Ne veszítsd el. Iratkozzon fel, és e-mailben megkapja a cikk linkjét.
Amikor valamivel elfoglaltak vagyunk, figyelmünk az esetek túlnyomó többségében pontosan erre a folyamatra irányul. És természetesen a képesség az egyik leghatékonyabb és legszükségesebb készség az ember számára. Hiszen ennek köszönhetően az ember teljesen elmerülhet az előtte álló feladatban, és minden külső inger úgy halad el, mintha elhaladna anélkül, hogy bármilyen módon elvonná a figyelmét. De mit tegyünk olyan helyzetekben, amikor a figyelmünket rögeszmés gondolatok, valamilyen tárgy lekötik, vagy egyszerűen nem tudunk elszakadni valamilyen folyamattól? Az ember figyelmének váltási képességének jelentősége nem kisebb, mint a koncentráció képességének, és néha maga is sokkal inkább szükséges a számára. Hogyan tanulhatod meg a figyelmedet és fejlesztheted ezt a készségedet? Mielőtt válaszolnánk erre a kérdésre, el kell mondanunk egy kicsit arról, hogy mi is az a figyelem általában.
A figyelem egy adott tárgy szelektív észlelésének folyamata, amelyet az élmények intenzitásának, világosságának és tartalmának változása jellemez. A figyelem általában az ember valamihez való hozzáállásában fejeződik ki, és e mögött a hozzáállás mögött már ott vannak az attitűdjei, igényei, érdeklődése és mentális orientációja. A figyelem középpontjában mindig egy adott tárgy áll, és minden más másodlagos és nem olyan egyértelmű. De maga a figyelem folyamata nem független és irányítható.
A figyelem számos speciális funkciót tölt be, többféle és formájú lehet, és megvannak a maga tulajdonságai is. A tisztázás érdekében érdemes megjegyezni, hogy a figyelem fő funkciói a következők:
- A relevánsak kiválasztása Ebben a pillanatban információ
- Koncentráció biztosítása egy adott tárgyra vagy tevékenységre
- Az elsődleges mentális folyamatok aktiválása és a másodlagos mentális folyamatok gátlása
A figyelemről és annak jellemzőiről többet megtudhat, ha elolvassa. Most figyelmünket a mai beszélgetés fő témájára, a figyelemváltásra irányítjuk.
A figyelem átváltása alapvetően az észlelés hangsúlyának tudatos és céltudatos áthelyezése egyik tárgyról (vagy tevékenységtípusról) a másikra. Képletesen ez a folyamat egy zseblámpa fénysugár formájában is ábrázolható: például éjszaka sétálsz, és ezzel a sugárral megvilágítod az előtted lévő teret, de valami elsuhogott tőled, és te irányítod a sugarat. fényt a susogó felé, hogy többet megtudjon róla.forrása. Ez a fénysugár az a figyelem, amelyet mindannyian használunk a mindennapi életben. Igaz, van itt egy árnyalat: a suhogás elvonta a figyelmét, i.e. figyelmed automatikusan átváltott. A figyelemváltásnak mindig tudatosan kell történnie. Ez a különbség az egyszerű figyelemelterelhetőség és a figyelem célirányos átkapcsolása között, ami az áramerősségtől függ Ebben a pillanatban feladatokat.
A sikeres figyelemváltást emellett olyan tényezők is befolyásolják, mint a személy korábbi és új tevékenységei, valamint személyes tulajdonságok. Például, ha éppen érdekes videókat nézett meg az interneten, de sürgősen el kell kezdenie a kemény munkát, akkor a váltás nehezebb lesz, mintha kemény munkáról videók nézésére váltana. Az a helyzet, hogy a tudatos figyelemváltás mindig valamiféle akarati erőfeszítés előidézését vonja maga után, és sokkal könnyebben és gyorsabban megy végbe egy kisebb jelentőségű és érdeklődésű tárgyból (vagy tevékenységből) egy jelentősebb és érdekesebbé.
