Un bărbat, dar calea lui este încă închisă. Dar de ce să nu prelungești plăcerea? Nu ne propunem să înșelăm natura. Dimpotrivă, trebuie să intrăm în cooperare cu ea, să ascultăm și atunci ea ne va permite să ne bucurăm mai mult de viața pământească.
Câți ani trăiește o persoană
Aproape toată lumea este interesată de cât de mult trăiește o persoană? Cum să obții durata maximă posibilă a fazei active a vieții tale și să nu se ofilească în timp? Totul este individual și depinde de o serie de factori.
Sănătatea unor oameni le permite să trăiască până la o sută de ani, în timp ce altora mor la vârsta de patruzeci de ani. Dacă vorbim de cifre medii, atunci în acest caz va exista o împărțire în categorii în funcție de geografie, deoarece condițiile climatice, nivelurile economice și condițiile de viață sunt diferite peste tot.
Aceleași plante nu cresc în zone diferite. Unele conțin o mulțime de nutrienți și datorită acestui fapt, populația locală înflorește și miroase de mulți ani. Iar unii sunt nevoiți să se mulțumească cu alimente care conțin multe substanțe chimice care nu au cel mai bun efect asupra sănătății lor. Dacă comparăm câți oameni trăiesc în orașe și câți trăiesc în imediata apropiere a faunei sălbatice, inevitabilul salt al numărului va fi, de asemenea, evident.
Influența mediului
ÎN state europene unde domnește capitalismul – precum Italia, Franța, Anglia, plus SUA – imaginea nu este cea mai pozitivă. În ciuda dezvoltării tehnologice ridicate a acestor țări, oamenii din ele mor deja la vârsta de patruzeci de ani în număr copleșitor. Cifrele medievale, s-ar putea spune. Evoluția ne-a adus mult înainte în tehnologie, dar ce rost mai are dacă nu te poți opri și te bucuri de lume mai mult?
Câți ani trăiește o persoană în condiții normale? Conform standardelor moderne, aceasta ar trebui să fie în medie de 75 de ani. Deci, ce a dus la o rată atât de rapidă a mortalității? Mediul nostru de viață ne afectează în mod direct sănătatea. Vedem deja cât trăiesc oamenii în așa-numitele țări dezvoltate. Poate că se dezvoltau în direcția greșită.
Câți oameni trăiesc sub control și presiune constantă, fiind o roată dințată în sistemul capitalist?
O condiție integrală pentru o viață lungă este liniștea sufletească, absența fricilor și a anxietăților, de care timpul și societatea noastră, evident, lipsesc. Lucrând pentru job neiubit, dedicându-și toată puterea unei cauze care este contrară sufletului, fiind în sărăcie, o persoană pur și simplu nu poate trăi mult. Ca să nu mai vorbim de epidemii și operațiuni militare.
Medicina modernă se laudă că a învățat să vindece multe boli din secolele trecute. Și cât trăiesc oamenii? Mai mult? O mare realizare pe fondul apariției unor noi epidemii, precum SIDA. Cireașa de pe acest tort dulce este că unele boli sunt descoperite chiar de oamenii de știință. În astfel de condiții este pur și simplu imposibil să trăiești până la o sută de ani.
Probabil că toată lumea a auzit că numărul copleșitor de boli provin din tulburări nervoase. În zilele noastre se creează un sol excelent pentru acest tip de buruieni, care este fertilizat cu grijă și cu grijă. Mass-media este plină de negativitate, știrile răspândesc panică și anxietate. Prin urmare, înțelegeți perfect cât de mult trăiește o persoană obișnuită, ai cărei nervi sunt ca un cablu întins de-a lungul căruia curge un curent electric.
Avantajele ordinii socialiste pentru speranța de viață
În timpul domniei sistemului socialist, cetățenii au trăit mult mai mult. Să ne dăm seama cât timp trăiesc oamenii sub acest regim de putere și de ce este așa.
