- Οι δωρεάν αγώνες διεξάγονται για τρεις συνεδρίες, Παρασκευή για 1,5 ώρα, Σάββατο για 1 ώρα. Κατά κανόνα, δύο συνεδρίες πραγματοποιούνται την Παρασκευή, μία - το Σάββατο, πριν από την πρόκριση. Στο Grand Prix του Μονακό, οι 2 πρώτες συνεδρίες διεξάγονται την Πέμπτη και η τελευταία, ως συνήθως, το Σάββατο. Κατά τη διάρκεια των ελεύθερων αγώνων, οι αναβάτες περνούν την πίστα σε μια ελεύθερη, άνετη λειτουργία για να εξοικειωθούν με την πίστα και να στήσουν το αυτοκίνητο.
- Για να συμμετάσχει στον αγώνα, ο οδηγός πρέπει να συμμετάσχει (δηλαδή να οδηγήσει τουλάχιστον 1 γύρο) σε τουλάχιστον μία περίοδο ελεύθερης πρακτικής.
Προσόν
Κατά τη διάρκεια της μακράς ιστορίας της Formula 1, η μορφή προκριματικών έχει αλλάξει αρκετές φορές. Όλες οι μορφές που χρησιμοποιούνται στη Formula 1 μπορούν να προβληθούν στο άρθρο Formula 1 Qualification.
Η πρόκριση διεξάγεται το Σάββατο και αποτελείται από συνεδρίες. Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά. Η δεύτερη συνεδρία είναι μικρότερη - 15 λεπτά. Το τρίτο είναι το συντομότερο - 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας, ο πιλότος μπορεί να οδηγήσει όσους γύρους θέλει και έχει χρόνο. Ο γύρος με τον μικρότερο χρόνο θα μετρήσει.
- Όλοι οι πιλότοι συμμετέχουν στην πρώτη συνεδρία. Οδηγούν έναν αυθαίρετο αριθμό γύρων. Για κάθε πιλότο επιλέγεται η καλύτερη στιγμήπερνώντας τον κύκλο, και οι τελευταίοι 5 πιλότοι αποκλείονται από τον αγώνα για την αρχική θέση, παίρνοντας θέσεις από την 16η έως την 20η.
- Οι υπόλοιποι 15 πιλότοι συμμετέχουν στη δεύτερη συνεδρία, περνώντας πάλι κύκλους σε αυθαίρετο τρόπο. Και πάλι, 5 πιλότοι αποκλείονται, δείχνοντας τον χειρότερο χρόνο στο τέλος αυτής της συνεδρίας. Λαμβάνουν θέσεις από την 11η έως την 15η.
- Στην τρίτη συνεδρία συμμετέχουν 10 πιλότοι που έδειξαν τους καλύτερους χρόνους γύρου στη δεύτερη συνεδρία. Συναγωνίζονται μεταξύ τους με τους ίδιους όρους όπως πριν. Οι καλύτεροι χρόνοι γύρου συγκρίνονται και πάλι για να προσδιοριστούν οι 10 κορυφαίοι οδηγοί στην αρχή του αγώνα.
Η διαδικασία αυτή ισχύει σε περίπτωση συμμετοχής 20 αυτοκινήτων, εάν συμμετέχουν 22 αυτοκίνητα, τότε μετά την πρώτη και τη δεύτερη συνεδρία αποκλείονται έξι συμμετέχοντες. Εάν υπάρχουν 24 αυτοκίνητα, τότε μετά την πρώτη και τη δεύτερη συνεδρία, επτά συμμετέχοντες αποκλείονται ο καθένας.
Στην πρώτη και τη δεύτερη συνεδρία οι πιλότοι μπορούν να οδηγήσουν γύρους καταλληλότητας με οποιαδήποτε ποσότητα καυσίμου στα ρεζερβουάρ. Τα αυτοκίνητα που αποκλείονται μετά τις δύο πρώτες συνεδρίες ανεφοδιάζονται με το καύσιμο με το οποίο θα ξεκινήσουν τον αγώνα. Οι οδηγοί που ξεκινούν στην τρίτη συνεδρία πρέπει να τροφοδοτούνται με καύσιμα για τον αγώνα πριν φύγουν για την πρώτη τους προσπάθεια. Στο τέλος των κατατακτήριων, αυτά τα αυτοκίνητα δεν πρέπει να συμπληρώνονται με καύσιμα. Μετά την πρόκριση, τα αυτοκίνητα αποστέλλονται σε ένα κλειστό πάρκο, δηλαδή, πριν από την έναρξη του αγώνα, δεν μπορείτε να αλλάξετε σημαντικά τις ρυθμίσεις του, να ανεφοδιάστε ή να «αλλάξετε παπούτσια» σε άλλο σετ ελαστικών. Μετά το τέλος της συνεδρίας, η FIA ανακοινώνει τα αποτελέσματα της ζύγισης ελέγχου των αυτοκινήτων και έτσι οι ομάδες και οι θεατές μπορούν να κρίνουν πόσα καύσιμα έχουν οι αντίπαλοι επί του σκάφους.
Εάν οι αγωνοδίκες επιβάλουν ποινές στους πιλότους ή την ομάδα με τη μορφή στέρησης πολλών θέσεων στην εκκίνηση, αυτές οι ποινές εφαρμόζονται αμέσως πριν την έναρξη του αγώνα, δηλαδή η πρόκριση περνά χωρίς να ληφθούν υπόψη.
Αγώνας
- Ο αγώνας διεξάγεται την Κυριακή, από τις 14:00 τοπική ώρα σε χώρες της Ευρώπης και αργότερα σε χώρες της Ασίας και την Αυστραλία, για να μην πέσει πολύ νωρίς το πρωί η μετάδοση στην Ευρώπη. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, οι πιλότοι πρέπει να οδηγήσουν έναν αριθμό γύρων, ο οποίος είναι προκαθορισμένος με βάση το μήκος του κύκλου του αυτοδρόμου. Ο αριθμός των γύρων επιλέγεται έτσι ώστε η συνολική απόσταση του αγώνα να είναι ίση ή τουλάχιστον να υπερβαίνει τα 305 km (με εξαίρεση τα 260 km στο Grand Prix του Μονακό). Σε αυτή την περίπτωση, ο αγώνας δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από δύο ώρες. Αυτό σημαίνει ότι εάν σε 2 ώρες ο αρχηγός δεν ξεπεράσει ολόκληρη την απόσταση του αγώνα, τότε μετά από 2 ώρες ο κύκλος στον οποίο αυτή τη στιγμήοι αναβάτες θα εντοπιστούν, θα ανακοινωθούν τελευταία.
- 15 λεπτά πριν τον γύρο προθέρμανσης του αγώνα, τα μονοθέσια πρέπει να εγκαταλείψουν το pit lane και να πάρουν τις θέσεις τους στο πλέγμα εκκίνησης σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πρόκρισης. Στο πλέγμα εκκίνησης, τα αυτοκίνητα μπορεί να εξυπηρετούνται από το προσωπικό της ομάδας, αλλά 15 δευτερόλεπτα πριν από τον γύρο προθέρμανσης του αγώνα, όλοι εκτός από τους οδηγούς που κάθονται στα μονοθέσια πρέπει να εγκαταλείψουν την περιοχή εκκίνησης.
