Nem valószínű, hogy öreg és beteg akar lenni. De az öregség nem ránc. Ez elsősorban a helyreállítási folyamatok lelassulása. Olyan, mint egy férges alma. Ha a rothadás kívülről látható, akkor belül már régen megjelent. Csecsemőknél minden gyorsan gyógyul. De 15 éves kortól ezek a folyamatok lelassulnak. Tehát valójában az öregedés a […]
Lefutottam már 5 maratont. A legjobb eredmény 3 óra 12 perc. Ahhoz, hogy így futhassak, heti 70 km-t futottam 3 hónapig. Így hát keresnem kellett a gyors felépülés módját. Végül is heti 5 alkalommal edzettem. Fájó izmokkal pedig lehetetlen hatékony edzést végezni. Tehát most arról fogok beszélni, hogy […]
A tested számos szervből és receptorból áll. De soha nem tanítják meg őket használni. Írni és olvasni tanítanak. De az iskolában nem tanítják meg, hogyan és miért működik a tested. Nos, javítsuk ki. Tanuld meg a testedet úgy használni, ahogyan azt a természet tervezte. És akkor egészségesebb lesz, és […]
Sokan alábecsülik az alvás fontosságát. De hiába. Íme az Álmatlanok Amerikában című dokumentumfilm szomorú statisztikái. Vagyis az életben sok problémád megoldható, ha csak elkezdesz eleget aludni. És ez nagyban függ attól, hogy milyen gyorsan tudsz elaludni. Ha álmatlan és nehezen tud elaludni, akkor rossz lesz az alvása. Ezért […]
Minél többet betegszik meg, annál könnyebben lesz újra beteg. Mert a szervezetnek az életerejét kell költenie, hogy gyorsabban felépüljön. Tehát, ha beteg vagy, három évig élsz. Tehát minél kevesebb betegség, annál tovább őrzi meg fiatalságát és szépségét, és annál később kezd el öregedni. Ez a 10 titok a mindig egészséges emberektől segít ebben. […]
Bármely üzletben elért sikere 100%-ban az aktuális állapotától függ. Ha kevés az energia a szervezetben, lustaság és álmosság támadt, akkor nagy siker Ebben a pillanatban nem éri el az időt. Jobb, ha 20 percet szánsz arra, hogy életre keltsd magad, és már energikusan menj ki harcolni a problémával. Tehát válasszon a […]
A tied kinézet mindent tönkretehet. Vagy fordítva, plusz pontokat adsz hozzá, ha állásra jelentkezel vagy máshol. De mi van, ha egy hét múlva szebbnek kell lennie. Hiszen hiába kezd el helyesen étkezni, leszokik a dohányzásról és elkezd sportolni, ilyen rövid idő alatt nem ér el nagy hatást. Tehát használja ezeket a tippeket. Ők […]
Ha ismered ezeket a tapasztalatokat, ez a videó neked szól. Életerő nélkül nem leszel képes sok mindenre. Cselekvés nélkül a siker lehetetlen. Tehát távolítsa el az energiahiány okait az életéből. Nem adsz elég energiát Minél többet mozogsz fizikailag, annál több energiád van. Minél gyakrabban ülsz nyugodtan, annál kevesebb az élénkség. Fizikai […]
Az első ébresztő, aminek figyelmeztetnie kell, a szerelmi nyilatkozat szinte a találkozás első napján. Igen! Egész életében téged keresett! Már most pénteken kész feleségül venni! Nem hiszed el? Ó, hogy kételkedhetsz benne, te keményszívű! És tényleg hamarosan abbahagyod a kételkedést, mert túlzottan eltúlzottan fogja kifejezni az érzéseit: buzgó szövegekkel bombáz, a közösségi oldalakon ír arról, hogy milyen szép vagy, állandóan ölelni fog és megcsókolni (még akkor is, ha ez teljesen helytelen). Olcsó, de aranyos ajándékokkal ajándékoz meg, gondoskodik rólad. És nem meglepő, hogy elsőre úgy tűnik, hogy végre megtaláltad a tökéletes férfit. De nem az. Találtál egy bántalmazót, egy nárciszt vagy egy pszichopatát. És a szerelmi bombázás az első horog, amelyre ráakadt.
Teljes kontroll
Mindig tudnia kell, hol vagy, kivel és mit csinálsz ott. El fogja kérni a barátnőid, szüleid és közeli hozzátartozóid telefonszámát és címét. Ez annyira természetes – mi van, ha valami történik veled? Tudni fogja, kinek mondja el. Vagy hol talállak. Az élet kiszámíthatatlan, igaz? Aztán elkezdi ellenőrizni, mit csinálsz otthon. Mit olvasol, milyen oldalakra jársz, mi van az éjjeliszekrényeden. Előbb vagy utóbb ez a helyzet ahhoz a tényhez vezet, hogy általában az egész életét irányítani fogja. És akkor minden. Akkor sem menekülhetsz, ha akarsz. Egyszerűen nincs hova bújnod előle. Valójában nem lehet elrejteni a menekülési szándékot.