A figyelemváltás mindig az egyes személyek egyéni mentális jellemzőit tükrözi. Így például van egy kategória az embereknek, akik képesek gyorsan változtatni az észlelésük hangsúlyán, és van egy kategória, akik ezt lassan teszik. De akárhogy is legyen, ez a folyamat közvetlen hatással van mindenre, amit az ember tesz, még arra is, hogyan érzékeli a körülötte lévő világot. Hiszen figyelmünk iránya sok szempontból formálja világképünket, meggyőződésünket, viselkedési irányunkat, hangulatunkat stb. Ezért meg kell tanulnod a figyelem átváltását. És a legérdekesebb az, hogy nagyon egyszerű megtenni.
A figyelem átváltásának módjai
1. módszer
Tudva, hogy figyelmünk összpontosításának fő tényezője a kívülről érkező információ, használhatunk egy egyszerű technikát, amely lehetővé teszi, hogy bár nem teljesen, de megóvjuk figyelmünket a felesleges információktól – ez figyelmen kívül hagyás. Először is, nem kell túlzott jelentőséget tulajdonítani annak, ami nem érint téged és az életedet. Próbálj csak a saját dolgaiddal foglalkozni, és azzal, ami neked fontos. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy „kemény fejűvé” kell válnod, és csak magaddal kell foglalkoznod – csak kellően érzékeld, mi történik, és ne bonyolítsd az életedet azzal, amire valójában nincs szükséged. Másodszor, korlátozza a bejövő információk áramlását - sok média és sok ember folyamatosan túlzott negativitással „terhel” minket: valami szörnyűség történt valahol, valakinek nehézségei és problémái vannak stb. És mindezt érzékeljük. Abba kell hagynia ezt: hagyja abba a tévézést, kerülje az állandóan panaszkodó embereket, védje meg magát az ebből származó negatív energia áramlásától. Főleg az érdekeljen, hogy mi befolyásolja közvetlenül az életét.
Második módszer
Pozitív világnézetet ápolj magadban: ne vegyél mindent túl komolyan, tanulj meg nevetni magadon és mosolyogva érzékelni minden eseményt, ne vállalj lehetetlen vagy értelmetlen feladatokat. Ne feledje, hogy minden megy a maga útján, és ha bajok támadnak, ismételje meg magának egy nagyon hatásos mondást: "Tedd, amit kell - és jöjjön, ami lehet." Leegyszerűsítve: mindenről le kell mondanod. Legyen minden, és szabadon mozogjon az életben. Csak így tanulhatod meg pozitív irányba terelni a figyelmedet, függetlenül az esetleges külső ingerektől.
Harmadik módszer
Nem titok, hogy a figyelem minden körülmények között felerősítő erő. Ezért, amint úgy érzi, hogy figyelme a negatív felé fordul, azonnal próbáljon meg valami ellentétes vagy legalább semleges dologra váltani. Például, ha már nagyon régóta sorban állsz, hogy végre kifizesd a lakbért, de a nagymamák száma nemhogy nem csökken, hanem furcsa módon tovább növekszik, nem szabad ezen felháborodni, és lelkileg átkozni őket, a posta, és az egész fehér fény. Tekintse át a figyelmét valami másra: figyelje, mi történik, vizsgálja meg a környezetet vagy valakit, gondolja át az esti terveit, vagy emlékezzen élete örömteli pillanataira. Egy idő után észreveszed, hogy megváltozott az állapotod, sőt, nem is olyan rossz minden, elég jó hangulatban vagy, és te következel a sorban. A posta helyzete természetesen csak példa. Maga a módszer bárhol és bármikor használható.
Negyedik módszer
Ha egy rögeszmés élmény zavar, és egyszerűen nem tudsz megszabadulni tőle, próbáld meg szó szerint nézni és tanulmányozni. Koncentrálj magára az élményre: próbáld meg fizikailag érezni a jelenlétét a testben és megtalálni a helyét, látni a színét, érezni a rezgését, meghatározni a méretét. Sok esetben ez a módszer automatikusan semlegesíti a nemkívánatos állapotot, és visszaállítja az embert a normális állapotba.
Ötödik módszer
Ez a módszer segít az egyik feladatról a másikra váltani. Ha azt veszed észre, hogy nem tudsz abbahagyni valamit, és mintha valami visszatartana, de rájössz, hogy váltanod kell, és ezt rendkívül nehéz megtenni, gondolj csak a figyelmedre és arra, hogy ez most hova irányul. . Mondd ki magadnak határozottan és egyértelműen: „ÁLLJ!” Állítsa be a prioritásait, és határozza meg, mi a fontosabb most Önnek.
