Păcătuiești? gânduri negative la propria ta adresă? Și îți dai seama cât de distructiv este asta? Nu confunda gândirea negativă cu admiterea deficiențelor tale, pentru că al doilea nu este altceva decât o modalitate de a corecta și corecta deficiențe și nu un mod de gândire de zi cu zi. Dacă nu vrei să-ți transformi singura viață într-un coșmar, stres și depresie completă, scapă pentru totdeauna de gândurile rele despre personalitatea ta.
1. Mă urăsc
Oricât de dificilă și de insuportabilă ar părea situația, un astfel de gând ar trebui să fie tabu-ul tău! Fără îndoială, s-ar putea să ai trăsături și calități care nu îți plac, dar este cu adevărat posibil să te urăști din cauza lor, mai ales dacă nu ești încă capabil să le schimbi. Nu ar trebui să-ți fie rușine nici o secundă de cine ești.
2. Nu sunt suficient de bun (suficient de bun)
Crezi că nu ești foarte inteligentă, fără talent sau deloc frumoasă? Atunci întreabă-te de ce ți-a venit acest gând. Dacă cei dragi îți spun aceste lucruri groaznice, doar nu le crede. Înconjoară-te de oameni care te motivează și te încurajează și evită-i pe cei care te fac să te simți rău cu tine însuți. Și dacă motivul pentru deznădejde și disconfort sunt revistele și emisiunile TV, atunci trebuie să înțelegeți că toate acestea sunt prea exagerate, iar fotografiile sunt procesate în mod banal în Photoshop.
3. Sunt singur (singurat) în viață
Scapă de ideea că nimeni nu are nevoie de tine și nimeni nu va avea grijă de tine. Este posibil să nu te înțelegi uneori cu cei mai apropiați, dar acești oameni încă te prețuiesc și te iubesc. Să nu crezi niciodată că ești disperat singur, ci doar uită-te în jur.
4. O merit
Adesea spunem această frază în timpul sau după un eveniment negativ, dar este o mare greșeală. Nu te învinovăți niciodată pentru necazurile care se întâmplă. Este greșit și chiar anormal să crezi așa. Unele probleme nu pot fi prevenite, în timp ce altele pot fi evitate, dar cu siguranță nu le meriți.
5. Nu pot face asta
Sună clișeu, dar poți face orice dacă vrei cu adevărat. Dacă ai un set de obiective, luptă pentru a le atinge. Nu-ți fie frică de respingere sau eșec. Determină-te singur că poți face asta și rămâne pozitiv.
6. Sunt cea mai rea persoană din lume
După o ceartă cu părinții sau, de exemplu, trădarea unui partener, este foarte greu să vă recuperați emoțional. Înțelegeți un lucru: acest lucru este deja în trecut. Nu vei schimba trecutul, prin urmare, nu are rost să te învinuiești. Dacă este imposibil să-ți corectezi propriile greșeli, cel puțin ești capabil să formulezi singur concluzii. Este posibil ca toți oamenii să nu acționeze deosebit de bine sau corect, dar acest lucru nu îi face automat rău. Este nerealist să trăiești o viață fără erori, prin urmare, nu are rost să reflectezi la eșecuri mult timp.
7. Probabil voi fi respins pentru că nu sunt suficient de atractiv (atractiv)
Crezi că un potențial partener se va îndepărta de tine. De ce? Ești nesigur în privința aspectului sau inteligenței tale? Dacă alesul tău preferă forma exterioară, de supermodel, atunci nu merită nici măcar două secunde din timpul tău. Nu există niciun motiv să crezi că ești neatractiv. Zâmbește, comunică și vei vedea ce se întâmplă. Și uită că obiectul afecțiunii tale este mult mai bun decât tine. Principalul lucru este să nu te mai subestima!
Louise Hay
CUM SA ȚI VINDEȚI VIAȚA
Câteva gânduri ale mele:
1. Ne asumăm responsabilitatea 100% pentru toate acțiunile noastre.
2. Fiecare gând al nostru ne creează viitorul.
3. Punct de plecare puterea este întotdeauna în momentul prezent.
4. Toată lumea, fără excepție, suferă de sentimente de vinovăție și de ură de sine.
5. Toată lumea se gândește la ei înșiși: „Nu sunt suficient de bun”.
6. Totul este în gând, iar gândul poate fi schimbat.
7. Resentimentele ascunse, furia, critica la adresa celorlalți și a sinelui, vinovăția sunt cele mai dăunătoare emoții pentru sănătate.
8. Eliberarea completă de resentimentele sau mânia acumulate vindecă cancerul.
9. Când ne iubim cu adevărat pe noi înșine, viața noastră este minunată.
10. Trebuie să ne eliberăm de trecut și să iertăm pe toți fără excepție (inclusiv pe noi înșine).
11.Trebuie să învățăm să trăim în momentul prezent.
12. Acceptarea pe noi înșine și aprobarea acțiunilor noastre este cheia unei schimbări de durată.
13. Noi și numai noi înșine creăm așa-numita „boală” în corpul nostru.
Ce cred eu
Viața este foarte simplă. Ceea ce dăm este ceea ce primim.
Cred că toată lumea, inclusiv eu, este 100% responsabilă pentru toate evenimentele din viața noastră, atât cele bune, cât și cele mai rele. Fiecare gând al nostru ne creează literalmente viitorul. Toată lumea creează evenimente în viață cu ajutorul gândurilor și sentimentelor. Gândurile pe care le gândim creează literalmente tot ceea ce trăim în viață.
Noi înșine provocăm cutare sau cutare situație în viață și apoi ne irosim energia certând o altă persoană pentru grijile și eșecurile noastre. Noi înșine suntem sursa propriilor noastre experiențe, realitatea înconjurătoareși orice altceva în ea. Pe de altă parte, după ce am stabilit armonia și echilibrul în mintea noastră, începem să găsim același lucru în viață.
Care propoziție te descrie cel mai bine?
„Oamenii din lumea asta încearcă să mă rănească.”
„Toată lumea încearcă să mă ajute să-mi rezolv problemele.”
Ceea ce credem devine realitatea noastră. Ne alegem gândurile și ceea ce credem. Mintea noastră subconștientă percepe tot ceea ce luăm de la sine înțeles. Și ai milioane de opțiuni despre ce să gândești. Când ne dăm seama de acest lucru, este logic să începem să ne gândim: „Toată lumea încearcă să mă ajute” în loc de „Oamenii mă rănesc”. Forțele Universului nu ne judecă și nu ne critică niciodată. Ei ne acceptă așa cum suntem. Și apoi reflectă automat convingerile noastre. Dacă preferi să crezi că ești aproape singur și că nimeni nu te iubește, atunci exact asta vei obține în viața ta.
Cu toate acestea, dacă preferați să credeți că „Dragostea este peste tot în lume, iar eu iubesc și sunt iubit” și repetați această frază cât mai des posibil, atunci aceasta este exact ceea ce veți experimenta. Mulți oameni minunați vor intra pe neașteptate în viața ta, iar cei care deja te iubesc te vor iubi și mai mult.
