Începe o nouă viață 10 ani. Barbara Sher Mai bine mai târziu decât niciodată

Se crede că o criză de vârstă mijlocie apare la vârsta de 40 de ani, dar uneori se lovește mult mai devreme. Deodată apare sentimentul că suntem deja adulți, iar viața la care visam nu a început.

Planurile grandioase sunt doar cuvinte pe hârtie. „Dar înainte de a pune un depozit într-un azil de bătrâni, există câteva lucruri pe care trebuie să le înțelegi. Viața nu se termină cu tinerețea - așa cum nu se termină cu absolvirea școlii. Pur și simplu părăsești o lume și intri în alta. Și, credeți-mă, aceasta este o etapă mult mai interesantă”, scrie Barbara Sher în noul ei bestseller „Better Late Than Never”.

Nu contează câți ani ai acum - 25 sau 50 de ani - dacă plănuiești să fii în viață peste câțiva ani, citește această postare.

Povestea Barbara

Fiecare carte a lui Barbara este o descoperire. Am admirat povestea ei chiar înainte de a deveni autoarea noastră.

Barbara are acum 74 de ani! De peste 30 de ani, ea îi ajută pe alții să se simtă fericiți, -

La 30 de ani, Barbara a rămas singură cu doi copii în brațe. A lucrat ca chelneriță, combinând acest lucru cu creșterea copiilor și lucrul ei preferat - ajutarea oamenilor. Și apoi a publicat prima ei carte - „Visarea nu este dăunătoare”. La patruzeci și patru! La 54 - al doilea. „Nu pur și simplu am eșuat, mi-am făcut o carieră din eșec!” – scrie Barbara.

Ea a scris această carte la 62 de ani. Și noi, în ansamblu, o citim chiar acum. Și chiar l-au dat părinților și celor dragi, care erau „descurajați” pentru a arăta că vârsta este doar un număr. Și începe noua viata poti chiar acum.

Două vieți

Ai două vieți. Prima ta viață aparține naturii. A doua ta viață este a ta. Prima viață este făcută pentru greșeli. A doua viață va începe de îndată ce te gândești că nu mai ai 20 de ani și că toate oportunitățile sunt în trecut. Iluziile se risipesc. Crești. Și de aici începe distracția.

„În ziua în care mi-am îngropat tinerețea, am devenit mai tânăr cu douăzeci de ani”, a spus romancierul francez George Sand.

Ce ne așteaptă? Viciul în care te țineau stereotipurile și mediul slăbește, îți deschizi „eu”. Deci, dacă ești îngrijorat că tinerețea ta a dispărut, felicitări. Ești în pragul vieții tale cele mai bune.

Acum este momentul să faci un film sau să începi să explorezi fundul oceanului. Sau începeți să publicați o revistă de poezie. Sau mergi la facultatea de medicină. Sau deschide o bancă. Sau fă orice pentru care ai creierul și talentul.

Regula #1

Amintiți-vă regula nr. 1: „Nu credeți că ești prea bătrân pentru ceva până când nu vei fi prea bătrân.” O femeie cu părul cărunt a venit la mine într-o librărie și mi-a spus: „Ce păcat că nu am auzit de tine cu ani în urmă. Au fost lucruri pe care mi-am dorit să le fac, dar nimic nu a mers. Și acum e prea târziu.”

Am întrebat: „Ești bolnav?” — Nu, nu, dar am deja şaizeci şi trei de ani.

„Știi”, am spus, „poți trăi până la nouăzeci de ani. Și te vei simți ca un complet prost când vei realiza că ai crezut că ești bătrân la șaizeci și trei de ani! Cu siguranță nu îți va plăcea acest sentiment. Mai bine începeți să jucați acum.”

Problema ei este că, la fel ca tine și mine, a fost traumatizată prematur de propriile zile de naștere.

Până când suntem suficient de deștepți pentru a înțelege cât de tineri eram la treizeci, cincizeci sau șaizeci, vom avea deja șaptezeci, optzeci sau nouăzeci!

Exercițiul „Ce mă oprește?”

Chiar acum, veniți cu cât mai multe explicații posibil: de ce nu vă folosiți talentele și capacitatea de a vă bucura de viață la maximum. Enumerați pe scurt: „Nu am suficient timp”, „Nu am talent”, „Pur și simplu nu mă descurc”, „Nu am bani”.

Acum imaginați-vă: chiar în acest moment vi s-a spus că mai aveți exact doi ani de trăit. Ce articol din lista ta sunteți gata să bifați? „Dacă eliminăm totul?” - mi-a spus prietenul meu șocat.

Moartea pune repede lucrurile în ordine. Annie Dillard a spus-o bine: „Dacă ai nevoie de un an pentru a scrie o carte, ia-o, altfel anul te va apuca de păr și te va trage în mormânt. Mânca moduri diferite trăi. Poți face curat în casă, iar când Sfântul Petru te va întreba ce ai făcut în viață, vei răspunde: „Am făcut curat foarte bine în casă și am făcut și eu chifteluțe”.

Prima ta viață a aparținut naturii, dar acum experiența și talentele sunt de partea ta. Aceasta este a doua ta viață și îți aparține. Du-te și ia-l!

Tot in carte:

• Cum să-ți faci timp cel mai bun aliat pe drumul spre vise.
• Cum să te realizezi la 30, 50 și 70 de ani.
• Ne luăm adio iluziilor și găsim rezerve de timp pentru a ne realiza talentele.
• Cum să dezvolți un sas sănătos.
• Descoperim curajul de a ne trai viata.
• Cum să te comporți cu copiii adolescenți și să-ți înțelegi părinții.
• Ce sunt genele egoiste și non-egoiste.
• Cum să devii un maestru al meșteșugului tău, să obții măreția și să câștigi un premiu Nobel.
• Cum să faci față fricilor de îmbătrânire sau de eșec.
• Singura modalitate de a-ți descoperi talentele.
• O rețetă în care îți va transforma viitorul cel mai bun timp viaţă.

