkileg is, és élj sokáig és örömmel.
Meddig élhet az ember? Gerontológiai tudósok azt állítják, hogy már megszülettek olyan emberek, akik 150. évfordulójukat ünneplik, és a következő 20 évben 10 évszázadot lehet majd élni.
Meddig kell élni?
Az amerikaiak azt mondják magukról, hogy őrülten szerelmesek a szenzációkba. Valószínűleg ezért robbantotta fel Amerikát és vált a legolvasottabbá az a hír, hogy a kínai Li Ching-Yun 256 éves korában meghalt.
A New York Times és a Time Magazine írt erről még 1933-ban. Az orvosok azonban nem hajlandók ezt elhinni, és soha nem találtak olyan dokumentumokat, amelyek megerősítenék ezt a tényt. De maga a gondolat, hogy valaki két és fél évszázadot élt, még mindig kísérti a hosszú életről álmodozókat.
Másrészt sok gerontológus meg van győződve arról, hogy sokkal kevesebbet élünk, mint amennyit a természet ránk bízott. A hivatalosan dokumentált élettartam rekord a francia nőé, Jeanne Calmenté, aki könnyedén és „aggodalom nélkül” vette az életét. 122 évet élt. A genetikusok soha nem találtak semmi különöset a testében.
Ki akar élni?
A népszerű tudományos újságíró, David Ewin különféle idős emberekből álló közönséget gyűjtött össze, és megkérdezte, milyen várható élettartamról álmodoznak - 80, 120 és 150 évről, vagy akár a végtelenségről. A legtöbb válaszadó azt válaszolta, hogy nagyon elégedett 80 éves korával, és gyakran úgy gondolta, hogy a halál elkerülhetetlen esemény.
Ez annak ellenére van így, hogy az embereket rengeteg olyan gyógyszerrel és orvosi eszközzel látták el, amelyek radikálisan meghosszabbíthatják az életet. Jun Yun üzletember, aki jelen volt azon a találkozón, hangot adott a hosszú élettartam valós költségeinek. Ez körülbelül körülbelül száz év vagy több. Véleménye szerint már most sem kerülhet többe egymillió dollárnál.
Érdekes módon a legtöbb gerontológus úgy gondolja, hogy az életbe igazán szerelmesnek lenni előfeltétel a hosszú élet, és a halál gondolata, mint egy elszívott cigaretta, több perccel lerövidíti a természet adta évet.
Gyógyszerek egy életre
Laura Helmuth orvos azt állítja, hogy „50/50 esélyünk van arra, hogy a következő 25 évben kordában tartjuk a száz év alatti halálozást”. Személyes példát hozott arra, hogy a jelenlegi orvosi fejlődés hogyan befolyásolja a várható élettartamot.
„A dédnagymamám 57 évesen halt meg, valószínűleg szívroham következtében” – osztja meg észrevételeit Laura Helmut. - Dédnagymamám 67 évesen agyvérzésben halt meg. A nagymamám magas vérnyomásra és magas koleszterinszintre szed gyógyszert. Jövő héten ünnepli 90. születésnapját. Így ő lett az első ember a családomban, aki elég sokáig élt ahhoz, hogy láthassa dédunokáit. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése és kezelése óriási előrelépést jelent a hosszú életben.”
A következő orvosi győzelem, amely drámaian megnöveli a várható élettartamot, a cukorbetegség teljes gyógyulása lesz. Erről a Genetic Engineering Technology szakemberei számoltak be a Science Translational Medicine folyóirat oldalain. Sikerült antitesteket létrehozniuk, amelyek aktiválják a barna zsírszövet sejtjeit, felhasználva a zsírokat és normalizálva a vércukorszintet. Eközben a jelenlegi statisztikai megfigyelések kimutatták, hogy a nem cukorbetegek évtizedekkel tovább élnek, mint a cukorbetegek. Így az átlagember, aki figyelemmel kíséri egészségét, hamarosan meglesz magas részesedés valószínű, hogy száz évig vagy még tovább élhet.
Ezer éves élet
A Cambridge-i Egyetem professzora, Aubrey de Gray a modern gerontológia vitathatatlan tekintélye. Úgy tűnik, hogy csak emiatt szkeptikusnak vagy mindenesetre óvatos pragmatistának kell lennie. Már csak azért is, mert a legjobb elmék túl sokáig sikertelenül keresik a fiatalság elixírjét. A tudós azonban azt állítja, hogy az emberi élettartam tízszeresére növelhető. „Már megszülettek olyan emberek, akik 150 évig élnek” – mondja Aubrey de Gray. - Sőt, a következő húsz évben megjelenik egy ember, aki ünnepelni fog Újév harmadik évezred." Minden az időskori gyógyszerekről szól, amelyeknek már az első generációja is megjelent.
