Nu știu să mă bucur de viață, ce ar trebui să fac? Cum să înveți să te bucuri de viața ta indiferent de ce: regulile principale

Salutare dragi cititori. Astăzi avem o postare pentru invitați. Vreau să continui subiectul pe care l-am început pe blogul „psihologie pozitivă”, îmi place acest subiect, vreau să îl dezvolt ajutând oamenii. Acest articol prezintă 6 sfaturi despre cum să te bucuri de viață. Dar am completat aceste sfaturi adăugând încă 4 sfaturi de la mine la sfârșit. Cred că vă vor plăcea aceste sfaturi, iar dacă ajută pe cineva, atunci bucuria mea nu va avea limite! Subiectul este destul de interesant. Fiecare dintre voi va găsi ceva nou și interesant pentru dvs. Cu toții trăim, creștem, ne dezvoltăm, ne bucurăm și suntem triști. Dar cum să te bucuri cu adevărat de viață, cum să înveți să vezi binele în toate?

„Cum să înveți să te bucuri de viață?” - atât de simplu și, în același timp, incredibil întrebare dificilă. Iar complexitatea sa, în primul rând, constă în retorica ei. La urma urmei, fiecare are propriul concept despre bucuria vieții.

Nu există o rețetă clară strictă, după care ar putea fi garantat să devină om fericit. Dar, cu toate acestea, există recomandări universale, în urma cărora te poți apropia cât mai mult de această stare.

Cum să înveți să te bucuri de viață:

mai multe principii fundamentale

1. Bună dispoziție

Începeți fiecare zi cu un zâmbet sincer. „Pe măsură ce te întâlnești, la fel vei cheltui” - această zicală poate fi aplicată nu numai noului an, ci și fiecărei zile noi.

Vrei să petreci toată ziua exclusiv emoțiilor pozitive? Nicio întrebare! Principalul lucru este să vă amintiți să zâmbești, deschizând ochii către o nouă zi uimitoare.

Deci vei dezvolta unul dintre cele mai utile obiceiuri: Începeți ziua trimițând un impuls pozitiv în Univers. Și ea vă va răspunde în natură, întărindu-l de multe ori.

Există și un aspect fiziologic în acest lucru. Creierul reacționează la o emoție pozitivă, manifestată sub forma unui zâmbet, prin eliberarea în sânge a unui număr imens de hormoni, printre care: hormonul bucuriei, hormonul fericirii, adrenalina (în cantități optime pentru o bună stare de bine și tonusul muscular și emoțional).

Fapt interesant! Chiar dacă te-ai trezit fără să te simți bine, starea ta de spirit nu contează.

Chiar și un zâmbet voluntar trimite semnale pozitive creierului și reacționează în consecință, aproape în același mod ca cel descris mai sus. Așadar, zâmbește mai des și vei fi fericit (în sensul literal al acestor cuvinte)!

2. Ai grijă de corpul tău

Exerciții de dimineață - parte integrantă proces de trezire. Deci, deja te-ai trezit, ai zâmbit și chiar ai reușit să te speli pe dinți. Mare. Începeți încărcarea. La urma urmei, de fapt, procesul de trezire tocmai a început pentru tine.

Pregătește-ți corpul și creierul pentru o altă zi de succes. Până la urmă, nu au părăsit încă faza de odihnă. Exercițiile fizice vă vor permite să activați toți mușchii, organele, fiecare celulă a corpului și să vă reglați creierul pentru o activitate optimă.

Datorită exercițiilor fizice, te vei simți în formă excelentă toată ziua. Nu este fericire să fii sănătos, vesel, activ? Desigur - fericire!

3. Alimentație armonioasă

Mănâncă corect, mănâncă bine, mănâncă rațional. Un corp sănătos înseamnă o minte sănătoasă.

Banal? Mai degrabă - corect! Șansele fericirii absolute cresc semnificativ dacă sănătatea ta îți place.

Nu este un secret pentru nimeni că o persoană este ceea ce mănâncă. Comparația este figurativă, dar esența este clară.

Starea de sănătate a unei persoane depinde în mare măsură de nutriție, iar starea de sănătate determină productivitatea, activitatea, inițiativa și multe altele.

Totul este interconectat. Dar, ca rezultat, ajungem la o singură concluzie: alimentație adecvată- o cale directă către fericire și bucurie!