Megelőző védekezés
A következő lépés az „ideális férfi” képének megszilárdítása. Még mindig enyhe eufóriában vagy a szerelemtől, és ő már kezdi elmondani, milyen nagyszerű srác. Előlegként. Mielőtt az első okod lenne elgondolkodni azon, hogy valóban ilyen jó-e, lesz ideje meggyőzni arról, hogy a kristálytiszta őszinteség, tisztesség, kedvesség és gondoskodás a legjobb tulajdonságai. És el fogod hinni. Aztán amikor a manipulátor felfedi valódi természetét, nehéz lesz kételkedned a szavaiban. És azt gondolod - talán veled van baj, és nem vele? Kristályosan becsületes, rendes, stb.
Kivetítés
De ha mégis megpróbálsz kételkedni kiemelkedő tulajdonságaiban, egy vetülettel találkozol. Ez egy nagyon egyszerű mechanizmus: kegyetlen? Nem, te nevelted fel az undorító viselkedéseddel! Megcsalt téged? Igen, nézd meg magad: te magad is meghízott és csúnya lett, és most még mersz állítani! Hazudik neked? Igen, te magad folyamatosan titkolsz valamit, és úgy követed őt, mint egy véreb! Általában a manipulátor rád hárítja a felelősséget a viselkedéséért, és szégyellni fogja. Szégyellni magát amiatt, hogy egy csodálatos embert ilyen tettekre vittél.
Népszerű
Pusztító kritika
Most, hogy az önbecsülése már súlyosan megsérült, a manipulátor megpróbálja feltörni annak maradványait. Elkezd kritizálni téged, de te nem fogsz tőle építő kritikát várni. Csak pusztító. Az ő feladata, hogy értéktelen kudarcnak érezze magát. Leértékeli minden eredményét. Kaptál előléptetést? Ez persze tévedésből. Értékes szakemberként egy másik céghez próbálja csábítani? Több pénzt kell kérned, mert hamar rájönnek, hogy semmit sem érsz. Sportol, és nem hagyja ki az edzéseket? Nos, ez így van, rázza meg a testet, sajnos az arccal nem lehet mit tenni...
Leválás
A legegyszerűbb módja annak, hogy egy szerető embert magadhoz köss, ha ellököd. Közel. Nem arról van szó, hogy „Ez az, szakítunk” - a zsarnok fél, hogy elveszíti áldozatát, és először nem vállal ilyen kockázatot. Csak egy nap majd kinyújtod a kezed, hogy megöleld vagy megcsókold, ő pedig nyavalyás arckifejezéssel elfordul tőled. És ez nagy valószínűséggel nyilvánosan fog megtörténni, mert akkor nem fogod tudni azonnal elkezdeni kínozni a „mi történt?” miatt. Mire egyedül leszel, lesz időd sok forgatókönyvet kigondolni magadnak – egyik sötétebb, mint a másik, és a végén úgy döntesz, hogy valamit rosszul csináltál vele. Bingó! Ön a horgon. Mostantól mindig rázkódni fogsz ezeken az érzelmi kilengéseken. Állandóan. Hallottál már az állatokon végzett kegyetlen kísérletről? Az egyik kutyát folyamatosan simogatták, a másikat csak verték, a harmadikat pedig simogatták és verték. És nem a második, hanem a harmadik kutya gyorsan leszállt a tekercsekről. Ugyanez fog történni veled is. Ez egy csodálatos eszköz, amely lehetővé teszi számára, hogy megtörje az akaratát.
Értékcsökkenés
Mondtuk már, hogy a pusztító kritika segítségével minden eredményét leértékelik. De ez még nem minden. A manipulátor az Ön érzéseit, gondolatait és tapasztalatait is leértékeli. Elrontja a szavait, és az abszurditásig viszi őket. Meg fogja gúnyolni az érzelmeit. Bármelyik érzése – legyen az öröm vagy bánat – okot ad majd arra, hogy pszichopatának és hisztérikus nőnek nevezzen. Idővel félni fog attól, hogy valahogyan kimutassa akaratát - megszokja, hogy ezt minden bizonnyal büntetés követi.
szégyen
„Te magad vagy mindenért hibás” – ez a manipulátorok kedvenc mondása. Szégyellni fog téged mindenért, ami veled történik, beleértve az életed azon epizódjait is, amelyekben áldozat voltál. Ily módon megtanít arra, hogy hallgasson az általa elkövetett erőszakról. Ez nem történik meg „normális nőkkel”, tehát te nem vagy normális, és jobb, ha hallgatsz róla. És akkor az egész világ előtt szégyelled magad. De később lesz. Először is, lekezelő hangnemével és szarkazmusával szégyellni fogja magát. "Te vagy az én bolond" igen.
