Nisam bogat, ne letim po svijetu, ne pijem u društvu poznati ljudi na egzotičnim mestima nemam ni sportski auto, ni džip, ni jahtu. I veoma sam sretan. Mnogo sretniji nego prije sedam godina, kada sam jeo puno prženog, slatkog i stalno se osjećao nezdravo i debelo, kada sam gledao TV i bio van forme, kada sam mnogo kupovao i bio u dugovima, kada sam radio za stalni posao, gde sam dobila dosta i nisam imala vremena za sebe i svoje najmilije. Kako sam to postigao? Sa malim trikovima.
Istina je da vam ne treba mnogo da biste živeli dobro – potreban vam je samo pravi stav.
Evo šta sam naučio o dobrom životu sa malim:
1. Potrebno vam je vrlo malo da biste bili sretni.
Neka jednostavna, biljna hrana, skroman dom, par kompleta odjeće, dobra knjiga, laptop, posao koji nešto znači vama i vašim najmilijima.
2. Želite manje i nećete biti siromašni.
Možda imate puno novca i imovine, ali ako uvijek želite više, siromašniji ste od čovjeka koji ima malo i ne želi ništa.
3. Fokusirajte se na sadašnjost
Prestanite brinuti o budućnosti i držati se prošlosti. Koliko vremena provodite svaki dan razmišljajući o stvarima koje fizički radite? sadašnji trenutak? Koliko često tjerate misli o drugim stvarima? Živite sada i živjet ćete u potpunosti.
4. Budite zadovoljni onim što imate i gdje ste.
Prečesto želimo biti negdje drugdje, raditi nešto drugo, sa drugim ljudima i bez obzira na sadašnje okolnosti, željeli bismo imati stvari koje su drugačije od onoga što trenutno imamo. Ali tamo gde smo sada je divno mesto! Oni sa kojima smo sada (uključujući i nas same) već su besprekorni. Ono što imamo je dovoljno. Ono što već radimo je neverovatno.
5. Budite zahvalni na malim zadovoljstvima u životu.
Bobičasto voće, pločica crne čokolade, čaj su jednostavna zadovoljstva koja su mnogo bolja od složenih deserta, slatkih napitaka, pržene hrane, ako naučite da u njima uživate do kraja. Dobra knjiga pozajmljeno iz biblioteke, šetnja sa voljenom osobom u parku, prijatna napetost nakon kratkog napornog treninga, divne stvari koje vaša deca govore, osmeh stranca, šetnja bosonog po travi, trenutak tišine u rano jutro kada ostatak svijeta još spava. To su mala zadovoljstva za dobar život, bez potrebe za nečim više.
6. Krećite se iz radosti, a ne iz straha.
Ljudi prolaze kroz život pod uticajem straha od gubitka, straha od promene, straha da će nešto propustiti. Ovo loših razloga da bi nešto uradio. Umjesto toga, radite stvari koje donose radost vama i onima oko vas. Radite svoj posao, ne zato što trebate zadržati svoj životni stil i bojite se da ga promijenite, već zato što uživate raditi nešto kreativno, smisleno, vrijedno.
7. Vežbajte saosećanje
Saosjećanje prema drugima stvara ljubav, koja je nagrada za odnose. Samosaosjećanje znači oprostiti sebi greške iz prošlosti, ispravno "iscijeliti" sebe (ovo uključuje zdrava ishrana, i bavljenje sportom), volite sebe onakvim kakvi jeste.
8. Zaboravite na produktivnost i brojke
Oni nisu svuda bitni. Ako radite nešto da postignete određeni broj(e) onda ste izgubili pojam o tome šta je zaista važno. Ako nastojite biti produktivni i ispuniti svoje dane raznim stvarima samo da biste to bili, ovo je gubljenje vremena. Ovaj dan je dar i ne mora biti ispunjen raznim stvarima – provedite vrijeme uživajući u njemu i onome što radite.
Nisam bogat, ne letim po svetu, ne pijem sa poznatim ljudima na egzotičnim mestima, nemam ni sportski auto, ni džip, ni jahtu. I veoma sam sretan. Mnogo sretniji nego prije sedam godina, kada sam jeo puno pržene hrane, slatkiša i stalno se osjećao nezdravo i debelo, kada sam gledao TV i bio van forme, kada sam mnogo kupovao i bio u dugovima, kada sam radio na redovnom poslu , gde sam dobila dosta i nisam imala vremena za sebe i svoje najmilije. Kako sam to postigao? Sa malim trikovima.