Személyiségednek az az oldala, amely megszokta, hogy enged a gyengeségeknek, és engedményeket tesz önmagának, kitartóan azt fogja mondani neked: „Minden rendben van, csak még egy kicsit, és folytatom a dolgokat”, ezzel próbálva visszatérni az előzőhöz. tanfolyam. Ne dőlj be neki! Bármi legyen is, ne térj vissza korábbi tevékenységeidhez, és ne tedd azt, amit tenned kell. Szó szerint 5-10 perc – és figyelme lelkesen átkapcsol rá új Munka. Eleinte ez a technika valószínűleg nehéz lesz, de gyakorlással egyre könnyebbé válik. Ezen túlmenően, ennek a módszernek köszönhetően edzeni az önkontrollt.
hatodik módszer
Bármelyik pillanatban, amikor ráébredsz, hogy figyelmedet egyik tárgyról (vagy tevékenységtípusról) egy másikra kell átirányítanod, tudatosítsd mindazt, ami a világban történik. jelenleg: gondolataid, érzéseid, fizikai állapotod, mit csinálsz, mire koncentrálsz stb. Ez a technika ellazítja az előző dolgokra való koncentrálást, felszabadítja a gondolatait, nyugtató hatású, segít megérteni a történések lényegét, felállítja a prioritásokat, és erőt ad ahhoz, hogy figyelmét a kívánt tárgyra (vagy tevékenységtípusra) irányítsa. Ha lehetséges, csukja be a szemét - ez további hatást fejt ki.
Könnyen észrevehető, hogy nagyon egyszerű technikákat használnak a figyelem átváltására. Abszolút minden ember hatalmában vannak, és megvalósításukhoz nincs szükség semmire, csak vágyra és rendszeres gyakorlásra.
Most már tudja, hogyan kell átkapcsolni a figyelmet, nincs más dolga, mint befejezni a cikk elolvasását, és célirányosan másra irányítani a „zseblámpád sugarát”, például egy jó megjegyzés írására.
Utasítás
Végezzen teszteket, amelyek meghatározzák a koncentráció fokát és a figyelme megoszlási szintjét. Általában táblázatok különböző színekkel vagy képekkel, amelyeket meghatározott sorrendbe kell csoportosítani, vagy amelyek alapján meg kell találni korlátozott idő. Ismerje meg az eredményeket. Ha az eredmények nem túl lenyűgözőek, gyakoroljon, mielőtt újabb hasonló tesztsorozatot végezne. De még ha a feladatok eredménye alapján túl is teljesítette legmerészebb várakozásait, akkor sem szabad itt megállnia.
A figyelem váltása közvetlenül összefügg azzal a képességgel, hogy azt az adott feladatnak megfelelően elosztjuk. Az is ismert, hogy a szervezet tiltakozni kezd, ha az ember sokáig csak valami negatívra vagy problémásra gondol. Annak érdekében, hogy ne nyomja le a testét, próbáljon meg átváltani rövid időszak jó dolgokra gondolni.
Amint úgy érzi, hogy tudatát elhomályosítja valami kellemetlen gondolat, képzelje el az összes problémát más megvilágításban. Gondolj bele, hogyan oldaná meg ezeket valamelyik rajzfilm- vagy vígjátékszereplő. Vagy, ha pillanatnyilag nem tudja megmutatni minden képzeletét, gondoljon a gyerekekre, a hobbijára, egy érdekes filmre. Általában mindenről, ami téged okoz pozitív érzelmek.
Ha szellemi munkát végez, célszerű óránként legalább 5 perc szünetet tartani a munkában, és végezni néhány fizikai gyakorlatot, szemtornát, vagy egyszerűen csak szívni egy kis friss levegőt az ablak mellett állva. Maga is észreveszi majd, hogy úgy tűnik, visszanyerte az erejét és a szükséges koncentrációt. Az ilyen „öt perc” megtagadása a memória romlásához, a figyelem romlásához és a gyors fáradtsághoz vezethet, ami nem lesz a legjobb hatással az üzletre.
Az üzletre összpontosítani nem mindig kell teljes csend. Ellenkezőleg, az ablakon kívüli halk zene és zaj elősegíti a koncentrációt, ami időről időre magától „átkapcsol”, például ha valami éles hangot vagy gyönyörű zenei részt hall.