4. Lucru preferat

Fă ceea ce îți place. Cercetările sociologice efectuate în urmă cu câțiva ani în diferite țări de pe tot globul, a șocat nu numai publicul, ci și oamenii de știință înșiși.

După cum s-a dovedit, mai mult de 80% dintre persoanele în vârstă de muncă merg la muncă, ceea ce nu le place și adesea disprețuiește, doar pentru a se hrăni.

Se dovedește a fi un paradox viata moderna, care poate fi exprimat ca într-o glumă: „Mi-am cumpărat o mașină pe credit pentru a fi mai comod să ajungi la serviciu. Mă duc la munca pe care o urăsc, ca să-mi pot plăti împrumutul pentru mașină.”

Nu te forța într-un astfel de cadru. Nu te scuze.

Să spui că ai fost forțat să mergi la studii într-un loc în care nu ai vrut să studiezi pentru a obține un loc de muncă evident job neiubit- aceasta este doar o scuză.

Realizați acest lucru și veți avea șansa de a vă schimba viața, începând în sfârșit să vă bucurați de fiecare nouă zi. Fă ceea ce îți aduce plăcere!

5. Viața este plină de optimism

Privește întotdeauna totul cu optimism. Lumea nu-ți datorează nimic. Nu vă așteptați să vi se înmâneze tot ce vă puteți bucura pe un platou de argint.

De regulă, cei care vor să se bucure se bucură în orice situație, iar cei care sunt obișnuiți să facă contrariul vor găsi negativitate peste tot și în orice.

Vrei un exemplu? Da te rog! Iahtul se scufundă. Proprietarul navei și prietenul său stau pe mal. Un prieten strigă: „Oh, groază. Catastrofă!" Și proprietarul: „Dar acum nu va trebui să cheltuiți bani pe combustibil.”

Această mini poveste este o reflectare a vieții de zi cu zi a fiecăruia, doar la scară multiplă. Și numai tu poți decide: să te bucuri de „iahtul care se scufundă” sau să mori din cauza lui.

6. Sursa de inspiratie

Găsiți o sursă de inspirație și armonie vă va umple trupul și sufletul. Fericirea și bucuria pot fi găsite nu numai în tine, ci și în exterior: în relațiile cu ceilalți oameni.

Dorința lor de a vă face ceva bun și plăcut va depinde de cât de bine îi tratați.

Prin urmare, începe cu tine însuți. O atenție deosebităși arătați grijă celor dragi. Comunicarea cu copiii și părinții este ceea ce adevărata fericire. Aceasta este o sursă de armonie interioară, din care va veni și armonia externă.

7. Comparația nu este potrivită aici

Nu te compara cu ceilalți. Nu sunt ca tine, au o cale diferită și propriile lor sarcini și obiective, propriile lor lecții prin care trec.

Ar trebui să înveți să te bucuri sincer de victoriile altor oameni și să te uiți mai atent la oameni, luând câte ceva bun de la fiecare pentru tine.

8. Visează și planifică

Nu te opri aici, planifică, stabilește obiective. O persoană care nu are scopuri și planuri nu știe încotro merge și ce să facă.

Visează, planifică, stabilește obiective și atinge-le!

9. Trecutul este experiența noastră binecuvântată

Cel mai adesea ne aflăm fie în trecut, fie în viitor, uitând de viața în momentul prezent. În trecut îmi propun să închid ușa și să atârn lacătul: „Experiența mea binecuvântată și perfectă!” Experiența prin care a trebuit să trec pentru a înțelege la ce duce cutare sau cutare acțiune!

10. Obiceiul de Ziua Recunoștinței

Este într-adevăr un obicei. Ne uităm adesea în jur, uitând câte lucruri frumoase ni s-au oferit. Câtă frumusețe ne este oferită în fiecare zi, în fiecare minut și secundă. , sunt cu siguranță convins de asta, nu plângeri și cereri, ci recunoștință.

Și pentru a încheia cele spuse: nu uitați că fiecare om este la fel de fericit pe cât își permite să fie fericit. Așa că nu te nega asta! Iată câteva sfaturi despre cum să înveți să te bucuri de viață!

Salutare dragi cititori. Subiectul de astăzi este cum să înveți să zâmbești și să te bucuri de viață.