Plus zeci de exerciții care vă vor ajuta să decideți și să luați măsuri.

Viitorul îți este larg deschis și ai puterea de a proiecta o nouă viață. Desenați un afiș chiar acum:

„FERICIREA MEA ESTE FOARTE IMPORTANTĂ PENTRU MINE”

Tocmai ai transformat un sfârșit într-un început.

Abonează-te la newsletter-ul nostru dacă vrei să fii primul care află despre noile produse pe tema autodezvoltării.

Oamenii sunt singurele creaturi de pe planetă care știu că sunt destinați să moară. Aceasta este tocmai una dintre cele mai semnificative circumstanțe care ne deosebește de frații noștri mai mici. Este bine sau rău? Mai degrabă, este bine, pentru că persoana este astfel constant motivată să avanseze. Gândul că mai devreme sau mai târziu va părăsi această bobină muritoare îl face să se străduiască spre mai bine și să se schimbe.

Din acest motiv, aproape fiecare persoană, mai devreme sau mai târziu, își pune întrebarea cum să înceapă viața de la zero. Nu-ți fie frică de această dorință.

Ce poți câștiga din schimbarea vieții tale?

Oamenii iubesc consecvența. La urma urmei, ceea ce se întâmplă conform tiparului stabilit este cea mai bună dovadă a bunăstării și stabilității. Toată lumea visează la o zonă de confort, dar dacă stai mult timp în ea, te plictisești. De aici ne naște pofta de călătorie și aventură, iar noile emoții sunt, de fapt, chiar mai de dorit decât constanța. Aceasta este ceea ce obții dacă vorbim despre cum să începi viața de la zero - un nou tu, noi impresii, experiență. În plus, tu, ca o piele de șarpe veche, vei putea scăpa de tot ce este vechi și dureros. De exemplu, aveți vecini răi, colegi neplăcuți, o căsnicie eșuată - o viață nouă vă va permite să uitați de oameni neplăcuți pentru totdeauna.

Uneori motivul pentru a lupta pentru o viață nouă este foarte trist, de exemplu, moartea persoana iubita. Te va ajuta să supraviețuiești durerii aspect nou activități care vă vor umple gândurile și timpul.

De unde dorința de a schimba totul?

Așadar, ți-ai dat seama brusc că era timpul să schimbi ceva. Sau simți asta de mult timp, dar tocmai ai luat decizia de a acționa.

Ce poate împinge o persoană la o astfel de decizie? Iată câțiva factori:

Nemulțumire constantă față de existența ta sau anumite circumstanțe obișnuite (muncă neplăcută, necazuri în viața personală, exces de greutate);

Un eveniment care s-a întâmplat care a schimbat cursul măsurat al vieții și l-a făcut neplăcut (divorț, concediere, accident, moartea unei persoane dragi);

O realizare bruscă că totul a fost în zadar și trebuie să o iei de la capăt (acest sentiment poate veni de la sine, fără un motiv aparent).

Să fim sinceri: dorința de a schimba ceva vine la toată lumea la orice vârstă, dar nu toată lumea decide să-și transforme radical existența. Dacă vrei să faci acest pas, atunci simți-te liber să mergi înainte fără teamă sau reproș. Nu este deloc înfricoșător!

Când este prea târziu pentru a începe o nouă viață?

Această întrebare este pusă de toți cărora le pasă... Când este potrivit să-ți iei viața de la capăt? Este ușor să-ți imaginezi un al doilea sau al treilea început pentru o persoană care nu are încă douăzeci de ani, dar ce se întâmplă dacă ai treizeci, patruzeci, cincizeci de ani? În orice caz, prima regulă este: să nu-ți fie frică și să nu crezi că este prea târziu să acționezi. Dacă simți că ceva nu merge bine, că ai mediul greșit, locul de reședință greșit, locul de muncă greșit, nu ezitați să treceți la ofensivă! Nu suntem uimiți când aflăm că o femeie de nouăzeci de ani a intrat la facultate pentru a obține în sfârșit studii superioare? Sau că un bunic de optzeci de ani a plecat să cucerească Everestul? Oamenii atât de curajoși sunt cei care transformă planeta și își controlează viața. Crede că nu ești mai rău.

Schimbați-vă locul de reședință!

Care este cel mai bun mod de a începe viața de la zero? Răspunsul depinde de ce anume cauzează dorința ta de schimbare. Dar sunt mai multe recomandari generale. Prima dintre ele este să vă schimbați locul de reședință. Un mediu nou vă va permite să priviți lumea diferit.

Este grozav dacă aveți preferințe. De exemplu, dacă toată viața ai visat să trăiești pe malul mării sau într-un sat. Nu-ți fie teamă să-ți schimbi complet viața - vinde-ți casa anterioară, scapă de mașina personală dacă nu are loc în noua ta viață. Există multe exemple admirabile de oameni foarte bogați care își aruncă toată bogăția și se mută în sânul naturii. Îți amintești inevitabil cuvintele unuia dintre eroii filmului „Moscova nu crede în lacrimi” din povestea sa despre conducătorul roman căruia nu se temea să înceapă viața de la capăt, renunțând la toate beneficiile. Și atunci, când au venit să-l convingă să se întoarcă pentru a conduce imperiul, el a răspuns: „Trebuia să vezi varza pe care am crescut-o! Atunci ai înceta să mai încerci să mă convingi.” Fericirea umană nu este bani, case, mașini sau putere. Acesta este ceva care nu este măsurat cantitativ, dar este vizibil calitativ. Figurat vorbind, atunci este pace în inimă și sufletul cântă. Renunță la tot ceea ce te împiedică să obții acest sentiment.