„Olyannak lenni, mint Julius Caesar”, aki a legenda szerint több dolgot is tudott csinálni egyszerre, csak gyakoroljon egy egyszerű gyakorlattal. Próbáljon meg először például bal és jobb kezével egyszerre írni. számokat sorrendben, majd - egyen keresztül vagy fordított sorrendben. Gyakorold ezt néhány percig, és figyeld meg a hibák számát az út során. Ezután csináljon valami mást, és 5-10 perc múlva próbálja meg újra ezt a gyakorlatot. Váltogass az edzés és egy másik tevékenység között egy órán keresztül. Észre fogja venni, hogy a hibák száma minden alkalommal csökken. Gyakorolj időnként úgy, hogy megtanuld elosztani a figyelmedet, és egyik tevékenységtípusról a másikra váltani.
Tanár GBOU 379. számú középiskola
Toropynina T.V.
Amikor át kell váltani a figyelmet egyik munkatípusról a másikra. Intelligenciával kapcsolatos feladatok végrehajtása nagy munkatempóban.
A figyelem minden tudatos emberi tevékenységben kisebb-nagyobb mértékben megnyilvánul. A figyelem a tudatosság koncentrációja és összpontosítása valamire, ami fontos az ember számára. A figyelem javítja más mentális folyamatok kimenetelét - mint például a memorizálás, a gondolkodás, a képzelet, de önmagában nem létezik. A figyelem tulajdonságai a következők:
Stabilitás (az a képesség, hogy hosszú ideig fenntartsa a figyelmet bármely tárgyon), - koncentráció (az a képesség, hogy figyelmünket egy tárgyra összpontosítsuk, miközben elvonjuk másoktól), - elosztás (az a képesség, hogy a figyelmet egy jelentős helyre összpontosítsuk, miközben egyszerre több tevékenységek típusai), - mennyiség (az információ mennyisége, amelyet egy személy meg tud őrizni a fokozott figyelem területén).
Átkapcsolhatóság (egyik tárgyról a másikra, egyik tevékenységtípusról a másikra való átvitel),
Erre figyelj az ember azon képessége, hogy „kognitív folyamatait” egy tárgyra koncentrálja annak tanulmányozása céljából (kogníció). A figyelemnek, mint minden más mentális folyamatnak, vannak alacsonyabb és magasabb formái. Az előbbieket az önkéntelen, az utóbbiakat pedig az akaratlagos figyelem képviseli. Az ember figyelme a születéstől kezdve kialakul, és kialakulása során a memória, a beszéd stb. egymással összefüggő fejlődése következik be.
Munkánk során kifejezetten a figyelemváltás terén találkoztunk problémával, ezért ezt a kérdést közelebbről megvizsgáljuk. Nézzük meg közelebbről.
A figyelemváltást az ember tudatosan hajtja végre. A figyelem egyszerű átadása egy másik tárgyra nem tekinthető váltásnak: új cél kitűzéséhez kell társítani. Kezdetben azt hitték, hogy a figyelemeltolódás képessége veleszületett és kevés ember számára elérhető. Később bebizonyosodott, hogy a speciális edzés javíthatja a figyelemváltást.
Magas figyelemkoncentráció mellett nehéz a váltás.
Hogyan tanuljuk meg gyorsan átváltani a figyelmet. Hogyan tanulhatod meg a figyelmedet és fejlesztheted ezt a készségedet?
A váltás sikere az előző és a jellemzőitől függ új tevékenységés a személy személyes tulajdonságairól. Ha az előző munka érdekes, de a következő nem, akkor nehéz a váltás, és fordítva.
A figyelem átkapcsolása a figyelem tudatos és értelmes mozgása egyik tárgyról vagy cselekvésről a másikra, a figyelem átstrukturálása, átmenete egyik tárgyról a másikra a tevékenység feladatának megváltozásával összefüggésben.
A figyelemváltást mindig kíséri némi feszültség, ami akarati erőfeszítésben fejeződik ki. Ez világossá teszi, hogy miért nehéz egy diáknak új munkahelyet kezdeni, különösen, ha nem kelt kellemes érzéseket, és az előző tevékenység éppen ellenkezőleg, érdekesebb volt. Például átirányítani a figyelmet a leckére a gyermekek által a szünetben végzett tevékenységekről. Gyakori változás folyamatban lévő munkák típusai oktatási tevékenységek nagy nehézségeket okozhat a tanulóknak. És ezt figyelembe kell venni az órák kialakításánál.