Legile și morala socialismului sunt împotriva exploatării umanității. Probabilitatea crizelor este exclusă, deoarece cauza oricărei tulburări socio-economice este tocmai inegalitatea socială. Fiecare persoană are posibilitatea de a câștiga bani oricine își poate găsi un folos pentru abilitățile naturale. De asemenea, nu este nevoie de război.
După victoria care a pus capăt luptei pentru socialism, a fost stabilit un decret de promovare a păcii. Guvernul URSS a urmărit o pace pașnică politica externă, a ajutat țările în curs de dezvoltare, a contribuit la unitatea oamenilor în propria putere. Uniunea Sovietică avea într-adevăr idei strălucitoare, a căror implementare adecvată ar fi putut duce la o națiune fericită. Cât timp trăiesc oamenii când există pace în inimile lor, când se pune accent pe pozitivitate și nu pe amenințări și panică? Evident că e mult timp.
în Japonia
În ceea ce privește longevitatea, merită să acordați atenție Japoniei și să vă gândiți la ce anume oferă locuitorilor săi oportunitatea de a trăi ceva mai mult decât într-o serie de alte țări. Câte zile trăiește o persoană în Regatul de Mijloc? Cu siguranță mai mult decât un european sau un slav.
La un moment dat, au fost numărați 50.000 de oameni care aveau peste o sută de ani în această țară uimitoare. ONU susține că la mijlocul acestui secol acești indicatori se vor dubla. Astăzi, cel mai bătrân rezident al Japoniei are 115 ani. Kimura Ddiroemon este cel mai vechi nu numai din țară, ci din întreaga lume.
Femeile trăiesc mai mult
Lat fapt cunoscut este că sexul frumos se lipește mai strâns de pământ și nu vrea să-l lase mai mult decât bărbații. 90% dintre centenarii din Japonia sunt doamne. Din cele 2.900 de suflete ale populației, cel puțin unul din această țară uimitoare trăiește pe pământ de peste o sută de ani.
Se poate lăuda Occidentul cu astfel de indicatori? Okinawa a oferit și aer proaspăt de mulți ani. Stimul pentru o viață lungă nu este doar plăcerea de a face parte din lumea noastră magnifică, ci și cadourile de la autorități pentru ficații lungi, ei sunt onorați și îngrijiți, încercând să-și mărească numărul.
In alte tari
În Regatul Unit al Marii Britanii rezultatele sunt ceva mai proaste, dar țara ocupă un loc onorabil în clasament. 9 mii de oameni au locuit aici de mai bine de 100 de ani. După cum am menționat mai devreme, în Europa ratele sunt într-adevăr mult mai mici decât în Est.
Cum să trăiești mai mult?
Dacă luăm în considerare standardul Japoniei, merită menționat că o imagine atât de favorabilă nu a fost întotdeauna observată. În această țară au fost aplicate și standardele medievale. Oamenii trăiau în medie doar 40 de ani.
În a doua jumătate a secolului trecut, a avut loc o descoperire, în urma căreia situația s-a schimbat radical. Ideea aici este dieta japoneză. Ei mănâncă fructe de mare: fluorul, soia, iodul intră în organism, întărind oasele, prevenind dezvoltarea bolilor de inimă.
Vrei să trăiești cât japonezii? Bea ceai verde. Desigur, această băutură minunată în sine nu va fi suficientă, dar poate pune o cărămidă în perete care te protejează de bătrânețea iminentă. Metabolismul devine mai rapid.
Spre deosebire de Europa și America, în Japonia nu există oameni grasi. Excesul de greutate are un efect dăunător asupra sănătății și trage literalmente o persoană în pământ. Excesele gastronomice nu sunt tipice pentru Țara Soarelui Răsare.