Dr. Aubrey de Gray az öregedést élethosszig tartó felhalmozódásként írja le különféle típusok molekuláris és sejtkárosodás minden emberi szervben. „Az ötlet a megelőző geriátria gyakorlása” – magyarázza –, más szóval a molekuláris és sejtkárosodás időszakos helyreállítása, mielőtt az elérné a patogenitás szintjét. A sejtek egészségének megőrzésének módjait az őssejtterápiában látja, amelynek alkalmazása segít a beteg szövetek egészségesekkel való helyettesítésében.”
Ebben az esetben elkerülhető az emberi szervek költséges tenyésztése és a sérültek helyett azok átültetése, amelyek rosszul kiszámítható következményekkel járnak. Az a tény, hogy a transzplantáció mindig komplikációkkal és kockázatokkal jár az egész szervezetre nézve, már csak azért is, mert például „egy régi, bár nem beteg máj nem mindig lesz képes harmonikusan együttműködni az új vesével”.
Ma már általánosan elfogadott és normálisnak számít, hogy ha az ember 70-80 évig él, a 90 már hosszú életnek számít. De meddig kell és élhet az ember valójában, meddig engedi meg a genetikája? Ilja Iljics Mecsnyikov, a nagy orosz orvos, az élettani és orvostudományi Nobel-díjas (1908) teljesen biztos volt abban, hogy az emberi élet természetes időtartama 140-150 év, a 70-80 éves korban bekövetkezett halál pedig kétségtelenül. erőszakos. Alexander Bogomolets is egyetértett vele. „Az optimizmus etűdjeiben” Metchnikoff rámutatott, hogy „1902-ben Párizsban a 70 és 74 év közötti 1000 halálesetből mindössze 85 ember halt meg öregség miatt. A legtöbb idős ember fertőző betegségekben halt meg: tüdőgyulladás és fogyasztás, szívbetegség, vesebetegség vagy agyvérzés miatt.” Még a híres hosszú életűek, az angol Thomas Parr (152 éves) és a török Zara Aga (156 éves) sem az életkor, hanem a betegség miatt haltak meg (az első tüdőgyulladásban, a második a prosztatabetegség okozta urémiás kómában). ). A híres középkori orvos, Paracelsus úgy vélte, hogy egy ember 600 évig élhet. Albrecht von Haller és Christoph Wilhelm Hufeland (a 18. század tudósai) a 200 éves kort tartották az emberi élet határának.
De ahhoz, hogy egyértelmű következtetéseket vonjunk le, ki kell térni a tényekre, meddig élnek az igazi százévesek, és hányan vannak a bolygón! Li Qingyun 1677-ben született Qijiangxiangban, Szecsuán tartományban. Élete nagy részét Szecsuán hegyeiben töltötte, gyógynövényeket gyűjtött, és megtanulta a hosszú élet titkait. 1748-ban, amikor Li Qingyun 71 éves volt, Kaixianba költözött, hogy csatlakozzon a kínai hadsereghez, mint harcművészetek tanára és katonai tanácsadója.
1927-ben Li Qingyun meghívást kapott Wanxianba, hogy látogassa meg Szecsuán kormányzóját, Yang Sen tábornokot. A tábornok el volt ragadtatva Lee fiatalságától, erejétől és ügyességétől, hihetetlen kora ellenére. A látogatás során készült a szupercentenárium híres fényképe. E találkozás után Li Qingyun visszatért szülőföldjére, és 6 évvel később meghalt. Egy legenda szerint halála előtt azt mondta barátainak: „Mindent megtettem, amit meg kellett tennem ezen a világon. Hazamegyek”, majd feladtam a szellemet.
Li halála után Yang Sen tábornok úgy döntött, hogy megtudja az igazságot életével és korával kapcsolatban. Felvételeket készített, amelyeket később publikáltak. 1933-ban az emberek interjút készítettek Lee rokonaival és gyermekeivel. Egyesek azt mondták, hogy mindig is öreg volt, ameddig csak emlékeztek, mások azt mondták, hogy nagyapjukkal barátkozik. További leghíresebb százévesek:
Petridzh Zoltán (Magyarország) – 186 éves.
Zortai Péter (Magyarország) – 185 éves (1539–1724).
Cantigern a Glasgow-i apátság alapítója. Szent Mungo néven ismert. 185 évet élt.
Feszült Abziva (Oszétia) – 180 éves.
Huddiye (Albánia) – 170 éves. Utóda 200 volt.