Nu este deloc necesar să te muți în altă țară. Uneori, pentru a avea un început bun, puteți începe să închiriați un apartament într-o altă parte a orașului. Dacă dintr-un motiv oarecare nu vă puteți deplasa, repararea și rearanjarea mobilierului vă va da un al doilea vânt. Schimbați tapetul (dați preferință culorilor strălucitoare, modelelor neobișnuite), faceți un panou în camera dvs. înfățișând orașul în care v-ați dorit întotdeauna să locuiți, cumpărați mobilier nou. Va avea mare succes să achiziționați un animal de companie cu blană dacă nu ați avut unul înainte. Viață nouă - reguli noi!

Schimbați-vă aspectul

Ceilalți te percep în același rol? Doriți să remediați acest lucru? Nu există nimic mai eficient decât schimbarea imaginii. Începeți prin a vizita un salon de înfrumusețare. O nouă coafură și culoarea părului, recomandări de la un cosmetolog cu privire la îngrijirea personală, o manichiură-pedichiură nu numai că vă vor împrospăta vizual, dar vă vor da și o nouă viață. Dacă sunteți obișnuit cu culori pastelate în machiajul dvs., poate doriți să luați în considerare încorporarea de culori strălucitoare în rutina dvs. tradițională de machiaj. Dacă sunteți o femeie în vacanță cu machiaj de seară dimineața, gândiți-vă dacă este timpul să aduceți un omagiu naturaleței care este la modă astăzi?

Un aspect sănătos este doar un pas pentru a te simți fericit

A doua recomandare de schimbare aspect- transformă-ți silueta. Potrivit statisticilor, aproximativ cincizeci la sută dintre oamenii care se întreabă cum să înceapă viața de la zero au plângeri cu privire la propriul aspect.

Excesul de greutate este o problemă pentru fiecare al patrulea locuitor al Pământului, iar odată cu vârsta există din ce în ce mai mulți astfel de oameni. Îți poți schimba viața scăpând de acele kilograme urâte, pentru că te vei simți complet diferit! Înscrie-te pentru Sală de gimnastică, alege o dietă potrivită, și înaintează la schimbări!

Întâmpinat de haine

Nu putem să nu menționăm o schimbare de garderobă. Îți amintești de Alisa Freindlich din filmul „Office Romance”? De îndată ce „șoarecele gri de birou” și-a schimbat hainele și s-a machiat, ea a apărut într-o formă complet diferită. De ce să nu iei un exemplu de la ea? Cu toții iubim consecvența și, prin urmare, majoritatea dintre noi avem propriul stil de îmbrăcăminte. Poate fi un aspect strict clasic, confortabil casual sau sport. Marcați următoarea etapă cu o schimbare de stil! Cele mai multe cale usoara a începe o nouă viață înseamnă a uita de preferințele tale anterioare. Vizita centru comercialși alege ceva care este în vârful modei, sau, dimpotrivă, nu în trend, dar îți place. Este posibil să vă placă acest articol, dar este posibil să nu corespundă stilului dvs. obișnuit de îmbrăcăminte. Începutul unei noi vieți este chiar după colț! Trebuie doar să te uiți la tine din cealaltă parte.

Viață nouă - oameni noi

Uneori facem ceva pentru a mulțumi opinia publică, uitând de cei dragi. Există multe exemple în care o femeie tolerează un soț tiran doar de dragul păstrării unei căsnicii mitice.

La considerație detaliată situație, se dovedește că a fost învățată din copilărie: trebuie să fie cu soțul ei. După ce a crescut cu stereotipuri, ea își spune: „Cine are nevoie de mine la patruzeci de ani? Și așa, bine, voi avea răbdare, nu va dura mult acum.” De asemenea, este destul de obișnuit ca o mamă singură să-i repete în mod constant copilului ei că a făcut totul pentru el, a renunțat la tot și, prin urmare, el trebuie să fie alături de ea, să o asculte în toate. Astfel de copii cresc și nu își întemeiază propriile familii, ducând stilul de viață al unei persoane închise și timide, precum plantele de interior ascultătoare. Nu știi niciodată ce situații se întâmplă...

Acum ține minte: te-ai născut pentru a deveni fericit. Așa că nu vă puneți viața pe altarul speranțelor sau dorințelor altcuiva. Este vorba despre nu despre egoismul bolnav, ci despre egoismul sănătos, când îi respecți pe ceilalți, dar gândește-te mai întâi la tine. Nu încerca să faci pe plac cuiva, urmează-ți dorințele și atunci vei avea o viață complet diferită.

Concluzie

Noi am revizuit cel mai mult moduri eficiente cum să o iau de la capăt.

Amintiți-vă că cel mai simplu mod de a începe o nouă viață este să vă străduiți să obțineți un sentiment al propriei fericiri. Acest lucru nu este neapărat asociat cu bogăția, căsătoria sau alte valori stereotipe. Fiecare are fericirea lui și nimeni nu ți-o va oferi script gata. Prin urmare, urmează-ți dorințele și, în același timp, fii fericit și liber!

» pe Telegram. Iată-mă, ca un fanatic imagine sănătoasă viața, împărtășesc observațiile, reflecțiile, cercetările și experiența mea. Practic, acesta este jurnalul meu. Va fi interesant. Iţi promit. Alăturaţi-ne. Și acum la subiectul articolului.

Uneori pare că totul în viață merge prost, gândurile sunt împrăștiate la întâmplare în capul nostru, iar îndoielile cu privire la corectitudinea acțiunilor noastre ne chinuiesc în fiecare zi și nu ne oferă pace. Trebuie să se schimbe ceva. Dar ce? Cum să începi o nouă viață, astfel încât familia ta să fie mândră, ceilalți să te respecte, iar stima ta de sine, ca un Phoenix, să renaște din cenușă? Pentru a face acest lucru, trebuie să muncești din greu pentru tine. În acest articol vă voi oferi 30 sfaturi practice pentru a începe să trăiască într-un mod nou.