Frigul și sportul sunt prieteni ai corpului
Să trecem la Cred că ai auzit fraza că o persoană este mai bine conservată la frig. Iată un exemplu clar. Oamenii de aici trăiesc în medie 70-80 de ani. Și totul pentru că o mulțime de produse din pește sunt consumate ca hrană. Conține grăsimi esențiale pentru corpul uman, împreună cu proteine. Astfel, o cantitate suficientă de substanțe utile intră în inimă, articulații și vasele de sânge.
Aceste țări promovează, de asemenea, în mod activ sportul. Mai mult de două treimi își exercită în mod regulat și își întăresc corpul printr-o varietate de activități sportive.
Ai grijă de tine, apreciază-te. La urma urmei, viața este atât de frumoasă și zboară atât de repede încât ar trebui să-ți oferi doar ce e mai bun. Atunci te vei simți bine atât fizic, cât și psihic și vei trăi mult și cu plăcere.
Cât timp poate trăi o persoană? Oamenii de știință gerontologi susțin că s-au născut deja oameni care își vor sărbători 150 de ani de viață, iar în următorii 20 de ani va fi posibil să trăiască 10 secole.
Cât să trăiască?
Americanii spun despre ei înșiși că sunt îndrăgostiți nebunește de senzații. Cel mai probabil, acesta este motivul pentru care vestea că chinezul Li Ching-Yun a murit la vârsta de 256 de ani a aruncat în aer America și a devenit cea mai citită.
New York Times și Time Magazine au scris despre asta în 1933. Cu toate acestea, medicii nu sunt înclinați să creadă acest lucru, iar documentele care confirmă acest fapt nu au fost niciodată găsite. Dar însăși ideea că cineva a trăit două secole și jumătate încă îi bântuie pe visătorii unei vieți lungi.
Pe de altă parte, mulți gerontologi sunt convinși că trăim mult mai puțin decât ne-a alocat natura. Recordul de longevitate documentat oficial îi aparține franțuzoaicei Jeanne Calment, care și-a luat viața cu ușurință și „fără griji”. Ea a trăit până la 122 de ani. Geneticienii nu au găsit niciodată nimic special în corpul ei.
Cine vrea să trăiască?
Jurnalistul popular de știință David Ewin a adunat o audiență de o varietate de oameni în vârstă și a întrebat la ce speranță de viață visează - 80, 120 și 150 de ani, sau chiar infinit. Majoritatea respondenților au răspuns că sunt destul de mulțumiți că au 80 de ani și au considerat adesea moartea ca un eveniment inevitabil.
Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că oamenii au primit o mulțime de medicamente și dispozitive medicale care pot prelungi radical viața. Omul de afaceri Jun Yun, care a fost prezent la acea întâlnire, a exprimat costul real al longevității. Este vorba despre aproximativ o sută de ani sau mai mult. În opinia sa, deja acum ar putea costa nu mai mult de un milion de dolari.
Interesant este că majoritatea gerontologilor cred că a fi cu adevărat îndrăgostit de viață este condiție prealabilă longevitatea, iar gândul la moarte, ca o țigară afumată, scurtează cu câteva minute anul dat de natură.
Medicamente pentru viață
Doctorul Laura Helmuth susține că „avem șanse de 50/50 ca în următorii 25 de ani să aducem sub control mortalitatea sub o sută de ani”. Ea a oferit un exemplu personal despre modul în care progresele medicale actuale afectează speranța de viață.
„Stră-străbunica mea a murit la vârsta de 57 de ani, probabil din cauza unui atac de cord”, spune Laura Helmut observațiile ei. - Străbunica mea a murit la 67 de ani din cauza unui accident vascular cerebral. Bunica mea ia medicamente pentru hipertensiune arterială și colesterol ridicat. Ea își va sărbători 90 de ani săptămâna viitoare. Astfel, ea a devenit prima persoană din familia mea care a trăit suficient pentru a-și vedea strănepoții. Prevenirea și tratarea bolilor cardiovasculare reprezintă un progres uriaș în longevitate.”