La o vârstă fragedă, aflăm despre viață din reacțiile adulților.
Dacă ai fost nevoit să trăiești cu oameni care nu erau foarte fericiți, supărați sau care s-au simțit vinovați, atunci ai învățat să te percepi și lumea din jurul nostru negativ. „Nu fac niciodată nimic bine”, „Este vina mea”, „Dacă sunt supărat, atunci sunt o persoană rea” sunt câteva dintre gândurile tale constante. Și astfel de gânduri creează o viață de dezamăgiri.
Pe măsură ce creștem, avem tendința de a recrea mediul emoțional al copilăriei noastre.
Acest lucru nu este nici rău, nici bun, nici corect, nici greșit, știm doar ce înseamnă cuvintele „ca acasă”. În relațiile noastre personale, recreăm adesea relația pe care am avut-o cu mama sau cu tatăl nostru. Gândește-te cât de des ai avut un iubit sau un șef care este exact ca tatăl sau mama ta. Ne tratăm pe noi înșine la fel cum ne-au tratat părinții noștri. Ne certam și ne pedepsim pe noi înșine la fel cum ne-au certat și pedepsit părinții noștri. Aproape că putem auzi cuvintele pe care le-au folosit în astfel de ocazii. Dacă am fost iubiți când eram copii, atunci ca adulți ne iubim și pe noi înșine și în același mod.
„Nu poți face niciodată nimic bine”. — E vina ta. Cât de des îți spui aceste cuvinte?
"Sunteţi frumoasă". "Te iubesc". Cât de des îți spui astfel de cuvinte?
Cu toate acestea, nu-mi învinovățesc părinții pentru asta.
Cu toții suntem victime ale victimelor, iar părinții noștri nu ne-au putut învăța ceea ce ei înșiși nu știau. Dacă mama ta nu știa să se iubească pe sine sau tatăl tău nu știa să se iubească pe sine, atunci era firesc imposibil pentru ei să te învețe cum să te iubești pe tine însuți. Dacă ai dorința de a-ți înțelege mai bine părinții, întreabă-i despre copilăria lor, iar dacă asculți cu compasiune, vei înțelege originea fricii lor și atitudinea lor față de viață.
Oamenii care „te-au făcut să suferi” au fost la fel de speriați ca și acum.
Cred că ne alegem proprii părinți.
Fiecare persoană decide dacă se va naște din nou pe această planetă la un moment sau altul și într-un loc sau altul. Am ales să ne naștem din nou aici pentru a trece printr-o anumită lecție de viață, care la rândul ei ne asigură dezvoltarea spirituală ulterioară pe calea evolutivă. Ne alegem genul, culoarea pielii, țara în care ne naștem, apoi alegem părinții care, după părerea noastră, reflectă cel mai mult problema la care urmează să o lucrăm. Apoi, pe măsură ce creștem, avem tendința să-i arătăm și să ne plângem; — Tu ești de vină. De fapt, le-am ales pentru noi pentru că erau ideale pentru noi în încercarea noastră de a depăși ceea ce urma să depășim în această viață.
Ne formăm convingerile ca copii și apoi trecem prin viață recreând situații care se potrivesc convingerilor noastre. Privește înapoi la ceea ce ai trecut calea viețiiși vei vedea că creezi aceeași situație din nou și din nou. Sunt convins că îl creezi pentru că reflectă exact ceea ce crezi. ÎN în acest caz, nu contează cât timp simțiți prezența acestei probleme, dimensiunea ei sau pericolul pe care îl conține.
Punctul de pornire al puterii este întotdeauna în momentul prezent
Fără excepție, toate evenimentele din viața ta de până acum au fost create doar de tine, cu ajutorul convingerilor tale bazate pe experiențele trecute. Au fost create de tine cu ajutorul gândurilor și cuvintelor pe care le-ai folosit ieri, săptămâna trecută, luna trecută, anul trecut, acum 10, 20, 30, 40 de ani, în funcție de vârsta ta.
Totuși, totul este în trecut. Ceea ce contează este alegerea ta despre ce să gândești și ce să crezi acum. Amintiți-vă întotdeauna că aceste gânduri și cuvinte vă vor crea viitorul. Puterea ta este în momentul prezent. Momentul prezent creează evenimente mâine, săptămâna viitoare, luna viitoare, anul viitor etc.
Observă ce gândești momentul prezent când citești aceste rânduri. Sunt aceste gânduri pozitive sau negative? Vrei ca aceste gânduri ale tale să-ți influențeze viitorul?
Singurul lucru cu care trebuie să lucrezi este gândul tău și gândul
Poate fi schimbat în mod conștient
Indiferent de natura problemei tale, aceasta este doar o reflectare a gândirii tale. De exemplu, ți-a trecut prin minte gândul: „Sunt o persoană rea”. Un gând implică un sentiment la care cedați. Dacă nu ai avea un astfel de gând, sentimentul ar fi absent. Și gândurile pot fi schimbate în mod conștient. Schimbați un gând trist și sentimentul trist va dispărea. Nu contează cât timp în viața ta ai gândit negativ. Puterea este întotdeauna în momentul prezent, nu în trecut. Deci haideți să ne eliberăm, chiar acum!
Fie că crezi sau nu, noi ne alegem gândurile.
Avem tendința de a gândi același lucru iar și iar și, prin urmare, ni se pare că nu ne alegem gândurile, Și totuși, alegerea inițială este a noastră. Refuzam sa ne gandim la ceva anume. Amintiți-vă cât de des refuzăm să gândim pozitiv despre noi înșine. Ei bine, acum să învățăm să nu gândim negativ despre noi înșine. Mi se pare că toată lumea de pe această planetă, toți cei pe care îi cunosc și cu care lucrez, suferă într-o oarecare măsură de ura de sine și vinovăție. Cu cât avem mai multă ură față de noi înșine, cu atât avem mai puțin noroc.
Convingerea noastră internă comună: „Nu sunt suficient de bun”
Și de multe ori adăugăm la asta: „Și nu am realizat suficient în viața asta” sau „Nu merit”... Sună ca tine? Te gândești sau spui adesea: „Nu sunt suficient de bun?”... Dar pentru cine? Și după ce standarde? Dacă aveți o credință atât de puternică, atunci cum puteți crea una fericită. o viață prosperă, împlinită? Se dovedește că credința ta subconștientă („Nu sunt suficient de bun”) îți ghidează în mod constant acțiunile și, prin urmare, se manifestă constant în viața ta.
Bună ziua, Vera.
In viata cantitate uriașă exemple când oamenii care au parametri corporali care diferă de standardele general acceptate își aranjează viața personală în mod armonios, iar găsirea cealaltă jumătate își găsește fericirea! Este suficient să ne uităm la numeroase povești, de exemplu, ale vedetelor spectacolului rusesc, când ea este primadonă și mai în vârstă și imperfectă în exterior, iar el este tânăr, atractiv, talentat și totuși sunt împreună! Aceasta înseamnă că, pe fondul datelor disponibile, atitudinea internă a unei persoane față de sine, stima de sine, este mult mai importantă.