Viața este minunată, nu-i așa? Vocea noastră interioară ne amintește în mod constant de acest lucru, care adoră să ne dea indicii. Dacă aveți o dorință bruscă de a începe o nouă viață de la zero, nu o alunga. Dimpotrivă, tratează-l ca pe un semn că este timpul să ridici vela propriei fregate numite „Viața” și să începi să mergi înainte cu o vigoare reînnoită.

Multe oameni de succes(citiți despre unde vin) am început prin a lucra propria dezvoltare. 1% talent și 99% muncă asiduă sunt secretul adevăratului succes. Nu-ți fie frică de schimbare. Este necesar să acţionăm hotărât şi irevocabil.

La urma urmei, începe să te schimbi partea mai bună- este atât de interesant și incitant... Este o provocare emoții pozitiveși motivația de a cuceri noi culmi. Sfaturile pe care ti le ofer in acest articol, sper, te vor face macar sa te gandesti la prioritatile si obiceiurile tale.

Și înainte de a începe, aș dori să vă sfătuiesc într-un mod prietenos. Începeți să învățați engleza puțin câte puțin. Tocmai când o persoană începe să aprofundeze limba straina, apoi trece la o nouă etapă de gândire, se deschide un al doilea vânt.

Pentru a face acest lucru simplu înregistrează-te pe site-ul Lingualeo. Există antrenament Limba engleză Este mult mai distractiv și interesant decât era înainte la școală. Eu însumi studiez acolo. Încearcă!

• Petrece timp cu „acești” oameni.

Nu ar trebui să-ți irosești viața cu cei care stoarce până la ultima picătură de suc din tine. Vei fi întotdeauna îngrijit de cel căruia îi ești drag, cel care vrea să ai un loc în viața lui. Și va face totul pentru a te face să te simți confortabil în preajma lui.

Merită să ne amintim că prietenii buni sunt acei oameni care rămân cu tine chiar dacă lucrurile stau foarte, foarte rău pentru tine, și nu cei care sunt dornici să te susțină atunci când totul este deja grozav pentru tine. Viața este prea scurtă pentru a-ți pierde timpul cu oamenii „greșiți”.

• Rezolvă-ți problemele, nu fugi de ele.

Învață să primești o lovitură de orice forță. Du-te față în față cu problema și dă-i greutății, sfărâmă-o în bucăți. Viața nu îi tolerează pe cei slabi. Așa că ne învață doborându-ne până ne adaptăm.

Desigur, nu vom putea rezolva absolut toate problemele, dar toată lumea poate încerca să facă ceva. Poate că trebuie să cădem de mai multe ori, dar cădem doar pentru a ne ridica.

• Nu vă fie frică să faceți greșeli.

Este mai bine să încerci să greșești decât să nu faci nimic. Oricine încearcă să fie inteligent cu privire la modul în care trebuie să trageți concluzii din greșelile altcuiva și să învețe din ele, amintiți-vă că învățăm doar din greșelile noastre, nu de la alții.

Orice eșec te poate conduce la succes, iar orice succes este plin de urme ale eșecurilor din trecut.

• Nu încerca să imite pe cineva.

A fi tu însuți este mult mai cool. Această lume îi obligă pe toți să danseze pe aceeași melodie, încercând să se asigure că nimeni nu este diferit unul de celălalt. De aceea, majoritatea oamenilor muncesc din greu pentru a fi ca idolii lor, cunoscuții sau oricine altcineva.

Fiecare are viața lui. Da, cineva va fi întotdeauna mai frumos decât tine, cineva mai tânăr și cineva mai inteligent, dar toți nu vor fi niciodată tu. Cel care te prețuiește te va iubi mereu pentru ceea ce ești. Prin urmare, nu ar trebui să încercați să vă schimbați pentru a mulțumi cuiva.

• Lasă trecutul pentru totdeauna.

Nu este nevoie să te agăți de el și să te ții de el. Este imposibil să schimbi ceea ce s-a întâmplat. Te-ai întrebat cum să o iei de la capăt, îți amintești? Deci, nu vei putea niciodată să începi ceva nou în timp ce te ții de vechiul. Un nou capitol al unei cărți începe abia când se termină cel vechi...

• Fii sincer cu tine însuți.

A începe o nouă viață și a o îmbunătăți semnificativ este posibil doar atunci când ne asumăm riscuri, iar primul și cel mai dificil lucru pentru noi este să nu ne mințim singuri.

• Dezvățați să vă puneți nevoile personale în fundal.

Ține minte, tu și viața ta sunteți excepționali. Unicitatea trebuie să aibă șansa de a se dezvolta. Asta este cu adevărat înfricoșător - să uiți de unicitatea ta și să-ți pui toată puterea în a iubi pe altcineva.

Nu, nu ar trebui să-i lași pe cei pe care îi iubești. Doar că nu ar trebui să uiți nici de tine. Învață să găsești timp pentru tine și... creează, fă ceea ce este cu adevărat important pentru tine, fără a te opri la nimic.

• Nu vă reproșați niciodată că faceți greșeli.

Viața, aruncându-ne din ce în ce mai multe noi provocări, ne obligă să facem greșeli. Unii oameni se certat pentru că s-au îndrăgostit de persoana greșită, iar alții pentru că au făcut o prostie... Privește-l dintr-un unghi diferit, pozitiv. Merită să începi să gândești diferit.

Dacă nu ai fi greșit o dată, nu ți-ai fi cunoscut soțul și nici nu ți-ai fi obținut un loc de muncă la locul tău actual. Loc de muncă bun sau nu ai trăi acolo unde locuiești acum...

Sunt multe exemple, dar esența este aceeași. Tu ești tu, aici și chiar acum, și nu greșelile pe care le-ai făcut cândva. Ai o mare șansă să începi să-ți construiești viitorul. Așa că începe în sfârșit să demolezi cărămizi pe șantier!