Următoarea victorie medicală care va crește dramatic speranța de viață va fi un remediu complet pentru diabet. Acest lucru a fost raportat de specialiștii companiei Genetic Engineering Technology pe paginile revistei Science Translational Medicine. Ei au reușit să creeze anticorpi care activează celulele maro ale țesutului adipos, utilizând grăsimi și normalizând nivelurile de glucoză din sânge. Între timp, curentul observatii statistice arată că persoanele care nu au diabet trăiesc cu zeci de ani mai mult decât diabeticii. Astfel, omul obișnuit care își monitorizează sănătatea o va avea în curând cotă mare sunt șanse să fie posibil să trăiești o sută de ani sau mai mult.
Viață de o mie de ani
Profesorul de la Universitatea Cambridge Aubrey de Gray este o autoritate incontestabilă în gerontologia modernă. S-ar părea că numai din această cauză ar trebui să fie un sceptic sau, în orice caz, un pragmatist prudent. Numai pentru că de prea mult timp cele mai bune minți au căutat fără succes elixirul tinereții. Cu toate acestea, omul de știință susține că durata de viață a omului poate fi mărită de zeci de ori. „Oamenii care vor trăi până la 150 de ani s-au născut deja”, spune Aubrey de Gray. - Mai mult, în următorii douăzeci de ani va apărea o persoană care va sărbători Anul Nou mileniul trei”. Totul este vorba despre medicamente pentru bătrânețe, a căror prima generație a apărut deja.
Dr. Aubrey de Gray descrie îmbătrânirea ca pe o acumulare pe tot parcursul vieții diverse tipuri leziuni moleculare și celulare în toate organele umane. „Ideea este de a practica geriatria preventivă”, explică el, „cu alte cuvinte, de a repara periodic daunele moleculare și celulare înainte ca acestea să atingă nivelul de patogenitate”. El vede modalități de a menține sănătatea celulară în terapia cu celule stem, a cărei utilizare va ajuta la înlocuirea țesuturilor bolnave cu unele sănătoase.”
În acest caz, este posibil să se evite cultivarea costisitoare a organelor umane și transplantul acestora în locul celor deteriorate, cu consecințe slab previzibile. Faptul este că transplantul este întotdeauna plin de complicații și riscuri pentru întregul corp, fie doar pentru că, de exemplu, „un ficat bătrân, deși nu bolnav, nu va putea întotdeauna să lucreze armonios cu rinichi noi”.
Acum este general acceptat și considerat normal că atunci când o persoană trăiește o viață de 70-80 de ani, 90 este deja considerată longevitate. Dar cât de mult ar trebui și poate să trăiască o persoană, cât îi permite genetica? Ilya Ilici Mechnikov, marele medic rus, laureat al Premiului Nobel în domeniul fiziologiei și medicinei (1908), era absolut sigur că durata naturală a vieții umane este de 140-150 de ani, iar moartea la 70-80 de ani este fără îndoială. violent. Alexander Bogomolets a fost si el de acord cu el. În „Etudes of Optimism” Metchnikoff a subliniat că „în 1902, la Paris, din 1000 de decese între 70 și 74 de ani, doar 85 de oameni au murit de bătrânețe. Majoritatea bătrânilor au murit din cauza bolilor contagioase: pneumonie și consum, boli de inimă, boli de rinichi sau hemoragie cerebrală.” Chiar și celebrii ficat lung, englezul Thomas Parr (152 de ani) și turcul Zara Aga (156 de ani), au murit nu de vârstă, ci de boală (primul din pneumonie, al doilea din comă uremică cauzată de boala de prostată). ). Renumitul medic medieval Paracelsus credea că o persoană poate trăi 600 de ani. Albrecht von Haller și Christoph Wilhelm Hufeland (oameni de știință din secolul al XVIII-lea) au considerat că vârsta de 200 de ani este limita vieții umane.