Istina je da vam ne treba mnogo da biste živeli dobro – potreban vam je samo pravi stav.
Evo šta sam naučio o dobrom životu sa malim:
Treba vam vrlo malo da biste bili sretni
Neka jednostavna, biljna hrana, skroman dom, par kompleta odjeće, dobra knjiga, laptop, posao koji nešto znači vama i vašim najmilijima.
Želite manje i nećete biti siromašni
Možda imate puno novca i imovine, ali ako uvijek želite više, siromašniji ste od čovjeka koji ima malo i ne želi ništa.
Fokusirajte se na sadašnjost
Prestanite brinuti o budućnosti i držati se prošlosti. Koliko vremena svaki dan provodite razmišljajući o stvarima koje fizički radite u sadašnjem trenutku? Koliko često tjerate misli o drugim stvarima? Živite sada i živjet ćete u potpunosti.
Budite zadovoljni onim što imate i gdje ste
Prečesto želimo biti negdje drugdje, raditi nešto drugo, sa drugim ljudima i bez obzira na sadašnje okolnosti, željeli bismo imati stvari koje su drugačije od onoga što trenutno imamo. Ali tamo gde smo sada je divno mesto! Oni sa kojima smo sada (uključujući i nas same) već su besprekorni. Ono što imamo je dovoljno. Ono što već radimo je neverovatno.
Budite zahvalni na malim zadovoljstvima u životu
Bobičasto voće, pločica crne čokolade, čaj su jednostavna zadovoljstva koja su mnogo bolja od složenih deserta, slatkih napitaka, pržene hrane, ako naučite da u njima uživate do kraja. Dobra knjiga posuđena iz biblioteke, šetnja sa voljenom osobom parkom, prijatna napetost nakon kratkog napornog treninga, divne stvari koje pričaju vaša deca, osmeh stranca, šetnja bosonog po travi, trenutak tišine u rano jutro kada ostatak svijeta još spava. To su mala zadovoljstva za dobar život, bez potrebe za nečim više.
Krenite iz radosti, a ne iz straha.
Ljudi prolaze kroz život pod uticajem straha od gubitka, straha od promene, straha da će nešto propustiti. Ovo su loši razlozi da se nešto učini. Umjesto toga, radite stvari koje donose radost vama i onima oko vas. Radite svoj posao, ne zato što trebate zadržati svoj životni stil i bojite se da ga promijenite, već zato što uživate raditi nešto kreativno, smisleno, vrijedno.
Vežbajte saosećanje
Saosjećanje prema drugima stvara ljubav, koja je nagrada za odnose. Samosaosjećanje znači oprostiti sebi greške iz prošlosti, pravilno se "liječiti" (ovo uključuje zdravu ishranu i vježbanje) i voljeti sebe onakvim kakvi jeste.
Zaboravite na produktivnost i brojke
Oni nisu svuda bitni. Ako radite nešto da postignete određeni broj(e) onda ste izgubili pojam o tome šta je zaista važno. Ako nastojite biti produktivni i ispuniti svoje dane raznim stvarima samo da biste to bili, ovo je gubljenje vremena. Ovaj dan je dar i ne mora biti ispunjen raznim stvarima – provedite vrijeme uživajući u njemu i onome što radite.
Prijevod napomene Lea Babaute Kako dobro živjeti
Gotovo uvijek pitanje "Kako si?" odgovaramo "Dobro" ili "Dobro". Kada ovo kažemo, svi mislimo otprilike na istu stvar: u trenutno U glavnim oblastima života kod nas je sve u redu - nije bilo negativnih događaja, promjena na gore itd.
Ali ako pitate "globalno" - "Šta je za vas dobar život? Šta je za tebe dobro da živiš?” - dobićemo stotine mogućih odgovora. Za svakoga će ovo „dobro“ biti isključivo njegovo, individualno, za razliku od drugih.
Pa šta mi znači dobro živjeti? Prvo što se traži da napišete je: materijalno blagostanje. Općenito, naravno, novac je jedan od glavnih aspekata života odrasle osobe. U našem društvu sve je izgrađeno na materijalnoj i novčanoj osnovi, čak i udžbenici filozofije govore o tome. Nemoguće je postojati bez novca, oni su materijalni izraz čovjekovog društvenog značaja, njegovog profesionalizma, njegove energije, koju na kraju troši na dobrobit društva.