• Renunță la toate încercările de a-ți cumpăra fericirea.

Acest lucru este imposibil! Lucruri atât de simple precum dragostea, bucuria, râsul, lucrul la propriile sentimente sunt absolut gratuite...

• Nu mai căuta pe cineva care să găsească fericirea.

În primul rând, tratează-ți gândacii din cap. Trebuie să începi să creezi stabilitate în viața ta. Nu vei deveni mai fericit într-o relație până când nu vei fi fericit cu tine și cu personalitatea ta.

• Nu te mai încurca.

Nu te va duce nicăieri. Vieții nu-i plac oamenii leneși. Luați măsuri acum. Întreaga ta viață este o mișcare și am explicat clar și clar acest lucru într-unul dintre articolele mele. si trage concluzii.

Fă ceva care te face să te simți bine cu tine...

Trebuie să intri într-o viață nouă cu dorința de a munci și a ară. Nu ezita in a lua decizii. Nu te gândi prea mult, altfel vei crea din senin o altă problemă care s-ar putea să nu fi existat. Acționează cu hotărâre și asumă riscuri acolo unde poți.

• Nu te chinui cu îndoieli că nu ești pregătit pentru ceva.

Vă spun un mic secret: nimeni nu se simte 100% pregătit pentru nimic. Nu ne mai simțim confortabil de îndată ce vedem oportunități serioase în fața noastră. Experimentăm disconfort la nivelul gândirii. Așa este făcut omul.

• Nu este nevoie să fii absorbit într-o relație imediat, chiar așa.

Eu vorbesc despre dragoste. Nu te grăbi să alegi o persoană. Gândește-te, cântărește toate argumentele pro și contra, evaluează-ți senzațiile și sentimentele și abia apoi fă alegerea. Relațiile sunt construite cu înțelepciune, nu întâmplător.

Scufundă-te în apele iubirii atunci când simți că ești pregătit, și nu la primul impuls interior al singurătății. Depresia poate fi combatuta. Cum? Citire.

• Nu este nevoie să te deranjezi și să spui la naiba noua ta relație când cea veche nu a funcționat.

Doar că nu ai întâlnit încă pe cineva care să te iubească pentru că ești „exact așa”.

• Nu priviți pe toată lumea ca pe concurență.

Viața este concepută în așa fel încât cineva să aibă întotdeauna mai mult succes decât tine. Trebuie să începeți să vă dezvoltați noua strategie, concentrându-te pe propriile realizări. Luptă cu tine, nu cu altcineva.

• Nu trebuie să fii gelos.

• Încetează să te plângi de toate și să-ți pară rău pentru tine.

Viața aruncă zarurile pentru tine. Datorită acestor cuburi, ea te ghidează pe o cale sau alta. Plângându-te constant de ceva, poți rata o mulțime de lucruri importante.

Trebuie să înțelegi și să înțelegi tot ce se întâmplă în jurul tău. Și plângându-vă constant, vă veți pierde concentrarea și vă veți cufunda într-o lume a problemelor eterne. Arată-le oamenilor că te descurci bine zâmbind mai des.

• Alungă ura.

Să fii jignit de cineva și să-l urăști toată viața este doar în detrimentul tău. Chiar te sfătuiesc să excluzi cuvântul „ura” din vocabular. Atrage doar energie negativă. Nu ierta ofensa, doar uita de ea și vei găsi liniștea.

• Nu te apleca la nivelul celorlalti.

Întotdeauna trebuie să ții ștacheta și să lucrezi pentru a o ridica.

• Nu te încorda în explicații.

Un prieten nu are nevoie de ele, iar un inamic pur și simplu nu te va crede. Nu pierde timpul și energia cu asta.

• Învață să te oprești și să gândești la timp.

Nu este nevoie să alergi în cerc. Oprește-te, gândește-te la „ce este ce și cum” și decide ce să faci în această situație. Protejați-vă de ceea ce se întâmplă pentru un timp și gândurile adevărate vor veni la tine.

• Nu neglija micile lucruri simple.

Viața este plină de lucruri mici plăcute - bucură-te de ele. În viitor, vei trata aceste amintiri ca puncte importante viata ta.

• Nu încerca să faci totul perfect.

Poate te descurci mai bine, dar nu va fi perfect. Apoi veți dori din nou să îmbunătățiți ceea ce ați îmbunătățit deja etc. Vei ajunge să pierzi mult timp.

• Nu ocoli obstacolele.

Fii extraordinar și alege calea grea în loc de cea ușoară dacă scopul tău este să obții succesul. Viața nu oferă daruri celor care urmează calea celei mai puține rezistențe.

• Nu pretinde că totul este bine dacă nu este.

Nimeni nu poate fi puternic tot timpul. Plange daca ai nevoie. Cu cât faci asta mai devreme, cu atât mai repede vei zâmbi din nou. Este întotdeauna plăcut să oferi un „nou” zâmbet oamenilor.

• Nu da vina pe alții dacă ai probleme.

Tu însuți ești responsabil pentru viața și acțiunile tale. Visul va rămâne neîmplinit dacă pierzi constant controlul asupra simțului tău de responsabilitate.

• Nu te epuiza încercând să fii totul pentru toată lumea.

Fă o singură persoană fericită și lumea ei se poate schimba...

• Nu vă faceți griji inutil.

Excitarea frecventă îi lovește pe cei nervoși și sistemul cardiovascular. Grijile tale nu vor schimba nimic. Ai grijă de tine și de nervii tăi prețioși. .

• Învață să te concentrezi doar pe ceea ce îți dorești cu adevărat.

Aruncă totul gânduri inutile deoparte și concentrați-vă pe gândirea pozitivă. Poate muta orașe. Oricine crede că fiecare zi poate aduce fericire, în timp, observă că o face.