Dar pentru a trage concluzii clare, este necesar să ne întoarcem la fapte, cât trăiesc adevărații centenari și câți dintre ei sunt acolo pe planetă! Li Qingyun s-a născut în 1677 în Qijiangxiang, provincia Sichuan. Și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în munții din Sichuan, colecționând ierburi medicinale și învățând secretele longevității. În 1748, când Li Qingyun avea 71 de ani, s-a mutat la Kaixian pentru a se alătura armatei chineze ca profesor de arte marțiale și consilier militar.
În 1927, Li Qingyun a fost invitat la Wanxian pentru a-l vizita pe guvernatorul Sichuanului, generalul Yang Sen. Generalul a fost încântat de tinerețea, forța și priceperea lui Lee, în ciuda vârstei incredibile a acestuia din urmă. În cadrul acestei vizite a fost făcută celebra fotografie a supercentenarului. După această întâlnire, Li Qingyun s-a întors în țara natală și a murit 6 ani mai târziu. Există o legendă că, înainte de moartea sa, le-a spus prietenilor săi: „Am făcut tot ce trebuia să fac pe lumea asta. Mă duc acasă” și apoi a renunțat la fantomă.
După moartea lui Li, generalul Yang Sen a decis să afle adevărul despre viața și vârsta lui. A făcut înregistrări care au fost publicate ulterior. În 1933, oamenii au intervievat rudele și copiii lui Lee. Unii spuneau că a fost întotdeauna bătrân, de când își amintesc, alții spuneau că era prieten cu bunicii lor. Alți cei mai celebri centenari:
Zoltan Petridzh (Ungaria) – 186 de ani.
Peter Zortai (Ungaria) – 185 de ani (1539–1724).
Cantigern este fondatorul Glasgow Abbey. Cunoscut ca Sfântul Mungo. A trăit 185 de ani.
Tense Abziva (Osetia) – 180 de ani.
Huddiye (Albania) – 170 de ani. Progeniturile lui au fost 200.
Hancer Nine (Turkia). A trăit 169 de ani. A murit în 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 de ani.
Mahmud Bagir ogly Eyvazov (151 de ani, 1808-1959) a trăit cel mai mult în URSS. A fost lansat în onoarea lui marcă comercială. Columbianul Javier Pereira a trăit până la 169 de ani, iar în cinstea sa, precum și în onoarea menționatului cetățean al Uniunii Sovietice, în țara sa a fost emisă o timbru poștal. Un anume Jean Terel s-a alăturat armatei franceze în secolul al XVII-lea și s-a retras în secolul al XIX-lea. Pare incredibil: a servit în armată timp de trei secole. Deci cât a trăit? Nu atât de puțin, deși nici vreo trei sute, pe cât ar părea. Jean Terel s-a născut la Dijon în 1684 și s-a înrolat în armată la vârsta de șaisprezece ani, în 1699, la sfârșitul secolului. A participat la peste o sută de bătălii. În 1777, când avea 93 de ani, regele Ludovic al XIV-lea i-a acordat bătrânului servitor gradul de căpitan. În 1802 (Terel avea deja 118 ani), Napoleon a aflat despre el. Contrar reticenței veteranului longeviv, acesta i-a dat o descărcare onorabilă, atribuindu-i o pensie anuală de 1.500 de franci. Jean Terel a murit în 1807, la o sută douăzeci și trei de ani de viață. Un caz interesant este descris de istoricii englezi. În 1635 Țăranul Thomas Parr a venit din provincii la Londra pentru a se prezenta în fața regelui Carol ca un miracol al longevității. Parr a susținut că a supraviețuit nouă regi și că avea 152 de ani. În cinstea ficatului lung, regele a organizat un festin magnific, după care Thomas Parr a murit brusc. A fost deschisă de celebrul medic englez William Harvey, care a descoperit circulația sângelui. Potrivit lui V. Harvey, Parr a murit de pneumonie, dar, după cum spun legendele, cauza