Cu toții ne străduim să obținem satisfacție, adică capacitatea de a ne bucura de viață. Pentru a face acest lucru, unii folosesc diverși înlocuitori (alcool, droguri etc.) Alții se scufundă în studiul diferitelor practici spirituale, alții folosesc orice mișcări ale corpului (dans, exerciții fizice etc.) Există, desigur, multe alte moduri , dar cine știe cât

Într-un mediu social, oamenii gândesc mai ales în tipare, acele categorii de gânduri la care ei și la care părinții i-au învățat din leagăn. .. Că tot ceea ce primește o persoană în această viață este doar muncă și mai multă muncă, atunci când obiectivul este atins, atunci te poți bucura pentru o perioadă scurtă de timp, te poți scutura de sudoare și iei ștafeta pentru a cuceri vârful, care poate să fie la câțiva ani sau la câteva decenii distanță.

Astfel, pentru a realiza, care va dura și o perioadă foarte scurtă de timp, o persoană trebuie să-și petreacă întreaga viață, nu spun, ci sclipiri de bucurie și fericire pe termen scurt care durează complet. perioadă scurtă timp care se topește ca zăpada în mâinile calde...

Și acel sentiment de bucurie, fericire, autosuficiență și liniște în viață care durează pentru totdeauna, starea de Zen pentru budiști sau samadhi pentru hinduși. Dar starea de armonie este mai potrivită pentru noi, adică starea de armonie și iubire. După cum îi plăcea bătrânului să spună Paulo Coelho -Schimbarea are loc doar atunci când mergem împotriva a ceea ce suntem obișnuiți.

De fapt, este posibil, pentru că de asta depinde întreaga noastră stare aici și acum, fie că aici și acum va radia bucurie și har, fie că va fi încărcat cu probleme inutile și cu diverse gânduri și că totul este groaznic pentru tine.