Dakle, novac nije samo materijalna sigurnost čovjeka, njegov status, već pokazatelj njegovog profesionalna dostignuća. A ovo je veoma važno, posebno, čini mi se, za muškarca. Osim toga, novac, naravno, daje slobodu i nezavisnost. A bez toga, po mom mišljenju, nemoguće je „dobro živjeti“.
Ali, s druge strane, živjeti dobro za mene znači živjeti sretno. A kad imam samo novac, ja, nažalost, ne mogu biti srećan. Za ovo su mi potrebne “neopipljive” komponente.
Zaista se nadam da ću raditi ono što volim, ostvariti se u svojoj profesiji, rasti i stići do vrha. „Posao celog mog života“, moja omiljena profesija, po meni je veoma važna, jer se ovde čovek ispoljava kao stvaralac, kao kreativac. A stvarati u najširem smislu te riječi jedna je od hitnih potreba i karakteristične karakteristike Homo sapiens.
Ali, kako kaže moja majka, čovek osim posla mora da ima i privatni život. Možda još ne razmišljam o tome ozbiljno, ali u budućnosti, naravno, želim da imam porodicu - ženu i djecu.
Oduvijek sam sanjao o velikoj porodici u kojoj važnu ulogu Igraju i bake, djedovi, tetke, ujaci, nećaci, rođaci itd. Naravno, razumijem da je važno poštovati umjerenost i ne kršiti lične granice porodice, međutim veliki broj ljudi koji se vole je divno. Za mene je ovo sreća.
Ali porodica za mene nisu samo rođaci, već i bliski prijatelji. One su neophodan dio mog „dobrog života“. Koliko se sjećam, u kući mojih roditelja uvijek su se okupljale tople grupe prijatelja i istomišljenika. Ovdje su se vodili zanimljivi razgovori, vodili spasonosni razgovori, pjevale pjesme, najnovije vijesti itd. Uvek je postojalo duhovno jedinstvo između mojih roditelja i prijatelja, koje su nosili kroz život. Mislim da se u odnosima sa prijateljima ugledam na mamu i tatu.
Sve o čemu sam pisao su „lične komponente“ mog dobrog života. Ali ima i „javnih“. Da bih ja dobro živio, moja zemlja mora da živi dobro. Koliko god pretenciozno zvučalo, moja sudbina je usko povezana sa sudbinom Rusije, i to je dato. Stoga mi je veoma važno šta se dešava mojoj zemlji. Štaviše, smatram da svaka odrasla osoba treba da učestvuje u sudbini svoje domovine, da pokuša da svoj zajednički život učini boljim. I tada će život svima biti bolji pojedinac.
Dakle, „dobar život“ za mene uključuje mnoge komponente, materijalne i duhovne, lične i društvene. Ove komponente su jednostavne, pa čak i banalne, ali u isto vrijeme vrlo važne. Oni su ti, po mom mišljenju, koji me mogu učiniti srećnim.
Mnogo se zezamo u životu, žurimo, plašimo se da nešto ne propustimo...
Šta zapravo želimo od života? Ili živimo po inerciji, pa se ni ne pitamo ovo pitanje? Programirani opštim formulacijama, dogmama, tuđim interesima, petljamo okolo i ne shvaćamo to -
"Za šta?".
Da, svi smo mi različiti ljudi, ali... Neki naporno rade da bi preživjeli u ovom svijetu. Drugi, raspolažući potrebnim sredstvima, putuju da vide kako drugi žive, pogotovo što se iz djetinjstva sjećaju bajkovitih uspomena da su prekomorski život i hrana uvijek ukusniji i bolji.
Ako čovek ceo život provede na jednom mestu: živi u istom stanu, gradu, državi, odnosno u istom informacionom polju, onda ima mogućnost da život, svet oko sebe, ocenjuje po kriterijumima svog uskog malog sveta. ; iskustvo stečeno na određenom mestu, bez mogućnosti poređenja, a takva čovekova širina percepcije, ili, ako je drugačije, širina svesti, stoji samo u ovom uskom rasponu mogućnosti.
Dakle, osoba u razvoju, tražeći istinu, želi, ima potrebu, da se kreće okolo kako bi razumjela svijet, da proučava realnosti različitih prostora – gradova, država, kontinenata.