- Στο σήμα ενός φαναριού, οι πιλότοι πρέπει να περάσουν τον γύρο προθέρμανσης, κατά τον οποίο δεν επιτρέπεται να προσπεράσουν ο ένας τον άλλον. Ο γύρος προθέρμανσης χρησιμοποιείται κυρίως για το ζέσταμα του ελαστικού, βελτιώνοντας έτσι τις αγωνιστικές του επιδόσεις. Στο τέλος του γύρου προθέρμανσης, τα μονοθέσια παρατάσσονται ξανά στο πλέγμα εκκίνησης και, μετά από σήμα φαναριού, ξεκινούν τον αγώνα σε λειτουργία μάχης.
- Κατά τη διάρκεια του αγώνα, μια ομάδα μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιονδήποτε αριθμό pit stop για να ανεφοδιάσει το αυτοκίνητο ή/και να αλλάξει ελαστικά. Ο αριθμός των pit stop και το πώς θα κατανεμηθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα καθορίζει τη στρατηγική του αγώνα. Συχνά μια καλή στρατηγική μπορεί να οδηγήσει στην υπεροχή ενός πιο αδύναμου μηχανήματος έναντι ενός ισχυρότερου. Τις περισσότερες φορές, οι ομάδες ξοδεύουν από 1 έως 3 pit stop για κάθε μονοθέσιο, ανάλογα με την πίστα και την επιλεγμένη στρατηγική. Αλλά σε απρόβλεπτες καταστάσεις, ο αριθμός των pit stop μπορεί να αυξηθεί πολλές φορές. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία ή ζημιά στο αυτοκίνητο ή σε ξαφνικές αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Στην τελευταία περίπτωση, το αυτοκίνητο συχνά όχι μόνο αλλάζει ελαστικά, αλλά προσαρμόζει και τις γωνίες προσβολής των πίσω φτερών. Σε περίπτωση ζημιάς στο αυτοκίνητο στο pit stop, κάποια από τα εξαρτήματά του μπορούν να αντικατασταθούν, όπως το μπροστινό φέρινγκ με φτερό, τιμόνι κ.λπ.
- Κατά την είσοδο στο pit lane, ο αναβάτης πρέπει να μειώσει την ταχύτητα στα 100 km/h (σε ελεύθερους αγώνες έως 60 km/h). Αυτό οφείλεται τόσο σε ζητήματα ασφάλειας όσο και στο γεγονός ότι μερικές φορές το μονοπάτι μέσω του pit lane είναι μικρότερο από το μονοπάτι κατά μήκος της πίστας. Στο pit stop, ο πιλότος σταματά μπροστά από τα pits της ομάδας του. Σε αυτό το σημείο, οι μηχανικοί γεμίζουν ταυτόχρονα το αυτοκίνητο, αλλάζουν λάστιχα και κάνουν άλλες απαραίτητες τροποποιήσεις. Τη στιγμή του pit stop, η ομαδική εργασία στη Formula 1 είναι ιδιαίτερα αισθητή: οι μηχανικοί ενεργούν γρήγορα και ομαλά, συνήθως ένα pit stop διαρκεί λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα.
- Στο τέλος του αγώνα, οι 8 πρώτοι πιλότοι, καθώς και οι ομάδες τους, λαμβάνουν βαθμούς σύμφωνα με το σύστημα 10-8-6-5-4-3-2-1. Οι πιλότοι που καταλαμβάνουν την πρώτη, δεύτερη και τρίτη θέση ανεβαίνουν στο βάθρο και λαμβάνουν κύπελλα. Το κύπελλο λαμβάνει και εκπρόσωπος της νικήτριας ομάδας. Προς τιμήν του νικητή, παίζεται ο ύμνος της χώρας του και στη συνέχεια ο ύμνος της χώρας για την οποία παίζει η νικήτρια ομάδα. Ακολουθεί ένα παραδοσιακό ντους σαμπάνιας: οι πιλότοι πλημμυρίζουν ο ένας τον άλλον με σαμπάνια, συγχαίροντας ο ένας τον άλλον για ένα επιτυχημένο Grand Prix. Στο Μπαχρέιν χρησιμοποιείται ένα μη αλκοολούχο ανθρακούχο ποτό αντί για σαμπάνια, λόγω ισλαμικών περιορισμών.
- Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν η συνέχιση του αγώνα απειλεί τη ζωή ή την υγεία των πιλότων, ο αγώνας μπορεί να διακοπεί πριν από το χρονοδιάγραμμα. Ταυτόχρονα αναρτάται κόκκινη σημαία στην πίστα. Το θέμα της επανέναρξης του αγώνα σε αυτή την περίπτωση αποφασίζει η Διεύθυνση Grand Prix. Εάν ο αγώνας δεν ξαναρχίσει και οι αναβάτες έχουν διανύσει το 75% της απόστασης σε αυτό το σημείο, τότε η σειρά τερματισμού θεωρείται η σειρά των θέσεων που υπήρχαν δύο γύρους πριν από τη διακοπή του αγώνα (δηλαδή αν ο αρχηγός ξεπεραστεί στο τελευταίος ή προτελευταίος γύρος, τότε ο οδηγός που προσπερνά δεν θα ανακηρυχθεί νικητής, βλέπε για παράδειγμα το περιστατικό του Γκραν Πρι Βραζιλίας το 2003). Εάν, μέχρι τη διακοπή του αγώνα, οι αναβάτες δεν έχουν διανύσει το 75% της απόστασης και ο αγώνας δεν συνεχιστεί, τότε οι αναβάτες λαμβάνουν τους μισούς πόντους τους.
- 1η θέση - 10 βαθμοί
- 2η θέση - 8 βαθμοί
- 3η θέση - 6 βαθμοί
- 4η θέση - 5 βαθμοί
- 5η θέση - 4 βαθμοί
- 6η θέση - 3 βαθμοί
- 7η θέση? - 2 βαθμοί
- 8η θέση - 1 βαθμός
Σύστημα βαθμολόγησης
Κάθε σεζόν της Formula 1 είναι ένας διαγωνισμός για οδηγούς για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και ομάδες για το Πρωτάθλημα Κατασκευαστών. Καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν, οι βαθμοί που σημείωσε ο πιλότος στο Grand Prix προστίθενται στους βαθμούς που έχει ήδη στον λογαριασμό του. Η ομάδα λαμβάνει για κάθε αγώνα όλους τους πόντους που κερδίζουν και οι δύο πιλότοι της. Στο τέλος της σεζόν υπολογίζονται οι βαθμοί και αποκαλύπτονται οι νικητές και στις δύο υποψηφιότητες.