Ha az ember figyelme elterelve önkéntelenül megváltoztatja a figyelem tárgyát, akkor a figyelem váltásával tudatosan célul tűzi ki valami új megtételét. A figyelem gyorsabban és könnyebben vált át az egyén számára kevésbé fontos tárgyról egy jelentősebb tárgyra.
A figyelem váltásában egyértelműen megnyilvánulnak egyéni jellemzők személy – egyesek gyorsan tudnak egyik tevékenységről a másikra lépni, míg mások lassan és nehezen tudnak mozogni. Különböző típusok tevékenységek különböző formájú figyelmet igényelnek.
feladatokat
Név
feladatok
Cél
Idő
véghezvitel
Utasítások és feladatok
"Münsterberg-módszer".
A koncentráció és a figyelem stabilitásának kialakítása gyermekeknél; a szelektív figyelem fejlesztése.
5-10 perc.
A szavak értelmetlen betűkészletbe kerülnek be (általában főnevek, de lehetnek igék, melléknevek, határozószók is). A lehető leggyorsabban és hibamentesen kell megtalálnia őket. A gyermek kap egy nyomtatványt, amelyen véletlenszerűen gépelt betűk nyomtatott sorai vannak, szóközök nélkül követik egymást. E betűk között a tanulóknak szavakat kell találniuk és alá kell húzniuk. Ezután a tanulók kicserélik a füzetet az asztaltársukkal, és ellenőrzik a feladatot (hibajavítás, meg nem talált szavak aláhúzása).
A helyesen talált szavak száma a siker mutatójaként szolgálhat.
Írja át a következő sorokat hiba nélkül:
a) ASSAMASA AMMADAMA PARTJA
GESCLALLA ESSANESSAS DETALLATA
b) ENALSSTADE ENADSLAT
ETALTARRS USOCGATA LIMMODORA
CLATIMORE
c) RETABRERTA NORASOTANNA
DEBARUGA KALLIHARRA
PHYLLITADERRA
d) GRUMMOPD
e) VÍZÁLLÓ
SERAFINNETASTOLE
EMMASEDATONOV
f) GRACEMBLADOVUNT
g) GRODERASTVERATON
KLOROFONIMÁT
DARRISWATENORRA
h) LIONOSANDER
i) MINOSEPRITAMATORENTALI TELIGRANTOLIADZE
j) MAZOVRATONILOTOTOZAKON
k) MUSERLONGRINAWUPTIMONATOLIG RAFUNITARE
m) ADSELANOGRIVANTEBYUDAROCHAN
m) BERMOTINAVUCHIGTODEBSHOZHANUJ
MSTENATUREPVADIOLYUZGLNICHEVYAN
o) OSTIMARE
– Javító gyakorlatok.
Az írásbeli munkavégzés során a koncentráció és az önkontroll fejlesztése.
5 perc (legalább heti 5 alkalommal) 4 hónapig.
5 percen belül szüksége van;
Ver.1. Húzd át az összes „A” betűt, amellyel találkozol (vagy karikázd be őket): kicsiket és nagyokat egyaránt, mind a szöveg címében, mind a szerző vezetéknevében;
Var.2. Az „I” aláhúzva, az „L” áthúzva;
Var.3.”E” karikázva, „D” áthúzva;
Ver.4. Az „O” aláhúzva, a „K” áthúzva;
Var.5. Az egyik oldalon a betűk be vannak karikázva, a másikon pipával vannak jelölve stb.
A tanulók maguk ellenőrzik egymás feladatvégzését (keresik a hibákat és kijavítják).
Játék "Fordított szavak".
A gyermekek koncentrációs képességének fejlesztése.
10-15 perc.
A tanulók olyan szavakat kapnak, amelyekben a betűk felcserélődnek. A normál szórend visszaállítása szükséges.
Példa: MAIZ- TÉL, NYNAAV- FÜRDŐSZOBA.
a) SHYAMNA- b) LABOSAK- c) SYUB-
TEEVR-DAUM-LOHDO-
FEKRI- TRKO- LOR-
EZEZHOL- RMEO- META-
AKSHA-NALEP-WORK-
A feladat a „Főnév” téma tanulmányozásakor használható, ahol a nem és a deklináció meghatározására is szolgál. főnév.
