Флоатинг или сенсорная депривация. Сенсорная депривация: как повысить свой творческий потенциал и очистить разум? Камера депривации

Я давно хотел залезть в камеру депривации, с тех пор, как прочитал у многих авторов про её эффект, в том числе и у Пелевина.
Правда, Пелевинский герой залезал в эту ванну под специальным квасом, так что это был не чистый эксперимент.
Но большинство флоатеров (буквально -- "плавальщиков") занимаются данной процедурой на абсолютно трезвую голову, и тем не менее, получают иногда очень интересный опыт, порождаемый мозгом в таких условиях.

На сегодняшний день в Москве много центров, в которых предоставляется такая процедура.
В основном это какие-нибудь центры йоги либо разных эзотерических течений.
Но уже появляются и центры, которые именно что специализируются на флоатинге. Думаю, это направление будет развиваться, т.к., по крайней мере, данная процедура очень хорошо расслабляет все мышцы тела, в том числе спину и шею, которые у большинства наших сограждан имеют некоторые проблемы.
Я пошёл в центр йоги, о котором были неплохие отзывы, и в котором можно было заказать эту процедуру на два часа (а не на час, как в большинстве мест).
Я сразу предполагал, что по незнанию и с непривычки одного часа будет маловато. Так и вышло. Но об этом чуть позже.

В большинстве центров вам предложат специальную закрытую камеру примерно полтора на два с небольшим метра, наполненную плотным солевым раствором, который держит тело на плаву.
Иногда же встречается и вариант с целой отдельной комнатой с ванной, наполненной таким же раствором. Этот вариант предпочтительнее для тех, кто страдает клаустрофобией, или кому просто не хватает кислорода в замкнутом помещении.

Я приехал, заполнил анкету, прошёл через целую анфиладу комнат в какой-то самый дальний угол их центра. Мне всё довольно кратко объяснили и оставили меня наедине с комнатой, в которой стояла эта камера, горящие свечи и статуэтка Будды. Впрочем, вайфай там тоже ловился. :)
В комнате также была дверь в обычную душевую, что было очень полезным дополнением.

Сначала я посмотрел, как открывается и закрывается дверь в камеру, потрогал воду. Она действительно была очень тёплая (должна быть такая же, как и температура тела здорового человека).
Мне сказали, что когда закончится озонирование (очень шумная процедура), можно залезать внутрь.
Так я и сделал.
Когда я залез, там горел маленький светодиод, который можно было отключить кнопкой.
Это разумное решение, ибо совсем без света не каждый сможет поначалу ровно улечься. К тому же, полное отсутствие света многих пугает.
Я расположился в воде (это оказалось довольно комфортно). Впрочем, само подобное ощущение лежания на воде я испытывал уже на Мёртвом море.
И после этого я выключил свет.
И вот тут уже ощущения совсем перестали напоминать те, что были на Мёртвом море.
Мне обещали в начале сеанса включить музыку, однако, я ничего не слышал. Попробовал вынуть голову из воды, вынул беруши -- тишина. Вставил беруши снова, лёг в воду - тишина..
Мне стали приходить в голову мысли, что я не пойму, когда закончится сеанс, и меня в камеру придут будить незнакомые люди. Мне эта идея совсем не понравилась.
Я стал несколько внутренне переживать на этот счёт, а на внешнем плане я постоянно утыкался в края камеры, потому что постоянно по инерции перемещался от одного края до другого. Инерция понемногу затихала (хотя гораздо медленнее, чем в обычной воде), но я ожидал несколько большего пространства от депривационной камеры.
Пришлось небольшим усилием рук заставить тело остановиться. Потихоньку угасли и "волны" после этого, которые меня и перемещали.
Стало интереснее. Я действительно фактически перестал ощущать всё своё тело, кроме лица.
Наконец, включили музыку. Она была поначалу очень тихая, так что поначалу я принял её за слуховую галлюцинацию)
После того, как музыка закончилась, начало жутко чесаться лицо, причём по очереди в разных местах.
Поначалу я старался не обращать на это внимание, но потом, кажется, нос чесался очень долго, и я решился его почесать.
Это было моей ошибкой. При этой попытке я попал соляной каплей себе в глаз.
Глаз начало жечь очень неприятно.
Пришлось вылезти из ванны и пойти в душ промыть глаза.
Потом я снова улёгся в ванну, но пока укладывался, у меня с волос снова капля попала на нос и в глаза.
Пришлось снова вылезать и мыть, и волосы - тоже.
После этого удалось улечься снова потихоньку.
Но, полежав достаточно долгое время, мне стало явно труднее дышать.
Я стал думать, что это мой проблемный нос шалит. Но нет -- похоже, и правда стало меньше кислорода!