Principalul lucru este să înveți să te adaptezi corect la întreaga zi care urmează, așa cum spune proverbul, „cum întâlnești ziua este cum petreci toată ziua”, acest proverb are un sens foarte profund. Gândește-te la lucrurile strălucitoare când te trezești dimineața, indiferent de subiectul subiectului, cât de frumoasă este vremea, cât de frumos strălucește soarele, bucură-te de fiecare lucru mic, restul zilei depinde de asta. 🙂
Toate problemele noastre sunt atitudinea noastră față de aceste probleme, cu cât ne concentrăm mai clar asupra lor, cu atât ele se umflă mai mult și în cele din urmă devin o amenințare pentru noi, fiecare gând are putere dacă este pusă în mod constant energie în el, atenția ta, părtinirea ta că totul este teribil decât Cu cât te concentrezi mai mult pe negativ, cu atât mai mult îți întunecă existența, doar dacă începi să-ți controlezi mintea, dându-i periodic o lovitură „ca să nu interfereze cu negativitatea ei” - trage-o înapoi sau spune-i tare că este suficient, opriți negativitatea. ..
Ține minte! Când gândurile noastre sunt ca în cântecul „Gândurile mele sunt caii mei”, atunci nu veți putea să-i înfrânați pe acești cai dacă nu îi înhamați! Gândurile noastre sunt ca o turmă de cai sălbatici care au o singură particularitate: oriunde vor, ei galopează acolo. Pentru a-ți îmblânzi caii, adică gândurile, trebuie să-ți oprești mintea sălbatică în timpul zilei, fără gânduri, fără emoții, fără sentimente.. Doar golul, chiar și gândul că ești în control, indiferent ce gânduri apar, este dăunător, stai în această stare câteva minute, cu cât mai mult, cu atât mai bine, acesta este un fel de mini meditație care face minuni cu o practică adecvată, în mod natural, tu învață astfel să-ți controlezi „Inteligenta”
În cea mai mare parte, oamenii se îngrijorează de bogăția materială, întotdeauna lipsește ceva, un sentiment că te simți inferior, cred că acest lucru este familiar pentru mulți, că viața este o ghifă completă. Pentru a face acest pas, trebuie să înveți să apreciezi ceea ce ai. în acest moment, există o expresie că nu poți câștiga toți banii, chiar dacă ai cantitate mare banii nu au făcut o persoană cu adevărat fericită. Gândiți și reflectați asupra unor astfel de gânduri - că îi este dat unei persoane să creeze, să creeze cu gânduri, să creeze cu imagini, că în fiecare persoană există un „principiu divin care este nemuritor” - toți suntem oameni, suntem un întreg, femeile curg în bărbați și invers, adică în fiecare bărbat și O femeie are energii masculine și feminine. O persoană este atât de multifațetă încât a preda sau a spune cum să înveți să te bucuri și să vezi pozitiv peste tot a fost stupid și fără rost din partea mea, pentru că tu ești, puterea în care se află toată cunoașterea universului, întinde-ți mâna, în semn de confirmare. din aceasta - tot ceea ce este în consonanță cu sufletul tău - cu siguranță rezonează în „inima și mintea ta” - îți spun acest text și parcă vorbești singur, descoperi această cunoaștere, uită pentru o clipă că ești un student care primește cunoștințe - devii propriul tău profesor, apoi asupra ta ca la un capriciu bagheta magică de parcă dintr-o cornul abundenței cunoștințele în care este încorporată vor curge către tine cantitate uriașă energie, „cunoașterea este energia originilor”. Motivele sunt înăuntrul nostru, afară sunt doar scuze.
Este dificil pentru o persoană când există un eveniment de care depinde viața sa, indiferent de ce, chiar și cel mai rău eveniment - are o semnificație profundă, în „univers” nu există nimic care se întâmplă așa, totul are un motiv , chiar dacă este cel mai mult război teribil, cutremure, catastrofă la scară globală, totul, totul are un înțeles profund și sacru, nu trebuie să intri cu carta ta, că dacă ți s-a întâmplat ceva groaznic ție sau întregii omeniri, atunci asta este dat pentru regândire, pentru experiență, pentru conceptul a ceea ce indiferent cum ar pieri sufletul, doar prin suferința trupului sufletele noastre vor fi mântuite. Să rezumăm al cincilea punct – percepe toate problemele ca experiență, ca un imbold pentru iubire, tu și cu mine suntem împinși spre iubire, spre conștientizare, spre puritatea spirituală, spre bucurie, prin durere și suferință. Există și alte moduri, dacă o persoană însuși ajunge la puritatea spiritului și a sufletului, prin regândirea întregii sale vieți și a tuturor acțiunilor. În mod ideal, învață să te bucuri de toate problemele care ți se întâmplă, renunți la problemă, deschide-ți sufletul și inima și gândește-te de ce ți s-a dat o situație care te poate devora, elimină durerea și îți va deveni mult mai ușor la orice etapa a vietii.
Fiecare etapă a vieții poartă cu ea niște amintiri, nu fi supărat, nu fi supărat pentru nimic din ceea ce s-a întâmplat în viața ta, bucură-te atât de rău, cât și de bine, tot ce a acumulat este al tău. Desigur, trebuie să regândești toate momentele în care ai ucis dragostea, ți-ai călcat în picioare sentimentele și tot ceea ce crezi că ai greșit în raport cu alți oameni, să retrăiești toate momentele din viață mental, „cum le-ai trăi”, devota-te 10 minute până în acest moment - 15 minute pe zi. Dacă vrei să plângi - plângi, dacă vrei să râzi - râzi, dacă vrei să țipi - țipi, dacă vrei să țipi - țipi, este normal, tot ce am experimentat poate ieși în bucăți izbucnire emoțională Astfel, „sufletul și trupul” tău sunt curățate.
Dacă este foarte greu, totul cade din mână, nimic nu merge și nu te poți concentra „ești ca într-o ceață” – care acționează dramatic dintr-o singură lovitură, tot corpul nostru este un mecanism conștient, tot ceea ce gândim și facem afectează fizic atât gândurile, cât și gândurile asupra corpului. Corpul nostru este un singur întreg, incluzând toate celelalte corpuri pe care nu le vedem cu viziunea fizică, toată negativitatea se reflectă în toate sistemele, așa că a venit blues - încercați să zâmbiți, să râdeți foarte tare, să vă întindeți în vârful picioarelor, să vă scuturați de întregul corp, săriți - adică faceți toate mișcările care vă vor veni în minte și veți vedea un rezultat uimitor, starea dvs. de spirit se va schimba, efectul, desigur, poate fi pe termen scurt, dar apoi puteți lua orice acțiune , acesta este un fel de prim ajutor..