„Összekapcsold a szavak felét.”
A koncentráció és a figyelem stabilitásának fejlesztése.
5-10 perc.
A szavak két részre oszlanak. Ezután az első feleket a bal oldali oszlopba, a második felét pedig a jobb oldalra írják. Ezeket a feleket össze kell kötnie, hogy egész szavakat kapjon.
1. lehetőség. 2. lehetőség.
SAMO LYAR ROD RAST
BÜKK VERT LOVAGLÁSKOR
FOOT VAR WHO INA
BAL VAR RAZ GOROK
CAP CON BY PONT
KON NAL SOR BOR
VA KA PAR WHO
KA GON VODO FOR
GON KAN SEMA TA
A gyerekek felírják a kitalált szavakat a munkafüzetükbe, majd ellenőrizzék őket. Adhatsz További feladatok nemcsak az óra témájában, hanem ismétlési anyagként is.
"Szavakat találni."
A koncentráció fejlesztése.
5-7 perc.
Szavakat írnak a táblára, amelyek mindegyikében meg kell találnia egy másik szót, amely el van rejtve, és alá kell húznia.
Nevetés, farkas, pillér, fonat, bölény, ezred, horgászbot, megfeneklett, készlet, injekció, út, szarvas, pite, dzseki.
Figyelemváltás kialakulása gyermekeknél.
5-7 perc.
A diákok dolgoznak munkafüzet.
1. lehetőség. Töltsd ki az üres helyeket a mondat létrehozásához. Ehhez oldjon meg példákat. Cserélje ki a számszerű válaszokat szavakra! A szavak első betűit kötőjelek helyett írja be. Az 1-es szám helyettesíthető az „egy” (0) és az „egy” (E) szóval. A példablokk száma megegyezik a mondatban szereplő szó számával.
Példa: ---ÉS
Válasz: GYERMEKEK, hiszen 18-8=10 (D); 22:22=1(E); 18:6=3(T).
2. lehetőség. A szavak képzéséhez kötőjelek helyett illessze be a hiányzó betűket. De először oldja meg a példákat, és a válaszban a szám helyett írja le az ezt a számot jelző szó első betűjét. Ne feledje, hogy az 1 egyszerre „egy”, „egy” és „egy”.
Példa: - - - UH
A kapott betűket beszúrjuk a hézagok helyett, és megkapjuk a COCK szót.
64:8= - - - - 8+8=
5x4=
b 4x4= - - A - - b – 49:7=
A feladat végrehajtása az óra elején fejszámolás formájában történik. A feladat fokozatosan nehezedik.
"Kitalálni a szót".
A koncentráció és a figyelemváltás fejlesztése.
10 perc.
A táblára példák oszlopai vannak felírva. Ha jól számol, akkor egy betűkkel „kódolt” szót kap.
B O N R A K WH
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
122 7112 8679 777
+334 + 1136 - 7141 -326
456 8248 1538 451
RÁK TORTA ÍJ RABA
A feladat fokozatosan nehezebbé válik. Ez a feladat segít a gyerekeknek nemcsak figyelmesebbé válni, hanem gyorsan és hatékonyan elsajátítani az oszlopban lévő számok összeadásának és kivonásának, valamint a többjegyű számok millión belüli szorzásának és osztásának szabályait is.
A munka elvégezhető akár az óra elején, akár a végén. A megfigyelések azt mutatták, hogy a srácok nagy érdeklődéssel és kedvvel végzik ezt a feladatot. A számítási hibák jelentősen csökkentek.
"Ehető - ehetetlen"
Figyelemváltás fejlesztése
Az előadó felváltva labdát dob a résztvevőknek, és egyúttal megnevezi a tárgyakat (ehető és nem ehető). Ha a tárgy ehető, a labdát elkapják, ha nem, el kell dobni.