Για τον αγώνα, οι 8 πρώτοι πιλότοι λαμβάνουν βαθμούς εάν βρίσκονται στην τελική κατάταξη. Εάν ο αγώνας διακόπηκε για οποιονδήποτε λόγο και οι αναβάτες οδήγησαν περισσότερο από το 50% της απόστασης, απονέμονται μισοί πόντοι, εάν οι πιλότοι κάλυψαν περισσότερο από το 75% ολόκληρης της απόστασης, ο αγώνας θεωρείται ότι έχει τελειώσει και απονέμονται πλήρεις πόντοι.
- Το σύστημα βαθμολόγησης έχει ως εξής:
Σε περίπτωση ισοπαλίας στους βαθμούς, η συνολική νίκη πηγαίνει στον αναβάτη/ομάδα με τις περισσότερες νίκες.
Ακόμη και για τις πιο θετικές και αισιόδοξες προσωπικότητες, συμβαίνει να πέφτουν τα χέρια: δεν αθροίζονται πουθενά - στο προσωπικό μέτωπο, στη δουλειά, με φίλους ... Μόνο απόγνωση και τίποτα περισσότερο. Κι αν όλα στη ζωή είναι άσχημα; Απλά να είσαι και τα υπόλοιπα θα μπουν στη θέση τους.
Μερικές σκέψεις για να σε υποστηρίξουν
Εάν όλα είναι άσχημα στη ζωή σας, το «τι να κάνετε» θα πρέπει να είναι η δεύτερη ερώτηση. Και για αρχή, πρέπει να αλλάξετε λίγο νοοτροπία και να στηρίξετε τον εαυτό σας.
Ο πόνος είναι μόνο μέρος της ανάπτυξης
Αν η πόρτα έκλεισε μπροστά σου, ήρθε η ώρα να προχωρήσεις. Πολλοί άνθρωποι δεν αρχίζουν να κινούνται μέχρι να το αναγκάσουν οι περιστάσεις. Εδώ είναι! Κίνηση!
Παρεμπιπτόντως, για τον πόνο. Σε ορισμένες κινεζικές σχολές πολεμικών τεχνών, οι σύνδεσμοι σκίζονται σκόπιμα για τα παιδιά κατά τη διάρκεια των διατάσεων. Ο πόνος είναι άγριος, αλλά μετά είναι πιο εύκολο να καθίσεις στον σπάγκο.
Και αυτό θα περάσει
Δεν χρειάζεται να αναφέρω τα λόγια του μεγάλου βασιλιά. Μόνο μη νομίζεις ότι η νύχτα δεν θα τελειώσει ποτέ το πρωί και η πληγή θα πονάει πάντα. Αυτό δεν συμβαίνει!
Ζήστε τη στιγμή και όταν όλα είναι υπέροχα για εσάς, και αν δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε αν όλα στη ζωή είναι άσχημα.
Το παράπονο και η ανησυχία δεν αλλάζουν τίποτα
Χωρίς σχόλια. Μην αφαιρείτε τη δύναμη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να λύσετε τα προβλήματά σας.
Όλες οι ουλές είναι μόνο σύμβολο δύναμης
Δείχνουν ότι επιζήσατε από τη δοκιμασία. Η τρέχουσα πληγή σίγουρα θα επουλωθεί με μια ουλή. Μην τους αφήσεις να σε κρατήσουν όμηρο και να σε αφήσουν να ζήσεις με φόβο. Αυτό είναι σημάδι θριάμβου.
Κάθε αγώνας που κάνετε είναι ένα βήμα μπροστά. Αν πρέπει να πολεμήσεις το κακό, μετακομίζεις εκεί που θα είναι καλύτερα.
Οι κακοί άνθρωποι δεν είναι το πρόβλημά σου
Αν προσπαθήσουν να σας καταστρέψουν ή να σας νικήσουν - χαμογελάστε! Έτσι σώζετε τον εαυτό σας, κάτι που είναι σημαντικό εάν δεν είστε περιτριγυρισμένοι από τους πιο αξιοπρεπείς ή κακούς ανθρώπους. Να είσαι ο εαυτός σου ακόμα κι αν κάποιος λέει άσχημα πράγματα για σένα. Μην αφήσεις κανέναν να σε σπάσει και να σε αλλάξει. Το περιβάλλον αλλάζει (και δεν το ελκύεις πάντα εσύ), αλλά είσαι για πάντα μαζί σου.
Κάτι να αφήσει να πάει
Το χρειάζεσαι για να συνεχίσεις τον δρόμο σου. Ακόμα κι αν όλα πάνε στραβά, προχωρήστε και μην φοβάστε να θυμώσετε, αγαπήστε ξανά, κάντε λάθη. Σε κάθε περίπτωση, το Σύμπαν έχει δίκιο και για κάποιο λόγο αυτό το «όλα είναι άσχημα» σου δίνεται: συμβαίνει μόνο ομαλά και ήρεμα σε ένα φέρετρο, αλλά δεν θα το νιώθεις πια.
Τι να κάνω?
Η σωστή σκέψη είναι η αρχή του ταξιδιού. Τι γίνεται όμως αν όλα είναι άσχημα;
Διαλύστε τα προβλήματα
Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια λίστα με όλα όσα είναι κακά: το όνομα του προβλήματος, την ουσία, πώς να το λύσετε και αν μπορεί να λυθεί καθόλου. Κάποια πράγματα μπορούν να μείνουν αναποφάσιστα, γιατί χρειάζεται μόνο να γίνουν αποδεκτά. Και ορισμένα προβλήματα έχουν μερικές ή περισσότερες λύσεις. Κάτι θα πρέπει να αποφασιστεί για χρόνια και αν το αγαπημένο σου παλτό σκιστεί, μπορείς να το αντιμετωπίσεις σε λίγες μέρες.
Όταν όλα είναι πραγματικά άσχημα και τα χέρια έπεσαν, είναι δύσκολο να συνδέσεις τη λογική, αλλά είναι καλύτερο να κάνεις ακριβώς αυτό και να μην παραπονιέσαι και να ανησυχείς.
Μπες για σπορ
Εδώ η φόρμουλα της επιτυχίας είναι απλή. Πρώτον, το φορτίο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος και, δεύτερον, τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν ενώ εργάζεστε με τον εαυτό σας. Και στο νέα ζωήθα μπεις με όμορφο και υγιές σώμα.
Μην πηγαίνετε εντελώς έξω
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν τα πράγματα είναι άσχημα, πρέπει να κανονίσετε το ποτό και το πάρτι. Αυτό δεν θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη: τα προβλήματα δεν θα φύγουν, αλλά οι σύντροφοι θα έρθουν σε αυτούς: κακή υγεία, hangover και έλλειψη χρημάτων. Για τα κορίτσια, το χαλασμένο δέρμα και τα περιττά κιλά θα είναι ένα ιδιαίτερο μπόνους. Αλλά μια φορά να πάρεις πάρα πολλά με έναν αληθινό φίλο μπορεί να είναι ακόμη και χρήσιμο...