Hancer Nine (Türkiye). 169 évet élt. 1964-ben halt meg.
Sayyad Abdul Mabud (Pakisztán) – 159 éves.
Mahmud Bagir ogly Eyvazov (151 éves, 1808-1959) élt a legtovább a Szovjetunióban. Az ő tiszteletére adták ki védjegy . A kolumbiai Javier Pereira 169 évet élt, és az ő tiszteletére, valamint a Szovjetunió már említett polgára tiszteletére postabélyeget bocsátottak ki országában. Egy bizonyos Jean Terel a 17. században csatlakozott a francia hadsereghez, és a 19. században vonult vissza. Hihetetlennek tűnik: három évszázadon át szolgált a hadseregben. Szóval meddig élt? Nem olyan keveset, bár nem körülbelül háromszázat, mint amilyennek látszik. Jean Terel 1684-ben született Dijonban, és tizenhat évesen, 1699-ben, a század végén vonult be a hadseregbe. Több mint száz csatában vett részt. 1777-ben, 93 évesen XIV. Lajos király kapitányi rangot adományozott az öreg szolgának. 1802-ben (Terel már 118 éves volt) Napóleon szerzett tudomást róla. A hosszú életű veterán vonakodásával szemben tiszteletbeli felmentést adott neki, és évi 1500 frank nyugdíjat ítélt neki. Jean Terel 1807-ben halt meg, életének százhuszonharmadik évében. Érdekes esetet írnak le angol történészek. 1635-ben Thomas Parr paraszt a tartományokból érkezett Londonba, hogy a hosszú élet csodájaként jelenjen meg Károly király előtt. Parr azt állította, hogy túlélte a kilenc királyt, és 152 éves volt. A hosszú májú tiszteletére a király pompás lakomát rendezett, amely után Thomas Parr hirtelen meghalt. A híres angol orvos, William Harvey nyitotta meg, aki felfedezte a vérkeringést. V. Harvey szerint Parr tüdőgyulladásban halt meg, de a legendák szerint halálának oka a király asztalánál elfogyasztott gazdag csemege volt. Parrt tisztelettel temették el a Westminster Abbeyben. 1654-ben D'Armagnac bíboros az utcán sétálva észrevett egy 80 éves férfit, aki sír. Amikor a bíboros megkérdezte, ki bántotta meg, az öreg azt válaszolta, hogy az apja megverte. A bíboros úgy döntött, hogy megnézi ezt az embert. Egy 113 éves, korához képest nagyon életerős öregembert ajándékoztak neki. - Megvertem a fiamat - mondta az öreg -, mert nem tisztelte nagyapámat. Meghajlás nélkül ment el mellette. A bíboros látta 143 éves nagyapját is. Egy másik rendkívül érdekes tény, hogy Abháziában a lakosság közel 3%-a százéves, akiknek életkora meghaladja a 100 évet. 2000-ben a becslések szerint 70-80 ezer 100 éves vagy annál idősebb ember élt az Egyesült Államokban. Kubában az ország 11 milliós lakosságához képest körülbelül 3 ezer ember lépte át az évszázados határt. Tajvanon 2009 októberében 1223 100 év feletti ember élt az országban. Európa – a Pouin francia hetilap szerint Franciaország jelenleg vezet Európában a százévesek számában. 2546 százéves 100 év feletti. Franciaországot kis lemaradással követi Nagy-Britannia - 2450 fő, majd Németország - 2197 fő. Ha százalékos mutatókat vesszük, a 100 000 főre jutó százévesek számát, akkor itt Görögországé a bajnokság (18%). A második és harmadik hely Portugáliáé (6,3%) és Dániáé (6%). Mi lesz Oroszországgal? 200-300 évvel ezelőtt sok százéves volt Oroszországban. Ma már kevés van belőlük hazánkban, és a várható élettartamot tekintve Európában az egyik utolsó helyet foglaljuk el. Ha belenézel a történelembe, sok mindent találhatsz Érdekes tények hazánk százéveseiről. Margeret kapitány, aki felbérelte magát Borisz cár szolgálatába, meglepetten írta „Az orosz állam állama” című könyvében (1606): „Sok orosz él 90-100 és 120 évig, és csak idős korukban ismerik. betegségekkel. A királyon és a legfontosabb nemeseken kívül senki sem ismeri el az orvoslást. A közember, ha rosszul érzi magát, általában megiszik egy jó pohár vodkát, egy adag puskaport önt bele, vagy az italt zúzott fokhagymával keveri, és azonnal a fürdőbe megy, ahol két-három órán át izzad a nagy melegben.