A koncentráció és a stabilitás fejlesztése
A nyomtatványt véletlenszerű sorrendben nyomtatott betűkkel adjuk meg. A betűk átnézése közben a gyermeknek fel kell fedeznie az elveszett szavakat.
fpitzmkunzniakotelmartballv
trpmmummshcysorzschntspřo
kvialipshubaivakrttyamamaoipsazsh
otshmlorvburanstralgpalkani
odyrammetlakaiogubusshygm
"Légy "
A koncentráció és a figyelemváltás fejlesztése
Ehhez a gyakorlathoz szükség van egy táblára, amelyen egy kilenccellás 3X3-as játéktér van bélelve, és egy kis tapadókorongra (vagy egy darab gyurmára). A balek „kiképzett légyként” működik. A táblát függőlegesen helyezzük el, és az előadó elmagyarázza a résztvevőknek, hogy a „légy” parancsokat adva mozog egyik cellából a másikba, amit engedelmesen végrehajt. A négy lehetséges parancs egyikének megfelelően (fel, le, jobbra és balra) a légy a parancsnak megfelelően mozog a szomszédos cellába. A „légy” kiinduló helyzete a játéktér központi cellája. Parancsokat adnak sorra résztvevők. A játékosoknak a „légy” mozgásának folyamatos figyelésével meg kell akadályozniuk, hogy elhagyja a játékteret.
Mindezen magyarázatok után maga a játék kezdődik. Egy képzeletbeli mezőn tartják, amelyet minden résztvevő maga elé képzel. Ha valaki elveszíti a játék fonalát, vagy „látja”, hogy a „légy” elhagyta a pályát, kiadja a „Stop” parancsot, és a „repülést” a központi térre visszahelyezve újrakezdi a játékot. A "Fly" folyamatos koncentrációt igényel a játékosoktól.
Hogyan lehet átállítani a gyermeket egyik tevékenységről a másikra
A gyerekeknek, különösen a nagyon kicsiknek, nehéz egy tevékenységet elhagyni (főleg, ha érdekes), és átváltani egy másikra. Tedd ezt játékos módon – és nem lesz szeszély vagy tiltakozás. És megmenekülsz a...
Az egyik tevékenységről a másikra való átállás szórakoztató és érdekessé válik, ha vicces mondatokat használ. Például így:
Traw-wali, vonóháló-wali,
Már rajzoltunk
És most…
Traw-wali, vonóháló-wali,
játszottunk veled...
Traw-wali, vonóháló-wali,
Összegyűjtöttük az összes játékot...
Traw-wali, vonóháló-wali,
Sokáig tartott kezet mosni...
Csizmát húztunk...
Te és én sétáltunk egyet...
Ha arra van szüksége, hogy gyermeke abbahagyja az egyik tevékenységet, és elkezdjen egy másikat, vegyen fel valamilyen játékot, például egy borjút, és mondja: „Mú-ó... hú-ó... Sasha, enni akarok (úszni, sétálni) , etess meg (fürdess meg, menjünk sétálni, öltöztess fel...). És a baba szívesen megy teljesíteni a borjú kérését.
Figyelmeztesse gyermekét, hogy amint megszólal az ébresztőóra (a zene elindul), befejezi az „ezt” és elkezdi „azt”. Lehet, hogy először nem működik, de ismételje meg, és hamarosan megszokja az ilyen jelet. Hiszen ez nem parancsnak vagy útmutatónak hangzik, hanem egyszerűen emlékeztetőnek: „Itt az idő, eljött az idő!” Állítsd be előre az ébresztőórát. Még jobb (nagyobb gyerekeknek) homokórát használni erre a célra.
Miért ragaszkodik a baba a sajátjához
Régi ez az ébresztőóra?
Nem, új.
Megöregíthetem?
Emlékszel, hogy életük első éveiben a gyerekek megoldják a bizalom és a bizalmatlanság kérdését. Akkor kezdődött, amikor a baba védtelen volt és teljesen rád függött. Most a saját lábára állva a kicsi hirtelen ráébredt, hogy nem tud csak várni és kérdezni, nem, most úgy érezte, hogy ő maga is birtokol valamit. Például az őt körülvevő világot. És ugyanakkor tanulmányozza és tesztelje a kitartását. Ki fog nyerni.
A második életévben a világ felfedezése során a baba megtanulja kifejezni akaratát.