Tot ceea ce ni se întâmplă este o consecință a minții noastre, suntem stăpânii vieții. Nimeni nu este de vina - nici statul, nici politia, nici medicii, nici sotul, nici sotia - doar noi si gata, punct...

Pentru a ne bucura și a aduce bucurie în viața altor oameni, s-au scris multe cărți și diverse publicații despre asta. Dar există un remediu foarte simplu care va schimba cu adevărat senzația de la minus la plus. Pentru această rețetă, aveți nevoie doar de un ingredient, aceasta este încă o persoană, indiferent de vârstă sau sex, principalul lucru este că vă place de el.

Ce fel de remediu este acesta? Este simplu, o îmbrățișare caldă, nimic nu face ca sângele să curgă mai repede decât o simplă îmbrățișare, oamenii de știință americani au efectuat cercetări conform cărora îmbrățișările pot vindeca multe boli grave, desigur că nu este nevoie să faci asta, deoarece americanii folosesc totul din motive egoiste. Acest lucru poate fi calificat drept vampirism energetic, doar din inimă și numai cu acordul reciproc.

Louise Hay a scris în cartea ei că îmbrățișările nu trebuie să fie un obicei și îmbrățișările de până la 4 ori pe zi, cred că da dacă îmbrățișările sunt tandre și senzuale, nu depinde de cantitate. Fii tu însuți.

În plus, copiii care nu au primit îmbrățișări în copilărie devin adesea oameni cruzi, așa că încercați să nu uitați să vă îmbrățișați copiii la fel...

Informații importante pe această temă aici

Întrebări „Cum să fii fericit?” și „cum să fii fericit?” au interesat oameni de-a lungul istoriei societății umane. Scriitori, gânditori, psihologi, fiziologi au căutat răspunsuri la aceste întrebări și au ajuns la concluzia că dacă lucrezi și te dezvolți în această direcție, atunci este posibil.

Fiziologii despre fericire

Fiziologii spun că fericirea umană depinde de hormoni - endorfină, serotonină și dopamină. Lipsa acestor hormoni afectează negativ starea de spirit a unei persoane. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să mănânci alimente sanatoaseși, dacă este necesar, ajustați dieta cu vitamine și nutrienți lipsă.

Fiziologii observă, de asemenea, că producția de endomorfine este direct afectată de activitatea fizică. Astfel, un antrenament de o oră crește nivelul „hormonilor fericirii” de 7-10 ori. Prin urmare, cu combinația potrivită între o dietă echilibrată și exerciții fizice cultura fizica se formează un corp sănătos și plin de energie și, după cum știm, „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Și o „minte sănătoasă” este fericire.

Gânditori la fericire

Și iată ce au scris mari gânditori și scriitori despre obținerea bucuriei și a fericirii în aforismele lor:

Învață să găsești bucuria în viață - aici cel mai bun mod atrage fericirea. — proverb chinezesc
Dacă vrei ca viața să-ți zâmbească, dă-o mai întâi pe a ta buna dispozitie. — Spinoza
Marea știință de a trăi fericit este să trăiești doar în prezent. – Pitagora
Fericirea este de partea celui care este mulțumit. — Aristotel
Există două dorințe, a căror împlinire poate constitui adevărata fericire a unei persoane - de a fi util și de a avea conștiința curată. - L.N. Tolstoi. Pentru a parafraza zicală celebră L.N. Tolstoi din Anna Karenina se poate spune: Toți oamenii fericiți sunt la fel, oamenii nefericiți sunt nefericiți în felul lor. Deci care sunt asemănările? oameni fericiți? Să transmitem această întrebare psihologilor.
Psihologii despre fericire

Psihologii, pe baza cercetărilor științifice, au stabilit faptul că, cu cât comunicăm mai mult cu oameni mulțumiți și bucuroși, cu atât sunt mai mari șansele noastre de a fi pozitivi și fericiți.

Nu este un secret pentru nimeni că oamenii tind să adopte starea emoțională a celor din jur. Infectare emoții pozitive, ne simțim fericiți. Cu toate acestea, emoțiile sunt schimbătoare și este important să învățați să le mențineți în direcția corectă pentru o lungă perioadă de timp.