morții sale a fost tratarea bogată de la masa regelui. Parr a fost înmormântat cu onoruri în Abația Westminster. În 1654, cardinalul D'Armagnac, mergând pe stradă, a observat un bărbat de 80 de ani plângând. Când cardinalul a întrebat cine l-a jignit, bătrânul a răspuns că tatăl său l-a bătut. Cardinalul a decis să se uite la acest om. I s-a prezentat un bătrân, de 113 ani, foarte viguros pentru vârsta lui. „Mi-am bătut fiul”, a spus bătrânul, „pentru că l-am lipsit de respect pe bunicul meu. A trecut pe lângă el fără să se încline.” Cardinalul și-a văzut și bunicul în vârstă de 143 de ani. Un alt fapt extrem de interesant este că în Abhazia aproape 3% din populație este centenară, a căror vârstă depășește 100 de ani. În 2000, se estimează că în Statele Unite existau între 70.000 și 80.000 de persoane cu vârsta de 100 de ani sau mai mult. În Cuba, pentru cei 11 milioane de locuitori ai țării, sunt aproximativ 3 mii de oameni care au depășit marca secolului. În Taiwan, în octombrie 2009, trăiau în țară 1.223 de persoane cu vârsta de peste 100 de ani. Europa - conform săptămânalului francez Pouin, Franța este în prezent lider în Europa în ceea ce privește numărul de centenari. Sunt 2.546 de centenari care au peste 100 de ani. Urmează Franța cu un ușor decalaj este Marea Britanie - 2.450 de persoane, apoi Germania - 2.197 de persoane. Dacă luăm indicatori procentuali, numărul de centenari la 100.000 de oameni, atunci campionatul de aici aparține Greciei (18%). Locul doi și trei aparțin Portugaliei (6,3%) și Danemarcei (6%). Dar Rusia? În urmă cu 200-300 de ani, în Rusia au fost găsiți mulți centenari. Acum sunt puțini în țara noastră și în ceea ce privește speranța de viață ocupăm unul dintre ultimele locuri din Europa. Dacă te uiți în istorie, poți găsi destul de multe fapte interesante despre centenarii țării noastre. Căpitanul Margeret, care s-a angajat pentru a-l servi pe țarul Boris, a scris cu surprindere în cartea sa „Statul statului rus” (1606): „Mulți ruși trăiesc până la 90-100 și 120 de ani și numai la bătrânețe sunt familiarizați. cu boli. Cu excepția regelui și a celor mai importanți nobili, nimeni nu recunoaște medicina. Simțindu-se rău, un om de rând bea de obicei un pahar bun de vodcă, turnând în el o încărcătură de praf de pușcă sau amestecând băutura cu usturoi zdrobit și se duce imediat la baie, unde transpira la căldură extremă timp de două sau trei ore.”
Alexandru Serghevici Pușkin în memoriile sale vorbește despre o întâlnire cu un cazac de 160 de ani, care a avut loc în stepele din regiunea Orenburg. Cazacul și-a amintit perfect de răscoala lui Stepan Razin (1667-1671), la care el însuși a luat parte activ.
Chiar și acum în Lavra lui Alexandru Nevski puteți găsi mormintele unor oameni care se disting printr-o longevitate neobișnuită: călugărul tăcut Patermufius, care a murit la vârsta de 126 de ani, mormântul călugărului Avraam, care a trăit 115 ani, și faimosul elisabetan și Erou Catherine, V. R. Shcheglovsky în vârstă de 107 ani, exilat în Siberia de Potemkin din gelozie.
La începutul secolului nostru, când a fost sărbătorită 100 de ani de la înfrângerea lui Napoleon lângă Moscova, presa rusă a scris despre martorii oculari și participanții la evenimentele din 1812 care au continuat să trăiască și să prospere în 1912 - sergent în vârstă de 108 ani - maior Ivan Zorin, Nadezhda Surina, în vârstă de 111 ani, Rodion Medvedev, în vârstă de 139 de ani.