Внутренний же мой диалог всё время перескакивал с темы на тему, толком не останавливаясь. Я пытался его заглушить, считая про себя и произнося мантры, но он всё равно и не собирался останавливаться, в отличие от медитаций на свет, например!

Внутренний диалог в основном рассуждал о всякой ерунде, причём обрывками мыслей.
Например, о том, почему у нас так популярна западная традиция, даже в типичных фразах людей и ходе мысли?
Почему у нас девушки ждут "принца на белом коне", а не "царевича на белом коне"?
У нас в головах такая жуткая смесь внутри из поствизантийской имперской и постсоветской традиции и убеждений о том, что "на западе всё лучше", что "крыша едет" очень у значительного количества людей.
Люди этого не замечают, но очень часто в одной голове может находиться набор противоречащих друг другу утверждений. Более того, человек может долго убеждать вас в обоих противоречивых утверждениях, будучи уверенным в истинности обоих.

Потом я стал размышлять на тему, что мы все -- частички Бога, и каждому в этом мире дано какое-то задание, и квест для каждого -- раскрыть в себе это истинное задание и предназначение в этом мире.
И что нет никакого зла и добра, просто на этих противоречиях весь этот мир и вертится.
Но на самом деле никого из нас, в сущности, нет. Ибо мы и есть процессы, запущенные в этот глобальный компьютер, чтобы он работал. А процесс не может остановить сам себя, он может лишь зависнуть.

Иногда мне удавалось ненадолго заглушить мой внутренний диалог, и в эти недолгие моменты мне действительно иногда казалось, что я не совсем понимаю своё положение относительно входа в камеру.
Сложно сказать, сколько времени прошло с моего второго погружения в камеру (но по моим ощущениям -- ближе к концу сеанса) меня что-то очень рассмешило. И я начал смеяться, при этом всё моё тело "прыгало" в этой воде вверх-вниз. Очень забавное ощущение.

После этого послушались какие-то странные звуки, похожие на стук. Только я подумал, что вот теперь уж точно они -- слуховые галлюцинации! Но не тут-то было. Судя по звукам, я догадался, что в комнату по соседству просто пришла уборщица и гремит ведром.

А вообще, ближе к концу сеанса мне всё-таки удалось расслабиться в большей степени, чем в начале и середине. И даже если и была объективная нехватка кислорода, то я практически перестал её ощущать. Мне даже начало нравиться так лежать. Но только я успел устроиться в этом удобном для меня состоянии, в голове прозвучала музыка с мантрой "Ом шанти шанти шанти", которая всё время увеличивалась в громкости. Тут я понял, что это сигнал, что пора вылезать. Полежал ещё пару минут -- и вылез.
С меня снова катились потоки плотной солёной воды, но в этот раз я предусмотрительно оставил полотенце прямо у входа в камеру. Оно мне и помогло не закапать солёную воду прямо в глаза снова.

Когда я после этого вышел на улицу, где зеленела травка и пели птички, я очень-очень радовался, что вылез оттуда. Хотя никакого страха там и не испытывал.
И всё же думаю через некоторое время повторить подобный опыт, только не в камере "Самадхи", а просто в большой комнате с солёной ванной.