Pletyka
A bántalmazó emlékszik arra, hogy neked, mint minden normális embernek, van egy támogató csoportja: szülők, barátok, rokonok. És megpróbál majd gondoskodni arról, hogy ebben az esetben ne jöjjenek a segítségedre. Először is pletykákat kezd terjeszteni rólad: rossz vagy (hisztérikus, hazug, kitömött bolond), ő jó (egy csodálatos ember, aki tudja, hogyan kell elviselni, olyan szörnyű). Nem fogja megvetni a rágalmazást. A hétköznapi, teljesen normális cselekedeteid az abszurditásig eltorzulnak, és negatív megvilágításba kerülnek. Intim életének részletei mindenki számára ismertté válnak. Elképzelhető, hogy a hozzád közel állók közül néhányan tényleg hátat fordítanak neked, mert egy tehetséges manipulátor tudja, hogyan kell bárkit manipulálni.
gázvilágítás
És végül a manipulátor a legszörnyűbb trükköt alkalmazza - a gázgyújtást: kétségbe vonja a történések valóságát. Ez az utolsó ütés, ami végre kiveri a talajt a lábad alól. A manipulátor azt mondja neked: „Megőrültél?! Nem volt ilyesmi! ”,„ Úgy tűnik neked ”és„ Megint kitaláltál valamit, és magad hittél benne. Tagadni fogja a nyilvánvalót. Azt fogja mondani, hogy hamis emlékei vannak, és valószínűleg pszichiáterre van szüksége. És elkezd kételkedni magadban: talán tényleg mindent kitaláltál, vagy csak félreértettél? És ha a manipulátornak sikerül ezt a technikát alkalmaznia Önre, nagyon nehéz lesz kiszállni a horogból. De szerencsére ez megelőzhető, ha egyszerűen megszabadulunk ettől a pszichopatától a szerelmi bombázás szakaszában.
Nem zavar, hogy én vagyok az első, aki posztol.
Nem zavar, hogy én vagyok az első, aki posztol. Tedd meg az első lépést. Először beszélgetést indítani.
Nem félek elsőként felhívni és megkérdezni, hogy vagy, azt mondani, hogy hiányzol – és ezt tudnod kell, mert ezt már százszor megtettem.
De nem fogok folyamatosan sms-t küldeni neked, ha folyamatosan figyelmen kívül hagysz. Ha vár 6 órát vagy akár több napot, mielőtt válaszolna az üzenetemre. Ha világossá teszed, hogy számodra nem a velem való beszélgetés. Hogy inkább mást csinálsz, mint hogy válaszolj nekem.
Elegem van a várakozásból, mikor a neved megjelenik a képernyőmen. Elegem van abból, hogy arra gondolok, mit csinálsz, ahelyett, hogy velem beszélnél. Belefáradtam, hogy fel-alá ugrálok minden alkalommal, amikor értesítési hangot hallok, mert remélem, hogy végül te válaszoltál nekem.
Ha nem fogsz velem beszélni, vagy egyszavas válaszokat küldesz, hogy gyorsan befejezd a beszélgetést, akkor nem foglak zavarni az üzeneteimmel. Nem vesztegetek 2 percet az időmből, hogy elküldjem neked a tökéletes üzenetet.
Ennek semmi értelme, ha továbbra is csendben maradsz - vagy ha úgy verjük a bokrot, hogy ugyanazt mondjuk egymásnak, mint tegnap és tegnapelőtt. Hülyeség ismételni magát. Ez unalmas.
Azért írok neked, mert nagyon szeretnék veled beszélni. Mert az életed része akarok lenni. Mert azt akarom, hogy lássa a nevemet a telefon képernyőjén, és mosolyogjon.
De nyilvánvalóan egyik sem történt meg, ezért feladom.
Abbahagyom a tréfálkozást veled, a barátságot, és nem próbálom úgy éreztetni, ahogy én.
Ha nem akarsz velem beszélni, akkor nem futok utánad. Nem akarlak untatni. Nem küldök több üzenetet.
Már sokszor írtam neked. Másképp kezdtem a beszélgetést. Te jössz. Ha az életedbe akarsz kerülni, akkor ezt meg kell mutatnod.
De kétlem, hogy ez megtörténik, mert mindig csak én támogattam a beszélgetésünket. Már rég tudnom kellett volna, hogy téged nem érdekel. Rá kellett volna jönnöm, hogy azzal áltattam magam, hogy azt hittem, hogy kedvelsz.
Ha igazán kedvelnél, akkor nem hagynád, hogy egyoldalú legyen ez a "kapcsolat". Nem várnál rá, ahogy én sem téged. Nem hagynád, hogy ennyire ideges legyek.