Μην κρύβετε τα αρνητικά σας συναισθήματα
Φυσικά, δεν έχει νόημα να παραπονιέστε συνεχώς και η θλίψη δεν μπορεί πάντα να βοηθηθεί με δάκρυα, αλλά πρέπει να αφήσετε τον ατμό και την αρνητικότητα, ανεξάρτητα από το πώς είστε μεγαλωμένοι εκεί... Ναι, μπορείτε να βροντοφωνάξετε, να ουρλιάξετε και χαλαρώστε (ακόμα και στα πιο κοντινά σας πρόσωπα), χτυπήστε κούπες. Και όχι μια φορά, αλλά όσο απαιτείται στην περίπτωσή σας. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε ένα ολόκληρο σημειωματάριο για να αποστραγγίσετε τα αρνητικά συναισθήματα. Το κυριότερο είναι ότι δεν μπαίνει στο σύστημα, όπως το αναφερόμενο αλκοόλ. Αλλά το να αγαπάς τον θυμό, την αγανάκτηση και άλλα βρώμικα κόλπα απαγορεύεται!
Μην φοβάστε να καλέσετε για βοήθεια
Και δεν πρόκειται μόνο για τη βοήθεια «δικών τους» ή ανθρώπων με επιρροή. Εάν χρειαστεί, επισκεφθείτε έναν ιερέα, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν πνευματικό μέντορα... Κάποιον που μπορεί να σας θεραπεύσει... Γενικά, μην φοβάστε να επικοινωνήσετε σε δύσκολες περιόδους. Καταλαβαίνετε ότι τα προβλήματα μπορούν να μοιραστούν με κάποιον. Αλλά αν κλειστείς στον εαυτό σου, θα κλείσεις τη θλίψη σου μέσα.
Σκέψου (και μίλα) μόνο καλά πράγματα
Μπορείτε να ονειρευτείτε καλά πράγματα και τότε μπορεί επίσης να υλοποιηθεί. Δεν πρέπει να ζεις με τις σκέψεις ότι το status quo (δηλαδή όλα όσα συμβαίνουν σήμερα) είναι για πάντα και θα πεθάνεις μόνος, χωρίς αγάπη και με κουρελιασμένο παλτό. Ανεξάρτητα από το πώς θυμάστε το ανέκδοτο για έναν άντρα που σκεφτόταν μόνο άσχημα για τα πάντα, και ένας φύλακας άγγελος κάθισε πίσω του και τα έγραψε όλα: το αφεντικό είναι θηρίο, η γυναίκα του είναι ανόητη κ.λπ. Σκεπτόμενος, κάντε τις σωστές εντολές και αιτήματα σε ανώτερες δυνάμεις. Το ίδιο ισχύει και για τις συζητήσεις. Μην υποστηρίζετε αρνητικά θέματα που αγαπούν τόσο πολύ να συζητούν οι συνάδελφοι, οι φίλοι ή οι γείτονες - έχετε τη δική σας γνώμη.
αγάπη
Αυτό το συναίσθημα είναι πάντα αναζωογονητικό. Κάντε καλές πράξεις στο όνομα των αγαπημένων σας και η ζωή θα αλλάξει προς το καλύτερο. Αν δεν έχεις μισό, έχεις ακόμα κάποιον να αγαπήσεις: φίλους ή συγγενείς, ένα ζώο. Και τέλος, ακόμη και οι πιο δύσκολες καταστάσεις στη ζωή δεν πρέπει να σας δίνουν λόγο να σταματήσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Απλά αγαπήστε τον εαυτό σας ακόμα κι αν ο σύζυγος έφυγε, το παλτό σκίστηκε και το αφεντικό ξεβράστηκε. Το σύμπαν θα αλλάξει τη στάση του απέναντί σου μόνο αν αγαπάς τον εαυτό σου.
Σας παρουσιάζω 10 αποτελεσματικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε όταν όλα είναι άσχημα. Εμπρός και με τραγούδι!
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που ακόμη και αδιόρθωτοι αισιόδοξοι και άκαμπτα κομμάτια σιδήρου δεν μπορούν να αντέξουν.
Φαίνεται ότι τα πάντα στον κόσμο έχουν πάρει τα όπλα εναντίον σου: οικογένεια, αφεντικά, άγνωστοι σε μικρά λεωφορεία και μαγαζιά, ακόμα και η φύση βρέχει άσχημη κρύα βροχή εδώ και μέρες.
Φαίνεται ότι δεν μπορεί να είναι πιο αηδιαστικό και απλά δεν βρίσκεις την απάντηση στην ερώτηση, τι να κάνεις όταν τα πράγματα είναι άσχημα.
Ακόμα κι αν όλα είναι άσχημα μαζί σου σήμερα, τότε πρέπει να σκεφτείς ότι αύριο όλα θα πάνε σίγουρα καλύτερα και όχι: «Θα πεθάνω μια άσχημη, άρρωστη, άχρηστη γριά υπηρέτρια».
Ονειρευτείτε το καλό και το Σύμπαν σίγουρα θα ανταποκριθεί στο κάλεσμά σας.
Ανάλαβε δράση.
Τα προβλήματα σπάνια επιλύονται από μόνα τους.
Πριν τα παρατήσετε, πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχετε κάνει ό,τι περνάει από το χέρι σας για να επιλύσετε τη σύγκρουση.
Από το γεγονός ότι κάθεσαι και γκρινιάζεις όλη μέρα για το πόσο δυστυχισμένος είσαι και γιατί η ζωή είναι τόσο άδικη, η κατάστασή σου δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Ταπεινώσου.
Υπάρχουν τραγωδίες που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Μιλάω, καταρχήν, για τον θάνατο αγαπημένων προσώπων.
Ναι, σε πονάει πολύ, ναι, πιστεύεις ότι αυτό είναι άδικο, αλλά υπάρχουν δοκιμασίες που πρέπει να υπομείνουμε με τιμή, ώστε όταν συναντάμε αγαπημένους και συγγενείς σε έναν άλλο κόσμο, να μην ντρεπόμαστε.
Κατάλαβες τα πάντα; Και τώρα «παράδωσε» την κατάθλιψή σου στο ενεχυροδανειστήριο Stanislav Bodyagin! 🙂
Πόσο είναι διατεθειμένος να πληρώσει για αυτό;
Δες το βίντεο:
« Τι να κάνετε όταν όλα είναι άσχημα?", - εσύ ρωτάς.
Θα απαντήσω: «Μην χάνεις την καρδιά σου, μην τα παρατάς και ελπίζεις για το καλύτερο!».
Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το e-mail σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω ταχυδρομείου
Η σύγχρονη ζωή είναι πολύ δυναμική. Καθημερινά αντιμετωπίζουμε πολλά προβλήματα και προκλήσεις. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι φαίνεται να έχουμε χτυπήσει έναν αόρατο τοίχο - φαίνεται ότι κάνουμε τα πάντα σωστά, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε ούτε ένα βήμα μπροστά στις ενέργειές μας ή το κάνουμε πολύ, πολύ αργά.