Legarea sufletului 22.01.2016

Dragi cititori, mai întâi aș dori să vă pun o întrebare: „Știți să vă bucurați de viață și să obțineți plăcere din ea”? Îi invit pe toți să răspundă sincer la această întrebare. Foarte des poți auzi gânduri despre dificultăți și probleme în conversațiile noastre de zi cu zi, dar din anumite motive adesea nu observăm simple bucurii sau, mai degrabă, nu acordăm prea multă importanță. Știi, probabil că le luăm de la sine înțeles.

Dacă, până la urmă, cineva are puțină bucurie și plăcere din viață, atunci sper cu adevărat că articolul nostru vă va ajuta să îl priviți dintr-o perspectivă puțin diferită, să gândiți și, poate, să regândiți unele dintre cele mai simple lucruri. Continuăm conversația în secțiunea noastră preferată. Prezentatoarea rubricii, Elena Khutornaya, bloggeră, web designer, scriitoare și pur și simplu foarte talentată și foarte sensibilă, se va gândi la asta persoană plină de suflet. Îi dau cuvântul Lenei.

Cum să înveți să te bucuri de viață și să te bucuri de ea

Toată lumea, poate, la un moment dat, se întreabă care este sensul vieții, dar indiferent de răspunsul pe care îl găsim pentru noi înșine, în cele mai multe cazuri ajungem la concluzia că, dacă e să trăim această viață, atunci este mai bine să o facem. cu plăcere.

Cu toate acestea, este întotdeauna posibil acest lucru? De ce se dovedește atât de des că, în loc să trăim bucuria vieții și să folosim timpul alocat în beneficiul nostru, alunecăm într-un abis, apoi în altul? Un obstacol ne stă în calea fericirii, apoi altul, și nu se vede un sfârșit... Și cum putem învăța să ne bucurăm de viață, în ciuda tuturor circumstanțelor?

Bucură-te de viață aici și acum

Și există atât de multe moduri de a-ți îmbunătăți viața chiar aici și acum, pentru a o face mai ușoară și mai fericită. Și adesea aceste mici momente au un impact mult mai mare asupra stării noastre decât ceva global. Nu trebuie să ne îngrijorăm cât de mult trebuie să se schimbe în viață pentru ca ea să devină ceea ce ne-am dori. Poți face ceva chiar acum - pentru starea ta, pentru bucurie, pentru tine.

Să începem cu faptul că ar merita să fii mai conștient de tine aici și acum. Suntem atât de des ocupați cu ceea ce a fost sau ce va fi, încât de multe ori pur și simplu nu avem suficient timp pentru prezent. Ne facem griji pentru ceea ce s-a întâmplat sau ce s-ar putea întâmpla și rămânem blocați în asta atât de profund și de mult timp încât ne simțim mereu prost în viața noastră. Dar ce rost are?

Uneori trebuie doar să te scoți din aceste gânduri și să te lași în momentul prezent. Iată masa la care stau, aici este ceai delicios în ceașca mea preferată, iată treaba mea. Totul nu este atât de rău și chiar foarte bine, dacă te gândești bine. Aici e casa mea, bucataria mea, apa calda, spal vasele. Seara linistita, familiara. Cum să supraestimezi valoarea acestui lucru? Merg pe stradă, mi-e frig, îmi doresc foarte mult să fiu cald, dar în mâna mea este mâna copilului meu și cum poți să fii nemulțumit de ceva dacă suntem împreună?

Să putem aprecia ceea ce avem

Trebuie să apreciem ceea ce avem. Știm atât de bine acest lucru, repetarea acestor cuvinte pe alocuri chiar ne-a pus dinții peste cap, dar până la urmă apreciem asta? Cineva nu poate visa decât în cele mai sălbatice vise despre ceea ce este obișnuit pentru noi - astfel încât toată lumea să fie sănătoasă, bine hrănită, astfel încât să ne putem trezi într-o casă caldă, lângă oameni dragi. Unii visează la o familie, alții la libertate, alții la un loc de muncă bine plătit, alții să facă ceea ce le place, chiar și în detrimentul veniturilor, unii vor să adune o companie mare în jurul lor, în timp ce alții le trebuie doar un singur lucru. - pentru a fi lăsați în pace, unii se străduiesc să trăiască în țări calde, în timp ce alții tânjesc după iarnă și zăpadă... Și avem. Și nouă ni se pare atât de obișnuit și lipsit de valoare. Dar este acest lucru adevărat? Desigur că nu. Dacă vrei să schimbi ceva în viață, trebuie să-l schimbi, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să apreciezi ceea ce ai, pentru că acestea sunt și realizările noastre, o expresie a noastră înșine. Ei bine, cum te poți nega?