Complexele tale sunt asociate cu o stimă de sine scăzută. Prin urmare, este necesar să-l ridicăm cu toată puterea! Din păcate, nu se ridică ca rezultat al meditației pe fundalul gândurilor „Mă iubesc așa cum sunt!” - trebuie să întreprindeți acțiuni specifice pentru a vă îmbunătăți. Prin urmare, recomandările sunt următoarele:
Asigurați-vă că vă continuați rutina de exerciții fizice. Sunt bune atât pentru suflet, cât și pentru trup. Dacă programul de formare nu funcționează, atunci puteți contacta specialist calificatși lucrează la programul său de slăbire... încă ajută un număr mare de femei.
Evidențiază acei parametri ai aspectului tău pe care te poți baza pentru a seduce bărbații. Pentru o femeie, acesta este de obicei ochii, buzele, sânii... și chiar și felul ei de a vorbi. Uneori, nici măcar parametrii specifici sunt importanți, ci fibrele sufletului care provin de la o persoană. Prin urmare, evidențiază zonele similare ale seducției tale în tine și stăpânește folosind-le pentru a seduce bărbații. Puteți oricând să urmați cursuri despre Seduction sau să citiți rețelele relevante de pe Internet.
Următoarele puncte:
Scrii că îți place un tip, dar argumentezi că, desigur, îi plac oamenii slabi... Și pe ce bază crezi de fapt așa? Aici este nevoie de o analiză mai detaliată. Accesați pagina lui de contact, uitați-vă la fotografiile fetelor din albumul său foto. Spre surprinderea ta, se poate dovedi a fi complet diferit de ceea ce te așteptai. Dacă încă îi plac oamenii slabi, atunci asta nu înseamnă nimic. După ce înveți cum să seduci cu virtuțile tale, poți să exersezi pe câțiva bărbați pentru a-ți ridica stima de sine în această chestiune, și apoi să încerci să te apropii de acest bărbat, și apoi orice s-ar întâmpla... în orice caz, va fi o experiență de viață.
Mai mult, nu ar trebui să te cauți singur om mai bun. Doar înțelegeți calitățile de care aveți cea mai mare nevoie la un reprezentant al sexului opus și străduiți-vă să le găsiți, și nu masculul alfa, care poate să nu fie deloc potrivit pentru viața obișnuită.
„Ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici”
Salutări, Nikolay Markov.
Iar lista poate continua pentru totdeauna. Una dintre pacientele mele a avut trei accidente de mașină și și-a rupt coloana, gâtul și genunchiul. Când mergea cu mașina la mine, s-a rătăcit și a rămas blocată într-un ambuteiaj și din cauza asta a întârziat. I s-a părut neobișnuit de ușor să-mi povestească despre problemele ei, dar când i-am spus: „Stai puțin, vreau să-ți spun ceva”, atunci a început totul.
Ochelarii au început să o deranjeze ca o nebună, s-a mutat pe alt scaun, apoi a trebuit să meargă la toaletă. Era imposibil să-i rețină atenția până la sfârșitul recepției. Toate acestea s-au întâmplat din cauza rezistenței ei. Nu era pregătită să fie eliberată. Am descoperit mai târziu că și sora ei și-a rupt gâtul de două ori, la fel și mama lor.
Cum te poți schimba
„Depășesc obstacolele cu ușurință și bucurie.”
Există un sentiment profund înrădăcinat în noi toți că trebuie să acționăm și să gândim exact așa cum acționăm și gândim. Este în concordanță cu sau o expresie a credințelor noastre. Dacă nu ar exista credință, atunci nu ar exista nicio manifestare a acesteia. Există ceva în noi care ne determină să fim supraponderali, relații proaste, eșec, sărăcie, frustrare etc.
De câte ori ți-ai repetat: „ Nu voi mai face asta niciodată!„În ciuda acestei afirmații, mănânci din nou prăjitură, îți aprinzi din nou o țigară, fii nepoliticos cu oamenii la care ții etc., deși ziua nici măcar nu s-a încheiat când ți-ai promis că nu vei mai face asta. Și totuși o facem.
Și atunci complicăm și mai mult problema când ne spunem furioși: „ Nu ai nici cea mai mică putere de voință! Ești doar slab!„Și asta face și mai dificilă povara copleșitoare a vinovăției pe care deja o purtăm pe umerii noștri. În schimb, spuneți-vă: „ Vreau să mă eliberez de dorința ascunsă de a fi nedemn tot timpul. Merit ce este mai bun în viață și îmi dau permisiunea să o accept cu dragoste.».
Schimbați-vă convingerile
Schimbă-ți convingerile și viața ta se va schimba ! Fiecare gând pe care îl avem poate fi schimbat! Dacă gândurile nedorite îți vin tot timpul, oprește-te de la astfel de gânduri și spune-le: „Ieși afară!” În schimb, acceptă un gând care îți poate aduce noroc. Auto-îmbunătățirea se bazează pe trei principii:
Dorinta de schimbare.
Control asupra minții.
Să te ierți pe tine și pe ceilalți.
Despre dorința de schimbare am vorbit mai sus, să vorbim despre controlul asupra minții. Cu toții suntem mult mai mult decât mințile noastre. Probabil crezi că mintea este responsabilă pentru tot ce este în viața ta. Dar o astfel de credință se bazează doar pe faptul că tu crezi așa.
Mintea ta este un instrument care poate fi folosit într-un fel sau altul. El este mereu la dispozitia ta. Închideți discuția din mintea dvs. pentru un moment și gândiți-vă la sensul afirmației: „mintea ta este unealta ta”. Și tu decizi cum să-l folosești.
Gândurile pe care le alegeți îți creează toate situațiile vieții. Există o putere incredibilă în gânduri și cuvinte. Și când înveți să-ți controlezi gândurile și cuvintele, vei fi în armonie cu această putere. Să nu crezi că mintea ta te controlează. Dimpotrivă, îți controlezi mintea.
Exercițiul „Eliberare”
Respirați adânc și apoi expirați tot aerul. Relaxează-ți corpul. Apoi spune-ți: „Vreau să fiu liber. Sunt eliberat de orice tensiune. Mă eliberez de toate vechile mele convingeri. ma simt calm. Sunt în pace cu mine însumi. Sunt în pace cu procesul vieții în sine. Sunt în siguranță.”
Repetați acest exercițiu de trei ori. Când simți că te afli într-o situație dificilă, repetă-ți aceste fraze. Și atunci vor deveni o parte din tine și vor fi atât de naturale încât toată tensiunea și lupta zilnică vor dispărea treptat din viața ta. Așa că relaxează-te și gândește-te la ceva bun. Este atât de ușor.