• Nu fi nerecunoscător.

Chiar dacă treburile tale sunt proaste, spune „mulțumesc” măcar pentru faptul că ești în viață și ai un acoperiș deasupra capului și pâine pentru mâine.

Viața este un lucru interesant. Ea ne testează în mod constant pentru putere și rezistență. Cei slabi devin puternici, cei puternici devin slabi și cei inactivi continuă să discute pe ambele. Apreciați momentele și dezvoltați-vă spiritual, prieteni.

Așa că, pentru ca magazinul online să-mi returneze mereu o parte din bani (cashback), am trecut prin înregistrare pe site-ul LetyShops, a selectat un magazin din listă și a făcut o achiziție. După aceea, o parte din bani au fost creditate în contul meu LetyShops. Apoi puteți retrage acești bani pe cardul dvs. bancar. Înregistrați-vă și câștigați bani din propriile achiziții

Să te iubești și să te simți confortabil în corpul tău este deosebit de important la vârsta de 30 de ani, deoarece deciziile la această vârstă au multe consecințe. Dar te poți iubi cu adevărat doar atunci când începi să-ți iubești împrejurimile atât în ​​viața personală, cât și la locul de muncă. În plus, atunci când te accepți pentru ceea ce ești, te simți incredibil de liber.

Începeți fiecare zi aplaudându-vă și apreciându-vă, spunând că ești inteligent, frumos, talentat și că dai totul. Fii mândru și încrezător în alegerile tale, în preferințele și antipatiile tale, în speranțe și visuri. Și nu te mai înconjură de oameni care nu te fac mai bun. Petrece timp cu cei dragi și cu oamenii care te fac să te simți mai bine. Acest lucru vă va învăța să vă controlați emoțiile și să vă creșteți stima de sine.

2. Ai grijă de viața ta personală

Fericirea, succesul, bucuria depind în mare măsură de modul în care se dezvoltă viața personală. Deci, dacă vrei să te căsătorești, să ai copii sau să-ți cumperi o casă, 30 de ani - momentul potrivit pentru a atinge aceste obiective. Întrebați-vă ce puteți face peste un an pentru a vă construi viața personală la care visați. Și nu ezita. Amânarea vieții de familie sau a copiilor este neînțelept. Dacă vrei copii, ai-i acum înainte să fie prea târziu.

Bloggerul Mark Manson are o idee bună despre asta:

Nu ai timp. Nu ai bani. Mai întâi trebuie să-ți construiești o carieră. Sunt sfârșitul vieții tale măsurate... Oh, taci deja. Copiii sunt grozavi. Ele te fac mai bun. Ele te fac mai fericit. Nu le amâna decât mai târziu.

Mark Manson

3. Fă o treabă care îți place cu adevărat

Treizeci este, de asemenea, un moment grozav pentru a explora alte domenii, a schimba cariera și pentru a vă îmbunătăți pasiunea actuală, fie că este vorba despre muzică, scris sau afaceri. Nu este nimic mai rău decât să pui rădăcini, să te forțezi să trăiești acea viață și să nu poți să-ți urmezi adevărata pasiune. Această situație poate fi descrisă prin termenul economic „costuri neperformante”, atunci când trebuie să continuați să investiți în ceva pentru că ați investit deja prea mult în el. Acesta este motivul pentru multe cariere eșuate, afaceri eșuate și multe vieți nefericite.

Găsiți o slujbă pe care o iubești cu adevărat, în care dorințele tale coincid cu aptitudinile tale, unde vei obține cel mai mare profit.

Odată a spus:

Munca ta îți va umple cea mai mare parte a vieții și singura cale a fi complet mulțumit înseamnă a face ceea ce crezi că este un lucru grozav. Și singura modalitate de a face lucruri grozave este să iubești ceea ce faci.

Steve Jobs

4. Nu te compara cu ceilalți

Nu te compara cu ceilalți. Cu toții suntem diferiți și cu toții ne mișcăm la viteze diferite. Acest lucru este important, deoarece după ce împlinești 30 de ani, este ușor să devii deprimat și să devii de la calea cea bună către fericire. Toată lumea știe că, dacă te compari cu ceilalți, poți să fii stresat și toată încrederea în tine se va duce la gunoi.

Iubește-te și continuă să ai grijă de tine. Permite-ți să mergi prin viață în felul tău. „Dacă trăiești diferit de familia și prietenii tăi, fără a te compara cu ei”, spune Kay Mahesh, „nu fi dură cu tine însuți”.

5. Fii fericit cu ceea ce ai

În loc să fii supărat și gelos pe alții, fii calm, prietenos și mulțumit cu ceea ce ai. Cercetările arată că atunci când apreciezi ceea ce ai, fericirea vine și dispare. emoții negative. Desigur, trebuie să ne străduim pentru ce este mai bun, dar este important să înțelegem că viața nu merge întotdeauna conform planurilor noastre. Aceste cunoștințe vor proteja împotriva efectelor negative care decurg din așteptările nejustificate. Fii recunoscător pentru tot ce ai, chiar dacă ai puțin.

6. Iartă-te pentru greșeli

Sunt șanse să fi făcut multe lucruri stupide la 20 de ani și la adolescență. Toată lumea face greșeli. Dar acum ai 30 de ani și este timpul să te gândești și să te ierți pentru toate aceste greșeli. Oamenii care se angajează în autoanaliză își văd punctele slabeși încercați să evitați greșeli similare în viitor.

Învață din greșelile tale, iartă-le și mergi mai departe. Nu te opri asupra greșelilor din trecut.

Psihologii spun că abilitatea de a te ierta și de a învăța din greșelile tale este un factor cheie în obținerea succesului în orice.