Trebuie să te poți bucura de lucrurile mărunte. Realizările serioase sunt bune, dar fiecare mare realizare este condusă de un drum din viața de zi cu zi și depinde de noi dacă această viață de zi cu zi va fi colorată cu mici bucurii. Plictiseala începe să se instaleze brusc, merită să te uiți în jur, să te uiți în interiorul tău - de unde va începe lumina?

Dacă vrem să ne salveze cineva, trebuie să ne salvăm pe noi înșine

Nu ar trebui să ne așteptăm ca cineva să ne facă fericiți, să ne înveselească sau să facă ceva care să ne facă să ne simțim mai bine. Da, poate că acest lucru este inuman, dar cu toții evităm găurile de energie, încearcă să stai departe de cei care au puțină forță. Deci, atunci când nu avem destule, prima sarcină este să ne tonificăm. Numai noi înșine putem face acest lucru - să ne smulgem din mlaștină de părul nostru și abia atunci cei din jurul nostru se vor alătura fericiți acestei activități - vor începe să ne tragă împreună cu compania sau ei înșiși, pentru că este întotdeauna mai ușor și mai distractiv să faci asta cu cineva.

În orice caz, trebuie să ne amintim mereu că bucuriile noastre sunt întotdeauna în mâinile noastre. Uneori vrei cu adevărat să transferi responsabilitatea pentru starea ta asupra cuiva sau a ceva - către cei dragi, către soți, soții, mame, copii, către alte rude care interferează cu viața ta, asupra circumstanțelor, problemelor cu munca, cu sănătatea și multe alte lucruri... Dar totul duce la o fundătură, pentru că de multe ori acesta este ceva pe care nu îl putem influența în niciun fel. Dar întotdeauna ne putem influența pe noi înșine. Și, prin urmare, atunci când ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine, totul se schimbă în viața noastră, se schimbă cu adevărat.

Deci depinde întotdeauna de noi dacă ne vom bucura de viață și de ea. Și modalități de a învăța să te bucuri de viață și oportunități pentru aceasta pot fi întotdeauna găsite - dacă există o dorință. Și dacă nu există dorință, atunci o poți trezi în tine - în același mod, fără a ținti la ceva măreț, ci pas cu pas, zâmbet cu zâmbet, recunoștință prin recunoștință.

Mulțumesc vieții pentru tot

Da, desigur, nu uitați să mulțumiți pentru tot - viață, oameni, lume, dvs. și, cu siguranță, de asemenea. Și totul va fi bine, va fi bucurie în viață. Ea există deja - trebuie doar să-l vezi, să-l dai seama aici și acum, să-i simți prezența în viață, valoarea sa și să-i mulțumești. Nu există nimic în lume care să nu răspundă acestor sentimente, așa că nu vom rămâne neauziți. Și bucuria noastră va fi mereu cu noi.

Lenochka, îți mulțumesc foarte mult pentru astfel de gânduri aparent simple, dar există atât de multă înțelepciune în ele. Găsind astfel de momente simple de bucurie, observându-le, mulțumind oamenilor, vieții noastre, nouă înșine pentru tot ce este în viața noastră. Învață lecțiile vieții, dezvoltă-te și mergi mai departe. Cred că mulți, după ce vor citi articolul, vor privi puțin diferit ceea ce se întâmplă în viața lor.

Iar pentru suflet, tu și cu mine vom asculta o melodie care ne va da o stare de spirit. Chris Norman. Mi-e dor de tine. Minunat videoclip, o muzică atât de pozitivă. Mai des, cu toții trebuie să ne spunem cuvinte minunate și să acceptăm cu recunoștință căldura pe care o primim de la cei dragi. Iată bucuriile simple din viața noastră! Să fie mai mulți!

Imaginează-ți mai des ca regină:
Frumos, încrezător, înțelept și curajos.
În drum spre împlinirea visului tău prețuit
Prietenii și florile vă vor fi alături!!!

Vezi de asemenea