Itt feszülten mozaikot rak ki egy virágból vagy egy fából, általában valami sárga-zöldből. Itt előjössz és kijavítod: a virág, azt mondják, nem jól van megcsinálva, de a fű úgy általában... A gyerek sikoltozva dobálja a dobozt és... többé nem nyúl a mozaikhoz, bármennyire is megpróbálod rábeszélni. Csak a helyére szeretném állítani: „Ne légy önfejű, micsoda makacs (káros, kitartó) ember!” De ne kapkodj.
Sok szülő megijed az ilyen komoly gyerekes önakarattól és önakarattól, és megpróbálja lerövidíteni a gyermekét (csak abban az esetben, hogy ne legyen elkényeztetett). De még mindig érdemes elkülöníteni a búzát a pelyvától. Kitalálni. Ha egy gyerek, amikor beleavatkozunk a tevékenységébe, ragaszkodik a sajátjához, dühös lesz, sikoltozik, sőt abba is hagyja a tevékenységét - ez nem egyszerű kár. Meg fogod érteni (ha akarod), hogy mikor makacsul egy gyerek „üzleti ügyben”, és mikor azért, mert tényleg elkényeztették.
Figyelem: az összetűzések leggyakrabban a helytelen beavatkozásunk miatt következnek be. Szeszélyek akkor kezdődnek, amikor beleavatkozik a munkája folyamatába, és megpróbálja a maga módján irányítani és átdolgozni? Nem hiába háborodik fel.
Az ilyen tiltakozást „akaratnyilvánításnak” neveznénk. Így védi meg egy fiatal az autonómiához (függetlenséghez) való jogát. Megtanul nélküled (egyedül!) felfedezni a világot és önmagát: sétálni, enni, elvinni és eldobni dolgokat, meghozni a választást, sőt megvalósítani (lehetősége szerint). Ne vágd le rövidre, hanem örülj: az ember növekszik. És ez nem olyan egyszerű: áttörni valami új felé, és egyben bebizonyítani, hogy tud, akar, képes megtenni valamit nélküled - teljesen függetlenül.
Igaz, a szülők könnyen bebizonyíthatják egy kis embernek, hogy nincs benne önállóság - sírt a macska és semmire sem jó - nélkülük.
Itt van a kicsi, aki felmászik a létrán (magától). A létra meredek, mi van, ha leesik? Mit tenne egy okos anya? Nem fog sikoltozni és fogni, és nem is támogat, ha a baba nem akarja. Egyszerűen feljön és odaáll mellé, és hátrál, de észrevétlenül, észrevétlenül. Hogy a baba, amikor fel-le kel, győztesnek érezze magát. Tehette! Magamat!
Innen, az ilyen „apróságokból” jön az önbizalom, a kezdeményezőkészség, a kitartás, a nézőpont megvédésének képessége. Pontosan azok a jellemvonások, amelyek sikeressé teszik az embert az életben.
Amikor a szülők állandóan azt hajtogatják, hogy „tedd ezt”, „tanulj tőlem”, úgy tűnik, azt mutatják, hogy ő, a baba semmire sem jó, nem bíznak benne. És mi az eredmény? Csak egy dolog: a baba is kételkedni kezd a képességeiben. És itt nincs messze az akarathiány.
A csecsemő számára szükség van arra, hogy megmutassa akaratát és maga tegyen valamit, különben kételkedni kezd képességeiben.
Körülbelül másfél éves korában a baba dacol minden külső szülői felügyelettel. Ennek a jele pedig egy rövid „nem” szó. A gyermek „nem!” hangzatos kijelentése arról, hogy valakinek joga van saját lábára állni, használni. saját kezemmel. A két- és hároméves gyerekek olyan hevesen küzdenek függetlenségükért, hogy „igen”-t hallani tőlük olyan szokatlan, mint zöldbajuszú macskát látni. Az abszurditásig érő tiltakozás.
Arina verset olvas édesanyjával („Megyünk, megyünk, távoli vidékekre megyünk...”). Anya kezdi, lánya folytatja. Így alakul:
Anya azt mondja:
Tra-ta-ta, tra-ta-ta, visszük magunkkal... Arina felveszi:
NEM macska. Anya:
Siskin... lánya:
NEM kutya, NEM Petya a zaklató...
Egy majom, egy papagáj, itt... Lánya:
NEM micsoda cég!
De ez a vicces és abszurd tiltakozás, ezek a végtelen „nem” és „nem!” valójában a saját „én”-hez vezető út.