Takva osoba ima veću mogućnost da u potpunosti doživi život, sa njegovom raznolikošću, i ima priliku da poredi nego da stekne lično iskustvo. A iskustvo je evolucija. Pozitivno iskustvo vodi ka rastu Duše, dok negativno iskustvo vodi njenoj degradaciji.
Po čemu se pozitivna iskustva razlikuju od negativnih?
Da li to zavisi od toga da li ste se dobro ili loše proveli, ili možda od toga koje ste koristi imali za sebe? Korist... korist... korist. Kakva je korist za nas, za ljude, u čemu se sastoji? Koliko ste novca zaradili, koliko ste jela probali, koliko ste dobra ili zla učinili? šta ona nosi?
Nekome ovo pitanje može izgledati filozofsko, ali drugima, mislim da bi odgovor mogao biti očigledan. Ovo je čisto lično pitanje za svaku osobu. I ne svi, čini mi se, odmah znaju odgovor na to. Ali za neke, možda ovaj odgovor još uvijek leži negdje duboko u sebi, i oni traže odgovor na njega. Odgovor na globalno pitanje: "Šta je smisao života?"
I zaista, šta je to? I generalno, da li se moraju mučiti ako ima toliko prilika i iskušenja da to uzmu, konzumiraju i ne „brinu“, kako kažu?
Naši osjećaji, razumijevanje i zaključci zavise od naših ciljeva, želja i širine Duše. Od toga koliko je sadržano u njemu, a šta je sadržano? Kojim "očima" gleda na svijet, koje kriterije ocjenjivanja ima: sa pozicije zla, dobra ili običnog konzumerizma - jesti i spavati?
Svako od nas ima svoje mišljenje, svoje kriterijume i kategorije procene, ali generalno, svi sigurno znamo da želimo da živimo dobro!
sta je to "živi dobro" za svaku osobu ponaosob?
Dobro je - kada sam sretan što sam se dosio, ili je dobro kada me ispuni osjećaj zadovoljstva zbog činjenice da sam danas učinio dobro djelo, ili nekome rekao toplu riječ i stavio je u njihovoj Duši nadi, ili mu dao radost?
sta? sta? Šta je uopšte život? Zašto uopšte živim? I kome je to uopšte trebalo da se rodim i živim??? Gdje mogu dobiti odgovore na ova i druga, dublja pitanja o svemiru?
Svi ovi odgovori leže u nama samima! Samo treba da slušate sebe, svoju Dušu, a ne Um, snalažljiv i pragmatičan, koji će vas, u potrazi za zadovoljstvima i zadovoljstvima, izdajnički odvesti od vas samih, od vaše prave suštine.
A u svojoj srži, svi smo mi božanska bića čiji je cilj da se razvijemo i ostavimo dobar trag u svijetu. A da bi se ova sudbina ostvarila za svakog od nas, svaka duša treba da evoluira, odnosno da raste, da se kreće gore po duhovnoj hijerarhiji svemira, po čijim zakonima samo dobro daje mogućnost kretanja. napred, a zlo gura nazad.
Da, u sebi! A da bismo to shvatili, potreban nam je rad ove same Duše. Niko vam neće dati definitivan odgovor, samo ga vi, u sebi, možete pronaći. Štaviše, ovaj odgovor će biti različit u različitim fazama vašeg života, jer zavisi od percepcije i akumuliranog znanja u ovoj faziživot.
I neka vam se ova evolucija dešava svaki dan, svaki sat! Misaoni proces, proces spoznaje i svjesnosti, nema vremena ni granica. Samo ga trebate pokrenuti: postavite sebi konkretno pitanje i prostor će vam sigurno organizirati odgovor na njega, samo treba biti oprezan!
Kratka misao, nečiji komentar, TV, internet, novine, knjiga - odgovor može doći bilo gdje. I Više sile će se svakako pobrinuti da ga primite. Pa, onda je na vama da odlučite da li ćete to uzeti u obzir, ili odbaciti, govoreći: „Ja i sam znam takve gluposti. Ne, nije to poenta!” Odgovor na svako pitanje uvijek leži na površini. Jednostavno smo navikli da sve komplikujemo, opterećeni strahovima i sebičnim, lično, idejama. Sve je u svemiru mnogo jednostavnije, a ponekad čak izgleda i primitivno. Ponekad se čak i iznenadite koliko je to jednostavno!
Krenuvši na Put, upoznajući sebe i svoju ulogu u svemiru, otvaraju se rješenja, prilike, uvidi jedno po jedno, čineći život zanimljivijim, bogatijim i dajući mu smisao.