Содержание

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг - камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

• при мышечных болях неясной этиологии;
• для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
• во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
• для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
• для выведения из организма токсинов и шлаков;
• при синдроме хронической усталости;
• для предупреждения развития целлюлита;
• при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
• для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

• происходит полное расслабление мышц;
• сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
• осуществляется профилактика растяжений;
• улучшается психическое состояние;
• укрепляется сон;
• происходит избавление от фобий;
• проводится лечение приступов паники и страха;
• повышается продуктивность любой работы;
• улучшается процесс кровообращения;
• поддерживается эмоциональное равновесие;
• увеличивается мозговая активность.

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

• капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
• раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
• позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
• если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
• время процедуры – 20-40 минут;
• устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
• во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
• чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
• после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

• в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
• важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
• исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
• температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

• нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
• не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
• если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
• при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
• запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
• поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
• для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Пару лет назад я напал на книги американского физика Фейнмана, скупил и прочел все. В книге "Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!" идет речь о емкостях, изобретенных ученым Лилли. Есть даже русский перевод - http://www.lib.ru/ANEKDOTY/FEINMAN/feinman.txt (книга попала в рубрику "анекдоты" из-за слова "шутите" в названии, что лишний раз подтверждает, что идиоты не переведутся никогда).

Из главы "Измененные состояния":
"Как я уже сказал, когда я попал в емкость, изолированную от внешних
воздействий, в первый раз, у меня не было никаких галлюцинаций, не было их и
во второй раз. Однако Лилли были очень интересными людьми; мне они очень и
очень нравились. Они часто приглашали меня на обед и т.п., и очень скоро мы
уже обсуждали некоторые вещи совсем другого уровня, если сравнивать их с той
ерундой про лампочки. Я понял, что другие люди находили емкость,
изолированную от внешних воздействий, несколько пугающей, мне же она
казалась довольно интересным изобретением. Я не боялся, потому что знал, что
это такое: всего лишь емкость с водой, которая содержит английскую соль.
Когда я пришел туда в третий раз, у них был гость, - я там встретил
много интересных людей, - который назвался именем Баба Рам Дас. Это был
парень из Гарварда, который ездил в Индию и написал популярную книгу "Будь
здесь сейчас". Он рассказал, как его гуру в Индии объяснил ему, как пережить
"опыт вне тела" (эти слова я часто видел на доске объявлений):
сконцентрируйся на своем дыхании, на том, как воздух входит в твой нос и
выходит из него, по мере того, как ты дышишь.
Я подумал, что испробовал бы все, что угодно, чтобы получить
галлюцинацию, и отправился в емкость. На каком-то этапе игры я внезапно
осознал - это сложно объяснить, - что я сдвинулся на дюйм в сторону. Другими
словами, мое дыхание, вдох и выдох, вдох и выдох, происходит не в центре:
мое эго слегка сдвинулось в одну сторону, примерно на дюйм.
Я подумал: "А где же на самом деле находится эго? Я знаю, что все
считают, что мышление происходит в мозге, но откуда они это знают?" Я уже
читал о том, что это не казалось людям столь очевидным, пока не было
проведено множество психологических исследований. Греки, например, считали,
что мышление происходит в печени. Тогда я подумал: "Возможно ли, что дети
узнают, где находится эго, видя, как взрослые прикасаются рукой к голове,
когда говорят: "Дайте мне подумать"? А потому мысль о том, что эго находится
именно там, может быть лишь традицией!" Я осознал, что если смог сдвинуть
свое эго на один дюйм в сторону, то смогу сдвинуть его и дальше. Вот это и
стало началом галлюцинаций."

Ужасный Михаил Веллер тоже описывает камеру с соленой водой в "Самоваре" (http://lib.ru/WELLER/samowar.txt , глава "Сенсорный голод"). Веллер, разумеется, камеры живьем не видел, но пересказал ужасы со всеми положенными преувеличениями.