7. Începeți să faceți exerciții regulate

Găsiți timp să faceți exerciții fizice. Îți vei mulțumi pe viitor. După 35 de ani, începe pierderea musculară, iar din cauza încetinirii metabolismului, vor apărea câteva kilograme în plus. Acesta este motivul pentru care este deosebit de important să începeți antrenamentul devreme.

Cât mai multe. Nu contează ce faci: mers pe jos, jogging, drumeții, înot sau haltere. Principalul lucru este să studiezi. Alege exact tipul de activitate fizică de care îți place cu adevărat: este mai puțin probabil să renunți la jumătate.

8. Sună-ți părinții mai des

Majoritatea tinerilor de 30 de ani își petrec tot timpul ocupați cu chestiuni de familie, cu propria carieră, iar în acest ciclu uită să mențină relațiile cu părinții.

Amintește-ți că și părinții tăi îmbătrânesc și că nu sunt pentru totdeauna. Dacă nu ai suficientă grijă de ei, atunci s-ar putea să nu existe o astfel de oportunitate și vei regreta.

Sună-ți părinții în mod regulat. Doar pentru a afla cum te descurci și pentru a te anunța că ești bine. Acest lucru le va susține bunăstarea mentală și emoțională și va face relația dvs. mai caldă și mai puternică. Vizitați-i ori de câte ori este posibil.

9. Alimentația corectă este pe primul loc

Un alt lucru de adăugat la această listă este să aduni obiceiul de a mânca sănătos. Dacă nu începi să mănânci la 30 de ani, vei dezvolta probleme de sănătate la 40 de ani și mai târziu care ar fi putut fi evitate.

Urmează o dietă echilibrată, reduce aportul de carbohidrați și grăsimi și adaugă mai multe legume și fructe în dieta ta. Evitați alimentele procesate și fast-food. Renunțați la fumat și la consumul excesiv de alcool. Și, desigur, fără droguri. Sănătatea ar trebui să fie pe primul loc, pentru că este principala ta bogăție.

10. Continuă să te bucuri de viață

Nu înceta să te distrezi doar pentru că nu mai ai 20 de ani Dacă îți petreci 30 de ani urmărind bani, vei ajunge să fii o persoană îmbufnată, cinică, nefericită.

Toți oamenii care și-au lăsat cu mult 30 de ani de naștere spun cu o singură voce: niciun ban nu merită dacă nu te bucuri de viață.

Așa că bucură-te de viață și distrează-te cât poți. Du-te la întâlniri, joacă-te cu copiii tăi (dacă ai), cu prietenii tăi și vezi lumea. Trăiești o singură dată. Deci, de ce să nu trăiești această viață așa cum vrei tu? Bucură-te de această vârstă, fă-ți amintiri minunate și nu uita de obiectivele tale.

Profil uimitor și preferat.

Te-ai gândit vreodată ce ar putea fi dacă am avea ocazia să reconstruim tot ce ne dorim în viața noastră? Fără durere, fără îndoială, fără fantome ale trecutului... Fără remușcări, urmele eșecurilor trecute și despărțirile dureroase de oricine sau de orice... Fără așteptări false, dezamăgiri și stereotipuri care omoară inițiativa... Fără gânduri de „Eu trebuie”, „nu pot”, „ce ar trebui să fac?”... Fără a fi legat de lucruri care nu mai sunt necesare, amintiri care provoacă durere, frici care îngrădează viitorul... Textul de astăzi este exact cum începe viața de la zero, cum să-ți pregătești conștiința pentru zero total și să lași schimbări în tine și în viața ta.

CASA TA DE VIS ÎN MINTE

Acum imaginați-vă că aveți o astfel de oportunitate. Vorbesc serios, închide ochii și încearcă să vezi cu viziunea ta interioară cum se prăbușește lumea ta veche, se prăbușește fără durerea și regretele tale, totul este bine, totul este în bine, sufletul tău este liniștit și calm. Și pe ruinele sale poți pune o nouă fundație, construiește pereți și tavan - casa visurilor tale. Este spațiu de jur împrejur, curățenie, gol și pereți albi... Ce ai vrea cu siguranță să adaugi acestei case fără a fi reținut de granițele materiale? Imaginați-vă până la cel mai mic detaliu, detalii, senzații...

Simt scârțâitul sub picioare și mirosul de lemn proaspăt curgând din parchet sau din tocul ferestrei noi. Simt o adiere ușoară răcoroasă furnicându-mi umerii goi, inhalez aroma unei lumi înfloritoare...

Să fie clădiri înalte în afara ferestrei. M-au atras mereu, ca o coajă confortabilă a vieții care clocotește în ei. Mai ales seara, când fiecare fereastră se luminează cu propria sa nuanță de lumină caldă.

Fără lucruri inutile, o absență completă pe care o târăm cu noi încă din copilărie. Doar ceea ce ai nevoie în acest moment, pentru o viață nouă și un nou tu. Care sunt aceste lucruri și obiecte? Cu ce ​​sunt decorați pereții? Ce fel de perdele sunt la ferestre? Cât de spațioase sunt camerele?

Nu am avut niciodată nevoie de spațiu; cu cât este mai strâns, cu atât este mai confortabil uneori. Dar cu siguranță mi-ar plăcea mai multă lumină. Puritate albă ca zăpada, cu accent pe verdeață și lemn. Vis...

De ce am început să-mi construiesc o nouă viață acasă? Desigur, toate acestea sunt externe. Transformările personale globale sunt cel mai bine începute din interior, iar locuințele pot varia în funcție de situație și locație. Dar sunt absolut sigur că un lucru urmează altuia. Casa noastră este un loc sacru pentru noi, un spațiu de relaxare și reînnoire constantă a forței fizice și mentale. Securitatea este una dintre nevoile de bază, iar o casă este fundația, fundamentul unei personalități viitoare, capacitatea de a sorta gândurile și planurile împreună cu lucrurile. Am început o nouă viață cu spațiul meu personal. Dar poți trece direct la următorul punct.