Šta je smisao ljudskog života?
Poenta je da u svemu što postoji i što se dešava, možete vidjeti i spoznati Radost. Radost koja “ja jesam!”, radost koja “dišem, vidim, živim, stvaram, i uopšte, postojim!” Radost od naizgled malih stvari - sposobnost hodanja, učenja, kontemplacije. Vrijednost toga se ne osjeća svakodnevno, već se podrazumijeva, ali ima ljudi koji nemaju takvu mogućnost. Razmislite o ovome kada ste tužni, kada vas obuzme razočarenje i depresivno stanje zatvara smisao života!
Hvala Bogu što imate ovu neprocjenjivu priliku koju vam je dao da živite, uživate, budete ispunjeni i uživate u tome!
Utučenost nikada nikoga nije usrećila niti uljepšala nečiji život. To vodi nazad u ponor, u degradaciju pojedinca. A ličnost se mora razvijati do posljednjeg daha svog tijela! Sve što je razvijeno, poznato, svjesno, ostat će u Duši, i iz cijelog ovog prtljaga će početi njegova sljedeća inkarnacija.
Ništa dobijeno ne nestaje, tako da je poenta ulaganja sredstava u sebe vrlo opravdana. Resurs vremena, želje, novca, mogućnosti vratit će vam se stostruko u budućnosti, nemojte ni sumnjati! Sumnje vraćaju osobu unazad, ne dozvoljavaju joj da se razvija, da razumije svijet oko sebe i stoga mu ne dozvoljava da se razvija.
A ako u vašem okruženju ima takvih "dobronamjeraca", onda ćete, ako ste sami sebi prijatelj, napraviti izbor u svoju korist, bez obzira na njegovu ličnost, status, položaj u društvu. U ovom slučaju jednostavno niste na istom putu s njim. I svačiji put i zadaci su potpuno različiti, i živeći za sebe, a ne za druge, idemo svojim putem, a ne zadovoljavamo tuđe zavisti, potrebe itd.
Živite za sebe
Živjeti za sebe je, rekao bih, čitava nauka, gdje se može čak činiti da se graniči sa sebičnošću.
Sve što se radi sa pozicije koristi, prije svega, za sebe, na osnovu nečije želje i mogućnosti, ni u kom slučaju neće biti sebično, jer svi žive, došli su ovdje, da žive za sebe. Naučite svoje lekcije i donesite svoje zaključke. A ako se rade suprotno sebi, u korist nečijih interesa, i nije bitno čiji, bili to djeca, muževi, roditelji, onda se ova lekcija, iskustvo ne računa. A ako se slična situacija ponavlja iznova, a vi stalno gazite na iste „grablje“, onda ćete na kraju biti kažnjeni, pa ćete i pomisliti: „Zašto sam ja tako nesrećan“.
Jednostavno – živite, prije svega, za sebe i primajte dobrobiti od života, u vidu zadovoljstva, dobrog zdravlja, novih mogućnosti koje se otvaraju... Svijet će se sigurno odazvati i poslati vam zanimljive susrete, nove prilike, radost osjećanja sebe u ovom svijetu i druge božanske manifestacije.
Budi svoj i sreća te nikada neće izneveriti,
ali naprotiv, pratit će vas!
Masks show
Pogledajte pažljivije - koliko vidite? otvoreni ljudi? Maske pokrivaju lica i duše mnogih. Kod “ljudi” postoje neke reakcije i emocije, ali kod kuće su drugačije. Neki žive cijeli život u umjetničkom stanju, mijenjajući jedno lice u drugo.
A ovo je sreća ako živite bez maske, otvorenog gledanja ljudi i života u lice. Maska potpuno zatvara osobu od svijeta. On ne vidi, ne oseća, ne prihvata blagodeti koje mu Univerzum pruža. Maska društva ga je zatvorila, ostavila nasamo sa svojim strahovima, problemima, emocijama, a samo zavist grize i ne dozvoljava mu da spava i živi u potpunosti.
I ko sprečava takve ljude da se otvore i žive u potpunosti?
Ograničujuća uvjerenja koja su u djetinjstvu usađivali nezreli roditelji i društvenim zahtevima. Vrijeme je da se otvorite i živite za sebe! U potpunosti volite, radujte se, divite se, učite, zanimajte se i uživajte - uživajte - uživajte u životu!