Αλλά αυτό είναι όλο. Αυτή είναι μια ευκαιρία να σκεφτούμε πώς να αλλάξετε την κατάσταση εάν τίποτα δεν λειτουργεί. Τι να κάνω? Αυτές οι συμβουλές ισχύουν για τη δουλειά, τα χόμπι, τον αθλητισμό, την προσωπική ζωή.. Και γενικά για τη ζωή μας. Ακολουθήστε τους και θα είστε καλά!
Μάλλον δεν συνέβαινε πολύ συχνά, έτσι δεν είναι; Γιατί τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάζουμε, γιατί δεν πάνε τα πράγματα όπως τα φανταζόμαστε; Πρόσφατα καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ως άνθρωποι προσπαθούμε πάρα πολύ να ελέγξουμε την κατάσταση. Βλέπουμε τη ζωή υπερβολικά ως ένα σχέδιο, κάτι γραμμικό που μπορεί να οργανωθεί, να προβλεφθεί, να μετρηθεί.
Αλλά, από την άποψή μου, η ζωή μοιάζει πολύ περισσότερο με βιολογία παρά με έργο. Λειτουργεί περισσότερο με δοκιμή και λάθος από κάτι που μπορείτε εύκολα να μετρήσετε και να ελέγξετε. Γιατί μιλάμε πάντα για σχέδια στη ζωή όταν κανένα σχέδιο δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα;
Κάνε κάτι άλλο
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε, να κάνετε κάτι άλλο ή απλά να χαλαρώσετε. Πριν από αυτό, δουλέψατε με πληροφορίες και οι πόροι τους για περαιτέρω πρόοδο εξαντλήθηκαν.
Αποσπάστε την προσοχή, αφήστε τις πληροφορίες να «καθίσουν» στο κεφάλι σας, αναδιαρθρώστε. Αυτό γίνεται εν αγνοία μας :) Μετά από αυτό, μπορείτε να δείτε το πρόβλημα με έναν νέο τρόπο.
Μιλάμε σαν να μπορούμε να περιμένουμε με σιγουριά τι θα συμβεί. Στη δουλειά φανταζόμαστε τι θα κάνουμε αυτή την εβδομάδα, πώς θα πάνε όλα, πώς θα μας δείξει η μέρα μας. Έπειτα έρχεται το αφεντικό και ανακοινώνει ότι τα σχέδια αλλάζουν. Οι στόχοι είναι ψηλά αυτή την εβδομάδα.
Η ζωή συμβαίνει μεταξύ πραγματικότητας και σχεδίου
Και μετά ξυπνάς μιλώντας μέχρι τις δύο το πρωί με κάποιον, τρεις συνεχόμενες μέρες, και συνειδητοποιείς ότι «Α, κάτι συμβαίνει». Δεν έχει το ύψος, τα μάτια, τα μαλλιά, το γέλιο που φανταζόσασταν. Κι όμως νιώθεις καλά στην παρέα σου. Τότε θα διαπιστώσετε επίσης ότι έχει ελαττώματα. Περίμενε, περίμενε, δεν ήταν αυτό το σχέδιο.
Προσωπική εμπειρία
Πιο πρόσφατα, μου συνέβη το ίδιο: δούλεψα εξ αποστάσεως με έναν από τους ιστότοπους και δεν κατάλαβα γιατί, αν κάνω τα πάντα σωστά και ως συνήθως, δεν προκύπτουν αναμενόμενες αλλαγές με το έργο. Πέρασα έναν αξιοπρεπή χρόνο σε αυτό μέχρι που αποφάσισα να σταματήσω αυτή τη δραστηριότητα, να ξεκουραστώ για μία ή δύο ώρες. Και μόλις αποσπάθηκα λίγο, οι πληροφορίες που είχα στη διάθεσή μου κάθισαν στο μυαλό μου και κατάλαβα πόσο προφανής ήταν ο λόγος της στάσης. Και το μόνο που χρειάστηκε ήταν να στρέψουν την προσοχή τους σε άλλες δραστηριότητες και να χαλαρώσουν λίγο.
Σκέφτηκες ότι η πρώτη δουλειά θα ήταν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά δεν είναι. Η αλήθεια είναι ότι αρκετά πράγματα είναι όπως τα περιμένουμε. Μόλις καταλάβουμε και αποδεχτούμε ότι η ζωή μοιάζει περισσότερο με τη βιολογία παρά με τα μαθηματικά, το χάος γύρω μας θα έχει περισσότερο νόημα.
Θα καταλάβετε γιατί είναι τα πράγματα όπως είναι ή τουλάχιστον θα συμφωνήσετε ότι δεν μπορείτε να τα κατανοήσετε. Θα δείτε ότι τα λάθη και οι αποτυχίες είναι φυσικά, είναι μέρος της διαδικασίας προσαρμογής, μάθησης. Η κοινωνιολογία, οι επιχειρήσεις και η ζωή γενικά δεν θα είναι ποτέ τόσο απλές και προβλέψιμες όσο τα μαθηματικά ή η φυσική.
Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να βλέπεις τις πράξεις σου από μια νέα οπτική γωνία, να ξεφεύγεις από τα συνηθισμένα όρια. Εδώ είναι το ίδιο όπως στο πρόβλημα σχετικά με τα σημεία.
Πώς να συνδέσετε 9 κουκκίδες με τέσσερις γραμμές χωρίς να σηκώσετε το μολύβι από το χαρτί;
Το πιθανότερο είναι ότι η λύση θα είναι πιο κοντά από όσο νομίζετε. Αρκεί να ξεπεράσουμε τα όρια που περιγράφουν οι συνθήκες;) Μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή μια συνάντηση με φίλους μπορεί να μας βοηθήσει σε αυτό καλη εξυπηρετηση. Θα δώσουμε στον εγκέφαλό μας νέες εντυπώσεις που θα μας βοηθήσουν να δούμε το πρόβλημα από την άλλη πλευρά. Θα τονώσουν τη δημιουργικότητά μας. Είναι σαν τους ποιητές που χρειάζονταν μια μούσα για έμπνευση.
Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να είσαι επιτυχημένος στη ζωή, ακόμα κι αν μας το πουν κάποιοι «επιτυχημένοι πωλητές». Οι άνθρωποι είναι επιτυχημένοι σε έναν τομέα με μια άλλη, ακόμη και αντίθετη προσέγγιση. Απλά πρέπει να βρεις αυτό που σου ταιριάζει. Η ζωή δεν είναι ένα σχέδιο που εφαρμόζουμε, είναι ένα τεστ όπου βλέπουμε τι συμβαίνει και σε τι δεν προσαρμοζόμαστε συνεχώς. Εάν κάτι λειτουργεί, κάντε περισσότερα, αν όχι, δοκιμάστε κάτι άλλο.