Relaxare fizică
Uneori trebuie să ne relaxăm fizic. Experiențele negative din situațiile în care ne aflăm și emoțiile pe care le trăim rămân adesea în corpul nostru. O formă de eliberare fizică de aceasta este următoarea: închideți toate ferestrele din mașină sau din casă și țipați cât de tare puteți. A lovi o pernă sau un pat cu toată puterea este o altă metodă inofensivă.
Practicarea unei varietăți de sporturi sau o plimbare rapidă va duce la aceleași rezultate. Recent, am avut dureri groaznice de umăr care au durat o zi sau două. Am încercat să-l ignor, dar nu a dispărut. Apoi m-am întrebat: „Ce se întâmplă, ce se întâmplă? Ce ma enerveaza? Nu am putut găsi răspunsul, așa că mi-am spus: „Ei bine, să vedem”.
Am pus două perne mari pe pat și am început să le lovesc cât am putut de tare. După a douăsprezecea lovitură, știam exact ce mă enervează. Totul era clar, iar eu am început să lovesc și mai tare de perne și, astfel, m-am eliberat de senzația de iritație. Când am terminat, m-am simțit mult mai ușor, iar a doua zi durerea a dispărut complet.
Eliberarea din trecut
Mulți dintre pacienții mei spun că nu pot fi fericiți acum pentru că au fost traumatizați în trecut. Pentru că nu au făcut ceva ce ar fi trebuit să facă. Pentru că nu mai au ceea ce prețuiau cel mai mult în lume. Pentru că au fost răniți și nu pot iubi; ceva neplăcut s-a întâmplat mai devreme și își amintesc de asta. Pentru că odată au făcut ceva groaznic și se blestemă pentru asta. Pentru că ei nu pot nici ierta, nici uita,
A-ți aminti constant trecutul înseamnă doar să te rănești. Cei care sunt vinovați înaintea noastră - nu le pasă. „Ei” nici măcar nu știu amploarea durerii noastre. Prin urmare, nu are rost să vă concentrați gândurile asupra trecutului. A dispărut și nu poate fi schimbat. Dar ne putem schimba atitudine la el.
Exercițiu „eliberarea de trecut”
Să considerăm trecutul doar ca pe o amintire. Dacă vă amintiți ce ați purtat în clasa a treia, atunci această amintire va fi fără nicio evaluare emoțională. Același lucru se poate spune despre toate evenimentele din trecutul tău.
Pe măsură ce ne eliberăm, devenim capabili să ne folosim toată puterea mentală în momentul prezent. Din nou, urmăriți-vă reacția. Ce va trebui să faci pentru a realiza acest lucru? Cât de dispus sau pregătit ești să renunți la trecutul tău? Care este nivelul tau de rezistenta?
Iertare
Următorul pas cu tine este iertarea. Iertarea este răspunsul la toate întrebările și problemele. Știu din proprie experiență că atunci când avem probleme în viață, indiferent de natură, înseamnă că trebuie să iertăm pe cineva.
Dragoste- singurul răspuns la oricare dintre problemele noastre, iar drumul către o astfel de stare este prin iertare. Iertarea dizolvă resentimentele. Există mai multe moduri.
Exercițiul „dizolvarea resentimentelor”
Stai undeva liniștit, relaxează-te. Imaginează-ți că te afli într-un teatru întunecat și că în fața ta este o mică scenă. Pune pe scenă persoana pe care trebuie să o ierți (persoana pe care o urăști cel mai mult din lume). Această persoană poate fi vie sau moartă, iar ura ta poate fi atât trecută, cât și prezentă.
Când vezi clar această persoană, imaginează-ți că i se întâmplă ceva bun, ceva care este de mare importanță pentru această persoană. Imaginează-l zâmbind și fericit. Țineți această imagine în minte pentru câteva minute, apoi lăsați-o să dispară.
Apoi, când persoana pe care vrei să o ierți părăsește scena, pune-te acolo. Imaginează-ți că ți se întâmplă numai lucruri bune. Imaginați-vă fericit și zâmbitor. Și să știți că există suficientă bunătate în univers pentru noi toți.
Acest exercițiu dizolvă norii întunecați ai resentimentelor acumulate. Unii oameni vor găsi acest exercițiu foarte dificil. De fiecare dată când o faci, îți poți atrage imaginația oameni diferiti. Fă acest exercițiu o dată pe zi timp de o lună și vezi cât de mult îți devine viața mai ușoară.
Exercițiu de vizualizare mentală
Iată un altul foarte exercițiu bun. Imaginați-vă că sunteți un copil mic (5-6 ani). Privește adânc în ochii acestui copil. Încearcă să vezi dorul profund și să înțelegi că acest dor este de iubire pentru tine. Întinde mâna și îmbrățișează acest copil mic, ține-l aproape de pieptul tău. Spune-i cât de mult îl iubești. Spune-i că îi admiri inteligența și dacă face greșeli, atunci e în regulă, toată lumea le face.
Promite-i că îi vei veni mereu în ajutor dacă este necesar. Acum lăsați copilul să devină foarte mic, de mărimea unui bob de mazăre. Pune-l în inima ta. Lasă-l să se stabilească acolo. Când te uiți în jos, îi vei vedea chipul mic și îi vei putea oferi toată dragostea ta, care este atât de importantă pentru el.
Acum imaginează-ți mama când avea 4-5 ani, speriată și flămândă de dragoste. Întinde-ți mâinile spre ea și spune-i cât de mult o iubești. Spune-i că poate conta pe tine indiferent de situație. Când se calmează și se simte în siguranță, plasează-o în inima ta.
Acum imaginează-ți tatăl tău ca fiind un băiețel de 3-4 ani, îi este și foarte frică de ceva și plânge tare, neconsolat. Veți vedea lacrimi curgându-i pe față. Acum știi cum să calmezi copiii mici. Ține-l la piept și simți-i trupul tremurând. Calmează-l. Lasă-l să-ți simtă dragostea. Spune-i că vei fi mereu acolo pentru el.
Când lacrimile i se usucă, să devină și el foarte mic. Pune-l în inima ta cu tine și mama ta. Iubiți-i pe toți, căci nimic nu este mai sacru decât dragostea pentru copii mici. Există suficientă iubire în inima ta pentru a ne vindeca întreaga planetă. Dar să ne vindecăm mai întâi. Simțiți că căldura se răspândește pe tot corpul. Moliciune și tandrețe. Lăsați acest sentiment prețios să înceapă să vă schimbe viața.
Rutina mea zilnică
Ziua mea de obicei decurge astfel: Când mă trezesc dimineața, înainte să deschid ochii, îmi exprim recunoștința pentru tot ce am. După duș, meditez și mă rog aproximativ o jumătate de oră. Apoi exerciții de dimineață (15 minute). Uneori fac gimnastică împreună cu programul de la 6 dimineața de la televizor.