"Мыслю -- следовательно существую? Еще нет.
Ставились такие опыты. Человек в специальном скафандре погружался в
жидкость такой плотности, чтоб он там свободно плавал -- своего рода
невесомость, чувство земного притяжения он переставал испытывать. Резервуар
находился в абсолютно темной камере, так что было не установить, где верх,
где низ, и видно ничего не было. Ни звуков, ни запахов. Руки в специальных
перчатках, каждый палец в отдельном просторном цилиндрике, осязание тоже
практически отсутствовало. Все внешние ощущения переставали поступать. Нигде
не давит, тело свободно, свежий воздух для дыхания поступает -- никаких
неудобств. Находись себе неизвестно где и как и думай сколько влезет.
Через считаные часы испытуемые, молодые здоровые добровольцы с
устойчивой психикой, начинали сходить с ума. Начинались галлюцинации,
страхи, поднималось и падало кровяное давление, нарушались функции
внутренних органов. Человеку просто грозила смерть. Ученые снаружи следили
за этим по показаниям датчиков на его теле."

Я мечтал полежать в такой камере с тех пор, как почитал Фейнмана. И расспрашивал разных знакомых, не встречали ли они чего-либо подобного в России (в других странах камеры на пути не попадались).

Один раз мне повезло - знакомая буддистка сказала, что это называется "камера самадхи". Прошлые попытки найти через Яндекс, где бы в Москве полежать в соленой невесомости, ни к чему не приводили. А тут - бац! - первой ссылкой: http://www.embryo-float.ru/adress.php (один час стоит 2000 рублей).

Ура, в Москве завелась камера сенсорной депривации. Сразу позвонил, записался. Тетка не хотела сначала бронировать сеанс на 21:30, но по ее голосу было понятно, что ей просто западло поздно уходить с работы.

Само место - какой-то центр йоги. Помещение очень приятное, хотя несоответствие восточной духовной материи и советских реалий меня всегда сильно смущало. Так и тут - с одной стороны какие-то правильные запахи, чаепития, деревянная отделка, а с другой - курящий на крыльце охранник, тетка, говорящая по телефону о теткинских проблемах и т. п. Да и вообще - я не понимаю, как духовного просветления может достичь человек с именем, фамилией и отчеством.

В центре никого не было. Камера находится в конце коридора. На большом белом гробу вертикально красовалась надпись: Samadhi. Это оказалось названием фирмы.

Сначала надо принять душ (в той же комнате стоит), потом залезть в этот гроб, закрыть крышку, потушить внутри свет и начать плавать. Звуков нет, запахов нет, вода такой температуры, чтобы не чувствовать границу сред. Болтаешься. Приятно. Ничего не чувствуешь. Иногда оттолкнешься пальцем от левой стенки, а через пару минут причаливаешь правой рукой к противоположной стенке, хотя расстояние для плаванья там - полметра. Минут через пятнадцать у меня стал чесаться нос. Я аккуратно изогнул руку и почесал переносицу. Но капля страшно соленой воды соскочила с пальца и по склону носа въехала прямо в угол глаза. Пиздец, блять! Сенсорная депривация моментально прекратилась - соль начала разъедать глаз. Пришлось вылезти и промыть рожу под душем. Снова захожу.

Сеанс длится час, что, видимо, недостаточно для достижения нужного эффекта. Но кое-что неожиданное я все-таки почувствовал. Пару раз левую часть лица обдувал ветер (которого там, разумеется, нет). Один раз где-то раздалась вспышка света (которого там тоже нет). Один раз из полной темноты на меня выплыл мой собственный юзерпик (не вру). Это было последнее, что я ожидал бы увидеть. Через час в гробу зазвенели мелодичные колокола. Я вернулся в мир обычных земных чувств. Еще раз в душ - и на выход.

Надоело тебе уже в сотый раз повторять! - кричала тетка кому-то по телефону.

P. S. Пожалуй, я буду банить тех, кто напишет, что это реклама. Потому что плесень надо хлоркой посыпать.

Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.

Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.

Итак, начнём с цен.

От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр "Прана"

Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море). Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, "перезагрузить"" тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают "флоатинг" в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге - это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Мой опыт.

Перед процедурой вам обязательно нужно

1. Посетить уборную
2. Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
3. Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая "не снимаемые кольца(обручальное, например)"
4. Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
5. Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Всё, вы готовы к флоатингу!

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте. Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время. Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.