Μην προσπαθείτε λοιπόν να προβλέψετε, ελέγξτε τόσα πολλά. Απολαύστε τη ζωή, αποδεχτείτε ότι κάνετε λάθος, τα πράγματα δεν θα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο και μπορείτε να ελέγξετε τον προορισμό. Γιατί παραπονιόμαστε για τη φύση; Συμπεριφέρεται γενναιόδωρα: η ζωή, αν ξέρεις να τη χρησιμοποιείς, είναι μεγάλη. Φυσικά, ο υπόλοιπος χώρος δεν είναι ζωή, αλλά χρόνος. Οι κακίες διογκώνονται και περιβάλλουν τους ανθρώπους από όλες τις πλευρές, και δεν τον αφήνουν να σηκωθεί ή να σηκώσει τα μάτια του στην αληθινή εξέταση, αλλά τους κρατούν βυθισμένους στα πάθη.
Εάν δεν λειτουργεί, επαναδιατυπώστε το πρόβλημα.
Πολλά εξαρτώνται από το πώς ακριβώς περιγράφουμε στον εαυτό μας τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσουμε. Συμφωνώ, όσο πιο λεπτομερώς ορίσουμε τη διαδικασία για τον εαυτό μας, τόσο καλύτερα θα καταλάβουμε τι και γιατί κάνουμε.
Επιπλέον, έτσι θα δούμε την πραγματική μας κίνηση – θα μας δώσει δύναμη. Έτσι απαλλαγούμε από τα προβλήματα με την έλλειψη κινήτρων μας. Θα είναι χρήσιμο να θυμόμαστε τα προηγούμενα επιτεύγματά μας - αυτό θα σας βοηθήσει να νιώθουμε ότι αξίζουμε κάτι σε αυτή τη ζωή, να πιστεύουμε στη δύναμή μας!
Κοιτάξτε αυτούς που η ευημερία τους κάνει τους ανθρώπους να φεύγουν: πνίγονται στα υπάρχοντά τους. Πόσος πλούτος σε βάρος. Πόση ευγλωττία και καθημερινή Πλήθος πελατών που σέρνεται δεν αφήνει ελευθερία! Με λίγα λόγια, κοιτάζει τους πάντες, από τον αδύναμο μέχρι τον πιο δυνατό: καλεί βοήθεια, είναι αυτός που υποχωρεί, αυτός κινδυνεύει, αυτός που προστατεύει, αυτός που κρίνει, κανείς δεν ισχυρίζεται ότι το είχε για τον εαυτό του. , αυτός που ξοδεύει σε κάποιον άλλον.
Ως εκ τούτου, η αγανάκτηση ορισμένων είναι πολύ μεγάλη: παραπονιούνται για την αστική τάξη των αρχών γιατί δεν είχαν χρόνο όταν ήθελαν να ζητήσουν ακρόαση. Ή να παραπονεθεί για την περηφάνια του άλλου που έχει ποτέ για τον εαυτό του; Άρα δεν έχετε επενδύσει στο δικό σας λογαριασμόςοποιαδήποτε από αυτές τις ενέργειες επειδή δεν το έκανες, δεν ήθελες να είσαι με άλλους, μάλλον δεν μπορούσες να είσαι με τον εαυτό σου. Πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε ότι ελέγχατε πλήρως μια κατάσταση;
Μείνε ήρεμος
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που ανησυχεί για τα πάντα, δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τις αποτυχίες, πρέπει επειγόντως να κάνετε κάτι για αυτό! Να θυμάστε ότι τα αρνητικά συναισθήματα δεν μας βοηθούν να λύσουμε προβλήματα.
Καθώς πιέζετε τον εαυτό σας όλο και περισσότερο, απομακρύνεστε όλο και περισσότερο από τους στόχους σας. Και σε αυτή την περίπτωση θα φταίτε μόνο εσείς και κανείς άλλος. Η ανησυχία για την αποτυχία όχι μόνο σας αποσπά την προσοχή και σας εξαντλεί, αλλά μπορεί επίσης να καταστρέψει την αυτοπεποίθησή σας. Πώς μπορείς να πετύχεις κάτι αν νομίζεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις;
Η έλλειψη ελέγχου είναι πηγή άγχους
Ορισμένες περιοχές εξακολουθούν να λείπουν. Μια αρνητική απάντηση σε κάνει αμέσως να σκεφτείς ότι αν δεν σε νοιάζει που πάει η ζωή σου, έχεις λίγες πιθανότητες να πάρεις αυτό που θέλεις. Αλλά ταυτόχρονα, δεν μπορείς να κάνεις τα πάντα ταυτόχρονα. Πότε ανησυχούμε περισσότερο; Όταν ξέρουμε ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά, νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να το ελέγξουμε. Μερικές φορές αυτό είναι αλήθεια, μερικές φορές όχι.
Συχνά είναι δύσκολο να ξεπεράσεις το άγχος ή τη σκέψη του «πηδήματος» για να εντοπίσεις το πρόβλημα. Προσδιορίστε τις αιτίες της, τρόπους για να τις ξεπεράσετε. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να πεις στον εαυτό σου τι θα μπορούσε να είναι το χειρότερο αν δεν αγγίξεις τίποτα. Συχνά η «απώλεια» φαίνεται τόσο μικρή που καταλαβαίνεις αμέσως ότι ανησυχείς γι’ αυτήν. Με λίγα λόγια, έχετε τον έλεγχο της κατάστασης.
Όλα εξαρτώνται από εμάς τους ίδιους
Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ποτέ λάθος. Εάν συναντήσετε ένα άτομο που λέει ότι δεν έχει αργήσει ποτέ στη ζωή του () - μην τον πιστεύετε, αυτό δεν συμβαίνει.
Είμαστε όλοι άνθρωποι, δεν είμαστε τέλειοι. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου, να μην σταματάς ποτέ και να προχωράς συνέχεια!
Ο σωστός τρόπος ζωής οδηγεί στην ικανοποίηση
Όταν ζούμε με τέτοιο τρόπο που κάθε μέρα προσπαθούμε για κάτι, έχουμε περισσότερο κίνητρο γιατί νιώθουμε τους ηγέτες μας στα χέρια μας. Αυτό είναι πιο εμφανές όταν ο στόχος μας είναι να έχουμε μια καλή ξεκούραση. Το δεύτερο σημαντικό πράγμα είναι ότι η ζωή είναι ένα πέρασμα ζωής χωρίς κανέναν έλεγχο.
Ποιοι τομείς της ζωής σας έχουν μείνει;
Και είναι για τον ίδιο λόγο. Αυτές οι περιοχές ελέγχουν εσάς, όχι εσάς. Η ουσία είναι ότι έχουμε μόνο 1-3 εργασίες που πρέπει να κάνουμε και όλες οι υπόλοιπες πηγαίνουν στη λίστα "Θα το κάνω αργότερα". Η διαφορά είναι ότι, κατά κανόνα, ο κατάλογος των καθημερινών θέσεων εργασίας μεγαλώνει μόνο λόγω της εμφάνισης νέων και επειγουσών αναγκών πελατών. Έτσι, το αρχικό έργο παραμένει πάντα ημιτελές. Και καθώς βλέπουμε όλο και περισσότερες εργασίες σε εξέλιξη, αρχίζουμε να αισθανόμαστε άσχημα. Δεν υπάρχει λόγος να αναφέρουμε λόγους.