Micul dejun este alcătuit din fructe și ceai de plante. Îi mulțumesc din nou Mamei Pământ pentru că mi-a trimis mâncare. Înainte de prânz, mă duc la oglindă și fac exerciții: fie le spun, fie le cânt. Acestea sunt afirmații precum:
Louise, ești frumoasă și te iubesc.
Aceasta este cea mai frumoasă zi din viața mea.
Tot ce trebuie să știi va veni la tine.
Totul este bine.
La prânz mănânc de obicei o salată mare. Încă o dată, îmi binecuvântez mâncarea și mulțumesc. Cândva în timpul zilei ascult o casetă de afirmații. La cină mănânc legume la abur și terci. Uneori pui sau pește. Mâncarea simplă este cea mai bună pentru corpul meu. Seara citesc sau studiez. Când mă culc, îmi amintesc mental de ziua trecută și o binecuvântez. Eu spun că voi dormi grozav și mă voi trezi dimineața într-o zi grozavă. Sună ciudat, nu-i așa?
Ei bine, cum îți începi ziua? Ce spui sau gândești dimineața când te trezești? Îmi amintesc momentul când, trezindu-mă dimineața, mă gândeam: „O, Doamne, trebuie să mă trezesc din nou. Încă o zi.” Și am primit exact ziua pe care mi-am imaginat-o. Un necaz după altul. Acum, înainte să deschid ochii, mulțumesc pentru un vis bun și pentru toate lucrurile bune din viața mea.
Despre munca
Unii dintre noi, nemulțumiți de cariera aleasă, se gândesc constant:
Nu-mi suport slujba.
Îmi urăsc slujba.
Nu fac destui bani.
Nu sunt apreciat la serviciu.
Doar că nu știu ce să fac.
Acestea sunt gânduri negative care vă aduc mult rău. Cum te astepti sa gasesti Loc de muncă bun, dacă gândești așa tot timpul? Aceasta se numește abordarea problemei de la capătul greșit. Dacă în prezent ai o slujbă pe care o urăști dintr-un motiv oarecare, trebuie să faci următoarele.
Începeți prin a vă binecuvânta lucrarea actuală, pentru că este o piatră de hotar necesară pe calea voastră. Acum ești acolo unde te-au condus convingerile vieții tale. Așadar, începeți să binecuvântați totul despre munca dvs.: clădirea în care lucrați, liftul, camerele, mobilierul și echipamentele, oamenii cu care interacționați acolo.
Dacă vrei să părăsești această slujbă, atunci spune-ți în mod constant că eliberezi această slujbă cu dragoste și o oferi unei persoane care va fi absolut fericită în ea. Și să știți că, în realitate, mulți oameni aspiră la poziția pe care o ocupați la locul de muncă.
„Sunt deschis și gata să accept munca care mi-ar folosi capacitățile și talentele. Acest nou loc de muncăîmi va permite să-mi realizez toate abilitățile creative și mă va satisface.” Dacă cineva de la serviciu te deranjează, binecuvântează acea persoană de fiecare dată când te gândești la ea.
Deși nu alegem asta, este important să știm că fiecare dintre noi are câte puțin din Hitler și câte puțin din Iisus Hristos... Dacă o astfel de persoană este critică, imaginează-l ca pe o persoană care laudă pe toată lumea: dacă este crud, spune-ți că este blând și corect. Dacă vezi numai binele în oameni, atunci ei îți vor arăta calitățile lor minunate, indiferent de modul în care se comportă cu ceilalți.
Corp
„Percep fiecare impuls al corpului meu cu dragoste”
Eu cred că noi înșine creăm așa-numitele boli în corpul nostru. Corpul, ca orice altceva din viața noastră, nu este altceva decât o reflectare directă a convingerilor noastre. Corpul nostru vorbește cu noi tot timpul - dacă ne-am face timp să ascultăm...
Fiecare celulă din corp reacționează la fiecare gând și fiecare cuvânt al nostru.. Gândurile și cuvintele continue determină comportamentul corpului. O persoană cu o față tristă are în mod clar gânduri triste. În acest sens, chipurile bătrânilor sunt interesante. Ele sunt o reflectare directă a modului lor de a gândi de-a lungul vieții. Cum vei arăta când vei îmbătrâni? În această carte o dau lista completa diagnosticul metafizic și cauzele mentale ale multor boli. Acest lucru este aproximativ 90-95% corect.
Cap ne reprezintă pe noi înșine. Aceasta este ceea ce arătăm lumii. Ei ne recunosc după cap. Când ceva este în neregulă cu capul, înseamnă că ceva este în neregulă cu noi.
Păr reprezintă puterea. Când suntem foarte speriați, creăm o „centură de oțel” care de obicei începe în mușchii umerilor și apoi merge la cap și uneori la ochi. Părul crește din foliculii de păr. Când creăm multă tensiune în craniu, acești saci se închid automat și părul începe să moară și să cadă.
Dacă tensiunea continuă în mod constant și craniul nu este relaxat, părul încetează să crească. Rezultatul este chelie. Femeile au chel de când au intrat în „afacere” lumea bărbaților. Desigur, nu observăm întotdeauna acest lucru, deoarece multe peruci arată complet naturale.
Urechi reprezintă un simbol al abilității de a asculta și de a auzi. Când o persoană are probleme cu urechile, înseamnă că se întâmplă ceva în viața lui pe care refuză categoric să-l audă. Durerea de ureche este un exemplu de iritație supremă cu ceea ce auziți.
Copiii au adesea dureri de urechi. Bieții ei trebuie să asculte acasă tot ce nu vor să audă. Copilului i se interzice să-și exprime furia și, deoarece practic nu poate schimba nimic, această incapacitate duce la dureri de ureche.
Surditatea este o reticență de lungă durată – poate de-a lungul vieții – de a auzi pe cineva. Observați că atunci când vedem un partener cu un aparat auditiv, celălalt vorbește non-stop...
Ochi vorbește despre capacitatea de a vedea. Când avem probleme cu ochii, înseamnă de obicei că refuzăm să vedem ceva - fie în noi înșine, fie în viața noastră. Când văd copii care poartă ochelari, știu că ceva nu este în regulă acasă. Ei refuză literalmente să se uite la nimic. Dacă nu pot schimba situația acasă, își împrăștie literalmente vederea, astfel încât ochii să-și piardă capacitatea de a vedea clar.
Dureri de cap apar atunci când ne simțim inadecvați. Data viitoare când te doare capul, oprește-te un moment și întreabă-te unde te simți defavorizat și de ce. Iartă-te, lasă acest sentiment să dispară și durerea ta de cap va dispărea de la sine. Migrenele sunt create de oameni care vor să fie perfecți, precum și de cei care au acumulat multă iritare în această viață.
Gât și gât foarte interesant. Gâtul este capacitatea de flexibilitate a gândirii, capacitatea de a vedea cealaltă parte a unei probleme și de a înțelege punctul de vedere al altei persoane. Când avem probleme cu gâtul, înseamnă că suntem încăpățânați și refuzăm să fim mai flexibili.