Multe dovezi disponibile sugerează că în acele vremuri îndepărtate populația Rusiei, datorită genotipului său, conditii naturaleŞi alimentatie sanatoasa a avut ocazia să trăiască o viață sănătoasă și lungă, trăind până la o vârstă neobișnuit de înaintată și, în același timp, păstrând claritatea minții și liniște sufletească. Iar starea tristă de azi este, evident, rezultatul unui mod de viață absolut nenatural, distructiv, într-un habitat extrem de agresiv creat artificial. În fotografie - Li Qingyun, el este aici de mai bine de 200 de ani.
De regulă, prin cuvântul „minte” înțelegem minte, conștientizare, gândire cognitivă, raționament, percepție; În plus, acest cuvânt este asociat cu concepte precum intuiția, subconștientul sau ceea ce ne influențează viața și comportamentul. Deci, limpeziți-vă mintea și începeți să gândiți corect!
Emoțiile și amintirile dificile, gândurile te bântuie adesea. Uneori, o persoană se simte rău din punct de vedere emoțional. Nimic nu te face fericit, viața pare plictisitoare și și-a pierdut sensul. Aceasta înseamnă că este timpul să te implici nu numai cu conștiința ta, ci și cu subconștientul tău. Cum să curățați subconștientul de negativitatea acumulată?
Este imposibil să eliberezi complet mintea. Poți să schimbi doar unele atitudini, să înlocuiești reflexele inutile cu unele utile și să-ți schimbi atitudinea față de situațiile traumatice. Complexitatea lucrării este ilustrată de zicala că „nu poți fugi de tine însuți”. Dar încă poți „fugi” de unele părți din tine.
Intră în contact cu natura – mergi desculț, înotă în apă rece, îngrijește flori, comunică cu animalele. Privește stelele în fiecare seară și mănâncă mâncare neobișnuită.
Practicarea tăcerii este extrem de benefică. Era cunoscut egiptenilor antici și există în multe religii moderne. Tăcerea 24/7 depășește capacitățile majorității oamenilor oameni moderni, așa că limitează-te la liniștea de seară. Pentru a face acest lucru, nu vorbiți măcar cu voce tare seara, renunțați la cărți, melodii, internet și televizor seara. Observați și încercați să nu comentați cu voce tare ceea ce vedeți. Aceasta curăță atât conștientul, cât și subconștientul.
Este necesar să-ți aranjezi ședințe de iertare în fiecare dimineață. Acest lucru se face dimineața, deoarece în timpul nopții nemulțumirile frivole vor dispărea de la sine, dar cele grave care afectează subconștientul vor rămâne. Acestea sunt cele cu care trebuie să lucrați. Trebuie să-ți imaginezi persoana care te-a jignit ca fiind foarte mulțumită și fericită și să te imaginezi mental lângă el, de asemenea mulțumit și fericit. Imaginează-ți că persoana care te-a jignit îți întinde mâna. Ia-o, zâmbește și spune-ți că ai iertat totul. Dacă ești creștin, du-te la spovedanie după aceasta, luminează sufletul, atât conștientul, cât și subconștientul.
Ați încercat vreodată să vă opriți trenul gândurilor și să nu vă gândiți la nimic, să vă faceți mintea complet limpede? Cu siguranță da, poate că ești familiarizat cu o astfel de stare când te surprinzi crezând că te uiți la un moment dat și că în capul tău este gol. Acest lucru se întâmplă cu fiecare persoană din când în când. Dar ai încercat să amâni această stare, să zicem, cu 10 minute? Știi că este puțin probabil că vei reuși să faci asta prima dată, dar vorbesc serios. Orice gând vă va aluneca cu siguranță în minte; Pentru a înregistra cu ușurință o astfel de stare, se folosește această metodă de curățare a minții.