Γιατί συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους να μην βγαίνει τίποτα στη ζωή, τίποτα να μην πετυχαίνει, ενώ άλλοι είναι συνεχώς τυχεροί; Φαίνεται ότι έχει γίνει πολλή δουλειά για να επιτευχθεί ο στόχος και ήρθε η ώρα να πάρουμε ένα θετικό αποτέλεσμα, αλλά δεν ήταν εκεί - προκύπτουν απρόβλεπτες συνθήκες και όλα καταρρέουν. Η τύχη απομακρύνεται. Ποιος ο λόγος της αδιαφορίας της τύχης;
Έτσι, κατά την εφαρμογή αυτών των νέων μεθόδων, αναφέρονται μόνο όσοι είστε πλήρως αφοσιωμένοι στην αιτία και όλοι οι άλλοι βρίσκονται στην παρακάτω λίστα. Έτσι, ο έλεγχος περνάει στα χέρια σας και επιστρέφει στην ικανοποίηση αυτού που κάνετε. Έτσι, η τύχη του καρτέλ καθορίζεται από το αν είστε ο ιδιοκτήτης της κατάστασης.
Αυτή είναι μια άλλη αιτία άγχους και δυσφορίας. Όταν αναβάλλουμε τη δουλειά, σταματάμε να προσπαθούμε για αυτό που ξέρουμε ότι θέλουμε και μετά πάλι το κενό. Αντιλαμβανόμαστε δηλαδή ότι η κατάσταση έχει πέσει από τα χέρια μας. Κάποια στιγμή αρχίζει να μας ελέγχει.
Κοιτάς από το πλάι, για μερικούς ανθρώπους όλα βγαίνουν εύκολα, όλα πετυχαίνουν, ενώ για άλλους - συνεχείς δυσκολίες και. Το πιο ενοχλητικό είναι αν αυτό δεν το πετύχεις.
Και διάφορα ερωτήματα σκαρφαλώνουν συνεχώς στο μυαλό μου ... Λοιπόν, γιατί είναι αυτό; Λοιπόν, τι κάνω λάθος; Λοιπόν, γιατί αυτός και αυτός τα πήρε όλα, αλλά δεν μπορώ να πετύχω τους στόχους μου με κανέναν τρόπο; Γιατί δεν μπορώ να κερδίσω το σωστό χρηματικό ποσό; Ή να κανονίσετε μια προσωπική ζωή; Ή να βρω μια καλή δουλειά;
Ψάχνουμε λόγους στους εαυτούς μας, στους γύρω ανθρώπους και περιστάσεις, στις αντιξοότητες της μοίρας. Πράγματι, υπάρχουν λόγοι που δεν είμαστε πάντα σε θέση να ελέγξουμε συνειδητά, αλλά που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα των πράξεών μας. Είναι αρκετά δύσκολο να το παρατηρήσετε μόνοι σας, γιατί δεν έχουμε όλοι αρκετό θάρρος να κοιτάξουμε τον εαυτό μας και τις πράξεις μας από έξω.
Πώς να πάρετε τον έλεγχο των χεριών σας;
Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλα δεν μπορούν να εξαλειφθούν αμέσως. Εάν κάνετε το αντίθετο, τότε σχεδόν οι περισσότερες πρωτοβουλίες της ζωής θα ληφθούν αυτόματα στα χέρια σας. Να είστε περίεργοι όταν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, μην ξεπερνάτε το πρόβλημα, μην το αντιμετωπίζετε. Ο σωματικός πόνος αναφέρεται σε κάποια σωματική πάθηση, για παράδειγμα, ένας πονόδοντος σημαίνει ότι ένα δόντι έχει σπάσει και κάτι πρέπει να γίνει.
Ποια είναι τα πέντε πράγματα που εκτιμάς περισσότερο στη ζωή;
Τα δυσάρεστα συναισθηματικά συναισθήματα υποδηλώνουν εξίσου την ανάγκη να αναλάβουμε δράση και να διορθώσουμε την κατάσταση. Ποιο πιστεύεις ότι είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή; Για ποια 5 πράγματα είσαι πιο διατεθειμένος να παλέψεις;
Καταγράψτε 3 βασικούς στόχους ζωής σε 30 δευτερόλεπτα
Λόγω χρονικών περιορισμών, οι απαντήσεις πρέπει να παραπέμπουν σε αληθινές φιλοδοξίες, απορρίπτοντας κάθε πίεση περιβάλλονκαι πλύση εγκεφάλου.
Υπάρχει η άποψη ότι μονοπάτι ζωήςένα άτομο είναι προκαθορισμένο από την αρχή, ακόμη και πριν από τη στιγμή της γέννησής του. Ωστόσο, τείνουμε να πιστεύουμε ότι η μοίρα ενός ατόμου εξαρτάται μόνο εν μέρει από τον γενετικό κώδικα που του έχουν θέσει οι γονείς του. Ίσως κάποια γεγονότα να είναι προκαθορισμένα. Αλλά γενικά, η μοίρα είναι πολυπαραγοντική και ο χαρακτήρας ενός ατόμου, οι σκέψεις και οι πράξεις του μπορούν να αλλάξουν σύμφωνα με τις απόψεις και τις πεποιθήσεις του υπό την επίδραση της δύναμης της θέλησης.
Τι θα κάνατε αν κερδίσατε ένα εκατομμύριο;
Με άλλα λόγια, τι θα κάνατε αν είχατε όλο τον χρόνο και αρκετά χρήματα; Τι θα έκανες πρώτα; Αυτή η ερώτηση σάς επιτρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση σαν να μην έχετε όρια. Τι θα κάνατε και πώς θα περνούσατε τον χρόνο σας αν ήξερες σήμερα ότι θα πεθάνεις μόνο μετά από 6 μήνες. Φανταστείτε να είστε υγιείς για 6 μήνες και μετά να πεθάνετε. Όταν αρχίζεις να σκέφτεσαι τον θάνατο, τότε οι πραγματικές αξίες εμφανίζονται στην επιφάνεια, δηλαδή το πιο σημαντικό πράγμα για σένα στη ζωή σου.
Τι ήθελες πάντα να κάνεις αλλά φοβόσουν να δοκιμάσεις;
Η ερώτηση που κάνουμε είναι η πρώτη απάντηση που πρέπει να δώσετε στη ζωή. Μπορεί να έχετε ήδη αποφασίσει να το πάρετε, αλλά αργότερα αλλάξατε γνώμη γιατί φοβηθήκατε λίγο. Μπορεί να ζητήσατε συγγνώμη για να καθυστερήσετε τον στόχο σας. Το όνομά του είναι "Ανεστραμμένο". Όταν είσαι γεμάτος ενέργεια, ενθουσιασμό και δραστηριότητα, τότε όλα μοιάζουν με χιούμορ. Πρέπει ακόμα να έχετε κατά νου όλα τα άλλα. Λοιπόν, αλλά αυτό είναι αρκετό για τα μεσάνυχτα, πρέπει να κάνετε κάτι χρήσιμο το πρωί.