Ha érdekelne, akkor valami apróságot tenne, mint válaszolna az üzeneteimre. De ha még erre sem vagy képes, akkor nem vesztegetem rád többé az időmet.
Pont az ellenkezője voltál annak, akit kerestem, és ami a legfontosabb, elfoglalt voltál. De nagyon szükségem volt rád. Hagytam, hogy szerencsejáték-természetem átvegye az uralmat, és követtelek, te pedig elkaptál, és nem állítottál meg.
Akkor még nem tudtam, de találkoznom kellett veled, hogy megértsem, milyen fontos valakivel együtt lenni, aki megnevet, és megtanultam azt a kemény leckét, hogy nem mindig kapom meg, amit akarok.
Nem tudtam, hogyan lettél a nap kedvenc részem. Valahányszor elváltunk, elkezdtem számolni a következő találkozásig tartó órákat. Egy pillantással kommunikáltunk. Nagyon nehéz volt nem észrevenni azt a kémiát, ami köztünk zajlik, ezért az emberek megkérdezték, mikor házasodunk össze „végre”. Senki sem tudta, hogy van barátnőd, mert a) messze lakott, b) soha nem beszéltél róla, és c) mert kedveltél, bár nem mondtad.
Amikor elmentél hozzá az ünnepekre, minden nap azért imádkoztam, hogy szakíts vele, és úgy dönts, hogy velem leszel. Nem lehetett azonnal, de tudtam, hogy irreális kapcsolatunk van. Arról álmodoztam, hogy a tiéd leszek, bemutatlak a családomnak, és bejárhatom a világot. Olyan bolond vagyok
Még mindig elfoglalt voltál az újév után. Talán akkor be kellett volna fejeznem mindent, de megöleltük, megcsókoltál és minden olyan volt, mint régen. Beléd szerettem. Szeretkedtünk, játszottál a hajammal, hallgattál rám, törődtél velem, reggelit főztünk, együtt fürödtünk, fogat mostunk, és kávét ittál a csészémből. Mindenki tudta, de senki sem tudta. És a mai napig senki sem tudta rajtad és rajtam kívül, mi volt köztünk az elmúlt két évben. Akivel nem találkoztam, te learattad szeretetem és figyelmem gyümölcsét. Hagyod, hogy a hajaddal játsszak a zuhany alatt, ráncold a puha füledet, és lefekvés előtt megcsókollak. Hagyod, hogy megízleljelek téged, a testedet, a lelkedet, és hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem hiányoztak azok a napok.
Azt hiszem, a legszomorúbb elválás pillanata az, hogy mennyire érzed, hogy a szíved lassan széthasad a varrásnál. Amikor tavaly nyáron elbúcsúztunk, úgy éreztem, teljesen összetört a szívem. Azon az esős szombaton egész nap összeomlott. Elromlott, amikor kiejtettelek a kocsiból. Miközben némán zokogtam, hazahajtottam. Amikor az egész napot a pólódban töltöttem, és pizzát rendeltem abból a kávézóból, ahová általában minden időben megyek. Minden reggel és minden forgalmi dugóban összeomlott, miközben ott álltam, és azon gondolkodtam, mit csinálsz most, mire gondolsz, és mit kell tennem, hogy visszaszerezzem.
A kezembe fogtam az arcodat, egyenesen a szemedbe néztem, és azt mondtam, hogy megőrültem érted. Nem bánom meg, hogy ezt mondtam – őszinte vagyok magammal, és mindig arra tanítottak, hogy megosszam az érzéseimet másokkal. De te gyáva vagy. Még ha soha nem is választottál engem, őt sem választhatnád. Mindannyiunknak saját csontváza van a szekrényben, és tudom, hogy kiérdemeltem a rossz karmám. Annyira befolyásoltad az életemet és a jövőmet, de nem valószínű, hogy a leendő szeretőmnek szólok róla. Érzelmileg kimerítettél. Hogyan tudnád?
A barátságunknak lejár a lejárati ideje, és ezt tudjuk. Ennél szomorúbb, csak az a durva igazság, hogy kapcsolatunk - a tisztán intim pillanatoktól a nyilvános helyeken zajló bulikig - nem vezet semmi jóra. Bárcsak soha nem találkoztam volna veled. Igen, és könnyebben élnél nélkülem az életedben. Szomorú.
Gyönyörű vagy, de nem tökéletes. Most már tudom. Nem vagyok ártatlan, de őszinte vagyok. Őszintén azt hittem, hogy sikerülni fog, mert hittem, hogy az Univerzum ezt tudatosan megengedi. Hogyan hibázhatna el valami ennyire mágneses, szenvedélyes, olyan élő? Ezt soha nem fogom megérteni, és mindig bánni fogom, hogy nem volt esélyünk. Remélem soha nem felejt el engem.