CONSTRUIREA PERSONALITATEA VISULUI

Dacă ai avea oportunitatea de a deveni acea personalitate incomparabilă, pe care o interpretezi în visele tale cele mai îndrăgite, ai profita de această șansă? Deveniți cine simțiți în visele voastre: fără teamă, îndoială și părtinire? Aveți acele calități și trăsături de caracter care vă atrag atât de mult în ceilalți? Să ai și să poți realiza ceea ce îți dorești, să creezi fără bariere sau rușine? Uitați trecutul care doare, renunțați la obiceiurile proaste care împiedică dezvoltarea personală și înflorirea vieții? Schimbați-vă complet din cap până în picioare, de la gânduri și sentimente interne la aspectul exterior?

Evenimentele din trecut fac calea dificilă, acționând ca un obstacol teribil în construirea personalității visurilor tale. Reacționăm la stereotipuri. Despre opiniile pe care le au oamenii despre noi. Despre idei despre noi înșine bazate pe experiență și succes sau încercări nereușite. Nu ținem cont de factorii externi care au contribuit la succes sau eșec. Nu ne gândim la obstacolele sau impulsurile interne care ne-au îndemnat sau inhibat în procesul de implementare a anumitor idei. Ne amintim doar faptele. "Won? Sunt grozav, pot continua să fac totul.” „Nu a ieșit? Sunt un eșec, nu sunt capabil de nimic, nu are rost să încerc.” Cine ne-a spus despre asta? De ce dintr-o dată o asemenea categoricitate? „Oh, ce aș vrea să uit totul, să mă schimb, să o iau de la capăt... Dacă aș putea...”

Știți ce este cel mai interesant? Ceea ce ne împiedică nu sunt atât părerile altora despre noi, ci propria interpretare și idei despre aceste opinii. Nu poți pătrunde în gândurile altora, nu poți să te scufunzi în lumea interioară a altei persoane, dar propria ta imaginație face minuni și înglobează o interpretare falsă a ideilor altor oameni despre noi, încurcătură cu firidă, în jurul unei încurcături de incertitudine. E greu să te oprești. Continuați să acționați automat, programat de atitudinile și așteptările altora. Abia acum Destul de ciudat, noi înșine suntem programatorii.

Este foarte posibil să scrieți orice program pentru dvs. și să vă creați exact așa cum doriți să fiți.

Singura întrebare este cum să faci asta exact.

Acum să exersăm. Imaginația intră din nou în joc. Așezăm un omuleț în casa visurilor noastre - o fantomă goală, curată și transparentă. Îl umplem încet cu amintiri plăcute, gânduri strălucitoare, speranțe pure, calități dezirabile și CREDINTA NECONDITIONATA IN SUCCES.

Doar noi înșine setăm programul, indiferent dacă reușim sau nu. Doar noi înșine creăm imaginea viselor noastre.

Desigur, nu vei putea să uiți toate lucrurile rele deodată, să tai trecutul, să arunci presetări și stereotipuri din cap. Dar te pot ajuta prin exemplu asigură că o cantitate suficientă de îndoială, incertitudine și gânduri negative dispare instantaneu și fără motiv. Funcționează și oferă un aflux colosal de energie vitală. Vă voi spune mai detaliat despre cum m-am descurcat cu fluxul nesfârșit de gânduri negative care mi-au umbrit toate aspirațiile. Deocamdată, încercați doar câteva exerciții pentru a vizualiza actualizarea.

CUM SĂ ÎNCEPEȚI SĂ TRAIȚI VIAȚA VISULUI TĂU

O viață de vis sunt culorile cu care ne pictăm prima noastră casă imaginară și pe noi înșine.. Poți desena orice, extinzând granițele vieții tale mult dincolo de granițele casei tale, așa cum îți dorești. Nimeni nu ne limitează niciodată în nimic în afară de noi înșine. Nimeni nu are dreptul să facă asta. Este important să ne amintim că ne sunt multe oportunități deschise. Avem dreptul, și chiar obligația, să aducem în viața noastră ceea ce este cu adevărat important, interesant și necesar pentru noi. Acesta este un proces complex și lung, dar destul de real.

Suntem capabili să construim atât casa de vis, cât și personalitatea dorită. Și sunt limitate doar în timp. Multe drumuri neexplorate duc la vise, transformate în obiective, și le poți întoarce sau mergi pe ele complet neașteptat. Și totul este mult mai simplu decât pare. Este important pur și simplu să nu vă fie teamă să alegeți măcar una dintre direcțiile vizibile, să faceți primul pas, să mergeți, să alergați și să nu renunțați, dobândind treptat vehicule mai rapide.

Mult succes tuturor!
DE LA VIRTUALITATE LA REALITATE

ÎNCEP VIAȚA DIN NOU. PRIMII PASI În proiect, trăiesc toate momentele convenite cu tine și împărtășesc experiența mea, arătând ce funcționează pentru mine și ce nu. Și iată câteva puncte de la mine plan personal

1. construirea vieții de la zero.
2. Scapa de gandurile negative care te impiedica sa traiesti si sa actionezi. (Gata, postați despre asta în curând).
3. Scapă de trecutul neplăcut dezordonându-ți casa (cel mai probabil va exista o serie de articole despre asta).
4. Creează-ți casa de vis din posibilitățile disponibile și din ceea ce ai la îndemână.
   
5. Pentru a ajunge la fundul celor mai dureroase și ascunse amintiri și a le dezlipi de culoarea emoțională. ().
   
6. Amintiți-vă ce v-a adus bucurie în trecut și găsiți surse noi. Adaugă asta în viața ta ().
7. Trăiește vieți imaginare de vis (mai multe despre asta foarte curând).

Aliniază-ți imaginea exterioară cu sentimentele și aspirațiile tale interne.