Η ιδέα ότι η μοίρα είναι σφραγισμένη βολεύει τους ανθρώπους που δεν θέλουν να αναλάβουν δράση και είναι ικανοποιημένοι με αυτά που έχουν. Και δικαιολογούνται κατηγορώντας άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις για το αποτέλεσμα. Αυτή η γνώμη είναι κατάλληλη για άτομα που παίρνουν παθητική θέση και έχουν παθητική άποψη για τη ζωή. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να παίρνουν την πρωτοβουλία στα χέρια τους είναι περισσότερο στην καρδιά με την άποψη για την πολυμεταβλητότητα του μέλλοντος και την πιθανότητα αλλαγής του.
Μετά από 3-5 εβδομάδες, έρχεται μια στιγμή που ο προγραμματισμός εργασίας σταματά. Δεν αγαπάς τίποτα, απλά φύγε, διάολε καλά και κοιμήσου πολύ, διάβασε καλό βιβλίοή δείτε μια ταινία. Αυτή η κατάσταση διαρκεί 1-2 εβδομάδες. Όταν τελειώσουν, όλα ξεκινούν από την αρχή. Πολλή δύναμη και πολλή συσσωρευμένη δουλειά, οπότε βοηθήστε τους. Αυτή τη φορά όλο και περισσότερο προσπαθεί να θυμηθεί ότι πρέπει να ξεκουραστείτε.
Όπως πιθανότατα έχετε ήδη καταλάβει, όλα πάνε σε κύκλους. Έχετε ακούσει τη λέξη βιορυθμοί; Αυτό μαθηματικό μοντέλο, που δείχνει πώς θα ζήσει ένας άνθρωπος στη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ζωή ανάλογα με το χρόνο, δηλ. αναγνωρίζουν τις καλές και τις κακές μέρες. Κάνοντας περισσότερη έρευνα, θεωρείται πλέον ψευδοεπιστήμη. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν μπορεί να αφαιρεθεί ή το σφάλμα είναι πολύ υψηλό, η ζωή μου είναι σίγουρα κυκλική.
Πώς αλλάζει η ζωή; Πρώτον, ένα άτομο έχει μια σκέψη ή ιδέα να αλλάξει κάτι ή να πετύχει κάτι. Τότε το άτομο αρχίζει να συνειδητοποιεί γιατί χρειάζεται αυτές τις αλλαγές. Εμφανίζεται εσωτερικά κίνητρα, αναγκάζοντάς σας να επιλέξετε ανάμεσα σε μια ποικιλία επιλογών για ενέργειες και ενέργειες και, στη συνέχεια, εκτελέστε τις επιλεγμένες ενέργειες. Εάν ένα άτομο κάνει εσκεμμένα την ίδια πράξη πολλές φορές, αυτές οι ενέργειες του γίνονται συνήθεια. Οι νέες συνήθειες μπορούν να αλλάξουν χαρακτήρα. Μια αλλαγή χαρακτήρα προκαλεί μια αλλαγή στη μοίρα.
Δουλέψτε μια εβδομάδα, μείνετε μια εβδομάδα
Το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς γίνεται όταν υπάρχει πολλή ενέργεια και ενθουσιασμός. Τότε ο χρόνος τελειώνει ανεπαίσθητα. Εκείνες τις μέρες, πρέπει να εργαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε οι άλλοι να χαλαρώσουν με ηρεμία. Ο Steve Pavlina διάβασε τις συμβουλές σχετικά με την προσπάθεια να δουλέψει τη μία εβδομάδα και η άλλη δεν πέτυχε και είχε πολλές επιλογές. Όταν το κύριο εισόδημα προέρχεται από μισθωτή εργασία, αυτό είναι δύσκολο να γίνει.
Είναι δύσκολο να αξιολογήσεις το αποτέλεσμα μονόπλευρα. Από την άλλη, το να δουλεύεις κάθε εβδομάδα κάθε εβδομάδα είναι δύσκολο. Γι' αυτό αυτό, αυτό επόμενη δουλειάτην επόμενη εβδομάδα. Όταν κάνεις τα πάντα, εκείνος δεν κάνει τίποτα. Ωστόσο, όταν εστιάζετε σε ένα πράγμα, μπορείτε να ανατρέψετε βουνά. Ο ευκολότερος τρόπος είναι απλώς να εργάζεστε λιγότερο. Αλλά για να κάνεις κάτι, πρέπει να το κάνεις. Επομένως, μια πιο αποδεκτή μέθοδος απόρριψης της εργασίας που είναι ελάχιστη χρήσιμη είναι η προσαρμογή.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε τη μάθηση. Οι θετικές σκέψεις συνεπάγονται θετικές ενέργειες και, ως αποτέλεσμα, καλή τύχη στην επιχείρηση. αρνητικές σκέψειςδημιουργήστε κακές συνήθειες που δεν παρατηρούμε καν πάντα, δηλητηριάζοντας τη ζωή μας και απομακρύνοντάς μας από τον στόχο. Εάν κάποια ατυχή γεγονότα και περιστάσεις επαναληφθούν στη ζωή σας, τότε πιθανότατα έχετε μια αρνητική συνήθεια που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Για να καταλάβετε γιατί τίποτα δεν βγαίνει στη ζωή από αυτά που έχετε σχεδιάσει, πρέπει να κοιτάξετε αντικειμενικά τον εσωτερικό σας κόσμο και να αναγνωρίσετε τις αρνητικές στάσεις, συνήθειες και στερεότυπα που υπάρχουν στο μυαλό σας και επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Η προηγούμενη αρνητική εμπειρία μπορεί επίσης να αποθηκευτεί στο μυαλό και, αν παρερμηνευτεί, να μετατραπεί σε συμπλέγματα και φόβο για παρόμοιες ενέργειες. Για να μην προκύψουν συμπλέγματα, πρέπει να μάθετε να εξάγετε πάντα θετική εμπειρία από τυχόν αρνητικά γεγονότα.
Αρνητικές συμπεριφορές μπορούν να τεθούν σε εμάς στην παιδική ηλικία από γονείς, δάσκαλους, συνομηλίκους. Και μπορούν να κάτσουν στο μυαλό μας για την ώρα και να πυροβολήσουν την πιο ακατάλληλη στιγμή. Πολύ συχνά, η αντίδρασή μας σε εξωτερικά ερεθίσματα ή σε μια απρογραμμάτιστη πορεία γεγονότων γίνεται άμυνα, που εκφράζεται με εκνευρισμό, θυμό, φόβο, ανασφάλεια, δηλαδή αρνητικά συναισθήματα, υπό την επίδραση των οποίων διαπράττουμε ανόητες και απερίσκεπτες ενέργειες, περιπλέκοντας τη ζωή μας. Μερικές φορές τέτοια συναισθηματική προστασία δεν χρειάζεται καθόλου, αλλά εμείς, σαν να λέγαμε, την «ενεργοποιούμε» χάρη στην αρνητική μας συνήθεια.