Gâtul reprezintă capacitatea noastră de a ne ridica în picioare, de a cere ceea ce ne dorim. Problemele cu gâtul apar din sentimentul că „nu avem dreptul” și dintr-un sentiment de inadecvare. O durere în gât este întotdeauna o iritare. Dacă este însoțit de o răceală, atunci, pe lângă aceasta, există și confuzie.
Laringita înseamnă de obicei că suntem atât de supărați încât nu putem vorbi literal. Gâtul, în plus, este o parte a corpului în care se concentrează toată energia noastră creatoare. Bolile asociate cu amigdalele și glanda tiroidă indică, așadar, că, într-un sens creativ, nu ai fost capabil să faci ceea ce ți-ai dorit.
Schimbările noastre apar pentru prima dată în zona gâtului. Când ne opunem schimbării, de multe ori dezvoltăm probleme cu gâtul. Observați cum uneori începem să tusim din senin. Sau altcineva începe să tușească. Ce se spune mai exact în acest moment? La ce reacționăm? Este încăpățânare, rezistență sau dovezi că suntem în proces de schimbare?
Spate este un sistem de suport. Problemele cu spatele indică faptul că te simți insuficient sprijinit. De prea multe ori credem că familia și prietenii ne susțin. În realitate, este sprijinul Universului și al Vieții însăși.
Problemele din partea superioară a spatelui sunt un semn de sprijin emoțional insuficient: „ Soțul meu (iubitul, prietenul) nu mă înțelege și nu mă susține" Mijlocul spatelui are mult de-a face cu vinovăția. Ți-e frică de ce este în spatele tău sau ascunzi ceva acolo? Simți că cineva te-a înjunghiat în spate?
Îți faci griji pentru banii tăi tot timpul? Care este situatia ta banilor? Poate fi o sursă de probleme ale spatelui inferior.
Plămânii este capacitatea de a lua și a da viață. Problemele pulmonare apar de obicei din cauza reticenței sau fricii noastre de a trăi viata la maxim sau pentru că credem că nu avem dreptul să trăim la întregul nostru potențial. Cei care fumează mult neagă de obicei viața. Își ascund sentimentele de inferioritate în spatele unei măști.
Sânul- personificarea maternității. Când apar probleme cu glandele mamare, înseamnă că sufocăm literalmente o altă persoană, lucru sau situație cu atenția noastră. Dacă există cancer de sân, atunci există și resentimente sau furie acumulate. Eliberează-te de frică și știi că inteligența Universului este activă și activă în fiecare dintre noi.
inima, desigur, simbolizează dragostea, iar sângele simbolizează bucuria. Când nu avem dragoste și bucurie în viețile noastre, inima noastră se micșorează literalmente și devine rece. Ca urmare, sângele începe să curgă mai lent și trecem treptat către anemie, scleroză vasculară și atacuri de cord (infarct).
Uneori suntem atât de implicați în dramele vieții pe care ni le creăm pentru noi înșine, încât nici măcar nu observăm bucuria care ne înconjoară. O inimă de aur, o inimă rece, o inimă neagră, o inimă iubitoare - ce fel de inimă ai?
Stomac procesează, digeră toate ideile și situațiile noi. Ce sau pe cine nu poți „digera”? Cand avem probleme cu stomacul inseamna de obicei ca nu stim sa asimilam o noua situatie de viata. Ne este frică. Mulți dintre noi ne amintim de momentul în care avioanele de pasageri au început să zboare pentru prima dată.
Ideea de a zbura spre cer era nouă pentru noi și ne-a fost extrem de dificil să o asimilam în creier. Pe fiecare scaun erau genți care ne ajutau dacă ne simțeam rău. Și le folosim aproape întotdeauna. Acum, mulți ani mai târziu, deși pachetele sunt încă furnizate, nimeni nu le folosește. Ne-am obișnuit în sfârșit cu ideea de a zbura.
Ulcer de stomac este mai mult decât frică, un sentiment că nu suntem suficient de buni sau suficient de completi. Ne temem că nu suntem suficient de buni pentru părinții noștri, șefii noștri, profesorii etc. Literal nu putem suporta ceea ce suntem. Încercăm constant să-i mulțumim pe ceilalți.
Indiferent de poziția pe care o ocupați la locul de muncă, este posibil să aveți o lipsă totală de stima de sine. Răspunsul pentru rezolvarea unei astfel de probleme este dragostea. Oamenii care se iubesc și se respectă nu au ulcere. Fii blând și atent cu copilul din interiorul tău (ți amintești de exercițiul nostru?) și sprijină-l și respectă-l mereu.
Litiază biliară simbolizează gândurile amare acumulate, precum și mândria care te împiedică să scapi de ele. Încercați următorul exercițiu. Spune-ți în mod constant: „ Mi-am lăsat fericit trecutul. Viața este frumoasă și eu la fel».
Problemele cu vezica urinară, anus și organele genitale apar din cauza ideilor pervertite despre corpurile noastre și funcțiile pe care le îndeplinesc. Fiecare organ al corpului nostru este o reflectare magnifică a vieții însăși! Nu credem că viața este murdară și păcătoasă. De ce gândim asta despre organele genitale?
Anusul este la fel de frumos ca urechile. Fără anus, nu ne-am putea elibera de deșeuri și am muri foarte repede. Fiecare parte a corpului nostru și fiecare funcție pe care o îndeplinește este complet normală, naturală și frumoasă. Organele noastre genitale au fost create pentru agrement.
A nega acest fapt înseamnă a crea durere și pedeapsă. Sexul este minunat, și este complet normal pentru noi să facem sex, la fel cum este să mâncăm și să bem. Pentru o clipă, imaginați-vă infinitul Universului. Ne este chiar greu să ne imaginăm. Și există multe galaxii în interiorul Universului. Multe planete se învârt în jurul Soarelui, printre care se numără Pământul.
Și știi, îmi este incredibil de greu să-mi imaginez că Puterea care a creat întregul Univers este doar un bătrân care stă pe nori și... ne urmărește organele genitale! Și totuși, asta este exact ceea ce mulți dintre noi am fost învățați când eram copii. Este foarte important pentru noi să scăpăm de aceste prostii.
Totuși, nu mă înțelege greșit. Nu predic sex gratuit cu oricine. Doar că multe dintre regulile noastre sunt depășite și de aceea mulți oameni le încalcă și devin ipocriți. Când înlăturăm vinovăția sexualității din conștiința noastră și îi învățăm pe oameni să se iubească și să se respecte și, prin urmare, pe alții, atunci ei vor începe automat să trăiască în numele celui mai înalt - Bunătatea și Bucuria.
Cu toții avem atât de multe probleme cu sexualitatea din cauza urii și a dezgustului de sine. Prin urmare, ne tratăm prost atât pe noi înșine, cât și pe ceilalți. Nu este suficient să oferim educație sexuală în școli. Trebuie, la un nivel mai profund, să le permitem copiilor să înțeleagă că corpul lor, organele genitale și sexualitatea lor creat pentru bucurie.