Vrei să mă întrebi de ce trebuie să fie cauzată o astfel de stare? iti spun eu.
Curățarea minții și a proprietăților creierului nostru
Creierul nostru este predispus la o analiză constantă a situației, în primul rând, aceasta se manifestă la nivel subconștient, subconștient, evaluăm oamenii, situația, pericolele, fie că ne-a plăcut blonda aia în fustă scurtă sau tipul ăla frumos și musculos de acolo. Ești deja atras de vulgaritate? Sincer să fiu, este același lucru pentru mine, dar să nu ne abatem de la subiect. Deci, la nivel conștient, analiza situației se reduce la raționament verbal. Când are loc acest proces, creați și un program de informare pentru dvs. Lasă-mă să explic.
Curățarea minții pentru a crea programele de informare potrivite
Stai întins pe canapea și te gândești, mi-aș dori să îmi cumpăr o mașină nouă, dar nu am bani, ce pot face? Da, mi-a venit ideea că trebuie să iau un împrumut și unde, în bancă, care, când pot să o fac, apoi asta. Iată un program de informare pentru tine - cumpără o mașină care a fost creată de mintea ta. O vrajă de dragoste este același program de informare creat de minte, doar că nu este compilat de persoana însuși, ci de un magician pentru cel pe care vrea să-l vrăjească. Numai succesiunea acțiunilor va fi puțin diferită, nu va lua un împrumut de la o astfel de bancă și va cumpăra o mașină acolo, ci tânjiți, gândiți-vă, doriți o astfel de persoană.
Limpezirea minții este necesară pentru a o concentra asupra scopului ritualului, adică pentru a întocmi programul de informare necesar. Ai nevoie de o minte limpede, lipsită de gânduri străine. Dacă în timpul acestui proces te gândești la altceva, atunci programul de informații pe care l-ai compilat va avea inserții străine, adică nu va fi curat și, prin urmare, rezultatul va fi similar, adică nu cel pe care ai vrut să-l obții inițial.
Curățarea minții – tehnică
Curățarea minții este o tehnică eficientă care poate rezolva multe dintre problemele tale. Citiți cu atenție! Pentru a vă limpezi mintea, veți avea nevoie de o cameră liniștită, fără sunete care vă distrag atenția. Stați pe un scaun confortabil, puteți sta pe podea, închide ochii. Apoi, faceți mai multe clicuri cu degetele ambelor mâini în același timp. Acest lucru este necesar pentru ca conștiința (mintea) voastră să reacționeze la sunet și să se concentreze asupra lui. Încercați să nu vă vorbiți despre nimic, inclusiv despre ceea ce faceți în acest moment. Apoi, inspirați adânc, apoi începeți să respirați încet și profund pe nas. Ascultă-ți respirația, concentrează-te asupra ei și limpezește-ți mintea cu cuvinte.
Atunci imaginează-ți că stai într-o cameră întunecată, nu este nimeni în jur, dar ești în siguranță, ești cald și confortabil. Lumea nu mai există, universul nu există. Doar tu ești în centrul unui spațiu întunecat și vast, nici măcar tu, ci esența ta. Nu ai corp, nici înfățișare, doar conștientizarea propriului sine, fără nume, fără timp.
Apoi, imaginează-ți că simți o adiere ușoară și începi să zbori înainte, la început încet, apoi din ce în ce mai repede până când depășești toate limitele de viteză imaginabile. Simțiți libertatea absolută. Apoi opriți-vă, respirați adânc și deschideți încet ochii. Asta e tot, mintea ta este limpezită. Cel mai probabil, primele întrebări care îți vor apărea în minte după aceasta vor fi: cine sunt și unde sunt? După aceasta, se va pune întrebarea, ce fac aici, în acest moment amintiți-vă că sunteți pe cale să efectuați un ritual, concentrați-vă asupra scopului ritualului.