Alekszandr Sergeevich Puskin emlékirataiban egy 160 éves kozákkal való találkozásról beszél, amely az Orenburg régió sztyeppén történt. A kozák tökéletesen emlékezett Stepan Razin (1667-1671) felkelésére, amelyben ő maga is aktívan részt vett.
Az Alekszandr Nyevszkij Lavrában még most is megtalálhatók a szokatlan hosszú életű emberek sírjai: a 126 éves korában elhunyt Patermufius néma szerzetes, a 115 évig élt Ábrahám szerzetes sírja, valamint a híres Erzsébet és Katalin hősét, a 107 éves V. R. Scseglovszkijt Potyomkin féltékenységből Szibériába száműzte.
Századunk elején, amikor Napóleon Moszkva melletti vereségének 100. évfordulóját ünnepelték, az orosz sajtó az 1812-es események szemtanúiról és résztvevőiről írt, akik 1912-ben is éltek és virultak - a 108 éves őrmesterről. őrnagy Ivan Zorin, 111 éves Nadezsda Surina, 139 éves Rodion Medvegyev.
Sok rendelkezésre álló bizonyíték arra utal, hogy azokban a távoli időkben Oroszország lakossága genotípusának köszönhetően természeti viszonyokés az egészséges táplálkozásnak lehetősége nyílt egészséges és hosszú életet élni, szokatlanul idős kort megélni, ugyanakkor megőrizni a tiszta elmét és szellemi béke. A mai szomorú állapot pedig nyilvánvalóan egy abszolút természetellenes, pusztító életforma eredménye egy rendkívül agresszív mesterségesen kialakított élőhelyen. A képen - Li Qingyun, több mint 200 éve van itt.
Az „elme” szó alatt általában elmét, tudatosságot, kognitív gondolkodást, érvelést, észlelést értünk; Ráadásul ehhez a szóhoz olyan fogalmak kapcsolódnak, mint az intuíció, a tudatalatti, vagy ami befolyásolja életünket és viselkedésünket. Tisztítsa meg tehát az elméjét, és kezdjen el helyesen gondolkodni!
Érzelmek és nehéz emlékek, gondolatok gyakran kísértenek. Néha az ember érzelmileg rosszul érzi magát. Semmi sem tesz boldoggá, az élet unalmasnak tűnik, és elvesztette értelmét. Ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy ne csak a tudatoddal foglalkozz, hanem a tudatalattiddal is. Hogyan tisztítsuk meg a tudatalattit a felgyülemlett negativitástól?
Lehetetlen teljesen kitisztítani az elmét. Csak néhány attitűdöt változtathatsz meg, a szükségtelen reflexeket hasznosakkal helyettesítheted, és megváltoztathatod a traumatikus helyzetekhez való hozzáállásodat. A munka összetettségét szemlélteti az a mondás, hogy „önmagad elől nem menekülhetsz”. De önmagad egyes összetevői elől továbbra is „elfuthatsz”.
Lépjen kapcsolatba a természettel - sétáljon mezítláb, ússzon hideg vízben, gondoskodjon virágokról, kommunikáljon állatokkal. Nézz a csillagokra minden este, és egyél szokatlan ételeket.
A csend gyakorlása rendkívül hasznos. Az ókori egyiptomiak ismerték, és számos modern vallásban létezik. A 24 órás csend a legtöbb ember képességeit meghaladja modern emberek, tehát korlátozza magát az esti csendre. Ehhez ne beszéljünk legalább este hangosan, este mondjuk le a könyveket, dalokat, az internetet és a televíziót. Csak figyelje meg, és próbálja meg nem kommentálni hangosan a látottakat. Ez megtisztítja a tudatot és a tudatalattit is.
Minden reggel meg kell szervezned magadnak a megbocsátó üléseket. Ez reggel történik, mert az éjszaka folyamán a komolytalan sérelmek maguktól elmúlnak, de a súlyosak, amelyek a tudatalattit érintik, megmaradnak. Ezekkel kell dolgozni. Nagyon elégedettnek és boldognak kell elképzelnie azt a személyt, aki megbántott, és lelkileg maga mellett kell képzelnie magát, szintén elégedetten és boldogan. Képzeld el, hogy az a személy, aki megbántott, kezet nyújt neked. Fogadd el, mosolyogj és mondd el magadnak, hogy mindent megbocsátottál. Ha keresztény vagy, ezek után menj gyónni, ez megkönnyíti a lelket, mind a tudatos, mind a tudatalattit.