Ovarele reprezintă energia creatoare. Problema cu ei este creativitatea neexprimată.
Picioarele duce-ne prin viață. Problemele cu picioarele indică o teamă de a merge înainte sau o reticență de a se deplasa într-o anumită direcție. Picioarele ne poartă, ne târăsc, ne târăsc, iar pe ele stau coapse mari, grase, pline de nemulțumiri din copilărie. Reticența de a acționa se manifestă adesea prin probleme grave la picioare. Varicele sunt fie acasă, fie la serviciu pe care le urăști.
Accidente sunt departe de a fi aleatorii. Ca orice altceva din viața noastră, noi le creăm. Nu este nevoie să-ți spui: „Vreau să mi se întâmple un accident”. Pur și simplu creăm un sistem mental de credințe care poate atrage un accident. Unii dintre noi ni se întâmplă mereu lucruri, în timp ce alții trec prin viață fără nicio zgârietură.
Accidentele sunt o expresie a iritației și resentimentelor. Ele sunt o expresie a lipsei de speranță și completitudine lipsa de libertate a unei persoane de a-și exprima sentimentele.
Accidentele sunt și o rebeliune împotriva unui reprezentant al autorității. Ne enervăm atât de mult încât vrem să lovim pe cineva, dar în schimb ne lovim pe noi înșine. Când suntem supărați pe noi înșine, când ne simțim vinovați, când căutăm literalmente pedeapsa pentru noi înșine, aceasta vine sub forma unui accident. La prima vedere, suntem doar victime nevinovate ale unui accident.
Un accident ne permite să căutăm ajutor și compasiune de la alții. Ne spală rănile și au grijă de noi. Adesea suntem forțați să stăm întinși în pat, uneori pentru o lungă perioadă de timp. Și gemim de durere. Cu ajutorul durerii, corpul nostru ne spune la ce mai trebuie să lucrăm în viață. Cantitatea de durere indică cât de sever am vrut să ne pedepsim.
Reumatism- o boală dobândită din critica constantă a propriei persoane și a altora. Persoanele cu reumatism tind să atragă oameni care îi critică constant. Acest lucru se datorează propriei lor convingeri că ar trebui să-i critice pe alții. Blestemul pe care îl au este dorința lor de a fi în mod constant „perfect” cu orice popor, în orice situație. Povara lor este cu adevărat insuportabilă.
Astm. O persoană cu astm simte că nu are dreptul să respire. Copiii astmatici sunt, de regulă, copii cu o conștiință foarte dezvoltată. Ei își asumă vina pentru tot. Uneori, schimbarea locului de reședință îi ajută, mai ales dacă întreaga familie nu călătorește cu ei. Copiii astmatici se recuperează de obicei. Acest lucru este facilitat de școală, de noile situații de viață și de căsătorie. Cu toate acestea, mai târziu în viață apare adesea o situație când atacul este repetat, de parcă cineva ar fi apăsat un buton.
Cancer- o boală cauzată de resentimentele profunde acumulate, care, la propriu, începe să mănânce corpul. Se întâmplă ceva în copilărie care ne subminează credința în viață. Acest incident nu este niciodată uitat, iar persoana trăiește cu un sentiment de mare autocompătimire. Uneori îi este greu să aibă o relație lungă și serioasă.
Viața pentru o astfel de persoană constă în dezamăgiri nesfârșite. Un sentiment de deznădejde și lipsă de speranță îi domină mintea și îi este ușor să învinovățească pe alții pentru problemele sale. Persoanele care suferă de cancer sunt foarte autocritice. Cum eram convins propria experiență, capacitatea dobândită de a te iubi și de a te accepta pentru cine ești vindecă cancerul.
Excesul de greutate- nimic mai mult decât o nevoie de protecție. Căutăm protecție împotriva durerii, criticilor, sexualității, insultelor etc. O gamă largă, nu-i așa? Nu am fost niciodată grasă, dar am învățat din proprie experiență că atunci când mă simt nesigur și în general rău, îngrășez automat câteva kilograme.
Când amenințarea dispare, dispare și excesul de greutate. Lupta cu grăsimea este o pierdere de energie și timp. Imediat ce nu mai rezistați, greutatea dumneavoastră va reveni imediat la normal. Încrederea în sine, până la însuși procesul vieții, abținerea de la gânduri negative- iată modalități de a pierde în greutate.
Durere de orice origine, în opinia mea, este o dovadă de vinovăție. Iar vinovăția caută întotdeauna pedeapsa, iar pedeapsa, la rândul ei, creează durere. Durerea cronică provine din sentimente cronice de vinovăție, îngropate atât de adânc în noi, încât de multe ori nici nu știm despre ea. Vina este un sentiment inutil. Acest sentiment nu ajută niciodată pe nimeni, nu este capabil să schimbe situația. Așa că lasă-te din închisoare.
Operațiunea(orice). Intervenția chirurgului este necesară, de exemplu, pentru leziunile la nivelul brațelor și picioarelor, astfel încât persoana să se poată concentra să se îmbunătățească și să se asigure că nu se mai repetă. Există mulți doctori excelenți în medicină astăzi care sunt complet dedicați să ajute oamenii.
Din ce în ce mai mulți medici încep să trateze folosind metode holistice. Și totuși, majoritatea medicilor noștri nu doresc să se ocupe de cauzele bolii, ci tratează doar simptomele și consecințele. Ei fac acest lucru în două moduri: fie prin otrăvire cu medicamente, fie prin tăiere. Chirurgii tăie, iar dacă mergi la un chirurg, el va recomanda, desigur, o intervenție chirurgicală.
Dacă nu aveți de ales, vă rugăm să vă pregătiți pentru a vă recupera rapid și fără complicații. Unul dintre prietenii mei a trebuit să fie operat de urgență. Înainte de operație, ea a vorbit cu chirurgul și anestezist. Ea le-a rugat să cânte muzică moale, moale în timpul operației și să se adreseze reciproc și ei doar pe tonuri blânde.
Asistenta a făcut același lucru după operație. Operația a decurs bine, iar prietenul meu și-a revenit în timp record. După operație, ascultați muzica pe care o iubiți tot timpul și spuneți-vă în mod constant: „Îmi revin repede. În fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine.”
Tumori- excrescente false. Stridiile învăluie micul grăunte de nisip prins în ea cu o coajă tare și strălucitoare pentru a se proteja. Numim un grăunte de nisip o perlă și îi admirăm frumusețea. Noi, ca o stridie, luăm o veche nemulțumire și ne grăbim cu ea până se transformă într-o tumoare.
Eu numesc asta „rularea filmului vechi”. Sunt convinsă că femeile au tumori în uter, ovare etc., pentru că iau durerea emoțională apărută în urma unei lovituri aduse feminității lor și poartă cu ea toată viața până când apare tumora. Îi spun pur și simplu: „M-a rănit cu adevărat”.