Próbáltad már megállítani gondolataid vonulását, és a semmire gondolni, hogy teljesen tisztává tedd az elmédet? Bizonyára igen, talán ismered ezt az állapotot, amikor azon kapod magad, hogy egy pontot nézel, és üresség van a fejedben. Ez időről időre mindenkivel megtörténik. De próbáltad ezt az állapotot mondjuk 10 perccel késleltetni? Tudod, hogy nem valószínű, hogy elsőre képes leszel erre, de komolyan mondom. Bármilyen gondolat minden bizonnyal a fejébe fog hatolni, az elméje nem maradhat sokáig tétlen. Az ilyen állapotok könnyű rögzítése érdekében az elme tisztításának ezt a módszerét használják.
Azt akarod kérdezni, hogy egyáltalán miért kell ilyen állapotot előidézni? Mondom.
Az elme és az agyunk tulajdonságainak megtisztítása
Agyunk hajlamos a folyamatos helyzetelemzésre, egyrészt ez tudatalatti szinten, tudat alatt nyilvánul meg, értékeljük az embereket, a helyzetet, a veszélyeket, hogy azt a rövid szoknyás szőkeséget vagy azt az izmos jóképűt kedveltük-e ott. Vonz már a vulgaritás? Őszintén szólva nekem is így van, de ne térjünk el a témától. Tehát tudatos szinten a helyzet elemzése a verbális érveléshez vezet. Amikor ez a folyamat megtörténik, egy információs programot is készít magának. Hadd magyarázzam.
Az elme megtisztítása a megfelelő információs programok létrehozásához
A kanapén fekszel és azon gondolkodsz, bárcsak vehetnék egy új autót, de nincs pénzem, mit tehetek? Igen, eszembe jutott, hogy hitelt kell felvennem, és hol, a bankban, melyiket, mikor tehetem meg, akkor azt. Íme egy információs program az Ön számára – vásároljon olyan autót, amelyet az elméje alkotott. A szerelmi varázslat ugyanaz az információs program, amit az elme alkot, csak azt nem maga az ember állítja össze, hanem egy varázsló annak, akit meg akar varázsolni. Csak a műveletek sorrendje lesz egy kicsit más, ne vegyen fel hitelt ilyen-olyan bankból és vegyen ott autót, hanem vágyjon, gondolkozzon, akarjon ilyen és olyan embert.
Az elme megtisztítása szükséges ahhoz, hogy a rituálé céljára koncentrálhassuk, vagyis a szükséges információs programot összeállítsuk. Tiszta, idegen gondolatoktól mentes elmére van szüksége. Ha ezalatt bármi másra gondol, akkor az Ön által összeállított információs programban idegen beillesztések lesznek, vagyis nem lesz tiszta és ezért az eredmény is hasonló lesz, vagyis nem az, amit eredetileg el akart érni.
Az elme megtisztítása – technika
Az elme megtisztítása egy hatékony technika, amely sok problémát megoldhat. Olvasd figyelmesen! Az elméd tisztázásához csendes helyiségre lesz szükséged, zavaró hangok nélkül. Ülj le egy kényelmes székre, leülhetsz a földre, csukd be a szemed. Ezután végezzen több kattintást mindkét keze ujjával egyszerre. Erre azért van szükség, hogy a tudatod (elméd) reagáljon a hangra és arra koncentráljon. Próbálj meg semmiről sem beszélni magadnak, beleértve azt sem, hogy mit csinálsz Ebben a pillanatban. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, majd kezdjen el lassan és mélyen lélegezni az orrán keresztül. Hallgassa a lélegzetét, koncentráljon rá, és szavakkal tisztítsa meg elméjét.
Aztán képzeld el, hogy egy sötét szobában állsz, nincs körülötted senki, de biztonságban vagy, meleg és kényelmes. A világ már nem létezik, az univerzum nem létezik. Csak te vagy egy sötét, hatalmas tér közepén, nem is te, hanem a lényeged. Nincs tested, nincs látszatod, csak saját éned tudata, név, idő nélkül.
Ezután képzelje el, hogy enyhe szellőt érzel, és elkezd előre repülni, először lassan, majd egyre gyorsabban, amíg túl nem lépi az összes elképzelhető sebességkorlátot. Érezd az abszolút szabadságot. Ezután álljon meg, vegyen egy mély levegőt, és lassan nyissa ki a szemét. Ez minden, az elméd kitisztult. Valószínűleg az első kérdések, amelyek ezek után felmerülnek benned, a következők lesznek: ki vagyok és hol vagyok? Ezek után felteszik a kérdést, hogy mit keresek én itt, ebben a pillanatban ne feledje, hogy egy rituálé előtt áll, és koncentráljon a szertartás céljára.