Dacă relația ta cu cineva se termină, nu înseamnă că totul este în neregulă cu tine și nu înseamnă că nu ai valoare. Nu este o chestiune de Ce ni se întâmplă în această viață, dar în următoarea cum reactionam la asta. Noi, fără excepție, suntem 100% responsabili pentru tot ceea ce ni se întâmplă.
Relații
„Toate relațiile mele sunt armonioase”
Se pare că întreaga noastră viață este formată din relații. Chiar și acum ai o relație cu această carte, și prin carte, cu mine și convingerile mele. Toate relațiile tale, și aceasta include atitudinea ta față de obiectele neînsuflețite, vremea, transportul și oameni, reflectă modul în care te relaționezi cu tine însuți.
Iar relația ta cu tine însuți, la rândul său, se bazează pe relațiile tale cu adulții cu care ai fost asociat în copilărie. Reacționăm față de noi înșine în același mod în care adulții au reacționat față de noi când eram copii - atât în mod pozitiv, cât și negativ.
Vă rog să vă amintiți cuvintele cu care vă certați. Acestea sunt cuvintele pe care le-au folosit părinții tăi pentru a te certa. Ce cuvinte au folosit când te-au lăudat? Sunt sigur că le folosești exact pe aceleași. Poate că părinții tăi nu te-au lăudat niciodată - atunci pur și simplu nu ai idee cum să te lauzi și poate crezi că nu ai pentru ce să te lăudați.
Relațiile noastre cu ceilalți sunt o oglindă a noastră înșine. La ce apelăm în viață este o reflectare directă a calităților noastre și a convingerilor noastre de viață. Acest lucru este valabil pentru noi toți, indiferent de stadiul nostru în viață. Se întâmplă adesea ca calitățile pe care nu le acceptăm la alții să fie ale noastre calitate. Dacă nu ar fi așa, astfel de oameni nu ar exista în viața noastră.
Exercițiul „noi – ei”
Găsește persoana din viața ta care te enervează cel mai mult. Descrie trei calități ale unei astfel de persoane pe care le urăști cel mai mult și pe care ai vrea să le schimbi în el. Acum uită-te adânc în tine și întreabă-te: „ Și în ce fel sunt asemănător cu el și când mă comport exact la fel?? Închideți ochii și acordați-vă timp să gândiți.
Apoi întreabă-te dacă ești pregătit pentru schimbare. Numai atunci când scapi de gândurile, obiceiurile și credințele tale obișnuite, astfel de oameni fie se vor schimba, fie vor părăsi complet viața ta.
Dacă îți urăști șeful, care critică constant și este imposibil de mulțumit, privește din nou în tine. În ce fel ești asemănător cu el? Crezi constant că toți șefii sunt întotdeauna critici și imposibil de mulțumit?
Dacă angajatul tău este încăpățânat și nu dorește să-și facă partea, gândește-te la ce ai făcut pentru a-l atrage în viața ta. Cât de încăpățânat ești și ești la fel de lene ca el? Dacă ai probleme cu persoana iubită, din nou, uită-te adânc în tine și vezi ce anume l-a atras la tine?
Dacă soțul tău nu te susține și se plânge constant de viață, uită-te din nou la obiceiurile tale care ți-au fost înrădăcinate încă din copilărie. Ai avut vreodată un părinte care s-a plâns de viață? Și nu te plângi constant de viață? Daca ai un copil ale carui obiceiuri te irita, iti garantez ca ai exact aceleasi obiceiuri. Scapă de ele, iar copilul va scăpa automat de ele.
Există o singură modalitate de a schimba ceva în alții - schimba-te mai intai pe tine. Schimbați-vă gândurile și obiceiurile - iar altele se vor schimba automat. Dar a certa pe cineva este inutil. A da vina pe alții înseamnă a-ți irosi puterea. Trebuie să-l salvezi. Evident, vei avea nevoie de el în viața ta pentru schimbare. Așa că să încetăm să ne jucăm victima neajutorată și să începem să facem ceva concret pentru a ne ajuta pe noi înșine.
De exemplu, vezi o persoană, vrei nebunește să vorbești cu el și apoi crezi că nu ești potrivit pentru conversație, că nu ești suficient de bun, destul de frumos, suficient de inteligent, intelectual, suficient de interesant pentru a continua conversația . Și aici nu contează despre cine vorbim - bărbați sau femei.
Ne gândim atât de des că nu suntem suficient de buni încât ne înnebunește și ne interferează cu viața. Și acest lucru se aplică nu numai dragostei, ci se aplică tuturor domeniilor vieții noastre. Și asta se aplică tuturor, până la alegerea hainelor.
Desigur, atunci când există niște cadre, aderăm la ele. Dar de ce ne afectează atât de des viața?
Nu înțeleg de unde vin aceste gânduri. De ce lăudăm pe unii oameni și ni se pare că nu sunt suficient de buni pentru ei? Aceasta este alegerea noastră, noi suntem cei care ne coborâm și îi ridicăm undeva mai sus.
Dacă te uiți cu atenție la modul în care oamenii încearcă să obțină ceva, de foarte multe ori este o oportunitate de auto-realizare sau de a câștiga mulți bani, de a obține ceva, un fel de faimă, poate.
Mulți oameni cred că, făcând aceste lucruri, se vor face suficient de buni pentru ceva. Dar, în timp, aceasta funcționează din ce în ce mai puțin și fiecare realizare succesivă este pusă în valoare și mai puțin decât cea anterioară, iar sentimentul de a fi grozav dispare foarte repede.
Adesea problemele vin din trecut. De foarte multe ori credem că nu suntem suficient de buni, în timp ce altcineva este minunat. Încercăm să ne dovedim în aparență sau într-un fel de muncă, în unele acțiuni că suntem frumoși, suntem grozavi.
Dar nu așa funcționează. Până când vom simți emoțional că așa este, nici bani, nici faimă, nimic nu te va face fericit.
Imaginează-ți câte vedete vorbesc despre niște complexe și probleme amuzante pe care le-au experimentat și chiar le întâmpină acum. Și înțelegi că asta nu te va ajuta până când nu realizezi că aici și acum ești deja unic și suficient de bun.
Mi-aș dori foarte mult ca fiecare dintre voi să poată simți acest lucru și să înțeleagă că sunteți cu adevărat singuri pe această planetă așa cum sunteți. Și da, autorealizarea, îmbunătățirea abilităților tale, creșterea cunoștințelor pe care le ai este magic. Sub nicio formă nu trebuie să te simți greșit undeva în interior, pentru că te mănâncă din interior.
Mulți oameni care înțeleg toate acestea continuă să sufere din cauza acestor gânduri. Aceasta este o problemă destul de serioasă care poate fi rezolvată. Vă rugăm să rețineți că sunteți deja destul de bun și doar zâmbește pentru noua zi.
Videoclip pe acest subiect:
